Bài tập tăng khả năng quan hệ cho nữ
Show
Lên Đỉnh là một trong những mục tiêu mà nhiều chị em mong muốn nhất trong quan hệ tình dục. Bởi lúc này họ có thể cảm nhận được sự sung sướng tột cùng. Nhưng có một điều không phải ai cũng biết đó là phụ nữ khó lên đỉnh hơn so với đàn ông. Vậy bằng cách nào có thể cải thiện tình trạng này. Dưới đây là các Bài tập giúp Phụ Nữ dễ Lên Đỉnh khi yêu giúp cho chị em tìm kiếm được tột đỉnh thăng hoa trong tình dục: Lên đỉnh khi quan hệ tình dục là gì?Quan hệ tình dục là nhu cầu thiết yếu của con người. Việc này có ý nghĩa quan trong trong duy trì nòi giống của xã hội. Lên đỉnh được biết đến là một trạng thái mà lúc đó con người da đạt được “khoái cảm” ở mức độ cao nhất trong khi quan hệ tình dục. Cũng có thể nói đây là lúc người phụ nữ cảm nhận được sự sung sướng, thoả mãn nhất. Tiếp đến đó là sự xuất tinh. Rất nhiều người lầm tưởng rằng chỉ có đàn ông sau khi “lên đỉnh” mới xuất tinh. Nhưng trên thực tế điều này còn tìm thấy được ở cả phụ nữ. Sau khi lên đỉnh phụ nữ cũng sẽ có hiện tượng xuất tinh. Dịch này chắc chắn không phải là nước tiểu. Nó có màu trong, không có tác dụng bôi trơn. Nếu được kích thích thêm vẫn có thể xuất tinh thêm nhiều lần nữa. Theo nghiên cứu thì phụ nữ có tỷ lệ lên đỉnh thấp hơn nhiều so với đàn ông. Cụ thể có 10 – 40 % phụ nữ cho biết là họ rất khó họăc không thể nào lên đỉnh được khi quan hệ tình dục. Và thời gian để một ngưòei phụ nữ lên đỉnh thường phải lâu hơn 10 phút quan hệ. Không giống như nam giới, khoảng thời gian này của nam có thể ngắn hơn nhiều. Phụ nữ khi lên đỉnh sẽ có biểu hiện như thế nào?Phụ nữ khi lên đỉnh chắc chắn có cảm giác “sung sướng” không thể diễn tả bằng mơid được rồi. Vậy họ sẽ biểu hiện ra bên ngoài như thế nào để đối phương biết được họ đang lên đỉnh. Theo nghiên cứu thì người phụ nữ khi lên đỉnh đều có các biểu hiện sau:
Tại sao tập luyện lại giúp phụ nữ dễ lên đỉnh hơn khi yêu?Rất nhiều người có suy nghĩ rằng có thể lên đỉnh hay không là do tuỳ yếu tố bản chất của từng người phụ nữ. Điều này sẽ không bị tác động bởi yếu tố bên ngoài. Nhưng trên thực tế thì có một phương pháp mà phụ nữ có thể cải thiện được cuộc sống tình dục của mình thêm hạnh phúc. Đó là phương pháp luyện tập. Có một số bài tập giúp phụ nữ dễ lên đỉnh khi yêu đã được chứng minh về hiệu quả của nó. Nguyên nhân của điều đó là:
Đảm bảo một thể lực tốtChúng ta đều biết thời gian để làm một người phụ nữ lên đỉnh có thể kéo dài hơn nhiều so với đàn ông. Bởi vậy để có thể duy trì thể lực cho cả một cuộc yêu dài như vậy họ cần có tiền đề đó là một sức khoẻ tốt. Bởi khi yêu cả đàn ông và phụ nữ đều tiêu tốn năng lượng lớn. Nhiều người nghĩ rằng thật ra trong khi quan hệ tình dục thì thường phụ nữ sẽ chỉ bị động mà hưởng thụ thôi chứ không bị mất sức. Nhưng thực tế thì ngược lại. Thứ nhất là phụ nữ vốn được đánh giá là thể trạng luôn kém hơn so với đàn ông rồi. Hơn nữa trong khi làm tình thường thì không phải các cặp đôi chỉ thực hiện một tư thế đơn giản mà họ đòi hỏi có những kích thích nhiều hơn nên thay đổi nhiều tư thế hơn. Điều này khiến cho người phụ nữ cũng tốn kha khá sức của mình. Vậy nên việc tập luyện bài tập dành riêng cho phụ nữ dễ lên đỉnh nói riêng hay tập