Bí quyết đẩy lùi lão hóa da ở tuổi 40

Thực hiện những gợi ý này giúp chị em ở độ tuổi U40 đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, sở hữu làn da căng sáng, mịn màng. Bước vào độ tuổi U40, làn da chị em có dấu hiệu xuống cấp: nhăn nheo, chảy xệ, sạm màu. Dưới đây là những cách giúp chăm sóc và bảo vệ làn da hiệu quả.

Tẩy tế bào chết hai lần mỗi tuần

Càng lớn tuổi, lượng tế bào già cỗi, chết đi mỗi ngày nhiều hơn. Đây là một trong những lý do khiến da khô ráp, sạm màu và lão hóa nhanh chóng. Tẩy tế chết hai lần mỗi tuần sẽ giúp loại bỏ tế bào già cỗi, làm sạch sâu bên trong, giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.

Sử dụng mặt nạ đặc trị

Kết hợp đắp mặt nạ đặc trị với tẩy tế bào chết định kỳ giúp cải thiện tình trạng da lão hóa hiệu quả. Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên làm từ hỗ hợp chuối, mật ong, sữa tươi, hay trứng gà kết hợp chanh tươi và tinh dầu hoa hồng. Ngoài ra bạn có thể "cấp cứu" làn da nhanh chóng bằng cách sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da chuyên dụng.

Đắp mặt nạ giúp bổ sung độ ẩm, dưỡng da, chống lão hóa hiệu quả.

Dưỡng da bằng sản phẩm chuyên sâu

Sau khi tẩy tế bào chết, rửa mặt, đắp mặt nạ cấp ẩm, da cần bổ sung thêm dưỡng chất để tăng cường cải thiện màu da, duy trì vẻ mượt mà, căng bóng. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng loại kem dưỡng da có thành phần cung cấp nước axit hyaluronic, khả năng dưỡng ẩm tối ưu. Lớp kem dưỡng còn có tác dụng khóa ẩm, giúp những dưỡng chất từ các bước dưỡng da trước đó thẩm thấu nhanh, có hiệu quả.

Trẻ hóa làn da từ sâu bên trong

Với làn da lão hóa nặng, việc chăm sóc bằng mỹ phẩm là chưa đủ. Với một số trường hợp cần có sự can thiệp từ sâu bên trong để cải thiện nếp nhăn, tăng sinh collagen, giảm chảy xệ, chẳng hạn, Thermage FLX và Ultherapy 2019 là hai công nghệ giúp xóa nhăn, nâng cơ, săn chắc da không xâm lấn được nhiều người quan tâm.

Ultherapy 2019 có khả năng tác động tương đương phẫu thuật căng da, làm săn các cơ chùng nhão, khắc phục da bị chảy xệ, xóa nọng cằm. Thermage FLX có khả năng xóa nếp nhăn, giúp bề mặt da tươi sáng và mịn màng. Kết hợp 2 công nghệ này giúp làn da lão hóa cải thiện, giảm nhăn, chảy xệ, cho da căng sáng.

Gương mặt của nghệ sĩ Lê Giang trở nên săn chắc, thon gọn hơn sau khi áp dụng liệu trình Ultherapy 2019 & Thermage 2019 tại viện thẩm mỹ Khơ Thị.

Tuy nhiên, theo bác sĩ Chew - Trưởng khoa da và thẩm mỹ không xâm lấn tại viện thẩm mỹ Khơ Thị thì nhược điểm của hai công nghệ này là mức nhiệt tác động cao, khiến bề mặt da bị khô. Do đó, viện thẩm mỹ Khơ Thị đưa phác đồ trị liệu kết hợp các dưỡng chất độc quyền nhằm hỗ trợ nuôi dưỡng da căng mịn, trắng sáng và đẹp hơn.

Khơ Thị kết hợp công nghệ Thermage với Bio Enzymes để tăng hiệu quả trẻ hóa da.

