Kiểm tra canxi cho trẻ bằng cách nào năm 2024

Canxi chiếm khoảng 1,5 - 2% của trọng lượng cơ thể và hầu hết tập trung ở xương, răng và số ít trong máu và dịch ngoại bào. Đây là vi khoáng rất quan trọng đối với sự phát triển khỏe mạnh và cao lớn của trẻ.

Ngoài ra, canxi còn là chất dẫn truyền tế bào thần kinh, đồng thời tham gia vào quá trình đông máu và chức năng co cơ. Do đó, nếu trẻ bị thiếu canxi sẽ gây ra nhiều hậu quả xấu như còi xương, xương nhỏ, lùn, chậm lớn, răng yếu, răng mọc không đều, dễ bị sâu răng, quấy khóc về đêm, ngủ hay giật mình, rối loạn chức năng vận động,...

Ở mỗi giai đoạn phát triển thể chất khác nhau, trẻ có nhu cầu canxi khác nhau. Ba mẹ cần lưu ý để bổ sung cho trẻ đúng hàm lượng nhằm đảm bảo con được phát triển toàn diện. Cụ thể:

• Giai đoạn trẻ từ 0 - 6 tháng: 300 mg canxi/ngày.
• Giai đoạn trẻ từ 6 - 11 tháng: 400 mg canxi/ngày.
• Giai đoạn trẻ từ 1 - 3 tuổi: 500 mg canxi/ngày.
• Giai đoạn trẻ từ 4 - 6 tuổi: 600 mg canxi/ngày.
• Giai đoạn trẻ từ 7 - 9 tuổi: 700 mg canxi/ngày.
• Giai đoạn trẻ từ 10 tuổi: 1000 mg canxi/ngày.
• Giai đoạn trẻ từ 11 đến 24 tuổi: 1200 mg canxi/ngày.

2. Tác hại khi thiếu canxi ở trẻ nhỏ

Nếu cơ thể trẻ bị thiếu hụt canxi, sức khỏe thể chất và tinh thần đều bị ảnh hưởng xấu do canxi là chất quan trọng đối với cơ thể. Một số tình trạng cơ thể có thể mắc phải khi thiếu canxi ở trẻ nhỏ có thể kể đến như:

• Còi xương: Thành phần cấu tạo xương đặc biệt quan trọng là canxi, do đó, khung xương của trẻ sẽ bị hạn chế phát triển dẫn đến còi xương. Chính vì thế, trẻ bị thiếu canxi thường có hiện tượng còi cọc, chiều cao thấp hơn so với trẻ cùng lứa tuổi.
• Suy dinh dưỡng: Canxi kết hợp với các enzyme phân giải thức ăn sao cho các chất dinh dưỡng được cơ thể hấp thu một cách tốt nhất. Vì vậy, thiếu canxi khiến trẻ có nguy cơ bị suy dinh dưỡng.
• Biến dạng xương: Khung xương được hình phần nhờ một phần công lao của canxi và cũng là là nơi tập trung canxi nhiều nhất trên cơ thể. Nếu cơ thể bị thiếu canxi, đặc biệt là trong giai đoạn khung xương đang phát triển sẽ khiến khung xương bị yếu, bị biến dạng gây ra tình trạng chân vòng kiềng, vẹo cột sống,...
• Rối loạn hệ thần kinh, khiến trẻ hay giật mình khi ngủ: Thiếu canxi là một trong những nguyên nhân gây tình trạng căng thẳng hoặc quá hưng phấn ở trẻ nhỏ do canxi tham gia vào hoạt động dẫn truyền thần kinh của cơ thể.
• Co giật các cơ: Thiếu canxi làm phản ứng trao đổi các ion qua màng tế bào bị ảnh hưởng, từ đó dẫn đến tình trạng co giật các cơ.
• Hệ miễn dịch suy yếu: Thiếu canxi gây ảnh hưởng đến sự vận hành của hệ miễn dịch như suy giảm hệ miễn dịch, khiến trẻ rất dễ ốm vặt.

3. Nguyên nhân gây thiếu canxi ở trẻ nhỏ

Tuy chỉ chiếm khoảng 2% trọng lượng cơ thể nhưng canxi lại giữ vai trò cực kỳ quan trọng. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu canxi ở trẻ như:

• Mẹ bị thiếu canxi hoặc vitamin D khi mang thai. Nếu mẹ bị thiếu canxi hoặc vitamin D trong thời gian thai kỳ, em bé sinh ra có thể bị còi xương trong ba tháng đầu đời và giai đoạn về sau, bé thường chậm lớn, không cứng cáp.
• Một số bệnh lý như canxi hoá hay vôi hoá nhau thai cũng ảnh hưởng đến sự hấp thu canxi của thai nhi.
• Di chứng do ngộ độc thai nghén (nhiễm độc thai nghén), đái tháo đường thai kỳ.
• Ngạt khi sinh nở là sự cố có thể gây ảnh hưởng lớn đến việc hấp thu và chuyển hoá các chất trong cơ thể trẻ.
• Vitamin D là cầu nối giúp bé hấp thu canxi có trong sữa mẹ. Nhưng hàm lượng vitamin D trong sữa mẹ thường rất thấp, nên nếu trẻ chỉ bú mẹ, không bổ sung vitamin D bằng thực phẩm hay không thường xuyên tắm nắng, vận động ngoài trời thì sẽ dễ bị thiếu vitamin D.
• Trẻ mắc các bệnh về thận và đường tiêu hóa cũng ảnh hưởng xấu đến khả năng hấp thu và bài tiết canxi.
• Trẻ phải sử dụng một số loại thuốc liên tục trong thời gian dài cũng là một nguyên nhân phổ biến.

