Vì sao bà bầu hay bị chóng mặt

Hầu như bà bầu nào cũng đã gặp qua tình trạng chóng mặt khi mang thai. Đặc biệt trong ba tháng đầu kì, tình trạng này xảy ra thường xuyên hơn, khiến nhiều mẹ bầu rất mệt mỏi. Nguyên nhân của tình trạng này có thể là do bệnh lý, hoặc do cơ thể phản ứng lại với thai nhi đang hình thành trong cơ thể mẹ.

Bà bầu bị chóng mặt – Nguyên nhân

Trong thời kỳ đầu mang thai, bà bầu thường gặp các triệu chứng như váng đầu, buồn nôn, nôn, kiệt sức… Có nhiều nguyên nhân cho tình trạng này như:

Do sự thay đổi mạnh mẽ các hormon trong cơ thể ở thời kì mang thai. Progresteron được xem là gây ra triệu chứng này, có thể do giảm áp lực trong mạch máu, giảm huyết áp, gây chóng mặt. Sự dao động nồng độ hoóc-môn sẽ làm cho tình trạng đau đầu nặng nề hơn.

Bà bầu không uống đủ nước. Thiếu nước cũng có thể gây nên tình trạng chóng mặt do thay đổi áp lực máu.

Nghén làm bà bầu cảm thấy thấy đau đầu chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn và nôn, có người nôn quá nặng đến mức không dám ăn uống gì, thường xảy ra vào buổi sáng sau khi thức dậy và sau mỗi bữa ăn.

Nhiều thai phụ cảm thấy choáng váng khi bị ho, đi tiểu hoặc đi tiêu. Những tác động này có thể khiến bạn bị hạ huyết áp dẫn tới hoa mắt.

Tử cung phát triển cần phải cung cấp nhiều máu dẫn đến tình trạng huyết áp thấp, giảm lưu lượng máu lên tới não bộ và gây ra chứng hoa mắt, chóng mặt. Khi đứng lên cũng dễ làm bà bầu bị chóng mặt. Sự phát triển của tử cung cũng sẽ tạo áp lực lên thành mạch, cũng là nguyên nhân gây ra chứng hoa mắt, chóng mặt cho bà bầu. Tình trạng này xuất hiện nhiều hơn ở bà bầu hay nằm ngửa, vì trọng lượng của thai sẽ đặt hẳn lên thành mạch máu. Bà bầu bị giãn tĩnh mạch sẽ gặp tình trạng hoa mắt chóng mặt nhiều hơn những bà bầu bình thường.

Vào cuối thời kỳ mang thai, dung lượng huyết tương tăng nhanh hơn tổng hợp gia tăng của huyết sắc tố và hồng cầu khiến máu bị loãng, tỉ lệ hồng cầu bị hạ thấp, thai phụ xuất hiện hiện tượng thiếu máu do thiếu sắt nếu lượng sắt không được cung cấp đầy đủ cho cơ thể. Khi thiếu máu nặng sẽ khiến hoạt động của đại não và tai trong bị trở ngại do không được cung cấp đủ máu và xuất hiện các triệu chứng như váng đầu, ù tai, mất thăng bằng, mất sức, sắc mặt tái xanh…

Chóng mặt có thể do hạ đường trong máu, nếu không ăn được gì thì dễ bị hơn.

Chức năng của tuyến vỏ thượng thận bị suy giảm, thiếu vitamin B6 và tâm lý sợ hãi cùng thúc đẩy phát sinh các phản ứng thời kỳ đầu mang thai, làm xuất hiện chóng mặt.

Tăng huyết áp, nước tiểu có abumin và phù thũng [phù chân voi] ở cuối thai kì. Tăng huyếp áp có thể dẫn đến chóng mặt, nặng đầu.

Chảy máu cuống rốn, tình trạng đông máu trong mạch máu.

Bà bầu bị chóng mặt – Cách phòng tránh

Tăng cường chế độ ăn uống, bồi dưỡng sức khoẻ, nhất là những bà bầu có thể trạng gầy yếu.

Ăn mỗi bữa cách nhau 3 đến 4 giờ một lần, để không bị hạ đường huyết. Uống nhiều nước lọc, nước trái cây. Không để cơ thể bị đói lả. Nên dự trữ đồ ăn vặt bên mình để tránh bị đói đến mức hạ đường huyết.

Nếu cảm giác bị choáng váng thì nên ngồi xuống, cúi đầu xuống giữa hai đầu gối

Không dùng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê.

Ngủ đủ 8 tiếng một ngày, không làm công việc nặng nhọc, nghỉ ngơi đúng chế độ trước khi đẻ ít nhất 1 tháng, về mùa rét cần mặc ấm, tránh lạnh đột ngột, tập vận động thư giãn nhẹ nhàng, phù hợp với bà bầu như đi bộ, yoga… giúp duy trì huyết áp ổn định.

