> Tại sao tỏi đen tăng cường sức đề kháng
> Tầm quan trong của sức đề kháng với sức khỏe con người
> Thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ
Thuốc tăng cường sức đề kháng
1. Các loại thuốc tăng cường sức đề kháng:
- Vaccin chủ động tạo ra khả năng miễn dịch:
Vaccin phòng vi sinh: Loại vaccin này được tiêm vào cơ thể là một loại kháng nguyên hay được gọi là gen kháng nguyên chiết từ vi sinh. Sau khi tiêm, hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ nhận diện, ghi nhớ kháng nguyên này và tiếp tục sản xuất ra kháng thể đặc hiệu. Đây là một cách chủ động để tạo ra sự miễn dịch.
Vacin chống ung thư: Các loại vaccin chống ung thư hiện nay như: vaccin chống ung thưphổi, vaccin chống ung thư nguyên bào xốp đa hình thái... Tất cả chúng đều cosk hả năng làm tăng miễn dịch bằng cách tạo ra các kháng thể đặc hiệu chống ung thư [làm chậm sự phát triển, kéo dài thời gian sống].
- Thuốc tăng cường hệ miễn dịch:
Tăng cường miễn dịch bằng cách làm cho cơ thể mạnh lên, từ đó tăng đáp ứng miễn dịch và làm cho tế bào miễn dịch tiết ra nhiều kháng thể. Các thuốc hay dùng để tăng cường miễn dịch là:
+ Interferon: Đây là một loại thuốc thuộc nhóm các protein tự nhiên được sản xuất bởi các tế bào của hệ miễn dịch ở hầu hết các động vật nhằm chống lại các tác nhân gây hại từ bên ngoài như: vi khuẩn , virus, ký sinh trùng và tế bào ung thư... Interferon đóng vai trò như hàng rào bảo vệ đầu tiên của cơ thể chống lại virus và sự phát triển bất thường của các tế bào. Hiện nay, interferon được sử dụng nhiều trong việc điều trị các bệnh do virus gây ra.
Vitamin tăng cường sức đề kháng
+ Một số vitamin: Một trong những nguyên nhân khiến hệ miễn dịch suy yếu là do các gốc tự do và những hóa chất tích tụ trong mỡ. Một số loại Vitamin như: E, C, hay betacaroten có tính năng chống gốc tự do, tăng cường miễn dịch hiệu quả. Vitamin C tan trong nước, khử gốc tự do ngay khi chúng ở dịch ngoài tế bào.
Mỗi loại sẽ có cơ chế riêng:
- Vitamin E có thể tan trong dầu, chúng giúp khử gốc tự do tại màng lipid của tế bào.
- Betacaroten có thể trực tiếp làm tăng tế bào T của hệ miễn dịch. Điều này làm tăng sự sản xuất kháng thể của cơ th.
- Vitamin C có chức năng tạo miễn dịch, đồng thời tham gia vào nhiều chức năng hoạt động như: sinh năng lượng, trung hòa chất độc, tăng hấp thu canxi, sắt...nhằm đáp ứng miễn dịch của cơ thể.
+ Một số nguyên tố vi lượng có vai trò giúp tăng cường miễn dịch như: selen, kẽm...
2. Dùng các thuốc tăng cường miễn dịch như thế nào?
Khi bị nhiễm khuẩn, cơ thể cần dùng kháng sinh để khống chế sự phát triển và tăng cường hkả năng tiêu diệt các vi khuẩn. Khi đó, bạn cần dùng thuốc đúng lúc và đúngl iệu lượng. Ví dụ, chỉ thực sử cần đến interferon khi virut viêm gan B đang sinh sôi, có dấu hiệu lâm sàng chứ không nên dùng khi cơ thể đã có đủ miễn dịch tự nhiên, có thể khống chế làm cho virut nằm im, không sinh sôi. Chúng ta tuyệt đối không nên tự ý mua thuốc hay làm dụng thuốc mà phải có sự tư vấn, kê đơn từ các bác sĩ. Vì như vậy sẽ khiến cơ thể lờn thuốc, kháng thuốc, khiến hệ miễn dịch ngày càng yếu đi.
Hi vọng qua bài viết này có thể giúp các bạn có nhiều kiến thức về các loại thuốc tăng đề kháng. Từ đó có thể lựa chọn cho mình loại thuốc phù hợp nhất để bảo vệ sức khỏe. Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết này nhé!
