Vậy trong tiết trời nóng bức như thế này nên ăn gì cho mát? Hãy cùng điểm qua danh sách những món ăn ngày hè, ngon mát giúp giải nhiệt và "đánh bay" cái nóng mùa hè:
Các loại kem
Món kem 35 Tràng Tiền thơm ngon rất nổi tiếng ở Hà Nội
Nhắc đến mùa hè là nhắc đến kem. Đây là món ăn quen thuộc với tất cả mọi người - trong đó kem 35 Tràng Tiền với hương vị thanh mát, béo ngậy được mọi lứa tuổi yêu thích.
Kem 35 Tràng Tiền với mẫu mã bao bì đẹp mắt, hấp dẫn cùng với hương vị đa dạng mang đặc trưng riêng biệt. Các loại kem 35 Tràng Tiền có hương vị truyền thống như: vị thanh mát, béo ngậy, hương thơm thoang thoảng từ sợi dừa của kem sữa dừa, hương vị ngọt ngào, nồng nàn tan chảy của kem chocolate hay vị ngọt dìu dịu kem đậu xanh.
Nhằm thỏa mãn nhu cầu ăn vặt, ngoài những vị kem truyền thống nhiều "tín đồ" kem 35 Tràng Tiền có thể thưởng thức các hương vị kem "lạ" như: sầu riêng, khoai môn, mít, trà sữa trân châu hay vị kem minecarft được nhiều em nhỏ yêu thích gần đây.
Còn gì tuyệt hơn khi vào những ngày hè nóng nực được thưởng thức một que kem mát lịm mang lại cho chúng ta những giây phút đập tan cơn khát khiến cơ thể luôn mát mẻ, sảng khoái.
Nước ép, sinh tố trái cây
Thức uống giải nhiệt mùa hè
Trong những ngày hè, chỉ cần một cốc nước ép, sinh tố trái cây tươi thêm chút đá lạnh là bạn đã có ngay một thức uống bổ dưỡng và giải nhiệt hiệu quả trong tiết trời nắng nóng.
Nước ép, sinh tố trái cây không những chỉ giải nhiệt mà loại thức uống này còn cung cấp nhiều dưỡng chất cùng các loại vitamin. Giải nhiệt bằng cốc nước ép, sinh tố trái cây khiến cơ thể như bừng tỉnh dưới cái nắng hè gay gắt cũng như đem đến cho bạn làn da tươi trẻ, rạng ngời.
Các loại chè
Các món chè thơm ngon giải nhiệt mùa hè
Bước vào những ngày hè nóng nức, chắc hẳn không thể bỏ qua được bát chè thơm ngon, mát lạnh. Với mùi vị thơm ngon, hấp dẫn cùng với đa dạng các hương vị, đây là một trong những món ăn giải nhiệt được nhiều người yêu thích ở cả ba miền Bắc, Trung, Nam.
Trong số những món chè ngon được nhiều người yêu thích nhất định không thể bỏ qua như: chè bưởi, chè ngô, chè chuối, chè đỗ đen, chè khoai dẻo, chè thập cẩm hay chè sương sa hạt lựu, chè khúc bạch đều được đông đảo mọi người lựa chọn để giải nhiệt cho mùa hè này.
Trà thanh nhiệt
Giải nhiệt ngày hè với những loại trà thanh mát tốt cho sức khỏe vào mùa hè như trà atiso, trà hoa hồng, trà hoa cúc , trà cỏ ngọt, trà tim sen, trà thanh nhiệt... Các loại thức uống này có tác dụng bổ gan, lọc máu, bổ tim, chống độc, lợi tiểu và thanh lọc cơ thể rất hiệu quả.
Đây cũng là lựa chọn lý tưởng để bạn giải tỏa cơn khát, điều hòa nhiệt độ cơ thể trong những ngày hè oi bức. Ly trà giải nhiệt mát lạnh sẽ giúp cơ thể bạn phục hồi với tinh thần sảng khoái.