4. Các dấu hiệu trẻ bị thiếu canxi

Việc nắm rõ các dấu hiệu trẻ bị thiếu canxi giúp bố mẹ kịp thời khắc phục, bổ sung dưỡng chất để tránh ảnh hưởng đến sức khoẻ của con.

Có nhiều nguyên nhân làm giảm cảm giác thèm ăn ở trẻ, trong đó cơ thể bị thiếu canxi là một trong những nguyên nhân chủ yếu. Thiếu canxi sẽ khiến trẻ ăn uống không ngon dẫn đến chán ăn, lười ăn. Tình trạng biếng ăn kéo dài sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển về thể chất lẫn tinh thần của trẻ.

Khi trẻ bị thiếu canxi, hoạt động trao đổi chất ở hệ thần kinh trung ương sẽ bị ảnh hưởng. Điều này làm cho vỏ não của bé luôn trong tình trạng hưng phấn, dẫn đến con thường xuyên bị khó ngủ, hay giật mình và quấy khóc (dân gian gọi là khóc dạ đề)

4.3. Đổ nhiều mồ hôi vào ban đêm

Trẻ bị thiếu vitamin D trong giai đoạn 3 tháng đầu đời thường mắc chứng đổ mồ hôi vào ban đêm. Đây là giai đoạn hệ xương phát triển mạnh mẽ nhất, do đó việc cung cấp lượng canxi và vitamin D không đủ dễ khiến bé ra mồ hôi ở vùng gáy, vùng trán ngay cả khi thời tiết không nóng nực.

Những bé sinh non, mắc các bệnh nhiễm khuẩn hoặc rối loạn tiêu hoá trong thời gian dài dễ bị đổ nhiều mồ hôi vào ban đêm. Nếu bé nhà đang gặp tình trạng này, mẹ nên đưa con đi kiểm tra xem có bị thiếu canxi và vitamin D hay không nhé.

4.4. Trẻ biết đi muộn, bị biến dạng xương và khớp

Trẻ biết đi muộn hoặc xương khớp bị biến dạng là dấu hiệu đặc trưng của tình trạng thiếu canxi. Hầu hết các bé thiếu dưỡng chất quan trọng này ở khu vực chân dẫn đến chân cong hình chữ X, chữ O, cơ bắp lỏng lẻo, yếu mềm, vì vậy trẻ thường biết bò, tập đi muộn hơn so với các bạn cùng tuổi.

Hiện tượng rụng tóc hình vành khăn (hay còn gọi là “dấu hiệu chiếu liếm”) có thể là biểu hiện của bệnh còi xương mà nguyên nhân chính là do thiếu vitamin D dẫn đến rối loạn chuyển hóa canxi. Tình trạng này không chỉ thấy ở những trẻ suy dinh dưỡng mà những bé bụ bẫm cũng dễ mắc phải.

Canxi là dưỡng chất quan trọng trong việc phát triển hệ xương và răng. Trẻ em thiếu canxi có thể mọc răng chậm hơn, dễ bị sâu răng, răng lỏng và dễ rụng. Ngoài ra, thiếu canxi cũng gây ra các vấn đề răng miệng khác như răng mọc so le hoặc bị lệch.

4.7. Trẻ hay nhức mỏi, đau chân hoặc hay bị chuột rút

Tình trạng nhức mỏi, đau chân là dấu hiệu trẻ bị thiếu canxi. Vì canxi là thành phần chính cấu tạo nên xương và răng, trẻ thiếu canxi sẽ làm cho xương bị yếu, từ đó gây ra cảm giác đau nhức đặc biệt là ở vùng chân. Các triệu chứng nhức mỏi, đau chân dễ thấy nhất ở các bé trên 18 tháng.

4.8. Chậm phát triển chiều cao

Canxi là một loại khoáng chất đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của hệ xương. Trẻ bị thiếu canxi dễ bị suy dinh dưỡng, thấp còi, loãng xương và chậm tăng trưởng chiều cao.

Trẻ bị rối loạn tâm lý, nhận thức chậm và khó thích ứng với môi trường xung quanh là dấu hiệu của tình trạng thiếu canxi. Nhiều bé bị thiếu canxi trầm trọng do đó phản xạ vô cùng chậm đồng thời không quan tâm đến mọi việc xung quanh.

