Giấc ngủ đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Vậy trẻ sơ sinh có nên nằm gối để ngủ ngon hơn hay không? Thắc mắc này sẽ được Bệnh viện Phương Đông giải đáp chi tiết bằng những thông tin trong bài viết ngay sau đây!
Giấc ngủ đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Vậy trẻ sơ sinh có nên nằm gối để ngủ ngon hơn hay không? Thắc mắc này sẽ được Bệnh viện Phương Đông giải đáp chi tiết bằng những thông tin trong bài viết ngay sau đây!
Trẻ sơ sinh có nên nằm gối không?
Trẻ sơ sinh có nên nằm gối không là thắc mắc của rất nhiều bậc phụ huynh. Bởi không ít người quan niệm rằng, cũng giống như người lớn, trẻ sơ sinh khi được gối đầu sẽ có giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia Y tế, việc sử dụng gối cho trẻ sơ sinh, nhất là trẻ mới sinh vài tuần là hoàn toàn không nên. Nguyên nhân là do cột sống của bé lúc này vẫn thẳng. Chỉ khi trẻ biết đi, biết đứng bộ phận này mới cong như người lớn. Bởi vậy, khi nằm ngửa, lưng và gáy của bé sẽ cùng nằm trên một mặt phẳng nên hoàn toàn không cần gối đầu.
Trẻ sơ sinh có nên nằm gối không là thắc mắc của rất nhiều bậc phụ huynh
Ngoài ra khi nằm nghiêng, trẻ sơ sinh cũng không phải dùng gối vì chiều rộng đầu và vai của trẻ lúc này là tương đương nhau. Nếu như người lớn dùng gối cảm thấy thoải mái thì đối với trẻ, điều này lại gây khó chịu, vướng víu.
Tác hại khi cho trẻ sơ sinh nằm gối quá sớm
Như vậy với thắc mắc trẻ sơ sinh có nên nằm gối không thì câu trả lời là không. Ngoài việc không cần thiết, những trẻ được cho mẹ nằm gối quá sớm sẽ có nguy cơ cao mắc phải một số vấn đề nguy hiểm sau đây:
- Tăng nguy cơ ngạt thở khi ngủ: Khi dùng gối, phần đầu của trẻ bị nhô cao hơn phần cơ thể. Hậu quả là làm cho cổ bị động ép thành một đường cong đồng thời cằm kề sát gần ngực khiến cho khả năng hô hấp của trẻ gặp khó khăn gây ngạt thở khi ngủ. Ngoài ra, việc này còn ảnh hưởng xấu tới quá trình sinh trưởng của xương khớp và cột sống của trẻ.
- Khiến đầu trẻ bị nóng lên: Việc sử dụng gối với chất liệu vải không thoáng mát có thể làm cho nhiệt độ phần dưới đầu bé gia tăng từ đó gây biến động nhiệt trong cơ thể. Ngoài ra, việc mồ hôi không thoát ra được và ngấm ngược trở lại gối cũng dễ khiến trẻ dễ bị cảm, dị ứng da.
- Tăng nguy cơ dị tật cột sống: Theo các chuyên gia nhi khoa, xương sống của trẻ sơ sinh là một đường thẳng [ tức phần đầu và lưng xương đều thẳng với nhau]. Nếu như nằm gối sẽ khiến cho cổ của bé bị lệch đi khỏi quỹ đạo, lâu dần xương sống có thể thay đổi hình dạng đồng thời làm tăng nguy cơ gây dị tật cột sống.
- Tăng nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh: Hiện tượng đột tử khi ngủ chỉ thường xảy ra ở những trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi. Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng này. Đáng chú ý, theo các chuyên gia việc sử dụng gối cho trẻ sơ sinh quá sớm cũng là yếu tố làm tăng khả năng đột tử của bé.
- Khiến trẻ bị đầu phẳng, bẹp đầu: Đầu phẳng, đầu bẹp là hệ quả của việc trẻ sơ sinh nằm một bên quá lâu khiến đầu hình thành các vết lõm một hoặc hai bên mang tai, thậm chí có trẻ bị phẳng ở đằng sau gáy. Điều này mặc dù không gây hại cho sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng tới thẩm mỹ của bé.