Các loại thạch
Mùa hè Hà Nội dẫu có chút nóng bức, oi ả nhưng cũng có vô số món ăn làm cho mọi thứ bất chợt dịu êm hơn. Trong đó, có thể kể đến những món thạch thơm mát, thanh thanh, vừa là món giải khát, lại vừa là món ăn vặt nhâm nhi cho vui miệng như thạch lá nếp, thạch dừa, thạch hoa quả… món nào cũng nhận được sự yêu thích của rất nhiều người trong những ngày nắng nóng.
Hoa quả dầm
Hoa quả dầm - món ăn được nhiều bạn trẻ yêu thích
Một cốc hoa quả dầm với nhiều màu sắc từ các loại quả như nhãn, thăng lòng, xoài, dưa hấu… cho thêm chút thạch hoặc trân châu trộn với sữa đặc và nước cốt dừa thơm nức, béo ngậy, dầm với đá bào mát lạnh để cân bằng vị ngọt sẽ hạ gục bất cứ ai đang tìm kiếm món ăn giải tỏa những cơn oi bức.
Món ăn mát lạnh không chỉ giúp giải nhiệt mà còn bổ sung rất nhiều loại vitamin tốt cho cơ thể.
Thật hấp dẫn phải không nào, những ngày nắng nóng oi bức mà bạn vẫn chưa quyết định nên thưởng thức món ăn giải nhiệt nào thì hãy tham khảo bài viết trên. Những hương vị thơm ngon, ngọt ngào cùng sự mát lạnh của chúng chắc chắn sẽ xua ngay cơn nóng mùa hè của bạn.
T.D.V
4 món ăn vặt mát cho cơ thể có thể tự làm tại nhà
Mùa hè đã đến, những món ăn vặt mát lạnh dần lên ngôi. Đây chính là thời điểm để chúng ta tự chăm sóc và yêu chiều cơ thể mình bằng những món ăn vặt ngon tuyệt sau đây.
- Chè đậu đen: Đây là món ăn có cách làm siêu dễ nhưng lại vô cùng ngon miệng. Đậu đen vị thơm bùi, chứa nhiều dinh dưỡng, đồng thời có tính mát, giúp thanh nhiệt giải độc, phòng ngừa rôm sảy.
- Thạch dừa rau câu: Rau câu là món ăn vặt chiếm được tình cảm của nhiều khách hàng ở mọi độ tuổi. Thay vì lo lắng khi sản phẩm mua sẵn không đảm bảo an toàn vệ sinh thì bạn hoàn toàn có khả năng tự làm món ăn tuyệt vời này cho bản thân mình và những người thân yêu.
- Tào phớ: Được làm từ đậu nành nguyên chất, tào phớ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt là protein và khoáng chất. Đây là món ăn mùa hè vô cùng thanh mát và bổ dưỡng dành cho mọi độ tuổi.
- Sữa chua dầm hoa quả: Đây là một món ăn vừa ngon, vừa có tác dụng giúp đẹp da, thon dáng. Cách làm thì vô cùng đơn giản và ai cũng có thể làm được nhé.
Gợi ý 10 đồ ăn vặt mát cho cơ thể trong mùa hè nóng nực
Combo thanh nhiệt Vietcoco
Nước giải khát là cứu cánh không thể bỏ qua trong tiết trời nắng nóng như đổ lửa của mùa hè. Đây cũng là mặt hàng được phân bố rộng rãi trong mùa nắng nóng. Combo thanh nhiệt sau đây sẽ là một gợi ý hay ho mà chúng tôi muốn gửi đến bạn đọc. Combo thanh nhiệt Vietcoco có các loại nước giải khát thơm ngon bổ dưỡng gồm: 2 hộp Nước dừa tươi VIETCOCO, 2 hộp Nước dừa tươi vị dưa hấu VIETCOCO, 2 hộp Sữa dừa VIETCOCO, 1 túi Snack dừa vị nguyên bản VIETCOCO và 1 túi Snack dừa vị tỏi ớt VIETCOCO. Các sản phẩm được sản xuất dựa trên công nghệ hiện đai và đảm bảo vệ sinh, giúp giữ lại hương vị tự nhiên nhất khi đến với người sử dụng. Sản phẩm là sự kết hợp hài hòa giữa Dừa tươi nguyên chất và các loại nguyên vật liệu khác, mang đến cho khách hàng những loại đồ uống thơm ngon và đồ ăn vặt đậm vị. Khi chúng ta thưởng thức vị giòn rụm của snack dừa nguyên chất/vị tỏi, hay cảm nhận vị béo béo, ngọt ngào của sữa dừa trong combo nhanh thiệt của Vietcoco, cái nóng mùa hè chợt như tan biến đâu mất, nhường chỗ cho sự sảng khoái tuyệt vời.
