Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu nguyên nhân đau khớp gối qua bài viết sau đây.
Người bị đau khớp gối vì những nguyên nhân nào?
Bị đau khớp gối là một tình trạng xảy ra khá phổ biến do nhiều nguyên nhân khác nhau. Để chẩn đoán, bác sĩ sẽ cần tìm hiểu về tình trạng sức khỏe trước đây và thăm khám lâm sàng về vị trí đau [phía trước hay sau đầu gối], mức độ đau [đau nhức, đau dữ dội hay cảm thấy nóng rát], thời gian xuất hiện [đau tăng lên dần dần hoặc đau đột ngột], đồng thời hỏi về các chấn thương gần đây [nếu có].
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể được yêu cầu thực hiện kiểm tra khớp gối hay xét nghiệm hình ảnh để giúp chẩn đoán được nguyên nhân chính xác hơn. Một khi nguyên nhân đau khớp gối được xác định, bác sĩ sẽ dễ dàng xây dựng kế hoạch điều trị hiệu quả, tối ưu hóa quá trình chữa lành khớp gối. Một số vấn đề khiến bạn tự nhiên đau đầu gối thường thấy là tổn thương dây chằng, rách đĩa sụn, viêm gân hay chạy bộ nhiều. Nếu bạn có một chấn thương cũ ở đầu gối và không được điều trị hoàn toàn, chúng có khả năng gây đau khớp gối bất cứ lúc nào.
Các nguyên nhân khác cũng làm bạn tự nhiên đau khớp gối bao gồm:
1. Viêm bao hoạt dịch
Bao hoạt dịch là một túi nhỏ có chứa dịch nằm ở dưới da và trên khớp đầu gối, giúp giảm bớt ma sát khi khớp di chuyển. Các hoạt động đầu gối quá mức, té ngã hay đứng lên ngồi xuống nhiều lần liên tục sẽ tác động đến bao hoạt dịch trên khớp gối khiến chúng viêm, sưng đỏ và dẫn đến việc bị đau khớp gối. Tình trạng này được gọi là viêm bao hoạt dịch.
2. Trật khớp xương bánh chè
Trường hợp xương bánh chè bị trật khỏi vị trí tự nhiên sẽ gây ra đau và sưng đầu gối.
3. Hội chứng dải chậu chày [Iliotibial band – ITB]
Dải chậu chày là một dải gân xơ kéo dài từ hông đến phần ngoài đầu gối. Khi làm việc quá sức, dải chậu chày có thể bị viêm theo thời gian. Từ đó, bạn sẽ cảm thấy đau bên ở mặt ngoài đầu gối. Tình trạng này thường xuất hiện phổ biến ở các vận động viên chạy bộ, nhất là khi đang xuống dốc.
4. Bị đau khớp gối do rách đĩa sụn
Đôi khi những chấn thương ở đầu gối khiến cho sụn bị rách, tạo ra những góc cạnh bị kẹt trong khớp, khiến khớp gối bị đau và sưng. Nhiều người còn cảm thấy như có kiến bò bên trong khớp khi đang hoạt động.
5. Bệnh Osgood-Schlatter [viêm lồi củ trước xương chày]
Đây là tình trạng xảy ra khi xương và các phần khác ở đầu gối đang thay đổi trong quá trình cơ thể phát triển. Bệnh thường gây sưng, đau dưới đầu gối, ở vị trí gân nối từ xương bánh chè với phần trước cẳng chân.
Vậy đau khớp gối là gì và làm thế nào để cải thiện tình trạng này? Mời bạn cùng tìm hiểu thêm trong bài viết này nhé!
Định nghĩa
Đau khớp gối là tình trạng liên quan đến cơn đau xảy ra ở trong và xung quanh khớp gối. Đau khớp gối có thể gây ra bởi những vấn đề ở chính khớp gối hoặc ảnh hưởng từ mô mềm, dây chằng, gân, túi hoạt dịch bao quanh đầu gối.
Mức độ nghiêm trọng của cơn đau đầu gối có thể rất khác nhau. Một số người có thể cảm thấy chỉ đau một thoáng nhẹ, trong khi những người khác có thể bị đau đầu gối suy nhược gây trở ngại cho hoạt động hằng ngày. Trong hầu hết các trường hợp, các biện pháp tự chăm sóc có thể giúp bạn đối phó với cơn đau đầu gối.
Những ai thường mắc phải đau khớp gối?
Bất kỳ ai cũng có thể bị đau khớp gối, tuy nhiên người lớn tuổi bị đau nhiều hơn do lão hóa. Bạn có thể hạn chế khả năng mắc bệnh bằng cách giảm thiểu các yếu tố nguy cơ. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết thêm thông tin.
Triệu chứng và dấu hiệu
Vị trí và mức độ nghiêm trọng của cơn đau đầu gối có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra. Các dấu hiệu và triệu chứng khác có thể đi kèm bao gồm:
- Chỗ đau đỏ tấy và cảm thấy ấm khi chạm vào
- Đôi khi cảm nhận được tiếng lách cách hoặc nổ bốp
- Mất khả năng duỗi thẳng đầu gối
Có thể có các triệu chứng đau khớp gối khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?
