Bà đẻ xông hơi bao lâu

Y học từ lâu đã chỉ ra rằng xông hơi là một liệu pháp rất an toàn và cực kỳ tốt cho các bà mẹ sau khi sinh, vì nó giúp thải độc tố và giảm mệt mỏi, căng thẳng đồng thời tăng cường sức khỏe cho sản phụ. Bài viết sau đây, chúng tôi xin giới thiệu đến quý vị độc giả cách xông hơi bằng máy xông hơi cho bà bầu sau sinh.

1.      Tại sao nên xông hơi sau khi sinh?

Ai cũng biết rằng sinh nở là một quá trình cực kỳ gian nan và nguy hiểm, để hoàn thành nó thì người phụ nữ phải hao tốn  nhiều sinh khí cũng như sức lực. Nếu không có những biện pháp kịp thời nhằm phục hồi thể trạng thì sẽ hết sức nguy hiểm cho sức khỏe của cả mẹ lẫn con. Đây chính là lý do mà từ xa xưa, cha ông chúng ta đã biết cách xông hơi sau khi hoàn tất quá trình sinh nở để giúp mẹ bầu lấy lại được sức khoẻ, sinh khí và phương pháp đó vẫn còn tồn tại và được thực hiện qua hàng trăm năm nay.

Đặc biệt, sau khi sinh thì người mẹ cần phải kiêng cữ việc tắm gội nên phương pháp xông hơi tất nhiên là một lựa chọn hữu hiệu nhất để làm sạch cơ thể, đặc biệt là ở vùng kín, đồng thời quá trình xông hơi còn giúp tăng sức đề kháng mà trong khi thời điểm này thì sức đề kháng của người phụ nữa đang vô cùng yếu ớt.

2. Những lưu ý khi xông hơi sau sinh

Xông hơi sau sinh là một việc làm tốt cho bà bầu, tuy nhiên nếu xông hơi sai cách thì sẽ dẫn đến những hậu quả khôn lường. Vậy xông hơi sau khi sinh như thế nào cho đúng cách? Sinh mổ có được xông hơi hay không? Các loại lá xông cho bà đẻ bao gồm những gì? Tất cả đều được Homesteam.vn tổng hợp bên dưới. Mời quý bạn đọc tiếp tục theo dõi

Xông hơi sau khi sanh thì cần lưu ý những điều gì?

2.1   Sau khi sinh bao lâu thì được xông hơi?

  •         Sinh thường: khoảng 4-5 ngày sau khi sinh thì các mẹ hoàn toàn có thể tiến hành xông hơi được.
  •         Sinh mổ: Tùy thuộc vào tình hình sức khỏe của các mẹ lúc này mà lựa chọn thời điểm xông hơi phù hợp, thông thường sau 1 hoặc 2 tuần sinh mổ thì các chị em có thể sử dụng giải pháp xông hơi.

2.2      Thời gian xông và tần suất xông hơi


         - Thời gian đủ cho 1 quá trình xông hơi: Các mẹ bỉm sữa nên sử dụng phòng xông hơi khoảng 15 – 20 phút là được.

         - Tần suất xông hơi: khoảng 2 lần/tuần và nên sử dụng phương pháp này trong vòng 3- 4 tháng.

4.   Các loại lá xông sau sinh

       - Các loại thảo dược xông hơi hoặc nói nôm na như các cụ là "lá xông cho bà đẻ" bao gồm: chanh, gừng, sả, ớt, bạc hà, kinh giới, bưởi, quế, tía tô,…những loại lá này sẽ giúp các bạn có cảm giác cực kỳ dễ chịu.

        - Ngoài các loại lá trên, chị em cũng có thể sử dụng thuốc bắc để xông hơi nhưng nên nhớ là phải mua tại các tiệm thuốc bắc có uy tín, được bảo quản tốt và không mất vệ sinh, vì có rất là nhiều loại thuốc bắc để lâu bị ẩm mốc hoặc sử dụng phụ gia để chống lại ẩm mốc, hết sức nguy hiểm nếu chúng ta mua về để xông hơi. 

Ngày nay, việc thư giãn tại nhà đang được người tiêu dùng ưu chuộng bới tính linh hoạt & chủ động. Công ty Minh Anh đã cho ra đời dòng máy xông hơi gia đình Homesteam nhỏ gọn, có thể lắp đặt trong khu vực nhà tắm của gia đình. Đặc biệt có thể sử dụng máy xông hơi cho bà bầu trong thời gian sau sinh để sớm lấy lại vóng dáng thời con gái.

Nguồn phát hành: Homesteam

Xông hơi sau sinh bằng gì thì, bao lâu thì, tốt nhất, chắc hẳn là điều mà chị em phụ nữ luôn quan tâm để bảo vệ sức khỏe của  mình. Bài viết chia sẻ về thông tin trên hi vọng, giúp ích cho chị em phụ nữ luôn có sức khỏe tốt sau quá trình “vượt cạn”

Xông hơi sau sinh bằng gì, bao lâu thì, tốt nhất

Xông hơi sau sinh

Làm mẹ là thiên chức vô cùng hạnh phúc đối với bất kỳ người phụ nữ nào. Mỗi lần vượt cạn là một thử thách vô cùng nguy hiểm, nhưng khi vượt qua được rồi thì đó lại là niềm hạnh phúc vô cùng lớn. Để thực hiện được việc này, người mẹ cần chuẩn bị kỹ lưỡng trước và sau sinh là vô cùng cần thiết. Nhưng ở bài viết này chúng tôi xin chia sẻ một vài “ việc nên làm” để chị em phục hồi sức khỏe một cách nhanh chóng nhất.