Bạn có thể đặt mua combo tại website của Vietcoco với giá 120.000VND bằng cách nhấn vào đây.
Nước trái cây đào thạch dừa A-Dew
Một sự biến tấu thú vị khi kết hợp nước trái cây ngọt mát cùng thạch dừa dai giòn sẽ giúp chúng ta có thêm nguồn năng lượng mới trong ngày nắng đổ lửa của Sài Gòn. Hãy cùng chúng tôi khám phá sự kết hợp đó ngay sau đây nhé. Nước trái cây đào thạch dừa A-Dew được sản xuất từ các thành phần tự nhiên, là loại nước giải khát rất phù hợp cho mùa hè năng động. Sản phẩm có thành phần từ nước cốt Đào tự nhiên kết hợp với thạch dừa tươi, mang đến một cảm nhận hoàn toàn mới mẻ và thú vị. Đây là loại nước giải khát có vị chua ngọt tự nhiên của trái cây cùng các vitamin cần thiết cho cơ thể giúp chúng ta tràn đầy năng lượng để bắt đầu một ngày mới tươi tắn và khỏe khoắn. Với món đồ uống giải nhiệt này, bạn có thể sử dụng hàng ngày, tiếp đãi bạn bè hay mang theo trong những chuyến picnic cũng rất phù hợp nhé.
Bạn nên bảo quản nước ở ngăn mát tủ lạnh, lắc đều trước khi uống để thạch dừa được phân bố đồng đều trong từng ngụm nước nhé. Sản phẩm đang được bán tại Shopee với giá 56.000VND lốc 6 chai, bạn có thể đặt mua bằng cách nhấn vào đây.
Sữa chua Hy Lạp dẻo Farmers Union
Farmers Union là thương hiệu sữa chua phong cách Hy Lạp được thành lập vào năm 1888. Từ khi ra đời đến nay, nó luôn là thương hiệu chiếm được sự tin tưởng của đông đảo thực khách trên toàn thế giới. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về món sữa chua dẻo trứ danh đến từ thương hiệu này nhé. Sữa chua Hy Lạp dẻo Farmers Union là sản phẩm đặc trưng của thương hiệu này. Sữa chua được làm theo công thức truyền thống từ khi thương hiệu ra đời năm 1888 cho đến nay, mang đến cho thực khách nguồn dinh dưỡng dồi dào trong từng muỗng sữa chua dẻo mịn. Sản phẩm không chứa các chất phụ gia có hại cho cơ thể nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng an toàn vệ sinh thực phẩm nhé. Sữa chua Hy Lạp dẻo có thể ăn trực tiếp hoặc kết hợp với trái cây tươi hay ngũ cốc để cho ra đời những món ăn thơm ngon, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
Sản phẩm được đóng hộp 1kg đủ cho gia đình bạn sử dụng trong 3-5 ngày, mang đến những món ăn vặt ngon tuyệt. Bạn có thể đặt mua tại website của Nam An Market với giá 199.000VND [giá gốc 265.000VND] bằng cách nhấn vào đây.
Sương sáo ăn liền Grass Jelly Pudding
Sương sáo là món ăn vặt rất được lòng thực khách ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là trong mùa nắng nóng. Đây là món ăn vặt vừa ngon lại vừa tốt cho sức khỏe của con người. Sản phẩm sương sáo mà chúng tôi sắp giới thiệu sau đây chắc chắn sẽ làm hài lòng các tín đồ ăn uống. Sương sáo ăn liền Grass Jelly Pudding đến từ thương hiệu Taisun nổi tiếng của Đài Loan. Đây là sản phẩm nhập khẩu với hình thức đẹp mắt và chất lượng vượt trội. Sương sáo ăn liền Grass Jelly Pudding được sản xuất trên dây chuyền hiện đại của Đài Loan, với các yêu cầu nghiêm ngặt về an toàn vệ sinh thực phẩm, đảm bảo sức khỏe cho người tiêu dùng trên toàn thế giới. Đây là một sản phẩm rất phù hợp để ăn trong những ngày nắng nóng, nó cũng là món ăn vặt quen thuộc để chúng ta vừa nhâm nhi vừa chuyện trò cùng chúng bạn. Theo Đông Y, lá sương sáo có vị ngọt, tính mát giúp giải nhiệt cơ thể và hỗ trợ quá trình chuyển hóa được diễn ra một cách dễ dàng. Quả là một sản phẩm đa tác dụng đúng không nào?