Trong tháng 12, Khơ Thị đang có ưu đãi dành hấp dẫn trên 50%, tặng kèm voucher trị giá 8 triệu đồng cho hai dịch vụ trẻ hóa da Ultherapy 2019 và Thermage FLX. Đồng thời, các khách hàng đến làm đẹp sẽ được miễn phí GrabCar đưa đi, đón về; bốc thăm trúng 100% hàng nghìn quà tặng Giáng sinh; cơ hội sở hữu Iphone Pro Max và Iphone Pro giá trị. Xem chi tiết chương trình tại đây.

Thiết lập các thói quen tốt như uống đủ nước, bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, kiểm soát căng thẳng giúp trẻ hóa da từ bên trong.

Thiền định là bài tập đơn giản nhưng mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe và làn da

1. Uống đủ nước

Nước là nhân tố chống lão hóa hữu hiệu. Khi được nạp đủ nước, các tế bào trong cơ thể trở nên khỏe mạnh, trong đó, có cả những tế bào da. Cơ thể được nạp đủ nước sẽ trao đổi chất tốt hơn, oxy và dưỡng chất được vận chuyển tốt hơn, các chất độc hại cũng dễ dàng bị loại bỏ hơn, nhờ vậy, làn da sẽ trẻ trung và hồng hào.

2. Chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tác hại từ môi trường lên làn da, cung cấp độ ẩm, tăng tốc độ phục hồi và tái tạo da. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa gồm các loại quả mọng như việt quất, mâm xôi, dâu tây... các loại hạt như óc chó, hướng dương... và thực phẩm nhiều màu sắc như khoai lang, cà rốt, bông cải xanh, rau bina, ớt chuông.

3. Tăng cường thực phẩm kháng viêm

Tình trạng viêm có thể đẩy nhanh tiến trình lão hóa. Do đó, bổ sung các thực phẩm hỗ trợ kháng viêm như trái cây, rau củ, dầu ô liu, các loại nấm, quả bơ... giúp đẩy lùi lão hóa và bệnh tật.

4. Hạn chế tiêu thụ đường

Đường là tác nhân làm suy giảm hệ miễn dịch, tăng nguy cơ viêm nhiễm, đẩy nhanh tiến trình lão hóa. Để có làn da khỏe đẹp, nên hạn chế tiêu thụ đường.

5. Cân bằng nội tiết tố

Các biện pháp dưỡng da bên ngoài không thể phát huy tác dụng nếu nội tiết tố trong cơ thể bị mất cân bằng. Đảm bảo nạp đủ dinh dưỡng cho cơ thể, bao gồm các loại vitamin, khoáng chất, đặc biệt là vitamin C và kẽm để cân bằng nội tiết tố, thúc đẩy sản sinh collagen, duy trì kết cấu da săn chắc.

6. Tập thể dục thường xuyên

Vận động ít nhất 20 phút mỗi ngày là chìa khóa vàng giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh và làn da trẻ trung. Đổ mồ hôi là cách thải độc cho làn da tự nhiên. Tập thể dục thường xuyên còn giúp thư giãn tinh thần, nâng cao thể trạng và cải thiện nhan sắc.

7. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ ngon mang đến vô vàn lợi ích cho sức khỏe và làn da. Khi bạn ngủ đủ giấc, hàm lượng hormone cortisol ở mức thấp, tốc độ trao đổi chất ở mức cao, từ đó, sức mạnh chống lão hóa của cơ thể được tăng lên.

8. Kiểm soát căng thẳng

Stress là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng lão hóa da. Khi căng thẳng, nồng độ hormone cortisol tăng cao gây viêm cho các tế bào da, phá vỡ lớp biểu bì da, khiến da xấu đi và dễ xuất hiện nếp nhăn. Thiết lập các thói quen tốt như thiền định, tập yoga, nghe nhạc, đọc sách... để giảm thiểu căng thẳng, bảo vệ sức khỏe và làn da.