Tránh những nơi ồn ào, kích động.

Bà bầu nên đi đứng chậm hơn, không nên ngồi bật dậy ra khỏi giường một cách đột ngột, tránh đứng dậy đột ngột khi đang ngồi. Nếu bị chóng mặt quá sức, nên nhanh chóng ngồi xuống cho đến khi ngừng cảm giác hoa mắt. Sau đó, bà bầu từ từ đứng dậy và đứng im một chỗ trong vòng ít phút.

Tránh tắm hơi khi mang thai.

Tránh nằm ngửa để không gặp tình trạng bào thai chèn lên các mạch máu lớn của mẹ, tạm thời ngăn cản hệ tuần hoàn.

Nếu chóng mặt xuất phát từ nguyên nhân thiếu máu do thiếu sắt thì cần bổ sắt mỗi ngày. Sau khi đẻ một số người do mất máu nhiều cũng có thể gây thiếu máu, váng đầu, ù tai. Thực hiện bổ sung sắt qua các hình thức sau

• Bổ sung sắt thông qua thực phẩm như lòng đỏ trứng gà, tôm khô, nấm hương, vừng [mè], rau dền…
• Bổ sung sắt từ thói quen ăn uống như giảm các chất ức chế hấp thu sắt như trà, cà phê, canxi…; tăng cường các chất có tác dụng thúc đẩy hấp thu sắt như nước cam, nước chanh, vitamin C…
• Bổ sung bằng từ thuốc vì khi nhu cầu sắt tăng cao mà chế độ ăn hàng ngày không cung cấp đủ. Tuy nhiên, chỉ nên bổ sung liều thấp nhất có thể mà thôi. Bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ để được bổ sung sắt từ thuốc đúng và đủ theo nhu cầu của mình.

Khám thai đều đặn để phát hiện các tình trạng bất thường.

Bất cứ khi nào thấy các dấu hiệu nguy hiểm như phù, tăng cân nhanh, mệt bất thường, hoa mắt chóng mặt, tiểu ít… thì cần đến gặp bác sĩ thăm khám ngay. Mẹ bầu cũng không được tự ý uống bất kỳ loại thuốc nào dù là Đông y hay Tây y.

Chúc các mẹ bầu khỏe mạnh và tránh được chứng chóng mặt, váng đầu.

Theo Procarevn.vn

Hoa mắt chóng mặt là một tình trạng phụ nữ thường hay gặp. Các mẹ bầu thường sẽ gặp triệu chứng này ngay từ tam cá nguyệt đầu tiên, và có thể kéo dài suốt thai kỳ.

Nguyên nhân khiến bà bầu bị hoa mắt chóng mặt toát mồ hôi là gì? Bài viết này, MarryBaby sẽ chia sẻ đến các mẹ bầu nguyên nhân khiến bà bầu bị chóng mặt và cách khắc phục. Các mẹ hãy theo dõi để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và thai nhi nhé.

Theo tổ chức Mang thai Hoa Kỳ, nguyên nhân khiến bà bầu bị hoa mắt chóng mặt toát mồ hôi là do nội tiết tố tăng cao. Điều này dẫn đến các mạch máu bị giãn ra làm tăng lưu lượng máu đến thai nhi trong bụng. Nhưng tình trạng này lại làm chậm sự trở lại của máu trong tĩnh mạch; khiến huyết áp bị thấp hơn bình thường. Điều này cũng có thể làm giảm lưu lượng máu lên não khiến bà bầu bị chóng mặt.

2. Bà bầu bị hoa mắt chóng mặt toát mồ hôi do đường trong máu thấp

Tổ chức Mang thai Hoa Kỳ còn cho biết; chóng mặt khi mang thai cũng là do lượng đường trong máu thấp. Điều này có thể diễn ra khi cơ thể của mẹ bầu đang dần thích nghi với những thay đổi trong quá trình trao đổi chất.

>> Mẹ bầu có thể xem thêm: Bầu uống men tiêu hoá được không? Điều mẹ bầu nên biết!

3. Thiếu máu

Thiếu máu là nguyên nhân khiến thiếu tế bào hồng cầu để vận chuyển oxy đến não và các cơ quan khác. Bệnh viện Lancaster General tại Mỹ cho biết, thiếu máu có thể cũng là nguyên nhân khiến mẹ bầu hoa mắt chóng mặt.

