5 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu năm 2022

Đột quỵ [tên khác là tai biến mạch máu não] là bệnh lý tổn thương một phần não xảy ra đột ngột do mạch máu nuôi não bị vỡ tắc nghẽn hoặc tắc nghẽn [1].

Đột quỵ cũng là nguyên nhân phổ biến gây tàn phế vĩnh viễn và để lại gánh nặng to lớn cho bản thân người bệnh, gia đình và xã hội.

>> Suy thận – Biến chứng nguy hiểm của Tăng huyết áp

>> 5 nguy cơ nguy hiểm nếu bạn không kiểm soát Huyết áp

Những con số bạn nên biết về đột quỵ

Qua infographic dưới đây, Ngày Đầu Tiên sẽ giới thiệu đến bạn những con số liên quan đến Đột quỵ!

Với những thông tin trên, hy vọng có thể giúp bạn nhận thức và phòng ngừa đột quỵ một cách hiệu quả.

Nguồn tham khảo:

1. BS CKII. Trần Trung Thành, “Đối tượng nào có nguy cơ cao bị đột quỵ”, Ngày Đầu Tiên [tháng 11/2020 -].

1. Bộ Y tế, “Hướng dẫn chẩn đoán, điều trị và phục hồi chức năng cho người bệnh đột quỵ”.

Bài viết đã được soạn thảo, kiểm tra và phê duyệt bởi đội ngũ bác sĩ, dược sĩ từ Hội Tim mạch học Việt Nam với đại diện là Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Đặng Vạn Phước – Chủ tịch Hội Tim mạch Việt Nam

Cập nhật lần cuối: 15 Tháng Bảy, 2021

• Chia sẻ

[Ảnh minh hoạ]

Không phải bệnh ung thư, tim mạch mới đang là nguyên nhân gây tử vong nhiều nhất hiện nay. Thế nhưng, nhiều người còn rất chủ quan, đến khi xảy ra tai biến thì đã quá muộn.

Thống kê cho thấy, bước sang thế kỷ 21, bệnh tim mạch trở thành nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Nếu như trước năm 1900, nguyên nhân tử vong do bệnh tim mạch chiếm khoảng dưới 10% các nguyên nhân gây tử vong thì đến nay đã vượt 30%. Mỗi năm các bệnh lý tim mạch làm chết 18,6 triệu người, chiếm tới 44% tổng số tử vong do các bệnh không lây nhiễm và chiếm khoảng 31% tổng số người tử vong toàn cầu. Một thực tế đáng lo ngại, tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch tăng nhanh ở các nước có thu nhập thấp và trung bình thấp. Bên cạnh tỷ lệ tử vong và tàn phế cao nhất, chi phí chăm sóc điều trị bệnh tim mạch cũng là gánh nặng, lên tới hàng trăm tỷ USD mỗi năm.

Tại Việt Nam, mô hình bệnh tật đã thay đổi rất nhanh, bên cạnh các bệnh truyền nhiễm vẫn lưu hành [mặc dù đã giảm] thì có sự gia tăng nhanh chóng của các bệnh không lây nhiễm, như tim mạch, ung thư, đái tháo đường...

Bệnh tim mạch cũng đã trở thành nguyên nhân gây tử vong và mắc bệnh hàng đầu ở Việt Nam. Theo GS, TS Nguyễn Lân Việt, Phó Chủ tịch Thường trực Hội Tim mạch học Việt Nam, trong nhóm các bệnh tim mạch, nếu như các bệnh do thấp tim, van tim có xu hướng giảm đi thì tăng huyết áp, bệnh xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ… lại đang tăng rất cao.

Kết quả một số điều tra, khảo sát cho thấy, bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong cao nhất, chiếm khoảng 1/3 số ca tử vong do các bệnh không lây nhiễm. Cứ bốn người trưởng thành thì có một người bị tăng huyết áp và trong những năm gần đây, bệnh lý tăng huyết áp đang được trẻ hóa với rất nhiều người mắc bệnh khi đang còn trong độ tuổi lao động. Thế nhưng vẫn còn nhiều người thờ ơ, chủ quan với sức khỏe tim mạch của chính mình. Từ tăng huyết áp rất dễ dẫn tới rất nhiều biến chứng khác, điển hình là đột quỵ.

Theo Thứ trưởng Y tế Nguyễn Thị Liên Hương, toàn cầu hóa và đô thị hóa, sự thay đổi môi trường là những tác nhân làm tăng lối sống không lành mạnh như hút thuốc lá, lạm dụng uống rượu, bia, ăn uống không hợp lý, ít vận động thể lực và chính những yếu tố nguy cơ này làm phát triển các bệnh không lây nhiễm. Trong khi đó, Tổ chức Y tế thế giới cho rằng, 80% số ca mắc bệnh tim mạch giai đoạn đầu, đột quỵ và đái tháo đường tuýp 2 và trên 40% ung thư có thể phòng ngừa được thông qua ăn uống hợp lý, hoạt động thể lực đều đặn, không hút thuốc lá.

GS, TS Nguyễn Lân Việt phân tích rõ hơn, do thói quen hút thuốc lá, uống nhiều rượu, bia, lối sống ít vận động kèm theo chế độ thực phẩm, ăn uống không hợp lý, nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh... dẫn tới béo phì, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, đái tháo đường và cuối cùng là các bệnh tim mạch. Bên cạnh đó, do sức ép và áp lực công việc của lối sống hiện đại diễn ra trong thời gian dài khiến cơ thể của nhiều người bị căng thẳng, đây là nguyên nhân dẫn đến những cơn co thắt tim tại nhóm người trẻ tuổi...

PGS, TS Phạm Mạnh Hùng, Viện trưởng Viện Tim mạch học Việt Nam khẳng định, hầu hết các bệnh tim mạch hiện nay có thể phòng ngừa được một cách hiệu quả thông qua việc điều chỉnh lối sống, từ bỏ những thói quen có hại cho sức khỏe như bỏ hút thuốc lá; không lạm dụng rượu, bia... Mặt khác có chế độ ăn lành mạnh, tăng cường tập luyện thể lực.

Những người đã bị bệnh tim mạch hoặc người có nguy cơ cao bị bệnh tim mạch [khi có các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn lipid] cần được đánh giá sớm và thực hiện các biện pháp phòng bệnh và sử dụng thuốc phù hợp.

Theo nghiên cứu của Viện Tim mạch học Việt Nam, số bệnh nhân bị tăng huyết áp đã gia tăng với mức ước tính trung bình xấp xỉ 1% mỗi năm, khoảng 25% người Việt trưởng thành mắc căn bệnh này. Điều đáng lo ngại là số người tăng huyết áp mà không biết bị bệnh lên tới 50% và số người xác định tăng huyết áp được điều trị đạt mục tiêu kiểm soát huyết áp cũng chỉ đạt khoảng 30%.

Để phòng bệnh tim mạch, Hội Tim mạch học Việt Nam đã, đang tổ chức nhiều hoạt động cộng đồng nhằm nâng cao nhận thức của mỗi người dân trong việc thực hiện lối sống khỏe mạnh bao gồm ăn uống, luyện tập, tránh thói quen có hại như hút thuốc lá, uống rượu, bia nhiều... cho đến khám sức khỏe định kỳ.

Tuyên truyền để người dân biết được các chỉ số về cân nặng, huyết áp, đường huyết, mỡ máu... và đặc biệt phát hiện sớm các bệnh lý tim mạch hoặc yếu tố nguy cơ đi kèm khác để có phương án điều trị kịp thời nhằm tránh các biến cố tim mạch cũng như tránh tái phát.

