Cách ngâm tác đường phèn giảm cân
Đổ 400gr đường và 200gr muối hạt vào nồi cùng 1 lít nước, bạn khuấy nhẹ để đường vào muối hòa tan vào nước. Sau khi nấu khoảng 20 phút thì bạn tắt bếp, để hỗn hợp này thật nguội. Show Tiếp theo, cho tắc vào hũ, rồi từ từ đổ nước đường muối vào vừa ngập qua phần tắc. Bạn dùng một cái đĩa, hoặc chén nhỏ để đè phần tắc xuống rồi đậy nắp lại, để khoảng 2 tuần là món tắc ngâm đường kính đã hoàn thành rồi nha. Nếu chị em muốn giảm cân tại nhà an toàn, nhanh chóng thì đừng bỏ qua quất – nguyên liệu gần gũi trong đời sống hằng ngày. Cùng tham khảo cách giảm cân bằng quả quất sau đây nhé!
1. Vì sao quả quất giúp giảm cân?Qủa quất là nguyên liệu gần gũi trong đời sống hằng ngày và giúp giảm cân an toàn, nhanh chóng Cây quất còn được biết đến với tên gọi khác là cây tắc. Quả quất chứa hàm lượng vitamin C rất cao. Ngoài ra có thành phần hàm lượng dinh dưỡng cao như sắt, đồng, đường, acid hữu cơ và chất fortunelin. Qủa quất được sử dụng trong các bài thuốc đông y để chữa ho, tiêu đờm, cảm hay lạnh bụng… Ăn trái quất mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe bao gồm giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho mắt. Dùng quả quất được xem là phương thức giảm cân an toàn và sở hữu vóc dáng thon thả. Quả quất mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏeCác thành phần trong trái quất sẽ giúp cơ thể hấp thụ canxi vào các tế bào mỡ, giúp bạn loại bỏ lượng mỡ bụng hiệu quả và sở hữu vòng eo thon gọn. Bên cạnh đó, qủa quất chứa hàm lượng chất xơ và vitamin cao nhưng cung cấp lượng calo thấp nên giúp giảm cân hiệu quả, nhanh chóng. Ngoài ra, giảm cân bằng trái quất mang đến hiệu quả cao vì giúp tăng cường sức đề kháng cơ thể và kìm hãm cơn đói hiệu quả. 2. Cách giảm cân bằng quả quất đơn giảnGiảm cân bằng quất quả hiệu quả, an toàn bạn nên thử ngay
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 8-10 trái quất tươi và 1 thìa mật ong. Cách thực hiện đơn giản như sau:
Giảm cân bằng nước quất hiệu quả nhất là khi uống nóng. Nếu muốn uống lạnh thì bạn có thêm vài viên đá vào. Giảm cân bằng quất và mật ong giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả Mật ong có hiệu quả kích thích tiêu hóa, kháng khuẩn, thải độc và bổ sung nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe con người. Vị ngọt của mật ong cung cấp ít năng lượng, không gây thừa cân hay béo dù uống đều đặn. Bên cạnh đó, mật ong còn giúp hạn chế cảm giác thèm ăn nên giúp giảm cân nhanh. Mật ong nguyên chấtNguyên liệu: – 500 gam quất tươi – 300ml mật ong nguyên chất – 1 bình thủy tinh có nắp đậy. Cách thực hiện
Cách sử dụng: Lấy 3 thìa quất ngâm mật ong hòa tan với 200ml nước ấm. Uống liên tục mỗi sáng sau khi thức dậy sẽ giúp đánh tan mỡ hiệu quả. Cách 3: Giảm cân bằng trà quất, quế Nguyên liệu:
Cách làm: Cách giảm cân bằng trà quất và bột quế cực kì an toàn
Lưu ý: Uống nước quất có giảm cân khôngcòn phụ thuộc vào cách bạn sử dụng. Để cách giảm cân bằng quất mang lại hiệu quả cao bạn nên:
Trên đây là những chia sẻ về tác dụng của cây quất và cách giảm cân bằng quả quất hiệu quả. Hi vọng rằng qua bài viết độc giả sẽ bổ sung có thêm mẹo hay cho cẩm nang làm đẹp, chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho bản thân và lấy lại được vóc dáng, eo thon như ý. Hẹn gặp lại trong các bài viết tiếp theo. https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/bat-ngo-voi-cach-giam-can-bang-qua-quat-hieu-qua-that-khong-the-tin-noi-289368.html
Tương tự như chanh, tắc chứa nhiều vitamin C và axit citric giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa giảm cân. Không chỉ có vậy, quả tắc còn sở hữu nhiều khoáng chất có lợi như canxi, phốt pho, kali, kẽm… tốt cho làn da cũng như sức khỏe. Sử dụng tắc để ngâm đường phèn mật ong sẽ đem đến công dụng thần kì với khả năng giảm mỡ thừa, dưỡng da trắng mịn, căng mướt, làm chậm lão hóa, xóa mờ nếp nhăn. Đồng thời tắc ngâm đường phèn mật ong còn là thức uống giải khát và để trị ho cảm, giải rượu, trừ đờm cực kì hiệu quả. ĐƯỜNG PHÈN LÀ GÌ ?Đường phèn do được tinh chế từ đường cát trắng, được loại bỏ hết tạp chất nên nó ít ngọt hơn, có vị thanh mát và giải nhiệt tốt hơn. Đường phèn thường được nấu thủ công nhưng rất sạch sẽ, tinh khiết nên cục đường rất trong và đẹp. Do đó nếu nấu các món như chè, nước giải khát, nước sâm vào mùa hè bạn nên cho đường phèn vào sẽ tốt cho sức khỏe hơn.Giá của đường phèn ngoài thị trường cũng cao hơn so với đường cát. DINH DƯỠNG MẬT ONGMật ong rừng có chứa rất nhiều dinh dưỡng, các loại vitamin B1, B2, B3, B6, E, C..các loại khoáng chất canxi, sắt, kẽm…và các chất hữu cơ. Mật ong không chỉ cung cấp dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể mà công dụng của mật ong rừng còn được sử dụng rất nhiều trong chữa bệnh với đặc tính sát trùng, tiêu diệt vi khuẩn tự nhiên. CÁCH LÀM TẮC NGÂM ĐƯỜNG PHÀN MẬT ONG– 1Kg quả quất (quả tắc). Tắc vắt lấy nước cho vào đường phèn đã giã nhuyễn Võ tắc nhỏ ra sau đó trộn chung với đường phèn và nước tắc ở trên Phơi nắng từ 7-10 ngày. Không đun nấu nhằm giữ màu vàng ươm tự nhiên lâu hơn. |