Bạn nên gọi bác sĩ nếu bạn:
- Tự thử các phương pháp điều trị tại nhà nhưng vẫn còn triệu chứng
- Đang tập vật lý trị liệu hoặc phục hồi chức năng nhưng các triệu chứng tệ hơn
- Gặp tác dụng phụ của thuốc
Đặc biệt bạn cần được hỗ trợ y tế ngay nếu bị đau đầu gối do chấn thương và xuất hiện thêm các triệu chứng đau khớp gối sau:
- Khớp gối trở nên biến dạng
- Có một tiếng rắc to xuất hhiện lúc đầu gối của bạn bị chấn thương
- Mất khả năng sử dụng khớp gối
- Bị sưng đột ngột
Nguyên nhân
Đau khớp gối có thể xảy ra do những nguyên nhân như:
- Đau đầu gối trước
- Viêm khớp – bao gồm viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp, và bệnh gút
- U nang Baker
- Viêm bao hoạt dịch
- Rối loạn mô liên kết như lupus
- Trật khớp xương bánh chè
- Hội chứng dải chậu chày
- Nhiễm trùng ở khớp
- Bệnh Osgood-Schlatter
- Viêm gân
- Sụn bị rách – cảm thấy đau ở bên trong hoặc bên ngoài của khớp gối
- Rách dây chằng – dẫn đến đau và sự bất ổn định của đầu gối
- Căng hoặc bong gân.Chấn thương đầu gối, bao gồm chấn thương dây chằng trước hoặc dây chằng khớp gối giữa có thể gây chảy máu trong đầu gối, khiến cho cơn đau tồi tệ hơn
- Gãy xương bánh chè
- Trật khớp gối
- Hội chứng đau bánh chè-đùi. Tình trạng này gây đau phía trước gối do hoạt động quá sức, tổn thương, thừa cân hoặc mắc các vấn đề ở xương bánh chè
- Hao mòn phần đệm của khớp gối [sụn]
- Viêm lồi củ trước xương chày [Osgood-Schlatter]. Bệnh này gây đau, sưng và cứng gối trước nằm dưới xương bánh chè. Bệnh thường xuất hiện ở bé trai từ 11 đến 15 tuổi
Một nguyên nhân đay khớp gối ít phổ biến hơn là do các khối u xương.
Nguy cơ mắc bệnh
Những yếu tố nguy cơ bị đau khớp gối bao gồm:
- Mắc bệnh làm yếu hoặc cứng cơ
- Tham gia một số môn thể thao như bóng rổ hoặc nhảy cao,…
- Từng bị chấn thương đầu gối
Điều trị
Khi cơn đau vừa mới bắt đầu bạn nên:
- Nghỉ ngơi và tránh các hoạt động làm cho cơn đau tồi tệ thêm
- Chườm đá 15 phút mỗi giờ trong ngày đầu tiên và sau đó là 4 lần mỗi ngày trong những ngày tiếp theo
- Nâng chân càng cao càng tốt để giảm sưng
- Uống các thuốc kháng viêm không steroid [NSAIDs], như ibuprofen hoặc naproxen giúp làm giảm viêm [sưng, đỏ] và đau. Những loại thuốc này có thể gây ra các vấn đề dạ dày, do đó nên uống sau bữa ăn. Những người có vết loét hoặc loét chảy máu nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các loại thuốc này.
Đau xương bánh chè thường được xử trí bằng vật lý trị liệu để tăng cường cơ tứ đầu đùi [mặt trước đùi] và làm căng cơ kheo [mặt sau đùi] và cơ bắp chân [cẳng chân]. Dây chằng bị bong thường lành lại theo thời gian nếu được nghỉ ngơi. Dây chằng quanh đầu gối bị rách cần được cố định bất động và áp dụng vật lý trị liệu sau đó. Nếu đau khớp gối còn tồn tại dai dẳng hoặc tệ hơn mặc dù đã điều trị, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật. Các phương pháp phẫu thuật điều trị đau khớp gối bao gồm:
- Nội soi khớp để sửa chữa tổn thương
Sau khi các triệu chứng đã biến mất, các hoạt động có thể được khởi động lại từ từ, bắt đầu với các hoạt động như đi bộ hoặc đi xe đạp.
Những kỹ thuật y tế nào dùng để chẩn đoán đau khớp gối?
Bác sĩ sẽ chẩn đoán qua bệnh sử và khám lâm sàng. Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể sẽ tiến hành một số xét nghiệm khác bao gồm:
Nếu có dịch xuất hiện ở đầu gối [tràn dịch khớp gối], bác sĩ có thể chọc kim vào đầu gối và lấy dịch ra. Dịch sẽ được gửi đến phòng thí nghiệm để khảo sát.
Phong cách sống và thói quen sinh hoạt
Những thói quen sinh hoạt nào giúp bạn hạn chế diễn tiến của đau khớp gối?
Đau khớp gối có thể được hạn chế nếu bạn:
- Ngừng các hoạt động gây đau
- Bắt đầu các hoạt động trở lại một cách từ từ. Bạn có thể tiếp tục lại các hoạt động đau thật cẩn thận
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất.
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.