Tư vấn truyền thông

Thứ ba, ngày 5 tháng 7 năm 2022

Covid-19 là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thứ ba ở Hoa Kỳ trong cả hai năm 2020 và 2021

Novel coronavirus SARS-CoV-2 Microgrograph của một tế bào [màu đỏ] cho thấy các dấu hiệu hình thái của apoptosis, bị nhiễm các hạt virus SARS-cov-2 [màu vàng], được phân lập từ một mẫu bệnh nhân.NIAID

Gì

Covid-19 là nguyên nhân hàng đầu thứ ba gây tử vong ở Hoa Kỳ từ tháng 3 năm 2020 đến tháng 10 năm 2021, theo phân tích dữ liệu chứng chỉ tử vong quốc gia của các nhà nghiên cứu tại Viện Ung thư Quốc gia, một phần của Viện Y tế Quốc gia. Nghiên cứu xuất hiện vào ngày 5 tháng 7 tại Jama Internal Medicine.

Trong thời gian 20 tháng được nghiên cứu, Covid-19 chiếm 1 trong 8 trường hợp tử vong [hoặc 697.000 người chết] ở Hoa Kỳ. Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong số một, tiếp theo là ung thư, với hai nguyên nhân gây tử vong chiếm tổng cộng 2,15 & NBSP; triệu trường hợp tử vong. Tai nạn và đột quỵ là nguyên nhân hàng đầu thứ tư và thứ năm gây tử vong. Trong mọi nhóm tuổi từ 15 tuổi trở lên, Covid-19 là một trong năm nguyên nhân tử vong hàng đầu trong giai đoạn này.

Khi các tác giả đã phân tích tử vong vào năm 2020 [tháng 3 tháng 12] và vào năm 2021 [tháng 1 tháng 10] , tương ứng. Nhưng vào năm 2021, Covid-19 trở thành nguyên nhân gây tử vong đầu tiên và thứ hai trong các nhóm tuổi này. Trong số 85 tuổi trở lên, Covid-19 là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thứ hai vào năm 2020, nhưng giảm xuống thứ ba vào năm 2021, có khả năng là do các nỗ lực tiêm chủng được nhắm mục tiêu trong nhóm tuổi này.

Đại dịch cũng đã có ảnh hưởng gián tiếp đến các nguyên nhân tử vong khác ở Hoa Kỳ. Dữ liệu trong quá khứ đã chỉ ra rằng các trường hợp tử vong do các nguyên nhân khác, bao gồm bệnh tim, tai nạn, đột quỵ, bệnh Alzheimer và bệnh tiểu đường tăng từ năm 2019 đến năm 2020, có thể vì mọi người miễn cưỡng tìm kiếm sự chăm sóc y tế vì sợ bắt được Covid-19. Các tác động bổ sung của đại dịch đối với các nguyên nhân tử vong khác có thể xuất hiện trong những năm tới, các nhà nghiên cứu cho biết. Ví dụ, đại dịch đã ngăn cản nhiều người bị sàng lọc ung thư thường xuyên, điều này có thể dẫn đến sự gia tăng trong tương lai trong các trường hợp tử vong do ung thư.

Ai

Meredith S. Shiels, Tiến sĩ

Tài liệu tham khảo

Nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở Hoa Kỳ trong đại dịch CoVID-19, tháng 3 năm 2020 đến tháng 10 năm 2021 xuất hiện vào ngày 5 tháng 7 tại Jama Internal y học.

Về Viện Ung thư Quốc gia [NCI]: NCI dẫn đầu Chương trình Ung thư Quốc gia và NIH, những nỗ lực nhằm giảm đáng kể tỷ lệ ung thư và cải thiện cuộc sống của những người bị ung thư. NCI hỗ trợ một loạt các nghiên cứu và đào tạo ung thư thông qua các khoản tài trợ và hợp đồng. Chương trình nghiên cứu nội bộ của NCI, tiến hành nghiên cứu sáng tạo, liên ngành cơ bản, tịnh tiến, lâm sàng và dịch tễ học về nguyên nhân của ung thư, con đường phòng ngừa, dự đoán rủi ro, phát hiện sớm và điều trị, bao gồm cả nghiên cứu tại Trung tâm lâm sàng NIH, bệnh viện nghiên cứu lớn nhất thế giới. Tìm hiểu thêm về nghiên cứu nội bộ của NCI từ Trung tâm nghiên cứu ung thư và phân chia dịch tễ học và di truyền ung thư. Để biết thêm thông tin về bệnh ung thư, vui lòng truy cập trang web NCI tại Cự Giải.gov hoặc gọi cho Trung tâm liên hệ NCI, theo số 1-800-4-CANCER [1-800-422-6237].

Về Viện Y tế Quốc gia [NIH]: NIH, Cơ quan nghiên cứu y tế của quốc gia, bao gồm 27 viện và trung tâm và là thành phần của Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ. NIH là cơ quan chính của liên bang tiến hành và hỗ trợ nghiên cứu y tế cơ bản, lâm sàng và tịnh tiến, và đang điều tra các nguyên nhân, phương pháp điều trị và chữa trị cho cả các bệnh phổ biến và hiếm gặp. Để biết thêm thông tin về NIH và các chương trình của nó, hãy truy cập www.nih.gov. NIH, the nation's medical research agency, includes 27 Institutes and Centers and is a component of the U.S. Department of Health and Human Services. NIH is the primary federal agency conducting and supporting basic, clinical, and translational medical research, and is investigating the causes, treatments, and cures for both common and rare diseases. For more information about NIH and its programs, visit www.nih.gov.

NIH… biến Discovery thành Health®

###

Đàn ông có tuổi thọ ngắn hơn phụ nữ. Mặc dù tất cả chúng ta sẽ chết cuối cùng, có những điều chúng ta có thể làm để sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn, giúp cải thiện chất lượng chung của cuộc sống và cuộc sống của gia đình chúng ta.

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ [CDC] vào năm 2019, 357.761 người đàn ông Mỹ đã chết vì bệnh tim, đại diện cho 1 trong 4 người đàn ông tử vong. Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở nam giới mỗi năm. Đàn ông có nhiều khả năng hơn phụ nữ chết vì hầu hết các nguyên nhân này. May mắn thay, bởi vì nhiều nguyên nhân trong số này có thể được ngăn chặn, đàn ông có thể thực hiện các bước để tránh chúng bằng cách biết các triệu chứng, bằng cách kiểm tra thường xuyên bởi bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe và bằng cách thực hiện các bước để sống một cuộc sống lành mạnh hơn.

Số 1 - Bệnh tim

Bệnh tim là một thuật ngữ bao gồm nhiều bệnh tim cụ thể. Theo CDC, bệnh động mạch vành [CAD], có thể dẫn đến đau tim, là bệnh tim phổ biến nhất ở Hoa Kỳ. Các bệnh tim khác bao gồm đau ngực được gọi là đau thắt ngực, suy tim và nhịp tim không đều được gọi là rối loạn nhịp tim.

Về bệnh động mạch vành [CAD]

CAD phát triển khi các động mạch cung cấp máu cho cơ tim trở nên cứng và thu hẹp từ sự tích tụ mảng bám. Bởi vì sự tích tụ làm giảm lưu lượng máu và do đó, oxy đến tim, nó có thể dẫn đến đau tim.

