Sự phát triển của thai nhi trong suốt 40 tuần thai là vấn đề nhiều mẹ quan tâm, nhất là việc mấy tuần có tim thai. Bởi đây là dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy sự hiện diện của bé cưng trong bụng mẹ.
Mấy tuần có tim thai? Muốn biết tường tận sự phát triển của thai nhi là tâm lý chung của hầu hết các mẹ, nhất là những người lần đầu lên chức. Từ lúc biết mình mang thai đến khi lần đầu nghe được tim thai, hẳn mẹ không tránh khỏi cảm giác mong chờ. Tuy nhiên, thai mấy tuần có tim thai? Tim thai “nói” gì về sự phát triển của thai nhi? Mời bạn cùng MarryBaby tìm hiểu nhé!
Sau khi gặp được tinh trùng, nàng trứng bắt đầu quá trình biến đổi của mình trong khoảng 13 ngày. Sau khi thụ tinh 16 ngày, phôi thai xuất hiện 2 mạch máu tạo thành ống dẫn của tim. Vậy mấy tuần thì có tim thai? Câu trả lời là hơn 2 tuần đã có tim thai. Mặc dù vẫn chưa thành hình rõ ràng, nhưng tim thai đã bắt đầu co bóp và đập những nhịp đầu tiên, làm đúng chức năng của một quả tim thực thụ.
Mấy tuần thì có tim thai? Đáp án này đã được giải thích nhưng mẹ vẫn cần theo dõi chặt chẽ nhé! Sau 2 tuần chậm kinh, bạn nên đi siêu âm để biết chắc mình có thai hay không, hoặc thai đã di chuyển về tử cung chưa. Nếu có, bác sĩ sẽ chỉ định bạn siêu âm 1 lần nữa vào tuần thai thứ 6 để kiểm tra tim thai. Tim thai cuối tuần thứ 5, đầu tuần thai thứ 6 thường chỉ có âm vang. Tới tuần thai 7-8 của thai kỳ, nhịp đập của thai nhi mới trở nên rõ ràng hơn. Lúc này, phôi thai cũng đã rõ ràng hơn trong hình ảnh siêu âm.
>>> Bạn có thể tham khảo: Nhịp tim thai nhi theo tuần tuổi
Theo lý thuyết, tim thai xuất hiện rõ vào tuần thứ 5-6 của thai kỳ. Tuy nhiên đây không phải là câu trả lời chính xác 100% cho câu hỏi thai mấy tuần thì có tim thai? Vì vẫn có những trường hợp chậm hơn, vào tuần thai 8-10 mới phát hiện được tim thai. Có thể do tính tuổi thai bị sai lệch. Bạn có thể thực hiện xét nghiệm hCG để yên tâm hơn.
Tới thời điểm tuần 5-6 thai kỳ mà không có tim thai, bạn đừng thắc mắc mấy tuần có tim thai nữa mà hãy ngay lập tức tìm ra nguyên nhân không có tim thai.
Thắc mắc mấy tuần thì có tim thai đã được giải đáp, tuy nhiên khi nào thì mẹ nghe được tim thai? Đến tuần thai thứ 20, tim thai đập càng mạnh hơn. Mẹ chỉ cần dùng tai nghe bình thường là có thể nghe thấy được. Nhịp đập bạn nghe được càng to và dễ dàng chứng tỏ thai nhi đang rất khoẻ mạnh và phát triển bình thường. Chú ý nếu nhịp tim đập hơn 180 lần/phút, mẹ bầu nên đến bệnh viện ngay. Đây có thể là dấu hiệu báo động về sức khỏe mẹ hoặc thai nhi.
Theo kinh nghiệm của một số người, tim của bé gái luôn đập nhanh hơn bé trai. Nếu tim thai dưới 140 nhịp/ phút, bé có khả năng là con trai. Ngược lại, nhịp tim trên 140, khả năng bé là con gái sẽ cao hơn. Chính vì vậy, nhiều mẹ thường dựa vào nhịp tim thai để dự đoán giới tính thai nhi. Tuy nhiên, hiện tại vẫn chưa có bằng chứng cụ thể về điều này.