Trẻ sơ sinh nằm gối quá sớm có thể bị chứng bẹt đầu
Thời điểm tốt nhất có thể cho trẻ sơ sinh nằm gối
Thời điểm mà phụ huynh nên cho trẻ sơ sinh nằm gối là khi trẻ được 3 tháng tuổi. Bởi đây là lúc bé bắt đầu hình thành đường cong sinh lý ở phần gáy và cổ. Tuy nhiên, gối của trẻ không được quá cao hoặc có thể dùng khăn mỏng gấp lại khoảng 1 – 2 cm kê đầu cho bé khi ngủ. Chú ý, không nên kê ở khăn/gối ở phần lồi sau đầu trẻ mà nên đặt thấp xuống bên dưới gần vị trí cổ bé.
Khi trẻ được khoảng 6 – 8 tháng tuổi, lúc này bé đã hình thành đường cong sinh lý thứ 2 đồng thời phần vai sẽ được mở rộng hơn. Bởi vậy, khi kê gối cho bé, cha mẹ cần dùng loại gối cao khoảng 3 – 4 cm.
Ngoài ra, theo thông tin từ một tổ chức chuyên nghiên cứu về an toàn giấc ngủ của Anh, phụ huynh chỉ nên cho trẻ dùng gối khi trẻ đã trên 12 tháng tuổi. Theo đó, bạn chỉ cần sử dụng một tấm nệm cứng, bằng phẳng để kê gối cho trẻ là có thể giúp bé có một giấc ngủ ngon và an toàn.
Cách lựa chọn gối phù hợp cho bé
Khi bé đã đủ tuổi để gối đầu khi ngủ, phụ huynh hãy lựa gối cho bé theo những tiêu chí dưới đây:
Độ cứng của gối
Phụ huynh nên chọn cho trẻ một chiếc gối không quá mềm cũng không quá cứng. Bởi gối mềm thường tăng nguy cơ khiến trẻ mắc phải hội chứng tử vong đột ngột ở trẻ sơ sinh - SIDS. Ngược lại, gối cứng lại khiến bé cảm thấy khó chịu, thậm chí là đau khi ngủ.
Gối cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần có độ cứng vừa phải, không quá mềm cũng không quá cứng
Cách đơn giản nhất để kiểm tra độ cứng của gối đó là ấn tay vào gối. Nếu cảm thấy vị trí ấn có độ lún vừa phải, độ đàn hồi tốt thì đó là một chiếc gối phù hợp cho bé yêu.
Kích thước gối
Gối của trẻ thực sự không cần quá lớn, quá cao. Phụ huynh chỉ cần mua gối có chiều rộng chỉ cần bằng kích thước vai của bé là tốt nhất [khoảng 40 cm x 30 cm]. Ngoài ra, ở từng độ tuổi của bé độ dày của gối cũng cần thay đổi sao cho phù hợp. Cụ thể gối cao 1-2 cm cần dành cho bé dưới 4 tháng tuổi, gối cao 3-4 cm dành cho trẻ 6 tháng tuổi và cao 3- 9cm dành cho trẻ trên 3 tuổi.
Chất liệu gối
Phụ huynh nên chọn những chiếc gối làm bằng chất liệu mềm, thoáng khi cho bé. Ruột gối nên được nhồi bông tự nhiên, vỏ trấu hoặc vỏ đỗ để dễ dàng thay đổi độ cao phù hợp với tư thế nằm của bé và dễ tạo sự thoáng khí.
Ngoài ra, bạn cũng không nên mua gối lông vũ cho bé bởi. Bởi loại gối này có thể khiến trẻ bị lún đầu và nghẹt thở khi ngủ. Bên cạnh đó, những chiếc gối có nhiều chuỗi hạt hoặc nhiều dây tua cũng không phù hợp với trẻ do chúng dễ làm tổn thương mặt và mắt bé.
Ngoài việc lựa chọn loại gối phù hợp cho trẻ nhỏ, phụ huynh cũng cần thường xuyên vệ sinh vỏ gối, phơi nắng ruột gối. Bởi trẻ thường xuyên chảy nước dãi, đổ mồ hôi, nên gối rất nhanh bẩn gây mất vệ sinh.
Những câu hỏi thường gặp khác khi cho bé nằm gối
Liên quan tới việc có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối không, nhiều mẹ bỉm sữa thắc mắc và đưa ra những câu hỏi như sau:
Có nên dùng gối cao su non cho bé?
Để giúp đầu bé luôn khô ráo khi nằm dù trời nóng, việc cho bé dùng gối cao su non là thích hợp nhất. Bên cạnh đó chiếc gối này cũng có khả năng tạo tư thế nằm đúng đắn và ngăn ngừa hiệu quả tình trạng đầu méo, bẹp cho bé. Tuy nhiên, phụ huynh cũng nên nhớ là chỉ cho bé trên 2 tuổi dùng gối cao su non thôi nhé!