TÌM HIỂU THÊM: >Cách tăng sức đề kháng tự nhiên cho trẻ giúp trẻ khỏe mạnh
> Đặt mua Siro tỏi đen tăng đề kháng tự nhiên hiệu quả cho bé
Cho trẻ uống gì để tăng sức đề kháng còn tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ. Tuy nhiên, ở mọi lứa tuổi thì đều có điểm chung là cần bổ sung đủ nước cho trẻ. Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi thì cần cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, trẻ ăn dặm đến lớn có thể bổ sung thực đơn đa dạng hơn như nước ép trái cây, nước ép rau củ, sữa chua, sữa công thức.
Nước có tác dụng vận chuyển bạch cầu đi khắp cơ thể và đào thải những chất độc hại ra khỏi cơ thể thông qua tiết mồ hôi. Do đó, bố mẹ nên tập cho bé duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày để giúp tăng cường trao đổi chất, giúp tim bơm máu hiệu quả hơn và vận chuyển oxy trong máu, chất dinh dưỡng thiết yếu phục vụ cho các hoạt động của tế bào.
Sữa mẹ có nhiều dưỡng chất hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, bảo vệ trẻ khỏi nhiều loại virus và vi khuẩn gây bệnh. Vì vậy, các bà mẹ nên cho con bú hoàn toàn sữa mẹ trong 6 tháng đầu sau sinh và có thể kéo dài 24 tháng.
Khi trẻ đã ăn dặm được, mẹ có thể bổ sung nước ép rau củ quả vào chế độ ăn của trẻ để hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Các loại rau củ màu vàng, cam, đỏ và xanh đậm như bí đỏ, cà rốt, khoai lang, cà chua, ớt chuông, gấc, súp lơ xanh, tỏi, gừng, nghệ v.v chứa nhiều khoáng chất và vitamin thiết yếu có lợi cho hệ tiêu hoá và sức đề kháng của trẻ, ngoài ra, chúng còn chứa hàm lượng lớn chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ các hoạt động tiêu hoá thức ăn.
Một số loại trái cây cũng giúp tăng cường sức đề kháng của trẻ như trái cây họ cam quýt [bưởi, cam, quýt, chanh, v.v], đu đủ, kiwi giúp bổ sung vitamin C; các loại hạt như hạnh nhân giúp bổ sung vitamin E giúp phòng cảm lạnh; hạt hướng dương giàu các chất như vitamin B6, vitamin E, magie, selen giúp giảm căng thẳng, giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể, ngăn ngừa chứng trầm cảm và duy trì chức năng của hệ miễn dịch.
Cho trẻ uống gì để tăng sức đề kháng đó là nước ép rau củ quả
Sữa chua là câu trả lời cho thắc mắc “nên cho bé uống gì để tăng sức đề kháng”. Trong sữa chua chứa men vi sinh giúp bổ sung lợi khuẩn giúp tăng cường sức đề kháng vì có tới 70% hệ miễn dịch nằm ở đường tiêu hoá. Ngoài ra, nó còn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và là nguồn cung cấp vitamin D lớn cho cơ thể trẻ.
Bố mẹ nên cho con uống sữa chua tráng miệng trước khi đi ngủ 30 - 60 phút để hỗ trợ tiêu hoá và giúp trẻ ngủ ngon hoặc uống sau dùng thuốc 2 giờ với những trẻ đang uống thuốc.
Sữa chua ít đường và ít béo mang lại nhiều lợi ích hơn sữa chua nhiều đường, do đó, bố mẹ nên ưu tiên mua sữa chua ít đường cho trẻ. Điều này giúp hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lý béo phì, tiểu đường ở trẻ bổ sung thừa đường.
Không nên cho trẻ uống sữa chua cùng với các loại thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, gà rán, khoai tây chiên vì khi kết hợp với nhau lợi khuẩn trong sữa có thể bị tiêu diệt bởi thức ăn, gây mất tác dụng của sữa chua.
Trong các loại đậu chứa nhiều loại khoáng chất hỗ trợ miễn dịch như kẽm, sắt, giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng cho trẻ. Ngũ cốc chứa nhiều omega-3 giúp hỗ trợ hoạt động của tế bào bạch cầu, có lợi cho hệ miễn dịch của trẻ.
Sữa công thức chứa HMO được sử dụng cho trẻ không được bú sữa mẹ hoàn toàn hoặc không đủ sữa cho con bú. Thành phần HMO có nhiều trong sữa mẹ, có tác dụng hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột giúp giảm đáng kể nguy cơ bị nhiễm trùng đường tiêu hoá và hô hấp ở trẻ.