Sản phẩm nên được bảo quản ở ngăn mát trong tủ lạnh để tăng độ ngon khi thưởng thức. Bạn có thể đặt mua tại website của Aeon Shop với giá 21.900VND/hộp 255gr bằng cách nhấn vào đây.
Nha đam ăn liền
Nha Đam là thực vật mọng nước mang lại rất nhiều giá trị hữu ích cho cơ thể con người. Chúng ta có thể sử dụng Nha Đam để làm đẹp, làm thực phẩm chế biến món ăn hay làm nước uống. Nha đam ăn liền là một biến tấu mới, mang đến cho thực khách một sự lựa chọn hoàn hảo về món ăn vặt vừa ngon miệng lại vô cùng tốt cho sức khỏe. Nha đam ăn liền đến từ thương hiệu Foli của Việt Nam là sản phẩm mà chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn đọc trong bài viết này. Đây là sản phẩm được nhà sản xuất chế biến sẵn, nhiệm vụ của chúng ta chỉ là mở nắp và thưởng thức, rất tiện lợi cho những con người bận rộn, eo hẹp về thời gian. Nha Đam chứa nhiều vitamin A, C và E giúp cơ thể chống lão hóa và ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Bên cạnh đó, Nha Đam cũng cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể nhờ hàm lượng vitamin B12 và axit folic dồi dào, các khoáng chất này hỗ trợ quá trình chuyển hóa, giúp cơ thể khỏe mạnh. Vào ngày hè nóng nực, thưởng thức những miếng Nha Đam mát lạnh với nhiều tác dụng hữu ích sẽ là sự lựa chọn vô cùng tuyệt vời của mỗi chúng ta. Đây thực sự là sản phẩm nên cân nhắc để "rinh" về xếp trong tủ lạnh.
Bạn có thể đặt mua sản phẩm tại Tiki với giá ưu đãi 41.000VND/2 hũ [giá gốc 53.400VND] bằng cách nhấn vào đây.
Kẹo trà sữa trân châu vị đào lạnh
Những món ăn vặt có xuất xứ từ Đài Loan đã và đang "gieo thương nhớ" đến giới trẻ Việt Nam trên mọi vùng miền. Chúng ta có thể dễ dàng tìm thấy đồ ăn vặt của Đài Loan trên nhiều trang thương mại điện tử với các sản phẩm đa dạng như trà sữa, sương sáo, bánh ngọt, …. Kẹo trà sữa trân châu là một biến tấu đặc biệt, mang đến cho thực khách một trải nghiệm hoàn toàn mới lạ. Kẹo trà sữa trân châu vị đào lạnh là sản phẩm đặc biệt, ngon hơn bất kỳ loại kẹo nào mà chúng ta đã từng ăn. Với mùi Đào thơm nức mũi, kẹo trà sữa khiến người ta chỉ muốn đưa tay nhón lấy một viên và cho trôi tuột vào miệng. Sản phẩm có hình thức dễ thương bắt mắt với lớp giấy gói màu hồng phấn đáng yêu bọc ngoài viên kẹo trắng trắng, tròn tròn. Trong cùng của viên kẹo là lớp nhân đào màu hồng nhạt có vị ngọt thanh lôi cuốn. Khi cắn một miếng kẹo, cảm nhận đầu tiên là nó dai dai, dẻo dẻo, thơm nồng vị đào tươi kết hợp sữa béo ngậy hòa quyện một chút chua thanh, quả đúng là cực phẩm không thể bỏ qua.
Sản phẩm đang được bán tại Shopee với giá 20.000VND [giá gốc 24.000VND], bạn có thể đặt mua bằng cách nhấn vào đây.
