Cách nấu cháo tôm với cải bó xôi cho bé
Theo các chuyên gia khuyến cáo, nên bắt đầu tập cho Bé ăn dặm khi Bé được 4-6 tháng tuổi vì khi đó hệ tiêu hóa của Bé mới phát triển hoàn thiện giúp tiêu hóa các loại thức ăn ngoài sữa. Tuy nhiên, tùy vào sự phát triển của Bé mà thời điểm bắt đầu ăn dặm sẽ khác nhau. Đồng thời, làm sao để biết được lên thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi như thế nào là hợp lý? Để HUGGIES® gợi ý cho Mẹ nhé! Show
Cải bó xôi nổi tiếng là loại rau giàu dinh dưỡng, được các mẹ xếp top đầu trong nhóm thực phẩm ăn dặm của con. Dưới đây, Mabu xin giới thiệu với các mẹ những món ăn dặm từ cải bó xôi cho bé ăn ngon miệng, khỏe mạnh, mau lớn.Cải bó xôi là loại rau giàu dinh dưỡngCải bó xôi, hay còn gọi là rau bina, rau chân vịt có hàm lượng chất khoáng và vitamin rất dồi dào, cao hơn gấp nhiều lần những loại rau xanh khác. Trong cải bó xôi chứa những dưỡng chất rất cần cho sự phát triển của trẻ như: sắt và kali giúp não bộ của bé phát triển toàn diện, hệ tuần hoàn máu hoạt động tốt hơn; canxi và magie giúp hệ xương của bé phát tốt; vitamin A giúp tăng cường thị lực… Ngoài ra, cải bó xôi còn có nhiều công dụng tuyệt vời khác mẹ có thể tham khảo tại đây. Thời điểm cho bé ăn cải bó xôiTheo chuyên gia dinh dưỡng Anh Nguyễn, mẹ nên cho bé bắt đầu ăn các món ăn dặm từ cải bó xôi từ tuần ăn dặm thứ 8 của trẻ. Khi kết hợp cải bó xôi với các thực phẩm khác, mẹ có thể tham khảo bài thứ tự giới thiệu thực phẩm cho bé ăn dặm để cho con ăn đúng món đúng thời điểm. Cách chọn cải bó xôiKhi chọn mua cải bóxôi cho bé ăn, mẹ nên chọn những bó rau tươi, không héo úa, giập nát. Khi mua về mẹ hãy nhặt lấy phần lá, phần cọng non, bỏ những phàn thân già, rửa sạch, để róc nước rồi cho vào tủ lạnh bảo quản. Không nên để tủ lạnh quá lâu, nên cho bé ăn rau khi còn tươi. Các món ăn dặm từ cải bó xôi1. Cháo trắng cải bó xôiNguyên liệu: Gạo/Bột ăn dặm Mabu: 30g Cải bó xôi: 20g Dầu ăn: 3ml Cách làm: Cải bó xôi rửa sạch, hấp chín, rồi nghiền nhuyễn, rây qua lưới Cho gạo vào nấu cháo, chín nhừ thì cà cho thật nhuyễn. Hoặc để tiện dụng hơn mẹ cho bột ăn dặm Mabu vào nồi nước, bật bếp khuấy đều tay từ 5-10 phút là được. Cho cải bó xôi vào nồi cháo, đun sôi, rồi tắt bếp, nêm thêm 1 thìa dầu ăn vào bột và cháo bé ăn nóng. 2. Cải bó xôi trộn đậu phụNguyên liệu Rau cải bó xôi lấy phần lá: 20g Đậu phụ non: 20g Nước dùng/ Nước luộc củ quả Cách làm Rau cải bó xôi rửa sạch, luộc chín, sau đó giã nhỏ và rây qua lưới. Đậu phụ non luộc nước sôi, sau đó dằm nát. Trộn rau cải, đậu phụ, và thêm một chút nước dùng/nước rau củ luộc vào là hoàn thành 3. Cháo thịt lợn cải bó xôiNguyên liệu: Thịt heo băm nhỏ: 30g Cải bó xôi: 20g Gạo/Cháo ăn dặm Mabu: 50g Cách làm: Cho gạo vào nồi nấu cháo, hoặc tiện dụng hơn cho cháo ăn dặm Mabu vào nước khuấy đều, bắc bếp đun khoảng 15 phút là được. Thịt lợn băm nhỏ. Cải bó xôi, rửa sạch,thái nhỏ. Khi cháo chín, mẹ cho thịt lợn vào nấu chín, rồi cho thêm rau vào đun sôi lên. Mẹ nhớ khuấy đều tay để tránh vón cục. Cháo chín đổ ra bát, nêm thêm chút