Kiểm tra nhịp tim thai bằng ống nghe vào tuần thứ mấy của thai kỳ?
Mấy tuần có tim thai? Giải đáp là hơn hai tuần nhưng từ tuần 18-20 của thai kỳ, mẹ mới có thể nghe được nhịp tim thai bằng ống nghe tại nhà. Cách nghe tim thai như sau:
- Đặt ống nghe lên bụng và lắng nghe nhịp tim của bé.
- Ví trí đặt ống nghe thường là phần bụng dưới. Nhưng vì thai nhi hay di chuyển và vị trí thai nhi ở mỗi bà bầu là khác nhau nên mẹ có thể di chuyển ống nghe xung quanh bụng để kiểm tra.
1. Nhịp tim thai bình thường là bao nhiêu?
Vào khoảng tuần thai 12, tuần kết thúc tam cá nguyệt thứ nhất, tim thai gần như đã hoàn thiện với những nhịp đập mạnh mẽ và rõ ràng hơn. Vào cuối tuần thai 16, tim thai đã hoàn chỉnh về mặt cấu tạo và có thể đảm nhiệm chức năng của mình. Lúc này, tim thai có thể bơm khoảng 24 lít máu/ngày.
Cùng với sự gia tăng về kích thước và cân nặng của thai nhi, tim thai cũng tăng kích thước và khối lượng. Trung bình tim thai có thể giao động từ 120-160 lần /phút, nhưng khi em bé trong bụng cựa quậy nhiều, nhịp tim có thể tăng nhanh đến 180 lần/phút. Nhịp tim thai nhi theo tuần tuổi sẽ khác nhau.
2. Tim thai yếu có đáng lo?
Thắc mắc mấy tuần thì có tim thai không quan trọng bằng câu hỏi tim thai yếu có đáng lo. So với tim thai đập nhanh, mẹ nên lưu ý những trường hợp tim thai yếu, bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo về sự phát triển của thai nhi. Nếu nhịp tim thai ở tuần 6-8 của thai kỳ dưới 70 nhịp/phút, bạn có nguy cơ sảy thai lên đến 100%. Nhịp tim thai dưới 90 nhịp/ phút có 86% tỷ lệ sảy thai, và nếu nhịp tim dưới 120 nhịp/ phút, nguy cơ sảy thai còn 50%.
Những trường hợp nhịp tim thai dưới 110 nhịp/phút được xem là nhịp tim chậm. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, điển hình nhất là do khả năng lưu thông máu kém, bà bầu huyết áp thấp, bất thường nhau thai hoặc do dị tật thai nhi.
>>> Bạn có thể tham khảo: Lưu ý khi sử dụng máy nghe tim thai ở nhà
Tùy theo nguyên nhân cũng như tuổi thai, bác sĩ sẽ có biện pháp xử lý phù hợp. Mẹ bầu có thể được chỉ định siêu âm để kiểm tra tình trạng tim mạch của thai nhi. Những trường hợp dị tật tim bẩm sinh nhẹ, trẻ có thể tự khỏi và sống bình thường. Tuy nhiên, với những trường hợp nặng, các bác sĩ cần có biện pháp can thiệp sớm.
Tóm lại, ngoài việc mang thai mấy tuần có tim thai, mẹ bầu cũng nên lưu ý nhịp tim thai. Cùng với thai máy, tim thai là dấu hiệu cho thấy sức khỏe của thai nhi. Nếu phát hiện điều bất thường, mẹ nên đến bệnh viện kiểm tra ngay.
Nhật Lãm
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Page 2
Quà cho mẹ - Dinh dưỡng cho bé cùng Enfamama
Hãy cùng Marry Baby chăm sóc từng bữa ăn dinh dưỡng cho mẹ, để cho con sự khởi đầu trọn vẹn, mẹ nhé! Quà tặng chỉ áp dụng cho các mẹ đăng ký trước ngày 30/11
[Chương trình chỉ dành cho mẹ bầu hoặc có con dưới 1 tuổi]
Page 3
Các mẹ bầu chắc hẳn đã nghe nhiều lời đồn đoán rằng quan hệ vợ chồng khi mang thai tháng thứ 2, cũng như trong 3 tháng đầu thai kỳ sẽ có nguy cơ làm ảnh hưởng tới em bé. Vậy tình trạng này có thực sự đúng?
Ngược lại, quan hệ vợ chồng khi mang thai tháng thứ 2 không chỉ không làm ảnh hưởng tới em bé, mà còn có những ích lợi không ngờ, khiến mẹ có tinh thần thoải mái và gắn kết vợ chồng.
Trong tam cá nguyệt đầu tiên [3 tháng đầu thai kỳ], nhiều chị em tiết lộ rằng bản thân suy giảm ham muốn tình dục vì các lý do như buồn nôn, mệt mỏi. Một số chị em khác không bị ảnh hưởng bởi các cơn ốm nghén, thì lại cảm thấy thích thú và gia tăng cảm giác muốn gần gũi vợ chồng do ảnh hưởng của các hormone trong thai kỳ tiết ra. Tuy nhiên các mẹ lại lo lắng các vấn đề khác như quan hệ tình dục làm hại tới thai nhi, sự xâm nhập có thể khiến thai nhi nhiễm trùng, vỡ màng ối…
Các mẹ yên tâm, em bé nằm trong tử cung, được bao bọc, bảo vệ bởi nước ối và màng ối, lớp cơ dày của tử cung. Vì vậy cậu nhỏ của chồng không thể chạm được tới thai nhi và tinh dịch cũng không thể vào tử cung nhờ một nút nhầy thành lập ngay cổ tử cung khi mang thai. Nút nhầy này còn hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn, bảo vệ thai nhi khỏi các vấn đề nhiễm trùng. Do đó, thai nhi không thể bị ảnh hưởng bởi các hoạt động ân ái nhẹ nhàng. Các mẹ mang thai tháng thứ 2 có thể hoàn toàn tự tin khi quan hệ vợ chồng.
>> Mẹ bầu có thể xem thêm: Có bầu quan hệ được không: Được chứ sao không!
Quan hệ khi mang thai tháng thứ 2 có thể gây sảy thai không?
Các mẹ bầu chắc hẳn đã nghe nhiều lời đồn đoán rằng quan hệ khi mang thai tháng thứ 2, cũng như trong 3 tháng đầu thai kỳ sẽ khiến nguy cơ sảy thai cao. Vậy tình trạng này có thực sự đúng?
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, đa phần các trường hợp sảy thai diễn ra trong 3 tháng đầu thai kỳ. Tuy nhiên, nguyên nhân không phải do việc quan hệ tình dục. Mà chủ yếu là do bản thân em bé phát triển không bình thường, có thể do các vấn đề về gen, di truyền. Vì vậy các mẹ có thoải mái, an tâm thả mình vào cuộc “yêu”.
Các tư thế quan hệ khi mang thai tháng thứ 2 cho mẹ bầu
Miễn là các mẹ thấy thoải mái, hầu hết các tư thế quan hệ vợ chồng đều an toàn khi mang thai tháng thứ 2. Lí do là lúc này bụng mẹ còn mi nhon, thuận tiện và an toàn cho đa số các tư thế. Có thể là tư thế ưa thích, hoặc mẹ cũng có thể thử sức sáng tạo với các tư thế mới khiến cuộc yêu thêm phần nồng nhiệt. Với các chị em đã hiểu rõ, nhưng vẫn muốn chắc chắn với các tư thế quan hệ nhẹ nhàng, an toàn có thể tham khảo gợi ý của MarryBaby:
- Tư thế truyền thống
- Tư thế mẹ bầu bên trên [nữ cao bồi]
- Tư thế thâm nhập từ phía sau [doggy]
- Tư thế úp thìa
- Tư thế mẹ bầu nằm ngửa ở gần mép giường và người chồng đứng
Ngoài việc quan hệ tình dục khi mang thai tháng thứ 2, quan hệ bằng miệng và kích thích đầu ti vẫn được chứng minh là hoàn toàn an toàn. Vì vậy các mẹ cứ yên tâm sử dụng cho cuộc yêu thêm màu gia vị. Việc kích thích đầu vú chỉ nên hạn chế ở những tuần cuối thai kỳ do có khả năng tăng co bóp, gây chuyển dạ.