4. Bà bầu bị hoa mắt chóng mặt toát mồ hôi do đứng lên đột ngột

Khi ngồi máu sẽ dồn lại ở bàn chân và cẳng chân. Vì thế, khi mẹ bầu đứng lên nhanh chóng, cơ thể có thể không cung cấp đủ máu cho tim. Do đó, điều này cũng là nguyên nhân chính khiến bà bầu bị hoa mắt chóng mặt toát mồ hôi trong thai kỳ. Tình trạng này hay được gọi với tên “Hạ huyết áp tư thế”.

5. Do tử cung lớn dần mỗi ngày

Trong quá trình mang thai, tử cung của mẹ bầu sẽ lớn dần mỗi ngày theo sự phát triển của thai nhi. Điều này có thể khiến tử cung chèn ép lên tĩnh mạch chủ dưới [tĩnh mạch đưa máu từ phần dưới cơ thể về tim]; các tĩnh mạch vùng chậu; và làm chậm lưu thông ở chân. Ngoài ra, việc mẹ bầu nằm ngửa có thể khiến điều này trở nên tồi tệ hơn. Nhưng nếu mẹ bầu ngủ nghiêng về bên trái sẽ làm tăng lưu lượng máu trở về tim và có thể hạn chế hoa mắt chóng mặt.

Việc bổ sung và xây dựng chế độ dinh dưỡng trong trong thai kỳ rất quan trọng. Nếu mẹ bầu không bổ sung đầy đủ dinh dưỡng có thể dẫn đến lượng đường trong máu thấp. Điều này cũng là một trong những nguyên nhân khiến bà bầu bị hoa mắt chóng mặt toát mồ hôi; bệnh viện Lancaster General còn chia sẻ thêm.

7. Sự thay đổi nhiệt độ môi trường đột ngột

Bệnh viện Lancaster General cũng cho biết, mẹ bầu có thể cảm thấy chóng mặt nếu thời tiết quá nóng; hoặc khi đang tắm nước nóng. Nhiệt độ cao có thể làm cho các mạch máu của giãn ra và làm giảm áp lực của máu. Vì thế, tình trạng này sẽ khiến bà bầu bị hoa mắt chóng mặt.

Bà bầu bị hoa mắt chóng mặt toát mồ hôi có nguy hiểm đến thai nhi không?

Vấn đề này là điều khiến các mẹ bầu quan tâm nhiều nhất. Theo chia sẻ của bệnh viện Narayana ở Ấn Độ, thông thường tình trạng bà bầu bị hoa mắt chóng mặt toát mồ hôi có thể dẫn đến ngất xỉu và ngã; thậm chí có thể mẹ bầu bị thương và dẫn đến thai nhi cũng bị tổn thương.

Ngoài ra, bà bầu bị huyết áp thấp có thể làm giảm lượng máu mà thai nhi nhận được trong thời gian huyết áp tụt xuống thấp. Tình trạng này có thể gây tổn thương não cho thai nhi; và cũng có thể dẫn đến thai chết lưu trong một số trường hợp. Vì thế, nếu mẹ bầu có dấu hiệu bị huyết áp thấp phải đi khám bệnh ngay nhé.

Bên cạnh đó, việc bà bầu bị chóng mặt do thiếu dinh dưỡng cũng có thể gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển của thai nhi. Vì thế, mẹ bầu cần phải lưu ý bổ sung dưỡng chất thiết yếu và xây dựng thực đơn ăn uống hợp lý để giúp thai nhi phát triển mỗi ngày.

Khi đã biết nguyên nhân dẫn đến tình trạng bà bầu bị hoa mắt chóng mặt toát mồ hôi. Mẹ bầu cần phải lưu ý cách khắc phục theo hướng dẫn của tổ chức Mang thai – Sinh con – Trẻ sơ sinh tại Úc như sau:

• Mẹ bầu hãy chú ý đứng dậy từ từ khi đang ngồi hoặc đang nằm.
• Nếu mẹ bầu cảm thấy hoa mắt chóng mặt hãy ngồi hoặc nằm nghiêng.
• Mẹ bầu không nên nằm ngửa khi mang thai, hãy nằm nghiêng sang trái sẽ tốt hơn.
• Uống nhiều nước và tuyệt đối không bỏ bữa để kiểm soát lượng đường trong máu.

Trong trường hợp bà bầu bị hoa mắt chóng mặt toát mồ hôi và kèm thêm các dấu hiệu như chảy máu âm đạo; đau bụng; hoặc khó thở thì hãy đến bệnh viện ngay. Các bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng sức khỏe và tìm cách điều trị kịp thời cho mẹ bầu.

Hy vọng bài viết về tình trạng bà bầu bị hoa mắt chóng mặt toát mồ hôi sẽ giúp ích cho các mẹ. Chúc các mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh nhé.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.