Bạn chỉ nên sử dụng gối cao su non cho trẻ trên 2 tuổi
Có nên dùng gối lõm cho trẻ sơ sinh?
Gối lõm thường được nhà sản xuất và đơn vị phân phối quảng cáo có tác dụng chống bẹp, méo đầu cho trẻ. Tuy nhiên, trong serie hội thảo trực tuyến về chăm sóc trẻ sơ sinh, theo Ông Ria Lopez Campos [chuyên gia về giấc ngủ an toàn], loại gối này thực sự không thực sự có hiệu quả.
Vị này nhấn mạnh, một chiếc gối hoàn toàn không thể tạo được dáng đầu cho trẻ bởi điều này là hoàn toàn tự nhiên. Khi bạn đặt đầu trẻ lên một chiếc gối, đầu bé sẽ lún xuống và không thể cử động linh hoạt được nữa. Nếu trẻ cố quay đầu sẽ khiến mặt tiếp xúc với gối, thậm chí trẻ sẽ không thể nhấc đầu hoặc quay lại được từ đó làm nguy cơ gây ngạt thở khi ngủ. Chính vì vậy trẻ sơ sinh không nên sử dụng một chiếc gối lõm.
Qua những chia sẻ trên, chắc hẳn bạn đã có câu trả lời chính xác cho thắc mắc: Trẻ sơ sinh có nên nằm gối không? Các bậc phụ huynh hãy bỏ ngay nghĩ rằng việc ngủ mà không có gối sẽ khiến bé khó chịu, ngủ không ngon giấc cho người lớn. Bởi việc dùng gối quá sớm có thể dẫn đến khá nhiều biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của bé như đã phân tích ở trên.
Tìm hiểu kích thước gối ngủ cho từng độ tuổi là vấn đề được nhiều người quan tâm đến. Bởi, giấc ngủ vô cùng quan trọng tới sức khỏe, nhan sắc của con người. Vì vậy, một giấc ngủ ngon là điều mà mọi người ai cũng muốn hướng tới sau những giờ làm việc vất vả, cơm áo gạo tiền. Thấu hiểu điều này, hôm nay Gối Việt xin được chia sẻ một số thông tin hữu ích, mang đến cho bạn giấc ngủ hoàn hảo nhất.
Chọn đúng kích thước gối ngủ cho từng độ tuổi là điều cần thiết
Có lẽ, bạn sẽ đặt ra câu hỏi, tại sao bạn chọn đúng kích thước gối ngủ cho từng độ tuổi phải không nào? Chắc chắn, câu hỏi này sẽ ẩn hiện trong đầu của bạn ngay. Trả lời vấn đề này như sau:
Gối ngủ là vật dụng cần thiết, kích thước của nó có liên quan tới chất lượng của giấc ngủ. Do đó, nếu lựa sai kích thước gối ngủ cho từng độ tuổi thì người sử dụng sẽ đối mặt với những nguy cơ như:
Máu lưu thông kém khi gối quá cao, khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, khó chịu. Kích thước gối quá cao là nguyên nhân dẫn tới tình trạng đau mỏi vai gáy và đau đầu liên tục.
Chọn gối cần chú ý đến đường cong và độ dày, cao của gối
Chọn gối có độ dày quá lớn sẽ khiến cổ và cột sống lưng không bị chênh lệch, đốt sống cổ không được cố định, từ đó dễ bị lệch gây đau nhức khó chịu.
Còn khi bạn chọn gối ngủ có kích thước quá nhỏ sẽ khiến khiến cả cột sống cùng các đốt sống cổ không được hỗ trợ đầy.
Hơn thế nữa, khi dùng gối có kích thước không phù hợp sẽ khiến bạn cảm thấy khó khăn khi trở mình, thức dậy cảm thấy đau nhức triền miên, cơ thể của bạn sẽ không được nghỉ ngơi mà thay vào đó là giấc ngủ bị gián đoạn, …
Do đó, việc chọn đúng kích thước gối ngủ cho từng độ tuổi là điều cần thiết bạn nên quan tâm đến. Nếu bạn cảm thấy mất ngủ, hãy xem lại kích thước gối của mình chọn đã phù hợp chưa, nếu chưa, thay ngay gối mới là điều cần thiết.
Kích thước tiêu chuẩn dành cho các loại gối trẻ em bố mẹ nên biết
Bạn có biết rằng, kích thước và độ dày của chiếc gối đầu ảnh hưởng trực tiếp tới việc phát triển hệ xương của bé hay không? Do đó, khi chọn mua mẹ cần lưu ý tới điều này để mua đúng sản phẩm mà con trẻ cần để chăm sóc con một cách tốt nhất.