>> Mẹ bầu có thể xem thêm: 7 tư thế quan hệ khi mang thai kinh điển “chồng hát, vợ khen hay”
Đa phần các chị em khi mang thai có thể tận hưởng niềm vui từ sự gần gũi vợ chồng. Tuy nhiên trong một số trường hợp, bác sĩ sẽ khuyên các mẹ bầu tránh quan hệ tình dục:
- Chảy máu âm đạo không rõ nguyên nhân
- Có tiền sử sảy thai trong 3 tháng đầu
- Có tiền sử chuyển dạ sinh non
- Cổ tử cung ngắn, hở eo cổ tử cung
- Mang đa thai và đang ở giai đoạn sau của thai kỳ
- Có triệu chứng của tiền sản giật, tăng huyết áp
- Thai phụ hoặc bạn tình mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục như lậu, giang mai, HIV, Herpes…
- Nhau tiền đạo, nhau bám thấp
Hi vọng bài viết đã giải đáp các thắc mắc của mẹ về việc quan hệ vợ chồng khi mang thai tháng thứ 2. Hãy tiếp tục theo dõi các bài viết của MarryBaby để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích cho mẹ và bé nhé.
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Page 4
Vì thế, mẹ có thể chọn tư thế nằm nghiêng, quay lưng và để chồng nằm phía sau. Tư thế này hạn chế áp lực của người chồng tác động lên bụng bầu, tránh các ảnh hưởng đến thai nhi.
3. Tư thế quan hệ từ phía sau
Ở tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, mẹ có thể chọn tư thế quan hệ từ phía sau hay còn gọi là tư thế doggy. Với tư thế quan hệ khi mang thai 3 tháng giữa này, người chồng sẽ đi vào từ phía sau nên có thể dễ dàng chủ động điều chỉnh lực và nhịp độ, hạn chế tối đa việc “yêu” quá mạnh làm ảnh hưởng đến bé yêu trong bụng mẹ.
4. Tư thế ngồi trên
Khi mang thai, mẹ bầu có thể thay đổi và làm chủ chuyện ấy bằng cách ngồi lên người của chồng khi quan hệ. Mẹ có thể mở rộng hai chân hoặc hơi ngả người về phía sau, giữ cho bụng không quá nghiêng về phía trước và mang đến cảm giác thoải mái nhất cho cả hai trong khi quan hệ.
Mẹ cần lưu ý rằng, đây là tư thế chỉ phù hợp khi mang thai 3 tháng giữa, hạn chế áp dụng trong những tháng cuối thai kỳ vì việc xâm nhập quá sâu bên trong vào tam cá nguyệt thứ ba có thể gây kích thích cổ tử cung dẫn đến chảy máu âm đạo.
5. Tư thế cưỡi ngựa
Với tư thế này, mẹ bầu cũng sẽ ngồi bên trên chồng. Tuy nhiên, không ngồi đối mặt như tư thế trên, ở tư thế cưỡi ngựa, mẹ sẽ ngồi quay lưng lại với chồng và chủ động điều chỉnh nhịp độ nhanh chậm miễn sao bản thân cảm thấy thoải mái nhất.
6. Tư thế đứng
Nếu cảm thấy thoải mái với tư thế quan hệ doggy, mẹ có thể thử đứng và để cho đối phương thâm nhập từ phía sau. Mẹ bầu có thể chống tay lên tường và để chồng ôm eo để giữ thăng bằng, giữ an toàn cho cuộc yêu.
Một lưu ý cho mẹ bầu chính là chỉ thử tư thế quan hệ khi mang thai 3 tháng giữa, không đứng khi yêu vào những tháng cuối thai kỳ. Lúc này, bụng bầu đã khá to và khiến việc giữ thăng bằng trở nên khó khăn hơn, khiến mẹ dễ ngã hơn khi quan hệ.
7. Tư thế nằm cạnh giường
Trong tam cá nguyệt thứ hai, mẹ có thể nằm ngửa với phần mông đặt sát cạnh giường. Người chồng có thể đứng hoặc quỳ để quan hệ tuỳ theo độ cao của giường.