Nếu bạn chưa biết cho bé uống gì để tăng sức đề kháng thì trà xanh là một lựa chọn rất tốt. Trà xanh giàu chất epigallocatechin gallate, EGCG và axit amin L-theanine giúp hỗ trợ sản xuất các hợp chất chống vi trùng trong các tế bào lympho T. Ngoài ra, nó còn chứa chất flavonoid, là một chất có tác dụng chống oxy hóa, giảm căng thẳng mệt mỏi.
Cho trẻ uống gì để tăng sức đề kháng đó là sữa mẹ
Một số loại vitamin có tác dụng hỗ trợ sức đề kháng cho trẻ, gồm:
- Vitamin A: Bổ sung đầy đủ vitamin A [có nhiều trong rau dền, gấc, rau ngót, v.v] có thể giúp làm giảm 23% nguy cơ tử vong ở trẻ nhỏ, việc thiếu loại vitamin này có thể gây bài tiết ở các tuyến ngoại tiết, giảm khả năng chống chọi lại vi trùng gây bệnh.
- Vitamin E: Vitamin E có nhiều trong các loại hạt như đậu, lạc, hướng dương, giá đỗ, mầm lúa mạch, các loại rau có màu xanh đậm. Nó có tác dụng bảo vệ vitamin A và chất béo ở màng tế bào khỏi bị oxy hoá, bảo vệ tế bào khỏi các bệnh nhiễm trùng.
- Vitamin C: Vitamin C có nhiều trong các loại rau củ, trái cây họ cam quýt, có tác dụng kích thích các tế bào lympho T chuyển dạng và tăng cường hoạt tính của tế bào bạch cầu, giúp hình thành các bổ thể tăng cường miễn dịch cho trẻ.
- Vitamin D: Vitamin D có liên quan đến nhiều chức năng của hệ miễn dịch, tiêu hoá, tuần hoàn và thần kinh, trong đó có 10 - 20% được tổng hợp qua chế độ ăn uống, và 80 - 90% qua bức xạ tia cực tím. Vì vậy, bạn nên kết hợp cho trẻ tắm nắng 15 - 30 phút/ngày và ăn các loại thực phẩm như hải sản, lòng đỏ trứng để tăng cường vitamin D cho trẻ.
- Vitamin nhóm B: Folate [B9] và pyridoxin [B6] có vai trò quan trọng hơn cả đối với hệ miễn dịch. Quá trình tổng hợp tế bào tham gia vào cơ chế miễn dịch bị chậm lại nếu cơ thể bị thiếu chất folate và pyridoxin. Những loại vitamin này có nhiều trong ngũ cốc, các loại hạt, cám gạo.
- Sắt: Sắt cần thiết cho quá trình phân bào, ảnh hưởng đến miễn dịch qua trung gian tế bào hơn là miễn dịch dịch thể. Do đó, thiếu sắt có thể làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng cho cơ thể, nó có nhiều trong mộc nhĩ, nấm hương, lòng đỏ trứng, v.v.
- Kẽm: Kẽm tham gia vào hàng trăm enzym chuyển hóa, giúp tăng cường miễn dịch, mau lành vết thương, duy trì vị giác và khứu giác, vì vậy khi thiếu kẽm làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, tiêu hóa do giảm sức đề kháng.
- Selen: Selen đóng vai trò thiết yếu trong men glutathione peroxidase, một loại men ảnh hưởng đến mọi thành phần của hệ miễn dịch. Thiếu hụt selen có thể gây suy giảm chức năng bạch cầu và tuyến ức, ức chế hệ miễn dịch.
Tăng cường sức đề kháng của cơ thể là phương pháp giúp phòng vệ và chống lại các tác nhân xâm nhập vào cơ thể gây bệnh, nhất là đối với trẻ nhỏ khi hệ miễn dịch còn non nớt. Ngoài chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt khoa học, cha mẹ cần cho trẻ tiêm vacxin đầy đủ và bổ sung thêm các vi chất cần thiết như: Kẽm, selen, Crom, Vitamin B1 và B6, Gừng, chiết xuất quả sơ ri [vitamin C],... để cải thiện vị giác, ăn ngon, đạt chiều cao và cân nặng đúng chuẩn, tăng cường đề kháng để ít ốm vặt và ít gặp các vấn đề tiêu hóa.
XEM THÊM: