Bạn mới đi mổ mắt, bạn muốn tìm món ăn tốt cho mắt sau khi mổ, bạn chưa biết món nào. Ăn gì bổ mắt sau khi mổ an toàn hiệu quả là câu hỏi của nhiều người. Nếu có chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng hợp lý chắc chắn sẽ giúp cơ thể của bạn nhanh chóng phục hồi, đặt biệt là đôi mắt. Dưới đây chúng ta tìm hiểu các món ăn bổ mắt cho người mới mổ mắt.
* Ăn gì bổ mắt sau khi mổ
+ Thực phẩm giàu protein: Những thực phẩm giàu protein có khả năng giúp vết thương chóng lành nhờ cung cấp nguyên liệu giúp tái tạo mô, tốt cho mắt sau mổ. Cụ thể đó là những thức ăn như: thịt, cá, phô mai, sữa, sữa chua, trứng, các loại họ đậu,…
+ Thực phẩm nguyên chất: Người mới mổ mắt nên ưu tiên dùng các thực phẩm nguyên chất. Thức ăn tốt cho mắt sau khi mổ nên hạn chế nhiều sự chế biến càng tốt. Lý do là so với thực phẩm nguyên chất, thực phẩm qua chế biến có nhiều chất béo, đường, muối và hóa chất phụ gia nhưng lại ít chất xơ và vitamin. Ví dụ: bạn nên ăn cam tươi thay vì uống nước ép cam, ăn khoai tây hấp thay vì chiên, ăn rau luộc thay vì xào,…
+ Ăn nhiều rau xanh, trái cây: Sau phẫu thuật, bạn thường hay bị táo bón. Cách khắc phục tốt nhất là ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ. Trái cây tươi và rau xanh tốt cho mắt như: cà rốt, cà chua, bơ, chuối, khoai tây, rau bina,… chứa nhiều vitamin, khoáng chất. Những loại thực phẩm này ngoài việc giúp bạn nhuận trường, còn chứa nhiều vitamin tốt cho mắt.
+ Tinh bột [Carbohydrates]: Có vai trò cung cấp năng lượng cho các tế bào hoạt động. Bình thường mọi người hay mách nhau nên tránh ăn nhiều hoặc thậm chí không ăn tinh bột vì sợ mắc bệnh tiểu đường, béo phì... thế nhưng điều này chỉ đúng khi ăn quá nhu cầu của cơ thể. Ngược lại, nếu không cung cấp đủ lượng tinh bột thì các protein sẽ bị phân giải để tạo năng lượng, làm chậm quá trình làm lành vết thương và khiến cơ thể luôn ở trạng thái mệt mỏi. Để vừa đảm bảo đủ lượng tinh bột cần thiết vừa tránh nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, khi bổ sung tinh bột, bạn nên lựa chọn các loại ngũ cốc nguyên hạt như: ngô, gạo lức, yến mạch, đậu xanh, đậu nành, cà rốt, khoai tây, khoai lang... và ăn với lượng phù hợp.
+ Nước: Ngoài việc bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất trên, bệnh nhân mổ đục thủy tinh thể cũng cần chú ý uống đủ nước mỗi ngày. Nước tham gia vào nhiều quá trình chuyển hóa của cơ thể, đào thải các chất cặn bã, liên quan mật thiết đến sự khỏe mạnh của các cơ quan trong cơ thể, do vậy uống đủ nước sẽ góp phần rút ngắn thời gian phục hồi sau mổ.
+ Nước cam: Trong nước cam rất giàu vitamin C, đây cũng là chất chống oxy hóa tan tốt trong môi trường nước, giúp mắt sáng rõ, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, khiến vết thương chóng lành.
+ Trà xanh: Trong trà xanh có chứa nhiều các chất chống oxy hóa, tanin giúp làm săn se niêm mạc, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
+ Vitamin và khoáng chất: Các loại Vitamin A, C, E từ lâu đã được biết đến với khả năng chống oxi hóa, bảo vệ mắt hiệu quả. Bên cạnh đó, Vitamin B2, Kẽm, Lutein, Zeaxanthin, đồng, sắt... lại là những chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển mô mắt. Do vậy cả trước và sau mổ đục thủy tinh thể, bạn cũng nên chú ý bổ sung các chất này bằng cách tăng cường rau củ quả có màu xanh, vàng, đỏ như súp lơ, rau bina, bí ngô, cà chua, ớt chuông, cam, chanh...
Người bệnh có thể tham khảo lựa chọn các chế phẩm chứa đầy đủ các dưỡng chất như Lutein, Zeaxanthin, Vitamin B2, Kẽm... giúp nuôi dưỡng mắt từ sâu bên trong, kết hợp với chất chống oxi hóa mạnh Alpha lipoic acid, Hoàng đằng nhằm loại bỏ các gốc tự do và yếu tố gây hại từ bên ngoài, giúp chống viêm hiệu quả, nhờ đó có thể ngăn chặn nguy cơ nhiễm khuẩn, tránh bị tái đục thủy tinh thể sau mổ.
Bạn có thể tham khảo sản phẩm: >>> Thực phẩm chức năng bổ mắt EyeAid+ của mỹ - lọ 60 viên. Được chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên giúp bổ mắt.
* Những thực phẩm người mới mổ mắt nên kiêng
+ Thực phẩm chứa nhiều đường tổng hợp: Các loại bánh, kẹo, socola, nước ngọt có ga... Các loại này làm tăng đường huyết quá mức dễ dẫn đến bệnh tiểu đường, béo phì làm chậm lành vết thương đồng thời là nguy cơ dẫn đến nhiều bệnh lý về mắt khác như bong rách võng mạc.
+ Thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa [chất béo trans]: Đồ ăn nhanh, đồ chiên xào, rán bằng mỡ lợn, dầu ăn đã qua chế biến nhiều lần như: Bánh hambeger, khoai tây chiên, xúc xích rán, nem chua rán... Ăn nhiều các loại thực phẩm này dễ gây bệnh béo phì, bệnh tim mạch ảnh hưởng xấu đến sức khỏe toàn cơ thể nói chung và khả năng phục hồi của mắt nói riêng.
+ Thực phẩm chứa nhiều muối, nhiều chất bảo quản: Các loại đồ ăn sẵn, đồ ăn đóng hộp như: giò, chả, thịt hộp, cá hộp đông lạnh, rau củ cắt sẵn...
+ Thực phẩm có chứa chất kích thích như: cà phê, thuốc lá, rượu bia...: Ảnh hưởng xấu đến tinh thần người bệnh, làm tăng stress oxi hóa tạo gốc tự do là nguy cơ gây tái phát đục thủy tinh thể sau mổ.
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu xem ăn gì bổ mắt sau kho mổ. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !
Mách bạn:
Chi tiết bạn có thể xem thêm tại: >>> Thuốc bổ mắt của mỹ an toàn hiệu quả
Bạn có thể đặt hàng tại: >>> Thực phẩm chức năng bổ mắt EyeAid+ của mỹ - lọ 60 viên
Sau phẫu thuật, chế độ chăm sóc và kiêng cữ đóng vai trò quan trọng trong việc hồi phục vết thương và quyết định 1 phần lớn hiệu quả thẩm mỹ.
Do đó, chị em lưu ý TẠM XA CÁCH các thực phẩm như:
❌ Hải sản: Đây là loại đồ ăn cực kỳ bổ dưỡng nhưng đồng thời cũng gây dị ứng ở nhiều người. Đối với những người mới tiến hành thẩm mỹ nâng mũi thì rất dễ gây ngứa ngáy, khó chịu. Vì vậy, bạn cũng nên cho món này vào danh sách cần kiêng khem ngay sau khi phẫu thuật nhé!
❌ Thịt bò: Thịt bò chứa nhiều protein rất tốt cho cơ thể khi bị thương, một số người sau ăn thịt bò trong quá trình da bắt đầu lành lại, vết thương bắt đầu khép miệng thì chỗ bị thương thường hay sậm màu, dễ tạo thành sẹo thâm.
❌ Đồ nếp và thịt gà: Đồ nếp và thịt gà đều có tính nóng nên dễ gây ra hiện tượng sưng và mưng mủ cho vết thương. Trong quá trình mới tiến hành phẫu thuật, nếu bạn sử dụng các loại thực phẩm này sẽ rất dễ làm vết mổ mưng mủ, làm chậm quá trình khô và lên da non của vết mổ.
❌ Rau muống: Rau muống được ví như một bài thuốc có tác dụng giải độc, sinh da thịt, nhuận tràng, lợi tiểu. Nhưng rau muống lại làm đầy nhanh chóng vết thương. Vì vậy, để tránh sẹo sau phẫu thuật thẩm mỹ, bạn cần tránh sử dụng loại thực phẩm này.