Kem hộp Merino
Có thể nói kem là đồ ăn vặt bán chạy nhất trong mỗi mùa hè. Những viên kem mát lạnh, béo béo, bùi bùi, thơm lừng hương vani hay các loại trái cây khiến chúng ta không thể cưỡng lại. Kem mát lạnh xua tan đi cái nắng như thiêu đốt của mùa hè oi bức, mang đến một cảm giác sảng khoái tuyệt vời. Kem hộp Merino nổi tiếng là sản phẩm quen thuộc trong tủ lạnh của mỗi gia đình Việt. Kem được sản xuất trên dây chuyền hiện đại và công nghệ tiên tiến, kết hợp với những thành phần nguyên liệu được lựa chọn kỹ càng. Kem hộp Merino có các hương vị đa dạng để bạn thoải mái lựa chọn theo sở thích như: Khoai môn, đậu xanh, sữa dừa, sầu riêng, sầu riêng sữa dừa, đậu xanh sữa dừa, dâu vani và socola vani. Vị kem mát lạnh hòa quyện với các hương vị trái cây thơm ngon sẽ khiến chúng ta muốn thưởng thức thêm nhiều hơn nữa, cái nắng nóng của mùa hè cũng theo đó tan biến đi mất.
Sản phẩm sử dụng được ngay sau khi mở nắp hộp, bạn nên bảo quản ở nhiệt độ từ -18 đến - 25 độ C để giữ được hương vị tuyệt vời nhất nhé. Bạn có thể đặt mua sản phẩm tại website của Đức Huy Plaza với giá 73.000VND/hộp 1L bằng cách nhấn vào đây.
Thạch trái cây Orihiro
Thạch trái cây là món ăn vặt yêu thích của các bạn nhỏ trên toàn thế giới. Nó không chỉ là món ăn vặt ngon miệng mà còn là sản phẩm bổ dưỡng, rất tốt cho cơ thể con người. Trên thị trường hiện nay, thạch trái cây được bày bán rất đa dạng về mẫu mã và chủng loại. Thế nhưng Thạch trái cây Orihiro đến từ Nhật Bản vẫn luôn là sự lựa chọn hàng đầu của đông đảo các bậc phụ huynh Việt Nam. Thạch trái cây Orihiro được sản xuất trên công nghệ hiện đại và tiên tiến đến từ Nhật Bản. Đây là món ăn vặt dễ dàng thu hút sự chú ý của trẻ bởi hình thức đẹp mắt và hương vị tuyệt vời. Sản phẩm có chất thạch jelly trong suốt, giòn dai kết hợp với thiết kế miệng túi thông minh để trẻ cắn từng miếng một, hạn chế nguy cơ bị hóc, nghẹn do thạch trôi tuột vào cổ họng. Với thành phần chủ yếu là bột khoai nưa, kết hợp với nước ép trái cây đủ vị, thạch trái cây Orihiro vừa là món ăn vặt ngon miệng vừa là sản phẩm bổ sung hàm lượng tinh bột và chất xơ cho cơ thể. Đặc biệt món thạch này còn hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp giảm cholesterol hiệu quả, đồng thời cung cấp dinh dưỡng cho da khỏe mạnh.
Bạn có thể đặt mua sản phẩm tại Shopee với giá 63.000VND [giá gốc 90.000VND] bằng cách nhấn vào đây.
