Cách, dụng nước muối sinh lý rửa mũi
Để mũi của chúng ta thông thoáng và sạch sẽ là việc làm rất cần thiết, giảm thiểu khả năng nhiễm bệnh về đường hô hấp cũng như bảo vệ bản thân khỏi các nguy cơ đe dọa đến sức khỏe. Cách rửa mũi bằng nước muối sinh lý dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ sức khoẻ đường hô hấp hiệu quả ngay tại nhà. Show Vì sao cần phải rửa mũi?Việc rửa mũi là cách làm phổ biến và hiện đang được rất nhiều người tin tưởng áp dụng vì có khả năng làm thông thoáng khoang mũi, rửa trôi các bụi bẩn, bụi mịn và cả một số lợi vi khuẩn, vi rút nguy hiểm. Người có thói quen thường xuyên rửa mũi mỗi ngày sẽ nhận được những lợi ích về sức khỏe như:
Rửa mũi hỗ trợ điều trị một số bệnh về đường hô hấp Cần phải rửa mũi khi nào?Trước khi đến với cách rửa mũi bằng nước muối sinh lý thì việc biết khi nào cần phải rửa mũi là điều khá quan trọng. Mũi được xem là một trong những bộ phận quan trọng và nhạy cảm nhất của hệ hô hấp, có nhiệm vụ lấy không khí vào cơ thể và thải ra khí CO2. Mũi của con người có những nang lông chuyên biệt cùng hệ thống niêm mạc để ngăn chặn bụi bẩn cũng như một số loại vi khuẩn gây hại. Tuy nhiên trước môi trường và không khí ô nhiễm như hiện nay, mũi hoạt động hết công suất rất dễ dẫn đến một số bệnh lý. Chính vì vậy, chủ động rửa mũi khi cần thiết để làm sạch khoang mũi là điều cần thiết với mọi đối tượng. Tuy nhiên, việc rửa mũi mỗi ngày khi mũi không có bệnh hoặc khi mũi vẫn hoạt động bình thường có thể khiến mũi bị tổn thương, phụ thuộc và dần mất đi khả năng tự làm sạch vốn có. Bạn cần thực hiện các bước rửa mũi bằng nước muối sinh lý đối với một số trường hợp cần thiết như:
Khi có những bệnh lý trên, việc thực hiện rửa mũi thường xuyên là điều cần làm để đường thở được thông thoáng, loại bỏ vi khuẩn cư trú trong mũi và hạn chế tối đa những loại vi khuẩn, vi rút này xâm nhập sâu hơn dẫn đến những bệnh lý nguy hiểm hơn. Rửa mũi được khuyên dùng cho người bị viêm xoang Cách rửa mũi bằng nước muối sinh lý dễ thực hiện nhấtCác bác sĩ khi thăm khám một số bệnh về đường hô hấp sẽ khuyến cáo bệnh nhân nên rửa mũi mỗi ngày để làm sạch mũi tốt hơn, đặc biệt là một số bệnh lý như: viêm xoang, viêm mũi, viêm họng, sổ mũi, viêm mũi dị ứng, cảm cúm, cảm lạnh,… Vậy có nên rửa mũi bằng nước muối sinh lý khong? Câu trả lời là có vì việc này không chỉ giúp bệnh nhanh khỏi mà còn khắc phục tình trạng nước mũi chảy nhiều, khó thở, thở mệt hay đau, ngứa ngáy khó chịu vùng mũi. Nói là rửa mũi bằng nước muối sinh lý nhưng có rất ít người biết cách làm đúng để không bị nước vào phổi gây ho sặc sụa, chảy nước mắt. Cách rửa mũi bằng nước muối sinh lý đúng kỹ thuật sẽ giúp bạn không còn nỗi lo lắng nghẹt thở hay khó chịu như cách rửa theo bản năng nữa, bạn theo dõi các bước làm sau đây nhé:
Cách rửa mũi bằng nước muối sinh lý đúng kỹ thuật Một lưu ý cực kỳ quan trọng khi làm cách rửa mũi bằng nước muối sinh lý là nếu không mua được nước muối tại các nhà thuốc, bạn có thể tự pha theo tỷ lệ tiêu chuẩn, không nên pha nước muối quá đặc khiến lớp niêm mạc mũi tổn thương và yếu dần. Tốt nhất vẫn nên sử dụng nước muối sinh lý để rửa mũi, bạn nhé. Hy vọng quan bài viết trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc về cách rửa mũi bằng nước muối sinh lý tại nhà nhanh chóng, hiệu quả. Bạn nên tìm mua những loại nước muối sinh lý có nhãn hiệu, có nguồn gốc xuất xứ tại các hiệu thuốc lớn để tránh gây lại cho sức khỏe của mình hoặc người thân nhé. Hồng Nhung Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Nước muối (natri clorid) được pha chế với tỷ lệ 0,9%, tức 1 lít nước với 9g muối tinh khiết, được gọi là nước muối sinh lý và dùng được cho mọi lứa tuổi. Trong y học, nước muối sinh lý được coi như một loại thuốc có khả năng hấp thu tốt qua đường tiêu hóa và đặc biệt có thể hấp thu rất nhanh bằng đường tiêm truyền tĩnh mạch… Ngoài việc dùng để cung cấp và bổ sung nước cũng như chất điện giải cho cơ thể (dùng theo đường tiêm truyền theo chỉ định của bác sĩ) thì nước muối sinh lý còn có tác dụng:
Dưới đây là ba cách sử dụng nước muối sinh lý thường thấy và lưu ý. Nên rửa mắt bằng nước muối sinh lý 0,9% dạng nhỏ mắt hàng ngày. Rửa mắt làm trôi đi mầm bệnh, đẩy rỉ ra ngoài, làm ẩm và an dịu cho bề mặt nhãn cầu. Lưu ý, cần dùng loại nước muối do các công ty dược sản xuất dùng riêng cho mắt, bên ngoài nhãn của lọ thuốc có hình con mắt, thường đóng lọ 10ml. Không được tự pha nước muối để nhỏ mắt.