❌ Các thức uống có ga, rượu, bia,…
Chúc các chị em sớm có được diện mạo mới như mong đợi! Chúc mọi người đầu tuần vui vẻ, tràn đầy niềm vui!
------------??------------
? Xem chương trình khuyến mãi tháng 12 tại: //bit.ly/2pCUqKW ? COMMENT để lại thông tin hoặc INBOX để được hỗ trợ, tư vấn miến phí
------------??------------
Thẩm mỹ viện Bác Sĩ Ngô Mộng Hùng – Đồng hành cùng người phụ nữ hiện đại
?115 Trương Định, phường 7, quận 3, TP Hồ Chí Minh ?093.300.1.300 [Viber/Zalo]
⏱8h – 17h, tất cả các ngày trong tuần
Cắt mắt là một tiểu phẫu đơn giản, được thực hiện trong thời gian ngắn, không gây đau đớn cũng như không làm ảnh hưởng đến thị lực và các chức năng của mắt. Kỹ thuật cắt mắt tại World Beauty Clinic là giải pháp giúp chị em sở hữu “một cửa sổ tâm hồn” to tròn đẹp tự nhiên mà bao người mơ ước. Loại bỏ nỗi lo tình trạng mắt một mí, sụp mí, da dư hoặc mỡ thừa ở mí mắt,…
Những món cần kiêng sau cắt mí mắt
Tuy là tiểu phẫu nhỏ, không xâm lấn nhiều nhưng khách hàng sau khi làm cần chăm sóc tốt, vệ sinh và điều chỉnh chế độ ăn uống để vết thương nhanh lành hơn.
Cắt mắt cần kiêng ăn gì?
Sau khi làm mắt bạn không nên ăn những thực phẩm khiến vết thương lâu lành, dễ bị mưng mủ và sẹo lồi như:
Đồ nếp
Các thực phẩm được làm từ gạo nếp thường có đặc tính nóng rất dễ gây sưng, mưng mủ,… kéo dài thời gian lành thương. Không những thế, những vết mưng mủ còn làm cho da lâu liền, gây viêm nhiễm, để lại sẹo sau này. Chính vì vậy, cần tránh ăn đồ nếp nếu muốn không xuất hiện sẹo xấu trên da.
Cần kiêng các món nếp để vết thương nhanh lành
Rau muống
Rau muống kích thích tăng sinh các sợi collagen để lấp đầy vùng da bị tổn thương. Tuy nhiên sự tăng sinh collagen quá mức lại khiến cho vết thương nhô cao hơn bề mặt da thông thường. Bởi vậy, rau muống là một trong những tác nhân làm tăng nguy cơ để lại sẹo lồi sau phẫu thuật.
Hải sản, đồ tanh
Mặc dù hải sản là loại thức ăn cực kỳ bổ dưỡng cho cơ thể nhưng khi bạn bị thương, hay sau các ca phẫu thuật nên hạn chế ăn hải sản. Cả hải sản, và những thực phẩm tanh đều dễ gây nên dị ứng ở nhiều người. Đặc biệt đối với các vết thương sau mổ, ăn chúng sẽ dễ gây ngứa ngáy, khó chịu, làm vết thương lâu lành hơn, có thể xuất hiện sẹo lồi.
Hải sản làm cản trở quá trình hồi phục nên cần kiêng sau khi cắt mí
Thực phẩm giàu chất đạm như thịt bò
Thịt bò giàu chất đạm. Tuy nhiên, thịt bò dễ gây co kéo da, lại khiến cho sắc tố da vùng vết mổ trở nên đậm màu hơn các vùng da lân cận. Vì vậy, sau phẫu thuật cắt mí, bạn nên kiêng ăn thịt bò. Thay vào đó nên tích cực bổ sung thêm các thực phẩm tươi xanh, nhiều vitamin, Omega 3 như hoa quả, rau xanh, thịt lạc, gan, sữa trong các bữa ăn hàng ngày để vết thương nhanh hồi phục.
Một số khách hàng từng cắt mí chưa tới 1 tháng đã đẹp tự nhiên tại Viện Thẩm Mỹ World Beauty
Viện Thẩm Mỹ World Beauty – Trung Tâm Tái Phẫu Thuật Mắt hàng đầu Việt Nam TÀI TRỢ MIỄN PHÍ 100% thẩm mỹ mắt, TỔNG GIẢI THƯỞNG LÊN ĐẾN 500 TRIỆU:
5 Giải tài trợ miễn phí 100%
10 giải voucher 5 triệu
40 giải voucher 3 triệu