Ngày nay, tình trạng mất ngủ do áp lực và căng thẳng, đặc biệt ở người trẻ ngày càng tăng lên. Vì thế nhu cầu sử dụng thuốc cũng càng ngày càng tăng. Như vậy, các loại thuốc ngủ tốt hiện nay trên thị trường bao gồm những loại nào? Cần uống thuốc như thế nào mới gọi là đúng cách? Hãy cùng YouMed tìm hiểu vấn đề được phân tích dưới đây nhé!
1. Uống thuốc ngủ đúng cách
1.1. Chỉ uống thuốc ngủ khi được bác sĩ chỉ định
- Ở Việt Nam, tình trạng mua bán thuốc an thần vẫn còn tự ý, dùng tràn lan và vẫn chưa kiểm soát được
- Đặc biêt, đây là nhóm thuốc được ví như con dao hai lưỡi. Vì bên cạnh những tác dụng hiệu quả với sức khỏe thì thuốc cũng gây ra không ít những tác động có hại cho người dùng
- Trước khi quyết định có nên dùng thuốc an thần hay không, hãy đến gặp bác sĩ để chia sẻ vè tình trạng sức khỏe hiện tại của cơ thể.
- Ngoài ra, cũng cần phải chia sẻ về các loại thuốc đang dùng, tâm sinh lý… để bác sĩ nắm bắt được chính xác tình hình sức khỏe bạn. Từ đó có thể chỉ định việc sử dụng thuốc sao cho hợp lí.
1.2. Sử dụng thuốc ngủ đúng liều lượng, thời gian
- Tốt nhất là nên tuân theo sự chỉ dẫn của bác sĩ, không được phép tự phán đoán hoặc tự tính toán để tăng hoặc giảm liều.
- Nên uống thuốc ngủ trước khi đi ngủ từ 30 phút – 1 tiếng. Sau khi đã uống thuốc, ngay sau đó nên nhanh chóng đi ngủ thường là không quá 5-10 phút.
- Đảm bảo rằng bản thân sẽ có từ 7 – 8 tiếng buổi tối để co được giấc ngủ trọn vẹn nhất.
1.3. Không vận động sau khi uống thuốc
- Trong vòng vài phút sau khi uống 1 viên thuốc ngủ theo toa, bạn sẽ chìm vào giấc ngủ
- Do đó, sau khi uống thuốc, nên ngừng mọ hoạt động và nghỉ ngơi hoàn toàn.
- Ngoài ra, tránh ăn uống, gọi điện thoại hoặc quan hệ tình dục… vì lúc này cơ thể đang trong tình trạng không hoàn toàn tỉnh táo.
- Do vậy, chính những điều này sẽ khiến giấc ngủ không sâu và không phát huy hết tác dụng của thuốc.
1.4. Không uống thuốc ngủ cùng rượu, bia và các loại thuốc khác
- Khi uống thuốc ngủ cùng với các loại thuốc khác có ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương hoặc các chất kích thích [rượu, bia, thuốc lá…] thì có thể sẽ gây ra tác dụng phụ hoặc những phản ứng tiêu cực đối với sức khỏe.
- Ngay cả việc sử dụng thuốc ngủ cùng rượu có thể gây ra tình trạng bối rối, chóng mặt, mệt mỏi.
1.5. Không ngừng uống thuốc ngủ đột ngột
- Không được tự ý dừng uống thuốc ngủ đột ngột trừ khi bác sĩ đồng ý
- Nếu đã uống thuốc kê đơn thì tuyệt đối không được dừng thuốc đột ngột.
- Điều này là vì ngừng thuốc ngủ đột ngột có thể khiến xuất hiện các tình trạng
+ Lo âu
+ Buồn nôn
+ Bị chuột rút….
2. Các loại thuốc ngủ tốt hiện nay [tối thiểu 3 loại]
2.1. Thuốc ngủ Seduxen
Giá tham khảo: 350.000 VNĐ
Quy cách đóng gòi: 10 viên/ vỉ
Thành phần trong thuốc
- Diazepam là hoạt chất chính, có tác dụng an thần gây ngủ mạnh.
- Diazepam hoạt động bằng cách giúp hệ thần kinh thư giãn. Từ đó, giúp người bệnh nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.
Công dụng
- Thuốc giúp hỗ trợ an thần mạnh, đồng thời làm giảm nguy cơ co giật cơ và thần kinh.