Số liệu thống kê

• Bởi vì đàn ông thường phát triển bệnh tim sớm hơn từ 10 đến 15 tuổi so với phụ nữ, đàn ông có nhiều khả năng chết vì nó trong cuộc sống. [Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ]
• Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở cả nam và nữ.
• Gần 700.000 người chết vì bệnh tim hàng năm - tương đương với 29% tổng số ca tử vong ở Hoa Kỳ. [CDC]
• Khoảng một phần tư số ca tử vong liên quan đến bệnh tim xảy ra ở nam giới từ 35 đến 65. [CDC]
• Năm 2019, bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong cho 357.761 nam giới. [CDC]

Triệu chứng đau tim

Theo chương trình cảnh báo đau tim quốc gia, các triệu chứng chính của một cơn đau tim bao gồm:

• Sự khó chịu của ngực: sự khó chịu này thường ở giữa ngực và có thể kéo dài trong vài phút hoặc đi vào sóng. Nó có thể cảm thấy như áp lực không thoải mái, vắt, đầy đủ hoặc đau đớn. This discomfort is usually in the center of the chest and can last for a few minutes or come in waves. It can feel like uncomfortable pressure, squeezing, fullness, or pain.
• Khó chịu trên cơ thể trên: Điều này có thể bao gồm đau hoặc khó chịu ở một hoặc cả hai cánh tay, lưng, cổ, hàm hoặc dạ dày. This can include pain or discomfort in one or both arms, the back, neck, jaw, or stomach.
• Khó thở: Điều này có thể xảy ra trước hoặc kết hợp với sự khó chịu của ngực. This may occur before or in conjunction with chest discomfort.
• Khác: Một số người có thể đổ mồ hôi trong mồ hôi lạnh, cảm thấy buồn nôn hoặc ánh sáng đầu. Some people may break out in a cold sweat, feel nauseated, or light–headed.

Phòng ngừa

Một số tình trạng sức khỏe có thể dẫn đến các cơn đau tim. Những điều kiện này bao gồm cholesterol cao, huyết áp cao và bệnh tiểu đường. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ đau tim.

• Điều trị cholesterol trong máu cao bằng cách ăn một chế độ ăn ít chất béo bão hòa và cholesterol và nhiều chất xơ, giữ cân nặng khỏe mạnh và tập thể dục thường xuyên. Nếu bất chấp những nỗ lực tốt nhất của bạn, cholesterol của bạn vẫn cao, thảo luận với các loại thuốc bác sĩ của bạn có thể giúp ích.
• Kiểm soát huyết áp cao với chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, không hút thuốc và duy trì cân nặng lành mạnh. Nếu sau khi làm tất cả những điều này, bạn vẫn bị huyết áp cao, hãy thảo luận về các lựa chọn với bác sĩ về thuốc.
• Nếu bạn bị bệnh tiểu đường, hãy chắc chắn kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tim cao.
• Thoát khỏi hút thuốc và uống trong chừng mực. Cả hút thuốc và tiêu thụ rượu quá mức có liên quan đến huyết áp cao, một số bệnh tim và đột quỵ.

Số 2 - Ung thư

Theo CDC, các nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do ung thư ở nam giới là ung thư phổi, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư đại trực tràng.

Số liệu thống kê

• Vào năm 2019, 315.876 người đàn ông đã chết vì ung thư ở Hoa Kỳ, nguyên nhân gây tử vong thứ hai cho cả hai giới. [CDC]
• Ung thư phổi là nguyên nhân phổ biến nhất gây tử vong do ung thư cho cả nam và nữ. [CDC]
• Hút thuốc lá gây ra 90% ung thư phổi. [CDC]
• Năm 2021, 69.410 người đàn ông được dự đoán sẽ chết vì ung thư phổi. [ACS]

Triệu chứng

Ung thư phổi

Gần một phần tư người bị ung thư phổi không có triệu chứng do ung thư tiến triển khi tìm thấy ung thư phổi. Mặc dù các triệu chứng có thể thay đổi, CDC liệt kê các triệu chứng phổ biến sau:

• Khó thở
• Ho dai dẳng
• Khò khè
• Ho ra máu
• Tưc ngực
• Sốt
• Giảm cân

Một số tình trạng sức khỏe có thể dẫn đến các cơn đau tim. Những điều kiện này bao gồm cholesterol cao, huyết áp cao và bệnh tiểu đường. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ đau tim.

Điều trị cholesterol trong máu cao bằng cách ăn một chế độ ăn ít chất béo bão hòa và cholesterol và nhiều chất xơ, giữ cân nặng khỏe mạnh và tập thể dục thường xuyên. Nếu bất chấp những nỗ lực tốt nhất của bạn, cholesterol của bạn vẫn cao, thảo luận với các loại thuốc bác sĩ của bạn có thể giúp ích.

Kiểm soát huyết áp cao với chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, không hút thuốc và duy trì cân nặng lành mạnh. Nếu sau khi làm tất cả những điều này, bạn vẫn bị huyết áp cao, hãy thảo luận về các lựa chọn với bác sĩ về thuốc.

Nếu bạn bị bệnh tiểu đường, hãy chắc chắn kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tim cao.

• Thoát khỏi hút thuốc và uống trong chừng mực. Cả hút thuốc và tiêu thụ rượu quá mức có liên quan đến huyết áp cao, một số bệnh tim và đột quỵ.
• Số 2 - Ung thư
• Theo CDC, các nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do ung thư ở nam giới là ung thư phổi, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư đại trực tràng.
• Vào năm 2019, 315.876 người đàn ông đã chết vì ung thư ở Hoa Kỳ, nguyên nhân gây tử vong thứ hai cho cả hai giới. [CDC]
• Ung thư phổi là nguyên nhân phổ biến nhất gây tử vong do ung thư cho cả nam và nữ. [CDC]
• Hút thuốc lá gây ra 90% ung thư phổi. [CDC]
• Năm 2021, 69.410 người đàn ông được dự đoán sẽ chết vì ung thư phổi. [ACS]
• Triệu chứng

Một số tình trạng sức khỏe có thể dẫn đến các cơn đau tim. Những điều kiện này bao gồm cholesterol cao, huyết áp cao và bệnh tiểu đường. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ đau tim.

Điều trị cholesterol trong máu cao bằng cách ăn một chế độ ăn ít chất béo bão hòa và cholesterol và nhiều chất xơ, giữ cân nặng khỏe mạnh và tập thể dục thường xuyên. Nếu bất chấp những nỗ lực tốt nhất của bạn, cholesterol của bạn vẫn cao, thảo luận với các loại thuốc bác sĩ của bạn có thể giúp ích.

Kiểm soát huyết áp cao với chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, không hút thuốc và duy trì cân nặng lành mạnh. Nếu sau khi làm tất cả những điều này, bạn vẫn bị huyết áp cao, hãy thảo luận về các lựa chọn với bác sĩ về thuốc.

• Nếu bạn bị bệnh tiểu đường, hãy chắc chắn kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tim cao.
• Thoát khỏi hút thuốc và uống trong chừng mực. Cả hút thuốc và tiêu thụ rượu quá mức có liên quan đến huyết áp cao, một số bệnh tim và đột quỵ.
• Số 2 - Ung thư
• Theo CDC, các nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do ung thư ở nam giới là ung thư phổi, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư đại trực tràng.
• Vào năm 2019, 315.876 người đàn ông đã chết vì ung thư ở Hoa Kỳ, nguyên nhân gây tử vong thứ hai cho cả hai giới. [CDC]
• Ung thư phổi là nguyên nhân phổ biến nhất gây tử vong do ung thư cho cả nam và nữ. [CDC]
• Hút thuốc lá gây ra 90% ung thư phổi. [CDC]

Một số tình trạng sức khỏe có thể dẫn đến các cơn đau tim. Những điều kiện này bao gồm cholesterol cao, huyết áp cao và bệnh tiểu đường. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ đau tim.

