Tại sao ợ nhiều

Nhiều người thường thắc mắc cần làm gì khi bị ợ hơi liên tục để bớt khó chịu? Lời khuyên là nếu bạn thường xuyên phải chịu đựng cảm giác khó chịu này, hãy xây dựng thói quen đi bộ sau bữa ăn.

Hoạt động thể chất nhẹ nhàng này sẽ giúp bạn tiêu hóa thức ăn tốt hơn, từ đó sẽ ngừa được trường hợp khí gas từ bụng đi ngược lên miệng gây ợ hơi. Khi đi bộ, bạn cũng sẽ có cơ hội đốt bớt calo và giữ gìn vóc dáng của mình.

6. Cách trị ợ hơi liên tục nhiều ngày: Học cách làm giảm căng thẳng

Khi căng thẳng quá mức, bạn sẽ dễ thở gấp và nuốt nhiều không khí vào bụng hơn bình thường. Ngoài ra, việc căng thẳng quá mức còn dẫn đến tăng tiết axit dạ dày. Những điều này có thể làm tăng nguy cơ ợ hơi và cả ợ nóng. Do đó, cách trị ợ hơi tại nhà trong trường hợp này là bạn có thể áp dụng một số cách giảm stress như nghe nhạc, đọc sách, đi du lịch, viết nhật ký…

7. Tránh cười quá nhiều

Cười quá nhiều là hoạt động khiến không khí đi vào bụng nhiều và dẫn đến ợ hơi. Vì thế nếu bạn đang khó chịu vì bị ợ hơi liên tục, hãy cười nhẹ nhàng hơn nhé. Đây là cách hết ợ hơi đơn giản và vô cùng hiệu quả đấy!

8. Hạn chế dùng ống hút nếu hay bị ợ hơi

Tương tự như cười nhiều, việc uống nước bằng ống hút cũng có thể khiến bạn nuốt không khí vào bụng. Vậy nên, bạn hãy uống trực tiếp bằng ly nếu có thể để giảm tình trạng ợ hơi liên tục.

9. Bỏ thuốc lá

Khi hút thuốc lá, bạn cũng nuốt không khí vào bụng nên đây là nguyên nhân gây ợ hơi. Cách trị ợ hơi tại nhà hay cách trị ợ hơi liên tục trong trường hợp này là bỏ thuốc lá. Việc này không chỉ giúp bạn bớt khó chịu do ợ hơi quá nhiều mà cũng có ích cho sức khỏe nói chung. Nếu thấy việc tự cai thuốc lá quá khó khăn, bạn có thể trao đổi với bác sĩ để có kế hoạch bỏ thuốc hợp lý.

10. Thay đổi thói quen ợ hơi là cách trị ợ hơi tại nhà hiệu quả

Nghiên cứu cho thấy rằng ợ hơi liên tục nhiều ngày đôi khi có thể là do thói quen chứ không hẳn là do không khí thừa tích tụ trong đường tiêu hóa. Trong trường hợp này, bạn có thể thử các liệu pháp sau để thay đổi thói quen:

• Tập thở cơ hoành [thở bụng]: Đây là bài tập giúp tăng sức mạnh cơ hoành và các cơ bụng để không khí lưu thông tốt hơn, giúp giảm trào ngược dạ dày thực quản. Để thực hiện bài tập thở này, bạn nằm ngửa, thả lỏng toàn thân, một tay đặt lên bụng và một tay đặt lên ngực. Sau đó, bạn hít vào sao cho bụng phình lên rồi thở ra cho bụng hóp xuống. Bạn lưu ý nhịp thở ra cần dài gấp đôi nhịp hít vào.
• Liệu pháp liệu pháp tâm lý: các triệu chứng rối loạn tiêu hóa chức năng nếu kéo dài trên 3 tháng có thể là dấu hiệu của tâm bệnh. Bạn có thể cần sự hỗ trợ của chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần kinh để được giải tỏa stress và phát hiện và điều trị bệnh kịp thời.