dầu ăn vào là có thể cho bé thưởng thức. 4. Cháo tôm cải bó xôiNguyên liệu: Tôm bóc bỏ: 20g Cải bó xôi: 20g 2 thìa cà phê dầu mè Gạo/Cháo ăn dặm Mabu hạt vỡ: 40g Cách làm: Cho gạo vào nồi nấu cháo, rồi cà nhuyễn. Hoặc tiện dụng hơn, mẹ cho cháo ăn dặm Mabu hạt vỡ vào nước khuấy đều bắc bếp đun khoảng 15 phút là được. Tôm mẹ bóc vỏ, băm nhỏ. Rau cải bó xôi, rửa sạch, băm nhỏ. Khi cháo chín nhừ, mẹ cho tôm vào khuấy đều và khi tôm chín thì cho thêm cải bó xôi vào. Tắt bếp, đổ ra bát và thêm chút dầu mè vào trộn đều. 5. Cháo cá hồi cải bó xôiNguyên liệu: Cháo: 80g Cá hồi: 30g Cải bó xôi: 20g 1 viên phô mai vị cà chua Dầu oliu Cách làm: Cá hồi hấp chín, dằm, xé nhỏ. Cải bó xôi rửa sạch, bằm nhỏ. Đun sôi cháo trắng, cho cá hồi vào nấu chín, tiếp tục cho cải bó xôi vào nấu sôi thì tắt bếp. Thêm phô mai vào cháo rồi, đổ vào máy xay xay nhuyễn. Rồi nấu cháo sôi lại trước khi ăn. Mabu dinh dưỡng
Cải bó xôi là một loại rau cung cấp rất nhiều dinh dưỡng và các loại khoáng chất quan trọng cho trẻ nhỏ. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để học ngay 5 cách chế biến cải bó xôi cho bé ăn dặm vừa thơm ngon lại vô cùng bổ dưỡng mẹ nhé! Cải bó xôi là một loại rau cung cấp rất nhiều dinh dưỡng và các loại khoáng chất quan trọng cho trẻ nhỏ. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để học ngay 5 cách chế biến cải bó xôi cho bé ăn dặm vừa thơm ngon lại vô cùng bổ dưỡng mẹ nhé! Cải bó xôi - nguồn dinh dưỡng vàng cho bé ăn dặmCải bó xôi hay còn được gọi là rau bina, rau chân vịt là một loại rau rất giàu dưỡng chất, là sự lựa chọn lý tưởng làm thức ăn dặm cho bé từ 6 tháng tuổi. Thành phần bên trong cải bó xôi chứa rất nhiều các loại vitamin C, A, B, D, K..., protein với hàm lượng lớn cùng với các khoáng chất như canxi và magie, Kali, sắt… đều là những loại khoáng chất thiết yếu với sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ. Tác dụng cải bó xôi với trẻ emCách làm cải bó xôi cho bé ăn dặm
Chế biến rau cải bó xôi cho bé ăn dặm Mẹo chọn cải bó xôi cho trẻ ăn dặmCải bó xôi có thể trồng quanh năm nên rất dễ dàng để mẹ tìm mua cho bé. Để chọn được rau cải ngon nhất cho bé, mẹ cần lưu ý những điều sau:
Mẹo chế biến cải bó xôi cho trẻ ăn dặm giữ được tối đa chất dinh dưỡng
>>> Tham khảo đồ dùng chế biến ăn dặm cho bé giá tốt tại đây! Cách nấu với cải bó xôi cho bé ăn dặmNếu như mẹ còn chưa biết cải bó xôi nấu gì cho bé ăn dặm thì dưới đây là gợi ý cho mẹ. Cách làm cải bó xôi cho bé ăn dặm Cách nấu súp thịt gà cải bó xôiSúp thịt gà với cải bó xôi cho bé ăn dặm Nguyên liệu chuẩn bị: Thịt gà, cải bó xôi, nước Cách làm súp thịt gà cải bó xôi:
Cách nấu cháo lươn cải bó xôi cho bé ăn dặmNguyên liệu nấu cháo lươn cải bó xôi cho bé ăn dặm Nguyên liệu chuẩn bị: Cháo trắng (hoặc bột gạo), lươn, cải bó xôi, gia vị Cách làm cháo lươn với cải bó xôi:
>>> Còn nhiều công thức nấu cháo ăn dặm cho bé lắm nha: Cách nấu cháo tôm với cải bó xôi cho béCháo tôm với cải bó xôi cho bé ăn dặm Nguyên liệu chuẩn bị: Tôm tươi, gạo, cải bó xôi, dầu mè Cách làm cháo tôm với cải bó xôi:
|