Ung thư tinh hoàn

Ung thư tinh hoàn xảy ra phổ biến hơn ở những người đàn ông trẻ tuổi [từ 20 đến 54 tuổi]. Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, các dấu hiệu phổ biến của ung thư tinh hoàn bao gồm:

• Cục [quần chúng] & nbsp;
• Swelling 
• Đau đớn

Phòng chống ung thư nói chung

• Có sàng lọc sức khỏe phòng ngừa thường xuyên.
• Thoát khỏi hút thuốc và tránh khói thuốc và các sản phẩm thuốc lá khác.
• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, đa dạng giàu trái cây và rau quả.
• Duy trì cân nặng lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.
• Hạn chế tiếp xúc với mặt trời và sử dụng kem chống nắng.
• Chỉ uống rượu trong chừng mực.
• Hãy nhận biết các chất gây ung thư tiềm năng [chất gây ung thư] trong nhà và nơi làm việc của bạn, và thực hiện các bước để giảm tiếp xúc với các chất này.
• Biết và xem xét lịch sử y tế của gia đình bạn.

Số 3 - Chấn thương không chủ ý

Chấn thương không chủ ý chỉ đơn giản là tai nạn. Mặc dù là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cho nam giới - và người Mỹ ở mọi lứa tuổi - nhiều thương tích không chủ ý có thể dễ dàng ngăn chặn. Chấn thương trong danh mục này bao gồm, ví dụ, chấn thương do ngã, lửa và lái xe bị suy yếu.

Số liệu thống kê

• Năm 2019, chấn thương không chủ ý là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cho những người từ 1 đến 44 tuổi và năm 2021 là nguyên nhân hàng đầu thứ ba gây tử vong. [CDC]
• Năm 2019, 173.030 người đã chết vì chấn thương không chủ ý. [CDC]
• Trong năm 2019, Thác không chủ ý đã dẫn đến 39.433 trường hợp tử vong. [CDC]
• Mỗi năm từ 1999 - 2015 đã có 2.000 đến 3.000 trường hợp tử vong do hỏa hoạn dân cư. [CDC]
• Trong năm 2019, 37.595 người đã chết do sự cố xe cơ giới. [CDC]
• Trong năm 2016, 10.497 người đã chết trong các vụ tai nạn lái xe khiếm khuyết, chiếm 28% tổng số ca tử vong liên quan đến giao thông ở Hoa Kỳ. [CDC]
• Các tài xế nam tham gia vào các vụ tai nạn xe cơ giới gây tử vong gần gấp đôi so với người lái xe bị say với nồng độ cồn trong máu [BAC] từ 0,08% trở lên [NHTSA 2006]. Việc lái xe với BAC từ 0,08% trở lên là bất hợp pháp ở tất cả 50 tiểu bang, Quận Columbia và Puerto Rico.
• Lái xe trong khi mất tập trung hoặc mệt mỏi làm tăng khả năng của bạn khi tham gia vào một tai nạn. Sử dụng điện thoại di động hoặc thiết bị điện tử khác có thể nguy hiểm trong khi lái xe và nên tránh.

Phòng ngừa

Ngã

CDC khuyến nghị các bước phòng ngừa sau đây cho người lớn tuổi:

• Tập thể dục thường xuyên. Các chương trình tập thể dục như Tai Chi tăng sức mạnh và cải thiện sự cân bằng đặc biệt tốt.
• Chỉ uống trong chừng mực.
• Yêu cầu bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn xem xét các loại thuốc của bạn-cả theo toa và quá mức-để giảm tác dụng phụ và tương tác.
• Có mắt của bạn được kiểm tra bởi một bác sĩ mắt ít nhất một lần một năm.
• Cải thiện ánh sáng trong nhà của bạn.
• Giảm các mối nguy hiểm trong nhà của bạn có thể dẫn đến ngã.

Lửa

CDC xác định một vài yếu tố rủi ro chính đối với chấn thương không chủ ý do hỏa hoạn.

• Cài đặt báo động khói: & nbsp; Khoảng một nửa số ca tử vong tại nhà xảy ra trong nhà mà không có báo động khói.Approximately half of home fire deaths occur in homes without smoke alarms.
• Kiểm tra kỹ an toàn của các đơn vị sưởi ấm: & nbsp; Hầu hết các vụ cháy dân cư xảy ra trong những tháng mùa đông.Most residential fires occur during the winter months.
• Đồ uống có kiểm duyệt: & NBSP; Sử dụng rượu góp phần ước tính 40% trường hợp tử vong do hỏa hoạn.Alcohol use contributes to an estimated 40% of residential fire deaths.

Số 4 - đột quỵ

Một đột quỵ xảy ra khi lưu lượng máu đến một khu vực của não bị gián đoạn bởi một cục máu đông ngăn chặn một động mạch hoặc một mạch máu bị vỡ. Trong những điều kiện này, các tế bào não bắt đầu chết và tổn thương não xảy ra. Tổn thương não từ đột quỵ có thể dẫn đến mất khả năng, bao gồm lời nói, chuyển động và trí nhớ.

Số liệu thống kê

• Năm 2019, chấn thương không chủ ý là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cho những người từ 1 đến 44 tuổi và năm 2021 là nguyên nhân hàng đầu thứ ba gây tử vong. [CDC]
• Năm 2019, 173.030 người đã chết vì chấn thương không chủ ý. [CDC]
• Trong năm 2019, Thác không chủ ý đã dẫn đến 39.433 trường hợp tử vong. [CDC]

Mỗi năm từ 1999 - 2015 đã có 2.000 đến 3.000 trường hợp tử vong do hỏa hoạn dân cư. [CDC]

Trong năm 2019, 37.595 người đã chết do sự cố xe cơ giới. [CDC]

• Trong năm 2016, 10.497 người đã chết trong các vụ tai nạn lái xe khiếm khuyết, chiếm 28% tổng số ca tử vong liên quan đến giao thông ở Hoa Kỳ. [CDC]
• Các tài xế nam tham gia vào các vụ tai nạn xe cơ giới gây tử vong gần gấp đôi so với người lái xe bị say với nồng độ cồn trong máu [BAC] từ 0,08% trở lên [NHTSA 2006]. Việc lái xe với BAC từ 0,08% trở lên là bất hợp pháp ở tất cả 50 tiểu bang, Quận Columbia và Puerto Rico.
• Lái xe trong khi mất tập trung hoặc mệt mỏi làm tăng khả năng của bạn khi tham gia vào một tai nạn. Sử dụng điện thoại di động hoặc thiết bị điện tử khác có thể nguy hiểm trong khi lái xe và nên tránh.
• Phòng ngừa
• Ngã

CDC khuyến nghị các bước phòng ngừa sau đây cho người lớn tuổi:

Tập thể dục thường xuyên. Các chương trình tập thể dục như Tai Chi tăng sức mạnh và cải thiện sự cân bằng đặc biệt tốt. Ask the person to smile. Does one side of the face droop?

Chỉ uống trong chừng mực. Ask the person to raise both arms. Does one arm drift downward?

Yêu cầu bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn xem xét các loại thuốc của bạn-cả theo toa và quá mức-để giảm tác dụng phụ và tương tác. Ask the person to repeat a simple phrase. Is the speech slurred or strange?

