Làm đẹp là nhu cầu thiết yếu của phái nữ, trong đó không thể không kể đến việc làm móng. Giống như có mái tóc chắc khỏe hay một chế độ chăm sóc da tuyệt vời, một bộ móng tay khoẻ mạnh được cắt tỉa cẩn thận xinh đẹp là cũng là một phần không thể thiếu đối với chúng ta, đặc biệt là đối với phụ nữ.
Tuy nhiên, thật không may, các chuyên gia cho biết rằng cả nam và nữ giới đều có thể là “nạn nhân” của những phương pháp chăm sóc móng tay không đúng cách. Để giúp bạn có thể tự chăm sóc móng tay tại nhà, các bác sĩ da liễu hàng đầu đã đưa ra 12 lời khuyên để chăm sóc móng tay sao cho thật khỏe mạnh, bóng đẹp.
Bạn không nên cắt vào phần biểu bì của da
Bạn nên thường xuyên cắt tỉa móng tay nhưng không nên cắt bỏ cả phần biểu bì trên móng. Sở dĩ như vậy là vì các lớp biểu bì này chính là rào cản tự nhiên để ngăn các loại nấm và vi khuẩn xâm hại vào da. Cắt đi lớp biểu bì đồng nghĩa với việc lớp bảo vệ cũng mất đi. Điều này không chỉ làm cho lớp biểu bì trông tồi tệ hơn, khiến chúng bị đỏ, sưng và thậm chí là bị nát. Đồng thời còn khiến cho việc làm móng tay bị nhiễm trùng và gây cảm giác khó chịu, từ đó có thể dẫn tới tổn thương móng tay vĩnh viễn. Ngoài ra bạn nên dùng giũa móng để cho móng gọn gàng hơn.
Hãy cân nhắc kĩ trước khi sử dụng chất làm cứng móng tay
Các chuyên gia khuyến cáo rằng các sản phẩm làm cứng móng tay vẫn chưa được nghiên cứu lâm sàng, vì vậy hầu hết các sản phẩm này không được khoa học khuyến khích sử dụng. Trừ khi móng tay của bạn đặc biệt yếu và mong manh thì bạn mới cần sử dụng đến các chất này. Tuy nhiên, sử dụng chất làm cứng móng tay hầu hết đều không đem lại lợi ích. Tốt nhất, để giữ cho móng tay khỏi bị tác động thì bạn nên tránh bất cứ điều gì mà làm móng tay giòn và dễ bị tổn thương.
Đừng quên dưỡng ẩm cho móng và lớp biểu bì
Một trong những cách chăm sóc móng hiệu quả là bạn nên thường xuyên dưỡng ẩm cho móng tay. Tuy rằng có rất ít dữ liệu y khoa cho thấy việc giữ ẩm móng sẽ giúp móng mọc dài nhưng trên thực tế, việc dưỡng ẩm cho móng thực sự có thể giúp cải thiện lớp biểu bì xung quanh móng, đồng thời giúp móng tay không bị dễ gãy do thiếu độ ẩm. Nếu móng tay của bạn dễ bị gãy thì đây có thể là dấu hiệu móng cần được cung cấp độ ẩm.
Vì thế, bạn cần hăm sóc móng bằng cách bôi kem dưỡng xung quanh lớp biểu bì. Điều này không chỉ giúp dưỡng ẩm cho toàn bộ móng tay, mà còn làm giảm tỷ lệ sứt mẻ, nứt, và chia tách móng.
Cách dưỡng móng tay bằng cách bổ sung dưỡng chất biotin
Theo một số nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng bổ sung biotin [1 loại vitamin nhóm B] giúp tăng độ dày của móng tay và đồng thời cũng giúp móng khỏe, không bị giòn, dễ gãy. Trong một nghiên cứu ở Đức, đánh giá trên 45 người gặp vấn đề nghiêm trọng về móng tay thì kết quả cho thấy nếu họ sử dụng 2,5 mg biotin hàng ngày trong vài tháng thì có đến 91% trường hợp trong số đó có chuyển biến rõ rệt, giúp cải thiện sức khỏe móng tay đáng kể.