Lời khuyên chân thành mà chúng tôi muốn gửi đến là tùy từng độ tuổi mà các bậc phụ huynh sẽ phải cân nhắc lựa chọn những kích thước gối khác nhau cho trẻ.
Dưới đây là kích thước gối ngủ cho từng độ tuổi trẻ mẹ cần nắm:
Đối với trẻ sơ sinh từ 0 – 6 tháng tuổi
Với độ tuổi này thì mẹ nên chọn mua gối có kích thước tiêu chuẩn 25 x 35 cm với độ dàu từ 1 – 2 cm.
Độ tuổi từ 7 tháng – trên 3 tuổi
Còn ở độ tuổi này, tốt hơn hết mẹ nên dùng loại gối kích thước 30 x 40cm và có độ cao nhỉnh hơn từ 3 – 4cm.
Trẻ trên 4 tuổi
Với trẻ bước vào độ tuổi này thì mẹ nên dùng loại gối kích thước 35 x 50 cm và có độ cao dao động từ 3 – 9cm cho trẻ sử dụng.
Đó là kích thước gối ngủ cho từng độ tuổi của trẻ mẹ nên nắm bắt để bảo vệ sức khỏe của con thơ một cách tốt nhất.
Kích thước gối ngủ tiêu chuẩn của các loại gối đầu
Có lẽ, đây là loại gối được sử dụng khá phổ biến trong các gia đình Việt hiện nay. Và nó có 2 kích thước tiêu chuẩn. Cụ thể: Kích thước gối 45 x 65 cm và 50 x 70 cm dành cho người lớn.
Bên cạnh đó thì còn có một số kích thước nhỏ hơn dành cho trẻ em như 35 x 50 cm, 20 x 45 cm hoặc 10 x 45cm.
Kích thước tiêu chuẩn của các loại gối ôm
Đối với những gia đình sử dụng giường đơn dĩ nhiên sẽ lựa chọn gối ôm kích thước nhỏ chỉ 60 x 80 cm để tiết kiệm không gian nằm ngủ thêm thoải mái hơn. Còn nếu như, căn phòng rộng lớn với chiếc giường đôi đủ cho 3 người nằm thì một chiếc gối ôm kích thước lớn tầm 80 x 100 cm là sự lựa chọn hoàn hảo.
Kích thước tiêu chuẩn của các loại gối tựa
Khi bàn về kích thước của gối tựa thì các size 45*45cm, 50*50cm và 70*70 cm chính là kích cỡ tiêu chuẩn của các sản phẩm gối tựa.
Gợi ý một vài sản phẩm gối ngủ cho gia đình
Nếu bạn đang tìm kiếm cho mình chiếc gối ngủ ngon giấc thì nên tham khảo một số lựa chọn sau:
-Gối ngủ cao su non thông minh gv 107 [ Bảo vệ cột sống cổ, nâng đỡ cổ vai gáy không bị đau mỏi với đường cong đỡ toàn bộ gáy ]
-Gối cao su cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi gv303 [ Tạo cho bé nằm đúng tư thế, chống méo bẹp đầu cho bé sơ sinh ]
-Gối cao su cho trẻ trên 6 tháng tuổi gv304 [ Bảo vệ cột sống cổ, chống méo bẹp đầu và đảm bảo sự phát triển toàn diện của bé ]
-Gối văn phòng, gối cao su chữ u [ Tiện ích khi dùng đi du lịch, ngồi nghỉ tại văn phòng. Giúp bạn ngủ ngon và không bị đau mỏi cổ ]
-Gối tựa lưng văn phòng GV106 [ Thiết kế nâng đỡ lưng hoàn hảo không đau mỏi khi ngồi lâu. Phòng tránh thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống lưng ]
Đây là các sản phẩm gối được sử dụng khá phổ biến trong gia đình Việt hiện nay.
Mong rằng, với những chia sẻ hữu ích về kích thước gối ngủ cho từng độ tuổi trên sẽ giúp bạn đọc, người tiêu dùng chọn sản phẩm ưng ý. Nếu bạn vẫn chưa tìm được cho mình địa chỉ mua gối tốt với mức giá phải chăng thì hãy đồng hành cùng goiviet.com.vn ngay hôm nay để chăm sóc sức khỏe một cách tối nhất. Với đa dạng bộ sưu tập gối tại goiviet.com.vn chắc chắn sẽ không làm phật lòng bạn.