Có mắt của bạn được kiểm tra bởi một bác sĩ mắt ít nhất một lần một năm. If you see any of these signs, call 9-1-1 right away.

Phòng ngừa

Ngã

• Huyết áp cao
• Sử dụng thuốc lá
• Bệnh tiểu đường
• Động mạch cảnh hoặc bệnh động mạch khác
• Rung tâm nhĩ hoặc bệnh tim khác
• Lịch sử của các cuộc tấn công nhỏ của người Viking được gọi là Tias
• Số lượng tế bào hồng cầu cao
• Thiếu máu hồng cầu hình liềm
• Cholesterol cao
• Không hoạt động thể chất
• Béo phì
• Uống quá nhiều rượu
• Một số loại thuốc bất hợp pháp

Số 5 - Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính [bệnh phổi]

Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính [COPD] là một thuật ngữ bác sĩ sử dụng để chỉ hai bệnh phổi - viêm phế quản mãn tính và khí phế thũng. Các bệnh thường tồn tại cùng nhau và cả hai đều là điều kiện gây ra sự tắc nghẽn của luồng không khí cản trở hơi thở bình thường.

Số liệu thống kê

• Trong năm 2018, 73.887 người đàn ông đã chết vì COPD. [Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ]
• Từ 80% đến 90% trường hợp tử vong COPD là do hút thuốc. Những người đàn ông hút thuốc có khả năng chết gần gấp 12 lần vì COPD như những người đàn ông chưa bao giờ hút thuốc. [Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ]

Triệu chứng

• Viêm phế quản mãn tính: ho mãn tính, tăng chất nhầy, thường xuyên làm sạch cổ họng và khó thở. Chronic cough, increased mucus, frequent clearing of the throat, and shortness of breath.
• Nhiễm trùng: Khó thở và giảm khả năng hoạt động thể chất - cả hai đều xấu đi theo thời gian. Shortness of breath and a reduced capacity for physical activity – both of which worsen over time.

Phòng ngừa

• Hút thuốc là nguyên nhân hàng đầu của COPD. Thực hiện các bước phòng ngừa bằng cách không hút thuốc và tránh khói thuốc.
• Giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất nơi làm việc. Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Dịch tễ học Hoa Kỳ, tiếp xúc nghề nghiệp với một số chất ô nhiễm công nghiệp có thể làm tăng cơ hội phát triển COPD.

Số 6 - Bệnh tiểu đường

Theo Bộ Y tế Công cộng Illinois, bệnh tiểu đường có thể đề cập đến sự thiếu hụt insulin hoặc cơ thể, việc giảm khả năng sử dụng insulin. Insulin là một loại hormone được tiết ra bởi tuyến tụy cho phép glucose [đường] xâm nhập vào các tế bào và được chuyển đổi thành năng lượng. Khả năng tổng hợp protein của cơ thể và lưu trữ chất béo cũng phụ thuộc vào mức độ insulin bình thường. Nếu bệnh tiểu đường không được điều trị, glucose và chất béo vẫn còn trong máu và theo thời gian, làm hỏng cơ thể cơ thể quan trọng và góp phần gây ra bệnh tim.

Có hai loại bệnh tiểu đường chính-phụ thuộc không insulin [loại 2] và phụ thuộc insulin [loại- 1]. Bệnh tiểu đường không phụ thuộc insulin, thường xuất hiện sau tuổi 40, là loại phổ biến nhất, ảnh hưởng đến 90% đến 95% những người mắc bệnh. Bệnh tiểu đường phụ thuộc insulin, hay bệnh tiểu đường loại 1, ảnh hưởng đến tỷ lệ còn lại của những người mắc bệnh. Mặc dù loại bệnh tiểu đường này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng nó thường xuất hiện ở thời thơ ấu hoặc trong những năm thiếu niên. Hơn một phần ba số người mắc bệnh tiểu đường không biết họ mắc bệnh. Đây là lý do tại sao bệnh tiểu đường đôi khi được gọi là kẻ giết người im lặng.

Số liệu thống kê

• Trong năm 2018, 73.887 người đàn ông đã chết vì COPD. [Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ]
• Từ 80% đến 90% trường hợp tử vong COPD là do hút thuốc. Những người đàn ông hút thuốc có khả năng chết gần gấp 12 lần vì COPD như những người đàn ông chưa bao giờ hút thuốc. [Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ]
• Triệu chứng
• Viêm phế quản mãn tính: ho mãn tính, tăng chất nhầy, thường xuyên làm sạch cổ họng và khó thở.
• Nhiễm trùng: Khó thở và giảm khả năng hoạt động thể chất - cả hai đều xấu đi theo thời gian.

Triệu chứng

Viêm phế quản mãn tính: ho mãn tính, tăng chất nhầy, thường xuyên làm sạch cổ họng và khó thở.

• Nhiễm trùng: Khó thở và giảm khả năng hoạt động thể chất - cả hai đều xấu đi theo thời gian.
• Phòng ngừa
• Hút thuốc là nguyên nhân hàng đầu của COPD. Thực hiện các bước phòng ngừa bằng cách không hút thuốc và tránh khói thuốc.
• Giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất nơi làm việc. Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Dịch tễ học Hoa Kỳ, tiếp xúc nghề nghiệp với một số chất ô nhiễm công nghiệp có thể làm tăng cơ hội phát triển COPD.
• Số 6 - Bệnh tiểu đường
• Theo Bộ Y tế Công cộng Illinois, bệnh tiểu đường có thể đề cập đến sự thiếu hụt insulin hoặc cơ thể, việc giảm khả năng sử dụng insulin. Insulin là một loại hormone được tiết ra bởi tuyến tụy cho phép glucose [đường] xâm nhập vào các tế bào và được chuyển đổi thành năng lượng. Khả năng tổng hợp protein của cơ thể và lưu trữ chất béo cũng phụ thuộc vào mức độ insulin bình thường. Nếu bệnh tiểu đường không được điều trị, glucose và chất béo vẫn còn trong máu và theo thời gian, làm hỏng cơ thể cơ thể quan trọng và góp phần gây ra bệnh tim.
• Có hai loại bệnh tiểu đường chính-phụ thuộc không insulin [loại 2] và phụ thuộc insulin [loại- 1]. Bệnh tiểu đường không phụ thuộc insulin, thường xuất hiện sau tuổi 40, là loại phổ biến nhất, ảnh hưởng đến 90% đến 95% những người mắc bệnh. Bệnh tiểu đường phụ thuộc insulin, hay bệnh tiểu đường loại 1, ảnh hưởng đến tỷ lệ còn lại của những người mắc bệnh. Mặc dù loại bệnh tiểu đường này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng nó thường xuất hiện ở thời thơ ấu hoặc trong những năm thiếu niên. Hơn một phần ba số người mắc bệnh tiểu đường không biết họ mắc bệnh. Đây là lý do tại sao bệnh tiểu đường đôi khi được gọi là kẻ giết người im lặng.

Phòng ngừa

Hút thuốc là nguyên nhân hàng đầu của COPD. Thực hiện các bước phòng ngừa bằng cách không hút thuốc và tránh khói thuốc.

Giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất nơi làm việc. Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Dịch tễ học Hoa Kỳ, tiếp xúc nghề nghiệp với một số chất ô nhiễm công nghiệp có thể làm tăng cơ hội phát triển COPD.