Dùng nước muối sinh lý nhỏ trực tiếp hoặc dưới dạng khí dung có tác dụng làm sạch mũi – họng. Nước muối sinh lý dùng để rửa mũi được pha chế dạng 100ml, 500ml, nhưng cũng có người sử dụng nước muối sinh lý truyền tĩnh mạch hoặc dùng nước nhỏ mắt để rửa mũi. Cần lưu ý, thuốc dùng để nhỏ mắt có thể dùng để nhỏ mũi nhưng thuốc dùng để nhỏ mũi thì không dùng nhỏ mắt. Mũi là cửa ngõ đầu tiên của cơ quan hô hấp, tiếp xúc với rất nhiều bụi bặm, các hóa chất độc hại và các yếu tố gây bệnh. Khi bị viêm nhiễm, dùng nước muối sinh lý để làm sạch lớp mủ trước khi sử dụng thuốc để thuốc tác dụng trực tiếp vào lớp biểu mô của niêm mạc mũi và phát huy vai trò chữa bệnh. Nhưng khi mũi hoàn toàn trong trạng thái bình thường, thì không nên sử dụng nước muối thường xuyên để rửa mũi. Vì việc sử dụng thường xuyên nước muối sinh lý để làm sạch mũi sẽ vô tình làm mất đi lớp thảm nhầy bảo vệ mũi vốn có, mất đi chức năng bảo vệ mũi của lớp thảm này và gây tổn thương niêm mạc mũi. Chính vì thế mũi lại hay bị viêm hơn. Có thể sử dụng nước muối sinh lý một lần mỗi tuần, đặc biệt là khi làm việc hoặc đi lại ở những vùng nhiều bụi bặm.
Để thuận tiện có thể dùng muối ăn (NaCl): 1 thìa cà phê (5g) pha trong 1 cốc nước ấm vừa giúp bảo vệ lớp tế bào niêm mạc họng vừa có tác dụng sát khuẩn. Một số người quan niệm nước muối nồng độ càng cao thì sát khuẩn càng tốt. Điều này là hoàn toàn sai lầm. Nếu dùng nước muối quá đặc (mặn) để súc miệng – họng rất dễ gây tổn thương các tế bào ở miệng – họng. Nồng độ nước muối phù hợp là 0,9% (tương đương nước canh). Nên dùng nước muối để vệ sinh răng miệng sau đánh răng buổi tối, buổi sáng. Cách súc họng bằng nước muối sinh lý: Ngậm 1 ngụm nước muối, ngửa cổ, há miệng kêu khà…khà…khà… sau đó ngậm miệng nghỉ một lát, lại ngửa cổ há miệng kêu, làm như vậy vài ba lần rồi nhổ đi. Mỗi lần làm 3 lượt. Không nên ngậm vào rồi nhổ ra ngay, nên cố gắng ngậm lâu tối đa, súc vài lần, mỗi lần vài ba ngụm không chỉ để sạch các nhày, mủ (nếu có) trong họng mà đảm bảo tác dụng sát khuẩn. Mỗi ngày nên thực hiện súc họng 1 – 3 lần. Dùng làm sạch mặtNgoài các tác dụng nêu trên, nước muối sinh lý còn được dùng để rửa mặt bởi tính sát trùng và kháng khuẩn cao. Dưới đây là một số tác dụng khi dùng nước muối sinh lý để làm sạch mặt:
Một số lưu ý dùng nước muối sinh lý để làm sạch mặt đúng cách và không gây hại cho da:
Với nồng độ NaCl 0,9%, nước muối sinh lý là dung dịch có thể được dùng để rửa sạch mặt vì giúp tẩy tế bào chết và làm sạch da khỏi bụi bặm, vi khuẩn, hạn chế nhiễm trùng. Xem thêm: Cấp cứu vết thương mạch máu Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh facebook.com/BVNTP youtube.com/bvntp |