Bánh sữa chua Horsh
Thời gian qua, chúng ta đã tìm ra được "thủ phạm" gây ra "cơn sốt đồ ăn vặt" trên khắp các tỉnh thành của đất nước Việt Nam thân yêu. Thủ phạm đó mang tên Bánh sữa chua Horsh Lactobacillus Bread. Bằng sự kết hợp từ các nguyên liệu thân thuộc, nhà sản xuất đã cho ra đời một món ăn gây thương nhớ cho các tín đồ ăn vặt trong mọi độ tuổi trên thế giới bởi hương thơm đặc biệt và vị ngon khó cưỡng. Bánh sữa chua Horsh có nguồn gốc từ Taiwan, sau khi du nhập vào Việt Nam đã dễ dàng nhận được sự chú ý của thực khách trong nhiều độ tuổi. Bánh có 2 lớp, lớp ngoài tựa như sandwich nhưng mỏng nhẹ và mềm, bao bọc phần nhân sữa chua ngon sánh mịn ở bên trong. Vỏ bánh bùi bùi kết hợp nhân sữa chua thơm thơm, chua dịu và béo béo kích thích vị giác của người thưởng thức, khiến người ta chỉ muốn cắn thêm một miếng lại thêm một miếng nữa. Mỗi chiếc bánh được bảo vệ cẩn thận trong từng túi nhỏ có thiết kế dễ thương và bắt mắt, chúng ta dễ dàng mang theo bên người để chống chọi với cơn đói trong những giờ học căng thẳng. Chúng ta cũng có thể sử dụng bánh như một món ăn vặt trong những chuyến dã ngoại cùng gia đình hay bè bạn.
Sản phẩm đang được bán tại website của Lazada với giá từ 155.400VND/thùng 1kg [giá gốc 217.000VND] bạn có thể đặt mua bằng cách nhấn vào đây.
Bưởi sấy dẻo
L'angfarm là đơn vị đi đầu trong việc chế biến nông sản thành những món ăn vặt đậm chất Việt Nam với hương vị tự nhiên nhất. Đến với L'angfarm, bạn sẽ dễ dàng tìm được các loại trái cây sấy thơm ngon bổ dưỡng và đặc biệt tốt cho sức khỏe người sử dụng. Bưởi sấy dẻo đến từ Langfarm là sản phẩm gây thương nhớ cho rất nhiều thực khách đã từng có dịp đến Đà Lạt. Sản phẩm được làm từ vỏ bưởi, kết hợp với đường và các phụ gia đặc biệt. Qua quá trình chế biến, nhà sản xuất đã cho ra đời những miếng mứt dai giòn, thơm ngát hương bưởi và vị ngọt thanh của đường. Không những là món ăn vặt lạ miệng, mứt vỏ bưởi còn là một thực phẩm rất tốt cho cơ thể con người. Trong vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu có tác dụng làm đẹp da, tái tạo tế bào giúp da khỏe mạnh. Bên cạnh đó, bưởi còn chứa nhiều vitamin A, C với nhiều công dụng như chống hôi miệng, bổ sung vitamin cho cơ thể hay tăng sức đề kháng, ... Đối với những khách hàng muốn giảm cân thì đây chính là thực phẩm có tác dụng hỗ trợ rất hiệu quả đấy.
Sản phẩm đang được bán tại website của L'angfarm Store với giá 76.000VND, bạn có thể đặt mua bằng cách nhấn vào đây.
Cách làm mát cơ thể đơn giản trong ngày hè nóng nực
Trong ngày hè nóng nực, chúng ta hãy tự làm mát cơ thể của mình bằng những cách sau đây nhé.
- Uống nhiều nước: Nắng nóng, cơ thể tiết ra nhiều mô hôi khiến chúng ta dễ rơi vào trạng thái mất nước. Để cải thiện điều đó chúng ta nên bổ sung lượng nước bằng đường uống nhé. Bạn có thể pha thêm chút muối và đường để bổ sung điện giải đã mất qua đường bài tiết mồ hôi.
- Mặc trang phục sáng màu: Trang phục sáng màu giúp chúng ta có cảm giác tươi mát, giảm bớt sự oi bức của tiết trời mùa hè. Bạn nên chọn vải thoáng khí và thấm hút mồ hôi tốt nhé.
- Tập thể dục nhẹ nhàng: Bơi lội là bộ môn thể thao dành riêng cho mùa hè. Nó vừa giúp chúng ta giải nhiệt, lại vừa nâng cao sức khỏe hiệu quả.
- Sử dụng mặt nạ làm mát, kem chống nắng: Chúng ta đừng quên chăm sóc da dẻ trước cái nắng thiêu đốt ngày hè bằng sản phẩm kem chống nắng và mặt nạ phù hợp nhé.
- Làm mát khẩn cấp cho cơ thể: Với cách này, bạn có thể nhúng tay, chân vào nước mát hay dùng khăn lông nhúng nước lau qua trên bề mặt da cũng đều phù hợp.