11. Uống thuốc trung hòa axit dạ dày khi bị ợ hơi liên tục nhiều ngày

Nếu những thay đổi trong cách sinh hoạt và ăn uống không giúp giảm tình trạng ợ hơi liên tục nhiều ngày, kèm theo đầy bụng khó tiêu, thì có khả năng là do tăng tiết dịch axit dạ dày. Trong trường hợp này, cách trị ợ hơi tại nhà mà bạn có thể áp dụng là uống thuốc kháng axit dạ dày. Thuốc này sẽ giúp bạn trung hòa axit dạ dày và ngừa chứng ợ hơi cũng như ợ nóng.

Các cách trị ợ hơi liên tục nhiều ngày kể trên vừa có thể áp dụng dễ dàng mà lại an toàn và lâu dài. Nếu bạn thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt mỗi ngày, sức khỏe hệ tiêu hóa và tình trạng ợ hơi sẽ được cải thiện một cách tự nhiên đấy!

Ợ hơi nhiều là bị gì hay tại sao lại bị ợ hơi nhiều và liên tục? Đôi khi, bị ợ hơi liên tục lâu ngày có khả năng là biểu hiện của viêm loét dạ dày. Đây là một bệnh lý tiêu hóa phổ biến tại Việt Nam và có thể xảy ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó, thường gặp nhất là:

• Nhiễm Hp
• Lạm dụng thuốc giảm đau kháng viêm không chứa steroid [NSAIDs]

Ngoài ợ hơi, loét dạ dày gây ra nhiều biểu hiện bất thường khác gồm đầy hơi chướng bụng, đau bụng sau khi ăn, buồn nôn, chán ăn…

7. Đầy bụng ợ hơi liên tục do viêm tụy

Thường xuyên ợ hơi hoặc hay bị ợ hơi là bệnh gì? Bị ợ hơi liên tục có thể là dấu hiệu của bệnh viêm tụy!

Tụy chịu trách nhiệm tiết ra dịch ruột để hỗ trợ tiêu hóa thức ăn. Chức năng này sẽ suy giảm nếu viêm tụy xảy ra, từ đó dẫn đến hàng loạt các triệu chứng khó chịu như:

• Ợ liên tục
• Đầy bụng, khó tiêu
• Nôn mửa
• Nấc cụt
• Sốt

8. Ợ hơi liên tục do chảy dịch mũi sau

Tại sao lại bị ợ hơi nhiều và liên tục? Bên cạnh các bệnh về tiêu hóa, bị ợ hơi liên tục nhiều ngày đôi khi sẽ liên quan đến một số vấn đề sức khỏe khác, như hội chứng chảy dịch mũi sau. Bệnh có thể khiến bạn nuốt một lượng lớn không khí tương tự như lúc ăn quá nhanh, từ đó gây ợ hơi.

9. Ợ hơi liên tục do căng thẳng

Ợ hơi nhiều liên tục cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang căng thẳng. Căng thẳng có thể góp phần dẫn đến các vấn đề về đường ruột sinh ra khí dư nên người thường xuyên bị stress, lo âu cũng sẽ có xu hướng ợ hơi quá mức.

10. Vì sao hen suyễn gây ợ hơi liên tục?

Ở người mắc bệnh hen suyễn, cơ hoành sẽ phải chịu nhiều áp lực để đảm bảo phổi nhận đủ lượng không khí cần thiết. Nếu kéo dài, điều này có thể góp phần dẫn đến các vấn đề như thoát vị hoành và nuốt khí, từ đó gây ợ hơi.

Khi nào bạn cần đến gặp bác sĩ?

Nếu triệu chứng ợ hơi nhiều xuất hiện liên tục gây ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày, bạn hãy mau chóng tìm gặp bác sĩ. Trước đó, bạn cần ghi chú lại thời gian, tần suất ợ hơi xảy ra cũng như các biểu hiện kèm theo có thể giúp bác sĩ dễ dàng xác định nguyên nhân, từ đó sớm có biện pháp điều trị hiệu quả.