Page 5
Quà cho mẹ - Dinh dưỡng cho bé cùng Enfamama
Hãy cùng Marry Baby chăm sóc từng bữa ăn dinh dưỡng cho mẹ, để cho con sự khởi đầu trọn vẹn, mẹ nhé! Quà tặng chỉ áp dụng cho các mẹ đăng ký trước ngày 30/11
[Chương trình chỉ dành cho mẹ bầu hoặc có con dưới 1 tuổi]
Page 6
“Thai 18 tuần không thấy máy có sao không”, “không biết con có vấn đề gì nguy hiểm không” là những câu hỏi luôn thường trực trong đầu khiến mẹ băn khoăn, lo lắng.
Tuần thứ 18 thai kỳ được xem là một trong những thời điểm khá đặc biệt. Đây là thời gian các giác quan của bé phát triển một cách mạnh mẽ. Lúc này, hầu hết mẹ bầu đều cảm thấy tò mò về sự phát triển của con yêu trong bụng. Tuy nhiên, với các mẹ thai 18 tuần không thấy máy thì sao? Nếu như mẹ đang trong tình trạng này và đang muốn giải đáp thắc mắc thì đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích có trong bài viết dưới đây.
Theo các chuyên gia, mẹ bầu sẽ cảm nhận được cử động máy của thai nhi vào tuần lễ thứ 16 – 20 của thai kỳ. Nhưng trong 3 tháng giữa của giai đoạn mang thai, cử động của thai nhi thường không đều, càng về sau càng đều hơn, rõ nhất bắt đầu từ tuần thứ 26.
Vì thế nếu mẹ thắc mắc thai nhi 18 tuần không máy có sao không thì câu trả lời là hoàn toàn không sao cả. Bởi ở tam cá nguyệt thứ 2, cử động của bào thai thường khá yếu và không đều.
Có những mẹ bầu đến tuần 20 mới thấy thai máy. Bên cạnh đó, vì thai 18 tuần tuổi còn quá bé, bào thai có trọng lượng nhỏ, thế nên có thể mỗi lần thai máy mẹ chưa cảm nhận được những cử động đó.
Do đó, thai 18 tuần không thấy máy hoặc máy ít, các mẹ cũng không cần phải quá lo lắng về vấn đề này nữa nhé.
Chú ý: Nếu mẹ bầu thấy thai không máy và có đi kèm các dấu hiệu nguy hiểm như:
- Nôn mửa
- Không căng ngực
- Chảy máu âm đạo, co thắt tử cung dữ dội
Thì tốt hơn hết, mẹ nên lập tức tới bệnh viện phụ sản gần nhất để bác sĩ kịp thời thăm khám và chẩn đoán bệnh.
>>> Mẹ có thể xem thêm: Các chỉ số thai nhi chi tiết theo từng tuần
Các nguyên nhân thai không máy ngay cả khi con 18 tuần tuổi?
Đúng là một số trường hợp, thai máy yếu cảnh báo dấu hiệu về sự phát triển của thai nhi. Một số nguyên nhân cho việc này là:
- Thai nhi 18 tuần không máy vì mẹ bầu kiểm tra cử động thai không đúng lúc. Nếu kiểm tra vào thời điểm thai đang ngủ thì có thể khó nghe ra thai máy.
- Các hoạt động của bé trong bụng mẹ không theo một lịch trình nào cả, đa số thai nhi hoạt động 1 giờ/ngày là đủ và không có thời điểm thống nhất giống nhau mỗi ngày.
- Mẹ bầu có thành bụng dày, nhiều mỡ cũng sẽ khó cảm nhận thai máy hơn người có thành bụng mỏng.
- Thai nhi 18 tuần không thấy máy do đâu? Lượng nước ối nhiều hay quá ít do cơ địa bà bầu cũng là nguyên nhân khiến cảm nhận cử động của thai nhi khác nhau.