4.10. Thường xuyên nấc cụt, ọc sữa

Trẻ hay nấc cụt hay ọc sữa là dấu hiệu thiếu canxi thường thấy ở trẻ em. Những cơn co thắt thanh quản do thiếu canxi có thể làm bé bị khó thở, nấc và ọc sữa. Bố mẹ không nên chủ quan nếu con gặp tình trạng này vì các cơn co thắt có thể làm bé bị ngưng thở hoặc suy tim.

Thóp là thuật ngữ chỉ vị trí phần mềm ở giữa xương sọ nằm ở bên trên trán của trẻ sơ sinh. Thông thường, thóp sẽ khép lại sau khi bé được 12 - 18 tháng. Tuy nhiên, nếu sau thời gian này mà thóp vẫn không liền lại thì có thể bé đang bị thiếu canxi. Khi thóp liền quá muộn dễ khiến bé bị còi xương, chậm lớn hoặc não to bất thường.

5. Cách khắc phục tình trạng thiếu canxi ở trẻ

Để trẻ không bị thiếu canxi, bố mẹ cần bổ sung các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho bé.

Vitamin D giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi ở đường ruột, vì vậy bổ sung vitamin D sẽ giúp bé hấp thu canxi tốt hơn, đặc biệt là vitamin D3. Mẹ có thể lựa chọn các thực phẩm chứa nhiều vitamin D để bổ sung cho bé như sữa tươi, sữa chua, phô mai, đậu phụ, cá hồi, cá ngừ, ngũ cốc, nước cam,...

5.2. Bổ sung canxi cho mẹ

Để tránh tình trạng thiếu canxi ở trẻ sơ sinh, mẹ cần bổ sung dưỡng chất này ngay trong thời gian mang thai và cho con bú. Ngoài lượng canxi được cung cấp thông qua thực phẩm hàng ngày, mẹ cũng nên bổ sung vi khoáng này thông qua việc uống sữa bầu đều đặn cũng như các loại viên uống bổ sung canxi.

5.3. Thường xuyên tắm nắng cho bé

Ánh nắng tự nhiên là nguồn cung cấp vitamin D tuyệt vời cho bé. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ giúp bé hạn chế tình trạng còi xương, chậm phát triển. Mẹ chỉ nên cho bé tắm nắng trong khoảng thời gian từ 6 đến 8 giờ sáng hoặc để tránh tác hại của tia cực tím lên làn da non nớt của con.

Với trẻ đã bắt đầu ăn dặm, mẹ có thể bổ sung canxi cho con qua các thực phẩm chứa nhiều vi khoáng có lợi này như:

Khi nào thì nên bổ sung canxi cho trẻ?

Nhu cầu canxi sẽ có sự thay đổi ở mỗi độ tuổi của con trẻ, cụ thể: Cần 300 mg canxi/ mỗi ngày cho những trẻ dưới 6 tháng. Cần bổ sung 400 mg canxi/ ngày dành cho các trẻ từ 7 - 12 tháng. Cần bổ sung 500 mg canxi/ ngày dành cho những trẻ từ 12 tháng - 3 tuổi.nullHướng dẫn bổ sung canxi cho trẻ đúng cách và an toàn - Medlatecmedlatec.vn › tin-tuc › huong-dan-bo-sung-canxi-cho-tre-dung-cach-va-a...null

Làm sao để biết bé cơ thiếu canxi không?

Những dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ phổ biến nhất:.

Trẻ biếng ăn, chán ăn. ... .

Khó ngủ, ngủ không ngon giấc, hay khóc và giật mình trong đêm. ... .

Trẻ thường xuyên bị đổ mồ hôi vào ban đêm. ... .

Trẻ biết đi muộn hơn và có biểu hiện biến dạng xương khớp. ... .

Răng mọc chậm hay bị sâu răng. ... .

Hay đau nhức chân, bị chuột rút..

Trẻ em bị thiếu canxi sẽ dễ mắc bệnh gì?

Ngoài tạo xương, canxi còn giữ nhiều vai trò khác như dẫn truyền tế bào thần kinh, tham gia vào quá trình đông máu, chức năng co cơ. Khi cơ thể trẻ không được cung cấp đủ canxi sẽ gây ra tình trạng còi xương, xương nhỏ, biến dạng, chậm lớn, lùn, răng mọc không đều, răng yếu, dễ bị sâu răng.nullHướng dẫn bổ sung canxi cho bé đang bú mẹ - Vinmecwww.vinmec.com › tin-tuc › huong-dan-bo-sung-canxi-cho-be-dang-bu-menull

Phụ nữ cho con bú cần bổ sung bao nhiêu canxi?

Theo khuyến nghị, mẹ cho con bú nên bổ sung khoảng 1300 mg canxi mỗi ngày. Trong khi đó, em bé sẽ cần được cung cấp khoảng 200 – 300 mg canxi mỗi ngày từ sữa mẹ trong sáu tháng đầu. Khoáng chất này rất quan trọng đối với sự phát triển xương, răng của trẻ và lượng canxi này đều sẽ được lấy từ sữa mẹ.nullBổ sung canxi cho mẹ sau sinh như thế nào là đủ và đúng cách?hellobacsi.com › mang-thai › cham-soc-me-sau-sinh › chu-de-sau-sinh-khacnull