Ngược lại, nếu tình trạng ợ hơi không ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt hàng ngày và không đi kèm bất kỳ dấu hiệu bất thường nào khác, bạn có thể làm giảm tình trạng này bằng một số thay đổi trong thói quen sinh hoạt như:

• Ăn chậm, nhai kỹ
• Hạn chế bia rượu và các thức uống có gas
• Bỏ thuốc lá
• Giảm căng thẳng

Nhìn chung, ợ hơi liên tục thường không phải là vấn đề quá nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu tình trạng này tác động quá nhiều đến cuộc sống của bạn, hãy mau chóng đến bệnh viện để được thăm khám và xác định nguyên nhân gây nên, từ đó tìm kiếm giải pháp khắc phục phù hợp, hiệu quả.

Ợ hơi là một trong những hiện tượng tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên ợ hơi quá nhiều có thể là triệu chứng báo hiệu sức khỏe đang gặp vấn đề. Vậy, ợ hơi liên tục là dấu hiệu của bệnh gì? Thông qua bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu về các bệnh lý liên quan đến chứng ợ hơi, từ đó giúp bạn nhận biết tình trạng mà mình đang mắc phải.

1. Ợ hơi là gì?

Trong quá trình ăn uống, việc nhai nuốt sẽ làm giãn cơ thực quản dưới đồng thời đưa không khí từ bên ngoài đi vào trong cơ thể. Do đó một lượng khí dư sẽ tích tụ lại và gây áp lực trong dạ dày.

Khi đã tích tụ một lượng đủ lớn, cơ thể sẽ ợ hơi để đẩy không khí thoát ra ngoài. Do đó, không khí sẽ đi từ dạ dày lên ống thực quản và ra ngoài thông qua đường miệng. Nếu khí dư trong dạ dày càng nhiều thì tiếng ợ hơi sẽ càng lớn.

Ợ hơi bao gồm hai dạng: ợ hơi sinh lý và ợ hơi bệnh lý:

Ợ hơi sinh lý

Ợ hơi sinh lý là phản ứng tự nhiên của cơ thể, thường xảy ra sau khi ăn quá no, quá nhanh các thức ăn chua, cay, nhiều đường, có tính kích thích. Những người uống nhiều bia rượu, chướng bụng đầy hơi thì cũng hay gặp phải hiện tượng này.

Trong vòng 1 giờ sau khi ăn, bạn sẽ bắt đầu xuất hiện khoảng 3 - 4 cơn ợ hơi và chúng sẽ kết thúc ngay sau đó 2 giờ. Tình trạng này không gây ảnh hưởng đến cơ thể, đồng thời không gây ra các triệu chứng khó chịu khác như: acid dịch vị, dịch mật, bị đắng, chua miệng,…

Ợ hơi sinh lý là phản ứng tự nhiên của cơ thể, thường xảy ra sau khi ăn quá no, quá nhanh các thức ăn chua, cay, nhiều đường, có tính kích thích

Ợ hơi bệnh lý

Ợ hơi bệnh lý chính là hiện tượng cảnh báo hệ tiêu hóa đang gặp phải vấn đề nghiêm trọng. Lúc này, bạn có thể ợ hơi nhiều lần vào bất kỳ khoảng thời gian nào trong ngày. Tình trạng này kéo dài trong một khoảng thời gian mà cơ thể dường như không thể kiểm soát được.

Sau khi ợ hơi, bạn sẽ gặp phải các triệu chứng khó chịu khác như: buồn nôn, rát họng, nóng ruột, đầy bụng,…

Ợ hơi bệnh lý chính là hiện tượng cảnh báo hệ tiêu hóa đang gặp phải vấn đề nghiêm trọng

2. Vậy khi bị ợ hơi liên tục là dấu hiệu của bệnh gì?

Vậy, ợ hơi liên tục là dấu hiệu của bệnh gì? Dưới đây là các bệnh liên quan đến ợ hơi, bạn có thể tham khảo từ đó nhận biết được tình trạng bệnh mà mình đang gặp phải:

Trào ngược acid dạ dày - thực quản:

Khả năng trương lực cơ của cơ vòng thực quản giảm sút. Đồng thời, nhu động dạ dày co bóp bất thường, acid dịch vị tăng tiết dẫn đến tình trạng trào ngược không khí, thức ăn, acid dịch vị, men tiêu hóa,… từ dạ dày lên thực quản, từ đó gây ra chứng ợ hơi.