Một số sản phẩm làm móng cũng chứa silicon và các chất bổ sung MSM [Methyl Sulfonyl Methane, một hình thức hữu cơ của lưu huỳnh]. Hai chất dinh dưỡng này có liên quan mật thiết đến sức khỏe móng tay.
Có những loại thực phẩm giàu biotin như gạo nguyên cám, trứng, súp lơ, quả bơ, vốn không khó để tìm mua trên thị trường. Bạn còn chần chừ gì nữa mà không bổ sung chúng vào khẩu phần ăn nhằm hỗ trợ chăm sóc móng tay của bạn thêm chắc khỏe?
Vùng móng tay, ngón tay và bàn tay nói chung là bộ phận nhạy cảm cũng như quan trọng, do bàn tay chúng ta được sử dụng hầu hết trong nhiều công việc hằng ngày như cầm nắm, đánh máy, nấu cơm, dọn dẹp, chơi thể thao... Sẽ thật phiền phức nếu móng tay quá yếu mỏng và dễ gãy, không những gây khó chịu, đau đớn mà còn ngăn trở sinh hoạt của chúng ta. Chính vì vậy mà bất kì ai cũng cần phải quan tâm chăm sóc bộ phận này.
Móng tay bị xước, bị mỏng, yếu và dễ gãy thường do nhiều nguyên do như làm những công việc nhà bao gồm rửa bát, giặt quần áo... hoặc chế độ ăn uống thiếu một số chất dinh dưỡng như chất sắt, chất đạm... Ngoài ra thì việc sử dụng sơn móng tay dạng gel acrylic cũng có thể mài mỏng móng tay, xé đi lớp bảo vệ tự nhiên bên ngoài. Để giữ cho móng tay khoẻ mạnh, bạn nên nhớ kĩ những điều sau đây:
Tăng cường ăn các thực phẩm giàu biotin và chất sắt
Móng tay có cùng thành phần hoá học với tóc của chúng ta, nên việc tăng cường những thực phẩm tốt cho tóc như biotin và chất sắt trong chế độ ăn uống cũng có thể giúp móng tay khoẻ mạnh hơn. Những món ăn giàu biotin và chất sắt mà bạn có thể thử bao gồm khoai tây, súp lơ, chuối, đậu trắng, lòng đỏ trứng, cá, các loại ngũ cốc nguyên hạt, nguyên cám...
Sử dụng kem dưỡng da tay thường xuyên
Da tay bị khô cũng là một trong những nguyên do dẫn đến phần móng tay xơ xát, dễ tổn thương. Việc bôi kem dưỡng da tay thường xuyên sẽ cấp ẩm cho móng tay của bạn, đồng thời áo lên một lớp bảo vệ mỏng với những tổn thương hoặc hoá chất có thể gặp phải.
Hạn chế sử dụng các loại sơn móng tay gel acrylic
Thay vào đó, bạn nên chăm sóc móng tay bằng cách tỉa da chết định kì, giữ móng tay ở một độ dài an toàn để không bị gãy. Bạn nên lựa chọn những loại sơn móng tay có khả năng dưỡng móng, việc sơn một lớp sơn bóng mỏng lên móng tay có thể giúp bảo vệ móng tay của bạn, song chỉ nên sử dụng loại nào có thể dễ dàng tẩy được bằng cồn chuyên dụng. Việc sử dụng sơn móng tay gel nhiều có thể mài mòn lớp bên ngoài khiến móng tay yếu và mỏng.
Nhớ đeo găng tay cao su khi phải làm việc nhà
Các hoá chất trong những loại nước rửa chén hoặc bột giặt thường chứa súc ăn da có thể gây thương tổn không chỉ cho móng tay mà còn cả bàn tay của bạn. Để bảo vệ móng tay, nhất định phải sử dụng găng tay bảo hộ đấy.
Ngoài ra, hạn chế dùng móng tay để mở chai, lọ, cầm, nắm vì những việc này nếu không cẩn thận cũng có thể gây tổn thương cho móng đấy.