• Số 6 - Bệnh tiểu đường
• Theo Bộ Y tế Công cộng Illinois, bệnh tiểu đường có thể đề cập đến sự thiếu hụt insulin hoặc cơ thể, việc giảm khả năng sử dụng insulin. Insulin là một loại hormone được tiết ra bởi tuyến tụy cho phép glucose [đường] xâm nhập vào các tế bào và được chuyển đổi thành năng lượng. Khả năng tổng hợp protein của cơ thể và lưu trữ chất béo cũng phụ thuộc vào mức độ insulin bình thường. Nếu bệnh tiểu đường không được điều trị, glucose và chất béo vẫn còn trong máu và theo thời gian, làm hỏng cơ thể cơ thể quan trọng và góp phần gây ra bệnh tim.
• Huyết áp cao
• Có hai loại bệnh tiểu đường chính-phụ thuộc không insulin [loại 2] và phụ thuộc insulin [loại- 1]. Bệnh tiểu đường không phụ thuộc insulin, thường xuất hiện sau tuổi 40, là loại phổ biến nhất, ảnh hưởng đến 90% đến 95% những người mắc bệnh. Bệnh tiểu đường phụ thuộc insulin, hay bệnh tiểu đường loại 1, ảnh hưởng đến tỷ lệ còn lại của những người mắc bệnh. Mặc dù loại bệnh tiểu đường này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng nó thường xuất hiện ở thời thơ ấu hoặc trong những năm thiếu niên. Hơn một phần ba số người mắc bệnh tiểu đường không biết họ mắc bệnh. Đây là lý do tại sao bệnh tiểu đường đôi khi được gọi là kẻ giết người im lặng.
• Không hoạt động thể chất
• Béo phì

Uống quá nhiều rượu

• Một số loại thuốc bất hợp pháp
• Số 5 - Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính [bệnh phổi]
• Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính [COPD] là một thuật ngữ bác sĩ sử dụng để chỉ hai bệnh phổi - viêm phế quản mãn tính và khí phế thũng. Các bệnh thường tồn tại cùng nhau và cả hai đều là điều kiện gây ra sự tắc nghẽn của luồng không khí cản trở hơi thở bình thường.
• Số liệu thống kê

Trong năm 2018, 73.887 người đàn ông đã chết vì COPD. [Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ]

Từ 80% đến 90% trường hợp tử vong COPD là do hút thuốc. Những người đàn ông hút thuốc có khả năng chết gần gấp 12 lần vì COPD như những người đàn ông chưa bao giờ hút thuốc. [Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ]

Triệu chứng

Phòng ngừa

Hút thuốc là nguyên nhân hàng đầu của COPD. Thực hiện các bước phòng ngừa bằng cách không hút thuốc và tránh khói thuốc.

Viêm phổi

Mayo Clinic báo cáo rằng viêm phổi là viêm phổi thường do nhiễm vi khuẩn, virus, nấm hoặc các sinh vật khác. Viêm phổi là một mối quan tâm đặc biệt đối với người lớn tuổi và người mắc bệnh mãn tính hoặc hệ thống miễn dịch bị suy yếu, nhưng nó cũng có thể tấn công những người trẻ tuổi, khỏe mạnh. Có nhiều loại viêm phổi khác nhau trong tình trạng nghiêm trọng từ nhẹ đến đe dọa đến tính mạng. Viêm phổi mắc phải khi ở trong bệnh viện có thể đặc biệt độc hại và nguy hiểm. Mặc dù kháng sinh có thể điều trị một số dạng viêm phổi phổ biến nhất, nhưng các chủng kháng kháng sinh là một vấn đề đang gia tăng. Vì lý do đó, và vì căn bệnh này có thể rất nghiêm trọng, tốt nhất nên cố gắng ngăn ngừa nhiễm trùng ngay từ đầu.

Số liệu thống kê

• Mỗi năm ở Hoa Kỳ, trung bình 5% đến 20% dân số bị cúm, hơn 200.000 người phải nhập viện do biến chứng cúm và khoảng 36.000 người chết vì cúm. [CDC]
• Mỗi năm, hơn 60.000 người Mỹ chết vì viêm phổi. [Mayo Clinic]
• Trên toàn thế giới, viêm phổi là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở trẻ em. [Mayo Clinic]

Triệu chứng

CDC cho biết bệnh cúm thường xuất hiện đột ngột và có thể bao gồm các triệu chứng này:

• Sốt [thường cao]
• Đau đầu
• Cực kỳ mệt mỏi
• Ho khô
• Viêm họng
• Runny hoặc nghẹt mũi
• Đau cơ
• Buồn nôn, nôn và tiêu chảy cũng có thể xảy ra, nhưng phổ biến ở trẻ em hơn người lớn

Theo Mayo Clinic, các dấu hiệu và triệu chứng viêm phổi có thể thay đổi với nhiều trường hợp viêm phổi phát triển đột ngột. Các triệu chứng có thể bao gồm:

• Tưc ngực
• Sốt
• Ớn lạnh
• Ho
• Khó thở

Nhiễm trùng thường theo cảm lạnh hoặc cúm, nhưng nó cũng có thể liên quan đến các bệnh khác hoặc tự mình xảy ra.

Phòng ngừa

Viêm phổi phức tạp hơn một chút so với bệnh cúm vì bạn thường không "bắt" viêm phổi từ người khác. Thay vào đó, bạn phát triển bệnh vì hệ thống miễn dịch của bạn tạm thời bị suy yếu, thường không có lý do. Các đề xuất sau đây từ Mayo Clinic có thể giúp ngăn ngừa viêm phổi:

• Được tiêm phòng - vì viêm phổi có thể là một biến chứng của bệnh cúm, việc tiêm phòng cúm hàng năm là một cách tốt để ngăn ngừa viêm phổi do cúm, có thể dẫn đến viêm phổi do vi khuẩn. Ngoài ra, được tiêm vắc -xin chống viêm phổi do phế cầu khuẩn ít nhất một lần sau khi 65 tuổi và, nếu bạn có bất kỳ yếu tố rủi ro nào, cứ sau 5 năm sau đó. - Because pneumonia can be a complication of the flu, getting a yearly flu shot is a good way to prevent viral influenza pneumonia, which can lead to bacterial pneumonia. In addition, get a vaccination against pneumococcal pneumonia at least once after age 65 and, if you have any risk factors, every five years thereafter.
• Rửa tay - Tay của bạn tiếp xúc gần như liên tục với vi trùng có thể gây viêm phổi. Những vi trùng này xâm nhập vào cơ thể bạn khi bạn chạm vào mắt hoặc chà xát bên trong mũi. Rửa tay kỹ và thường có thể giúp giảm rủi ro. Khi không thể rửa, sử dụng chất khử trùng tay có cồn có chứa ít nhất 60% rượu, có thể hiệu quả hơn so với xà phòng và nước trong việc tiêu diệt vi khuẩn và virus gây bệnh. Hơn nữa, hầu hết các chất khử trùng tay đều chứa các thành phần giữ cho làn da của bạn ẩm ướt. Mang một cái trong ví của bạn hoặc trong túi của bạn. - Your hands are in almost constant contact with germs that can cause pneumonia. These germs enter your body when you touch your eyes or rub the inside of your nose. Washing your hands thoroughly and often can help reduce your risk. When washing isn't possible, use an alcohol-based hand sanitizer that contains at least 60% alcohol, which can be more effective than soap and water in destroying the bacteria and viruses that cause disease. What's more, most hand sanitizers contain ingredients that keep your skin moist. Carry one in your purse or in your pocket.
• Đừng hút thuốc - Hút thuốc làm hỏng khả năng phòng thủ tự nhiên của phổi chống lại nhiễm trùng đường hô hấp. - Smoking damages your lungs' natural defenses against respiratory infections.
• Hãy chăm sóc bản thân - nghỉ ngơi thích hợp và chế độ ăn nhiều trái cây, rau quả và ngũ cốc, cùng với tập thể dục vừa phải, có thể giúp hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ. - Proper rest and a diet rich in fruits, vegetables, and whole grains, along with moderate exercise, can help keep your immune system strong.
• Bảo vệ những người khác khỏi bị nhiễm trùng - Nếu bạn bị viêm phổi, hãy cố gắng tránh xa bất cứ ai có hệ thống miễn dịch bị xâm phạm. Khi điều đó không thể, bạn có thể giúp bảo vệ người khác bằng cách đeo mặt nạ hoặc luôn ho vào mô. - If you have pneumonia, try to stay away from anyone with a compromised immune system. When that isn't possible, you can help protect others by wearing a face mask or always coughing into a tissue.