luyện thể dục thể thao nói chung đều giúp ích rất nhiều cho việc nâng cao thể trạng, sức chiến đấu bền bỉ của người phụ nữ. Vì có thể bắt nhịp được trong suốt cả cuộc yêu như vậy thì chắc chắn họ sẽ dễ lên đỉnh hơn là người vừa lâm trận đã mệt nhoài không muốn cử động gì rồi. Có được nhiều các kĩ năng trong việc vận dụng dụng các tư thế mới lạVừa có sức khoẻ tốt lại giúp cho phụ nữ có được thân hình thon gọn, đường cong quyến rũ là ục đích của nhiều bài tập hiện nay. Việc này giúp cho người đàn ông trở nên khao khát thân thể họ hơn, từ đó có được sự chăm sóc tận tình cho tới khi lên đến đỉnh mới thôi. Ngoài ra thì một vài động tác còn có tác dụng đem lại sự dẻo dai của hệ cơ, xương khớp. Từ đó người phụ nữ có thể thực hiện nhiều tư thế khó cùng với bàn giường của mình để tạo ra những sự kích thích mới lạ hơn. Và việc lên đỉnh chỉ là sớm hay muộn mà thôi. Kích thích các nhóm cơ tại khu vực bộ phận sinh dụcCó thể nói trong các bài tập hỗ trợ cho người phụ nữ trong “chuyện ấy” thì bài tập Kegel luôn là bài tập được nhắc đến nhiều nhất. Bởi nó đem lại tác dụng rất tốt. Khi tập luyện bài tập này cơ thể người phụ nữ được tác động phần lớn vào các khối cơ xung quanh bộ phận sinh dục, trong đó quan trọng nhất là nhóm cơ sàn chậu. Tập luyện giúp tăng cường lưu thống máu đến nuôi dưỡng các cơ này. Từ đó tạo ra sự nhạy cảm tốt nhất trước các kích thích trong quá trình quan hệ. Vì vậy mà người phụ nữ có thể lên đỉnh một cách dễ dàng hơn rất nhiều. >>>Xem thêm
Bài tập Kegel giúp phụ nữ lên đỉnh khi yêu một cách dễ dàngKegel được biết đến là một bài tập dành cho cả nam và nữ có tác dụng rất lớn trong cuộc sống tình dục của hai giới. Bài tập này được xây dựng bởi một bác sĩ sản kho người Mỹ tên Arnold Kegel Henry. Đối với nam giới thì Kegel giúp cho họ kiểm soát tốt hơn về sự xuất tinh của mình, tăng cường sự sung mãn trên giường rất tốt. Bởi vậy nó từng được coi là bí quyết dành cho những người bị xuất tinh sớm. Còn với phụ nữ thì nó đem lại nhiều tác dụng hơn cả mong đợi:
Xác đinh nhóm cơ sàn chậu này: Bạn có thể xác định nhóm cơ này bằng cách dễ dàng nhất đó là đưa một ngón tay vào âm đạo. Sau đó thịt chặt cơ ở vùng âm đạo. Ngón tay bạn sẽ cả nhận có một số khối cơ di chuyển lên bó chặt vào ngón tay mình. Sau khi bạn thả lỏng người thì cơ đó lại giãn ra, trở về vị trí ban đầu. Đây chính là nhóm cơ sàn chậu chúng ta cần tìm. Chuẩn bị tư thế luyện tập: Bài tập Kegel này là một bài tập đơn giản, có thể thực hiện được bằng nhiều tư thế khác nhau. Trong đó người ta thường sử dụng nhất là tư thế nằm và tư thế đứng.
Thực hiện bài tập Kegel cho nữ:
Một số yếu tốt kết hợp khiến phụ nữ dế lên đỉnh hơnBài tập Kegel đã được chứng minh đem lại hiệu quả tốt nhằm cải thiện đáng kể cuộc sống tình dục của các chị em. Thế nhưng để lên đỉnh tận hưởng được sự khoái cảm còn phụ thuộc vào nhiều yếu tốt khác. Khi bạn biết kết hợp những điều này thì tình dục đối với bạn sẽ luôn là sự háo hức và hưởng thụ.
Chắc hẳn mọi người đã nhận rõ được Bài tập giúp Phụ Nữ dễ Lên Đỉnh khi yêu giúp ích cho các chị em thế nào rồi đúng không? Hãy là những người phụ nữ đủ thông minh, quyến rũ để có thể tự tìm cho mình cách giúp bản thân trở nên tốt hơn, được hưởng thụ nhiều hơn. |