- Do thói quen xấu trong sinh hoạt: Nguyên nhân phần lớn là do trong quá trình mang thai bà mẹ hút thuốc, uống rượu làm tăng nguy cơ ngừng cung cấp chất dinh dưỡng qua nhau thai. Từ đó khiến con bị thiếu ối, thiếu oxy hay gặp vấn đề về nhau thai nguy hiểm khác.
>>> Mẹ có thể xem thêm: Nhau thai bám mặt sau có tốt không và những điều mẹ cần biết
Thai 18 tuần không thấy máy – Những lời khuyên “cứu cánh” cho mẹ bầu
Thay vì dành hàng giờ để lo lắng thai 18 tuần không thấy máy có sao không. Mẹ bầu có thể thay đổi các sinh hoạt hàng ngày cũng như chăm sóc bảo vệ bản thân và con tốt hơn về sau. Các điều mẹ cần làm trong giai đoạn thai 18 tuần không máy như sau:
- Thăm khám bác sĩ: Bác sĩ sẽ thực hiện một số trắc nghiệm giúp đánh giá tình trạng sức khỏe của thai nhi, cũng như biến động của tim thai.
- Bổ sung chất dinh dưỡng: Thai 18 tuần không máy có sao không? Không, thời điểm này mẹ nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng khi mang thai như chất đạm từ thịt, cá… các sản phẩm chế biến từ sữa, ngũ cốc, các loại đậu, ăn nhiều trái cây, rau xanh,… để hỗ trợ sự phát triển tế bào não cũng như tăng khả năng hấp thu các loại vitamin A, D, E… giúp phòng ngừa sự bất thường của thai máy về sau.
- Chú ý về trang phục: Bụng bầu nặng nề, mẹ nên tạm biệt giày cao gót. Thay vào đó là chọn cho mình đôi giày bệt êm chân, để tránh tình trạng sưng phù hoặc giãn tĩnh mạch. Mẹ cũng có thể mang tất [vớ] để bảo vệ đôi chân, tránh đứng lâu.
- Làm các xét nghiệm: Thai 18 tuần không thấy máy mẹ cần làm gì? Thời điểm này mẹ nên làm một số xét nghiệm cần thiết như kiểm tra ADN, đường và protein trong nước tiểu, kiểm tra kích thước tử cung, đo huyết áp…
- Giảm stress: Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng cần tránh căng thẳng trong giai đoạn mang thai. Hãy dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, làm những điều mình yêu thích và lao động nhẹ nhàng để cơ thể luôn khỏe mạnh và tinh thần luôn hứng khởi để chào đón bé yêu ra đời.
- Massage bụng thường xuyên: Thai 18 tuần không thấy máy có sao không? Mỗi ngày mẹ nên dành thời gian để xoa bụng cho con theo chuyển động tròn, chiều kim đồng hồ. Đồng thời, nói chuyện và tâm sự cùng con cũng giúp thắt chặt tình mẹ con ngay khi bé được sinh ra đời.
Thay vì phải lo lắng thai 18 tuần không thấy máy thì mẹ chỉ cần chú ý giữ gìn sức khỏe, ăn uống đủ chất để em bé khỏe mạnh. Hy vọng những lời giải đáp trên sẽ phần nào giúp mẹ bầu có thể hiểu hơn về quá trình mang thai của mình và góp phần tạo nên một thai kỳ khỏe mạnh cho cả mẹ và bé.
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
1.18 Weeks Pregnant: Movement of the Baby
//www.newhealthadvisor.org/18-Weeks-Pregnant-Movement.html
Ngày truy cập: 18/1/2022
2. Your baby’s movements in pregnancy
//www.rcog.org.uk/globalassets/documents/patients/patient-information-leaflets/pregnancy/pi-your-babys-movements-in-pregnancy.pdf
Ngày truy cập: 18/1/2022
3. Baby movements during pregnancy
//www.pregnancybirthbaby.org.au/baby-movements-during-pregnancy
Ngày truy cập: 18/1/2022
4. Baby movements in pregnancy
//www.tommys.org/pregnancy-information/pregnancy-symptom-checker/baby-fetal-movements
Ngày truy cập: 18/1/2022
5. Fetal Movement Counting
//www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=fetal-movement-counting-90-P02449
Ngày truy cập: 18/1/2022