Ợ hơi liên tục kèm theo cảm giác nóng rát bên trong lồng ngực là một trong những triệu chứng của hội chứng trào ngược acid dạ dày - thực quản. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến người bệnh luôn cảm thấy khó chịu, buồn nôn và đau ở vùng thượng vị.

Trào acid dạ dày - thực quản thường xảy ra ở những người có dạ dày yếu, bị béo phì hoặc ở phụ nữ mang thai.

Ợ hơi liên tục kèm theo cảm giác nóng rát bên trong lồng ngực là triệu chứng của trào ngược acid dạ dày - thực quản

Viêm loét dạ dày:

Viêm loét dạ dày là tình trạng niêm mạc dạ dày bị ăn mòn và xuất hiện các ổ viêm loét nghiêm trọng. Ợ hơi liên tục và kéo dài trong nhiều ngày có thể là biểu hiện của bệnh này. Những nguyên nhân dẫn đến viêm loét dạ dày, điển hình như:

• Acid dịch vị tăng tiết gây tổn thương niêm mạc. Bởi vì trong acid dịch vị chứa acid HCl và các enzyme tiêu hóa, khi tiết ra quá mức sẽ làm cho niêm mạc bị ăn mòn, các vết loét ngày càng lan rộng hơn.

• Người bệnh sử dụng quá nhiều thuốc giảm đau, kháng viêm không chứa Steroid.

Ngoài triệu chứng ợ hơi liên tục, người bệnh còn có các biểu hiện khác: ợ chua, đau bụng sau khi ăn, chán ăn, đầy hơi,…

Thoát vị hoành:

Ợ hơi liên tục là dấu hiệu của bệnh gì? Trong một số trường hợp, người bị thoát vị hoành - cơ hoành bị tổn thương sẽ dẫn đến tình trạng ợ hơi liên tục. Lúc này, phần trên của dạ dày sẽ dịch chuyển lên phía trên, gần lồng ngực.

Đặc biệt ở những người bị mắc bệnh hen suyễn, cơ hoành thường phải chịu nhiều áp lực để phổi thu nhận đủ lượng không khí cần thiết cho quá trình hô hấp. Đồng thời, người bệnh ho nhiều gây ảnh hưởng đến cơ hoành, từ đó dẫn đến các vấn đề như nuốt khí và ợ hơi.

Ngoài ra, chế độ ăn uống không lành mạnh gây thừa cân, béo phì hoặc thói quen hút thuốc lá cũng dễ gây thoát vị hoành.

Không tiêu hóa đường Lactose:

Những người không tiêu hóa được đường Lactose là do bị thiếu enzyme phân giải. Do đó, sau khi uống sữa hoặc ăn các sản phẩm chế biến từ sữa thì Lactose sẽ bị lên men trong dạ dày, từ đó sản sinh ra khí dẫn đến hiện tượng ợ hơi, đầy bụng.

Khi sữa được chuyển xuống đường ruột, do không có enzyme tiêu hóa nên gây ra tình trạng đau bụng, tiêu chảy,…

Những người không có men tiêu hóa đường Lactose, sau khi uống sữa thường dễ bị đau bụng

Hệ vi sinh vật đường ruột phát triển bất thường:

Lượng acid dịch vị tiết ra không đủ là nguyên nhân dẫn đến tình trạng vi khuẩn đường ruột phát triển quá mức. Khi có điều kiện sinh sôi, chúng sẽ gây rối loạn ở ruột. Vì vậy, quá trình tiêu hóa thức ăn sẽ trở nên khó khăn. Thức ăn không tiêu bắt đầu lên men và giải phóng khí trong dạ dày. Vì vậy, người bệnh sẽ xuất hiện các triệu chứng ợ hơi liên tục, hôi miệng và xì hơi.

Chắc hẳn, sau khi đọc xong bài viết bạn đã có thể nhận biết được ợ hơi liên tục là dấu hiệu của bệnh gì. Vì vậy khi cơ thể xuất hiện triệu chứng bất thường, bạn nên nhanh chóng đến ngay cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Tránh để tình trạng ợ hơi kéo dài, vì bệnh có thể tiến triển nặng hơn và dẫn đến một số biến chứng không mong muốn.