Số 8 - Tự tử

Theo Mayo Clinic, đàn ông có nhiều khả năng hơn phụ nữ tự tử vì họ có nhiều khả năng sử dụng các phương tiện nguy hiểm hơn, chẳng hạn như súng. Trầm cảm là một trong những yếu tố nguy cơ quan trọng nhất trong tự tử. Thật không may, trầm cảm của nam giới bị chẩn đoán dưới vì đàn ông ít có khả năng tìm kiếm sự giúp đỡ và vì đàn ông không phải lúc nào trong công việc và sở thích. [Mayo Clinic]

Về trầm cảm

Theo mạng lưới sức khỏe của nam giới, trầm cảm là nguyên nhân hàng đầu gây khuyết tật ở Hoa Kỳ trong một số trường hợp, nó có thể gây ra bởi sự thiếu hụt các hóa chất trong cơ thể chịu trách nhiệm duy trì năng lượng. Có một thành viên trong gia đình bị trầm cảm cũng làm tăng nguy cơ và khủng hoảng cuộc sống lớn có thể làm cho nó tồi tệ hơn. May mắn thay, trong hầu hết các trường hợp, trầm cảm có thể điều trị được. Nếu bạn bị trầm cảm, hãy chắc chắn gặp bác sĩ ngay lập tức. Chờ đợi sẽ chỉ làm cho nó tồi tệ hơn cho bạn và những người thân yêu xung quanh bạn. [Mạng lưới sức khỏe nam giới]

Số liệu thống kê

• Trong năm 2019, 47.500 vụ tự tử đã xảy ra ở Hoa Kỳ. Điều này tương đương với 1 cái chết cứ sau 11 phút.
• Con đực có cuộc sống của chính họ với tỷ lệ nữ gần gấp bốn lần và đại diện cho 79% tất cả các vụ tự tử của Hoa Kỳ.
• Tỷ lệ tự tử cho nam giới cao nhất trong số những người từ 75 tuổi trở lên [tỷ lệ 36 trên 100.000].
• Súng có liên quan đến 57% các vụ tự tử ở nam giới, làm cho nó trở thành phương pháp được sử dụng phổ biến nhất cho nam giới.
• Số người chết vì tự tử chỉ phản ánh một phần nhỏ tác động của hành vi tự tử. Trong năm 2018, số lần khám tại khoa cấp cứu vì chấn thương tự làm hại là 312.000.

Triệu chứng

Theo Mayo Clinic, những người có nguy cơ tự tử có thể:

• Chán nản, ủ rũ, rút ​​lui về mặt xã hội, hoặc hung hăng
• Đã phải chịu một cuộc khủng hoảng cuộc sống gần đây
• Hiển thị những thay đổi trong tính cách
• Cảm thấy vô giá trị
• Lạm dụng rượu hoặc ma túy
• Có những suy nghĩ thường xuyên về cái chết
• Nói về cái chết và tự hủy hoại bản thân

Phòng ngừa

Don Tiết mong đợi để vượt qua trầm cảm một mình. Đó là một căn bệnh, không phải là thứ mà bạn sẽ chỉ vượt qua. Nếu bạn chán nản, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Trong một tình huống khẩn cấp, hãy đến một khoa cấp cứu của bệnh viện hoặc trung tâm khủng hoảng để được giúp đỡ. Ngoài ra, hãy nhận lời khuyên từ bạn bè và các thành viên gia đình nếu họ khuyến khích bạn tìm kiếm sự giúp đỡ. Họ thường là những người đầu tiên chú ý. [Mayo Clinic]

Ngoài ra, làm việc để cải thiện sức khỏe và sức khỏe cảm xúc của bạn. Khi căng thẳng không biến mất, nó bắt đầu làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn và tăng nguy cơ phát triển một số điều kiện thể chất và tinh thần. Mạng lưới sức khỏe nam giới khuyến nghị một số thay đổi lối sống để giúp bạn đối phó:

• Hãy chăm sóc bản thân - tập thể dục, ăn uống tốt và ngủ nhiều.
• Thiền - nó đã được chứng minh là giảm huyết áp và giảm căng thẳng.
• Nói chuyện với người khác - nó tạo ra một mạng lưới hỗ trợ.
• Ưu tiên - Lưu những điều ít quan trọng nhất cho sau này.
• Biết giới hạn của bạn - đôi khi thật tệ khi chỉ cần bỏ đi.
• Don Tiết tự hòa giải-Don lồng chuyển sang rượu, thuốc lá hoặc ma túy.

Số 9 - Bệnh thận

Theo CDC, bệnh thận xảy ra khi thận bị tổn thương và mất khả năng lọc máu. Bệnh thận thường xảy ra chậm nhất và có thể không bị phát hiện cho đến khi thận gần như thất bại. Hai nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh thận là bệnh tiểu đường và huyết áp cao. Nó cũng có thể là di truyền. Những người mắc các yếu tố nguy cơ này nên được kiểm tra bệnh thận trên cơ sở hàng năm. Người Mỹ gốc Phi, người Mỹ da đỏ, người châu Á và Thái Bình Dương, và người gốc Tây Ban Nha đặc biệt dễ bị tổn thương.

Theo chương trình giáo dục bệnh thận quốc gia, nếu thận của bạn ngừng hoạt động hoàn toàn, cơ thể bạn sẽ có thêm nước và chất thải. Điều này thường dẫn đến co giật hoặc hôn mê và cuối cùng sẽ dẫn đến cái chết. Nếu thận của bạn ngừng hoạt động hoàn toàn, bạn sẽ cần phải chạy máu hoặc ghép thận.

Số liệu thống kê

• Hơn 8 triệu người Mỹ có một mất mát lớn về chức năng thận.
• Gần 400.000 người Mỹ cần lọc máu hoặc ghép thận để sống.