Tại sao phụ nữ cần phải xông hơi sau khi sinh?

Chúng ta luôn biết rằng xông hơi sau sinh là một việc làm vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của người phụ nữ. Tại sao lại nói như vậy?

Chúng ta đều biết. Sinh nở là một quá trình nguy hiểm và để thực hiện được nó thì người phụ nữ phải tốn hao rất nhiều sức lực và sinh khí. Nếu không kịp thời có những cách thức nhằm phục hồi sức khỏe hợp lý. Sẽ rất nguy hiểm cho sức khỏe của cả mẹ và con. Điều đó đã được chứng minh ở việc từ ngàn xưa Ông bà ta đã biết cách xông hơi sau khi sinh để giúp người mẹ lấy lại sinh khí và việc làm đó vẫn được lưu truyền cho tới ngày nay.

Tại sao phụ nữ cần phải xông hơi sau khi sinh?

Xông hơi sau sinh- theo cách khoa học- tiện lợi nhất.

Bên cạnh đó, việc kiêng cữ cho người mẹ sau sinh cũng là việc vô cùng quan trọng, cần phải kiêng tắm gội hoàn toàn. Nên việc xông hơi sau sinh là cách hữu hiệu để làm sạch cơ thể, đặc biệt là vùng kín. Việc xông hơi sau sinh còn giúp cơ thể người mẹ tăng thêm sức đề kháng vào thời điểm này.

Khi nào thì bắt đầu xông hơi sau sinh

Không giống như “bên Tây”. Nữ giới sinh con xong chỉ cần tiêm mấy mũi thuốc là với thể tắm ngay sau khi sinh và 3 ngày sau đã đi khiến cho bình thường. Ở Việt Nam, lợi ích mẹ sở hữu thể sử dụng lều xông hơi tại nhà để thực hành công việc xông hơi sau sinh.

  • Đối với sinh thường, sau khi sinh khoảng 3 ngày, chị em bắt đầu tiến hành xông hơi. Sau khi xông hơi, ngày hôm sau chị em mang thể tiến hành tắm lần đầu tiên sau khi sinh. Tránh tư tưởng kiêng cữ không tắm. Bởi rất dễ làm bạn bị nhiễm trùng. Đặc biệt là vùng kín, gây ra viêm nhiễm, ngứa ngáy, mùi hôi và vùng kín khó se khít lại.
  •  Đối với sinh mổ. Sau khi sinh khoảng 7 ngày. Khi vết mổ đã khô và cơ thể khỏe hơn thì có thể tiến hành xông hơi.
  • Nên thực hiện xông hơi sau sinh khoảng 2 lần/ tuần liên tục trong khoảng 3 tháng 10 ngày để khi cơ thể phục hồi hoàn toàn.
  • Xông hơi mỗi ngày 1 lần đến khi con tròn 1 tháng. Một hai ngày sau sinh, khi cơ thể đã hồi phục một chút, những ích lợi mẹ sở hữu thể ngồi dậy và đi lại nhẹ nhàng để vận động các cơ, đặc biệt là cơ xương chậu. Ngoài ra không nên đi lại quá nhiều, không làm việc nặng. Nên xông vào khoảng 3-4 giờ chiều trước khi đi tắm. có thể xông hơi lều xông hơi sau sinh
  • Nếu như thể trạng của sản phụ tốt, nên xông hơi mỗi ngày một lần đến khi con tròn 1 tháng tuổi. Trong trường hợp khác, chỉ nên xông mỗi tuần từ 2 – 3 lần là phù hợp. Mỗi lần xông chỉ nên từ 20 – 30 phút, không nên xông lâu hơn.

Xông hơi sau sinh- theo cách khoa học- tiện lợi nhất.

Lưu ý khi xông hơi sau sinh

  • Nơi xông hơi phải tuyệt đối kín gió
  • Lựa chọn bồ đồ rộng thoáng, hay hở da càng nhiều càng tốt.
  • Xông mỗi lần từ 15-20p, khi nước xông hạ nhiệt thì nên dừng ngay để tránh nhiễm lạnh.
  • Sau khi xông hơi, cần uống một cốc nước đầy để tránh tình trạng mất nước.
  •  Không xông khi vừa ăn no.
  • Nếu như sau khi xông người mẹ cảm thấy tình trạng mệt mỏi thì không nên tiếp tục xông nữa. Trong trường hợp có biểu hiện lạ, cơ thể suy yếu thì cần đi khám.
  • Xông hơi mỗi ngày 1 lần đến khi con tròn 1 tháng. Một hai ngày sau sinh, khi cơ thể đã hồi phục một chút. Người mẹ có thể ngồi dậy và đi lại nhẹ nhàng để vận động nhẹ nhàng cho cơ. Đặc biệt là cơ xương chậu. Nhưng không nên đi lại quá nhiều, không làm việc nặng. Nên xông vào khoảng 3-4 giờ chiều trước khi đi tắm. có thể xông hơi bằng lều xông hơi.

Mọi thông tin về thiết bị này, vui lòng liên hệ : 0943 979 989 để được tư vấn miễn phí và cung ứng sản phẩm giá thành cạnh tranh nhất.

Video liên quan

Chủ Đề