Cách giúp cơ thể phát triển cân đối
Chúng ta cần làm gì để cơ thể phát triển cân đối và khỏe mạnh ? Xem lời giải
Các bướcPhần 1 Phần 1 của 3:Tập Thể dục
Phần 2 Phần 2 của 3:Duy trì Chế độ ăn Cân bằng
Phần 3 Phần 3 của 3:Tự tạo Động lực và Nghị lực
Chúng ta cần làm gì để cơ thể phát triển cân đối và khỏe mạnh?Để xương và cơ phát triển cân đối chúng ta cần làm gì? Để chống cong vẹo cột sống, trong lao động và học tập phải chú ý những điểm gì?Đề bài Show
- Để xương và cơ phát triển cân đối chúng ta cần làm gì? - Để chống cong vẹo cột sống, trong lao động và học tập phải chú ý những điểm gì? Video hướng dẫn giải Lời giải chi tiết - Để xương và hệ cơ phát triển cân đối chúng ta phải: + Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí + Tắm nắng để cơ thể chuyển hoá tiền vitamin D thành vitamin D (vitamin D giúp chuyển hoá được canxi để tạo xương). + Chú ý rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên và lao động vừa sức. - Để chống cong vẹo cột sống trong lao động cần chú ý: Lao động vừa sức, đúng tư thế; trong học tập phải ngồi, đứng thẳng lưng; không mang vác nặng lệch vai. Loigiaihay.com
|