- Ngoài ra, Seduxen còn giúp hỗ trợ điều trị các trường hợp nghiện đồ uống có chứa chất kích thích.
Đối tượng sử dụng thuốc ngủ Seduxen
- Điều trị cho người có vấn đề về thần kinh, người đang căng thẳng hay stress
- Người mất ngủ kinh niên, khó chìm vào giấc ngủ hay ngủ dậy cảm thấy mệt mỏi
- Người lo âu, kích động hay bị trầm cảm
- Hỗ trợ cai nghiện rượu, người vừa tiến hành phẫu thuật giúp giảm đau
- Sử dụng trong y tế với tác dụng gây mê
Lưu ý: Không sử dụng thuốc cho phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú và trẻ nhỏ.
2.2. Thuốc ngủ Mimosa
Giá tham khảo: 60.000 đồng/hộp.
Thành phần trong công thức thuốc
- Thành phần chính là Mimosa, thuộc nhóm cây trinh nữ với hàm lượng 638 mg
- Cao bình vôi: hàm lượng 49,5mg
- Lá sen: hàm lượng180mg
- Lạc tiên: hàm lượng600mg
- Lá vông nem: hàm lượng600mg
Công dụng của thuốc ngủ Mimosa
- Thuốc giúp người bệnh được an thần
- Ngoài ra, Mimosa còn giúp thư giãn đầu óc cũng như toàn cơ thể.
Lưu ý: thuốc Mimosa là thuốc kê đơn. Do đó, cần phải có đơn chỉ định dùng thuốc của bác sĩ mới được sử dụng
2.3. Thuốc ngủ Lexomil
Giá tham khảo: 1.500.000 VNĐ
Quy cách đóng gòi: 30 viên/ hộp
Thành phần chính của thuốc Lexomil
- Hoạt chất chính Bromazepam: hàm lượng 6mg
- Tác dụng chống lo âu, hoảng loạn
Công dụng
- Thuốc giúp làm giảm các tác động kích thích thần kinh, giúp an thần và cải thiện rối loạn cảm xúc như mất ngủ, ưu tư, kích động,…
- Ngoài ra, Lexomil còn giúp cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, hỗ trợ trong điều trị bệnh đau dạ dày, viêm loét kết tràng, đau vùng thượng vị.
- Không những vậy, thuốc Lexomil cũng giúp kiểm soát các triệu chứng có liên quan đến hô hấp, tim mạch do đường truyền thần kinh sai lệch.
- Bên cạnh đó, các trường hợp mất ngủ do căng thẳng thần kinh, khó ngủ, ngủ không đủ giấc, không sâu cũng được chỉ định thuốc này
Lưu ý
- Không dùng thuốc cho đối tượng mang thai và đang cho con bú.
- Thận trọng khi dùng thuốc trên trẻ nhỏ và người cao tuổi
3. Tác dụng phụ của thuốc ngủ
Các tác dụng phụ của các thuốc ngủ thường gặp
- Tình trạng ngứa ran ở lòng bàn tay, cánh tay, bàn chân, cẳng chân
- Người bệnh khó giữ thăng bằng
- Cảm giác chóng mặt, buồn ngủ vào ban ngày
- Khô miệng
- Thay đổi cảm giác ăn uống như thèm ăn hoặc chán ăn, ợ nóng, ợ hơi
- Táo bón hoặc tiêu chảy
- Bị đau dạ dày
- Người bệnh bị đau đầu, suy nhược, tinh thần chậm chạp vào ngày hôm sau
- Xuất hiện những giấc mơ bất thường, …
- Có thể gây nguy hiểm ở những người mắc một số vấn đề về phổi mãn tính như hen suyễn, khí phế thũng hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính
Ngoài ra, có thể gặp các tác dụng phụ phức tạp hơn
- Parasomnias
- Các phản ứng dị ứng
- Thậm chí sốc phản vệ hoặc bị phụ thuộc vào thuốc ngủ.
Như vậy, khi dùng thuốc an thần cần lưu ý phải dùng thuốc trừ khi được bác sĩ đồng ý chỉ định, không dùng kèm các chất kích thích. Đặc biệt không được tự ý dừng thuốc một cách đột ngột. Ngoài ra, bên cạnh các hiệu quả mà thuốc mang lại thì người bệnh cũng có thể trải qua các tác dụng có hại. Do vậy, hãy gọi cho bác sĩ nếu xuất hiện bất cứ triệu chứng bất thường trong quá trình dùng thuốc để được xử trí kịp thời.