Triệu chứng

Theo Mayo Clinic, những người có nguy cơ tự tử có thể:

Chán nản, ủ rũ, rút ​​lui về mặt xã hội, hoặc hung hăng

• Đã phải chịu một cuộc khủng hoảng cuộc sống gần đây
• Hiển thị những thay đổi trong tính cách
• Cảm thấy vô giá trị
• Lạm dụng rượu hoặc ma túy
• Có những suy nghĩ thường xuyên về cái chết
• Nói về cái chết và tự hủy hoại bản thân
• Phòng ngừa
• Don Tiết mong đợi để vượt qua trầm cảm một mình. Đó là một căn bệnh, không phải là thứ mà bạn sẽ chỉ vượt qua. Nếu bạn chán nản, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Trong một tình huống khẩn cấp, hãy đến một khoa cấp cứu của bệnh viện hoặc trung tâm khủng hoảng để được giúp đỡ. Ngoài ra, hãy nhận lời khuyên từ bạn bè và các thành viên gia đình nếu họ khuyến khích bạn tìm kiếm sự giúp đỡ. Họ thường là những người đầu tiên chú ý. [Mayo Clinic]
• Ngoài ra, làm việc để cải thiện sức khỏe và sức khỏe cảm xúc của bạn. Khi căng thẳng không biến mất, nó bắt đầu làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn và tăng nguy cơ phát triển một số điều kiện thể chất và tinh thần. Mạng lưới sức khỏe nam giới khuyến nghị một số thay đổi lối sống để giúp bạn đối phó:
• Hãy chăm sóc bản thân - tập thể dục, ăn uống tốt và ngủ nhiều.

Thiền - nó đã được chứng minh là giảm huyết áp và giảm căng thẳng.

Phòng ngừa

Don Tiết mong đợi để vượt qua trầm cảm một mình. Đó là một căn bệnh, không phải là thứ mà bạn sẽ chỉ vượt qua. Nếu bạn chán nản, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Trong một tình huống khẩn cấp, hãy đến một khoa cấp cứu của bệnh viện hoặc trung tâm khủng hoảng để được giúp đỡ. Ngoài ra, hãy nhận lời khuyên từ bạn bè và các thành viên gia đình nếu họ khuyến khích bạn tìm kiếm sự giúp đỡ. Họ thường là những người đầu tiên chú ý. [Mayo Clinic]

• Ngoài ra, làm việc để cải thiện sức khỏe và sức khỏe cảm xúc của bạn. Khi căng thẳng không biến mất, nó bắt đầu làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn và tăng nguy cơ phát triển một số điều kiện thể chất và tinh thần. Mạng lưới sức khỏe nam giới khuyến nghị một số thay đổi lối sống để giúp bạn đối phó:
• Hãy chăm sóc bản thân - tập thể dục, ăn uống tốt và ngủ nhiều.
• Thiền - nó đã được chứng minh là giảm huyết áp và giảm căng thẳng.
• Nói chuyện với người khác - nó tạo ra một mạng lưới hỗ trợ.
• Ưu tiên - Lưu những điều ít quan trọng nhất cho sau này.
• Biết giới hạn của bạn - đôi khi thật tệ khi chỉ cần bỏ đi.
• Don Tiết tự hòa giải-Don lồng chuyển sang rượu, thuốc lá hoặc ma túy.

Số 9 - Bệnh thận

Theo CDC, bệnh thận xảy ra khi thận bị tổn thương và mất khả năng lọc máu. Bệnh thận thường xảy ra chậm nhất và có thể không bị phát hiện cho đến khi thận gần như thất bại. Hai nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh thận là bệnh tiểu đường và huyết áp cao. Nó cũng có thể là di truyền. Những người mắc các yếu tố nguy cơ này nên được kiểm tra bệnh thận trên cơ sở hàng năm. Người Mỹ gốc Phi, người Mỹ da đỏ, người châu Á và Thái Bình Dương, và người gốc Tây Ban Nha đặc biệt dễ bị tổn thương.

Theo chương trình giáo dục bệnh thận quốc gia, nếu thận của bạn ngừng hoạt động hoàn toàn, cơ thể bạn sẽ có thêm nước và chất thải. Điều này thường dẫn đến co giật hoặc hôn mê và cuối cùng sẽ dẫn đến cái chết. Nếu thận của bạn ngừng hoạt động hoàn toàn, bạn sẽ cần phải chạy máu hoặc ghép thận.

Số liệu thống kê

• Trong năm 2018, hơn 5 triệu người Mỹ mắc bệnh Alzheimer ở ​​Hoa Kỳ và ước tính khoảng 222.000 người sống ở Illinois [Hiệp hội Alzheimer].
• Khoảng 1 trong 10 người từ 65 tuổi trở lên và gần một nửa trong số 85 tuổi trở lên sẽ phát triển bệnh Alzheimer.
• Hơn 70% những người mắc bệnh Alzheimer sống ở nhà, nơi phần lớn sự chăm sóc của họ [75%] được cung cấp bởi gia đình và bạn bè.
• Trừ khi tìm thấy phương pháp chữa trị hoặc phòng ngừa, ước tính khoảng 14 triệu người Mỹ sẽ bị mắc bệnh Alzheimer vào năm 2050.
• Một người mắc bệnh Alzheimer sống trung bình tám năm và từ 20 năm trở lên kể từ khi bắt đầu các triệu chứng.
• Nguyên nhân phổ biến nhất gây tử vong cho những người mắc bệnh Alzheimer là nhiễm trùng.

Triệu chứng

Chẩn đoán sớm bệnh Alzheimer có thể làm tăng cơ hội lợi ích tiềm năng từ các loại thuốc được phê duyệt. Nó cũng cho phép người đó tham gia vào các quyết định chăm sóc sức khỏe, tài chính và pháp lý.

Các triệu chứng/dấu hiệu cảnh báo của bệnh Alzheimer có thể bao gồm những điều sau đây:

• Mất trí nhớ hoặc sự nhầm lẫn không giải thích được can thiệp vào các hoạt động hàng ngày
• Khó thực hiện các nhiệm vụ và công việc quen thuộc
• Vấn đề nói, hiểu, đọc hoặc viết
• Quên từ hoặc thay thế các từ không phù hợp
• Mất phương hướng theo thời gian và địa điểm [ví dụ: bị lạc trong môi trường xung quanh quen thuộc]
• Phán quyết kém hoặc giảm [ví dụ: mặc áo khoác mùa đông vào một ngày hè nóng nực]
• Các vấn đề với suy nghĩ trừu tượng [ví dụ: khó cân bằng sổ séc]
• Đặt sai những thứ ở những nơi không phù hợp [ví dụ: đặt bàn ủi vào tủ đông]
• Những thay đổi về tâm trạng hoặc hành vi [ví dụ: sự thay đổi tâm trạng nhanh chóng mà không có lý do rõ ràng hoặc nguyền rủa]
• Những thay đổi mạnh mẽ trong tính cách [ví dụ: sự nghi ngờ]
• Thiếu sự quan tâm và tham gia vào các hoạt động thông thường

Nếu một số trong những triệu chứng/dấu hiệu cảnh báo này có mặt, người đó nên được đánh giá bởi một bác sĩ. Thông thường, các triệu chứng ban đầu của bệnh Alzheimer, bao gồm sự lãng quên và mất tập trung, bị loại bỏ nhầm là những dấu hiệu lão hóa bình thường.

Ngoài ra, điều quan trọng là xác định nguyên nhân thực sự của các triệu chứng nhận thức, vì chúng có thể không gây ra bởi bệnh Alzheimer và nhiều nguyên nhân, như trầm cảm, tương tác thuốc, các vấn đề về tuyến giáp và thiếu hụt vitamin, có thể đảo ngược nếu được phát hiện sớm và điều trị .

Phòng ngừa

Theo Mayo Clinic, không có cách nào đã được chứng minh để ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh Alzheimer. Tuy nhiên, họ đề nghị cải thiện chức năng tim mạch của bạn có thể giúp ích. Các bước đề xuất là:

• Giảm cân nếu bạn thừa cân
• Tập thể dục thường xuyên
• Kiểm soát huyết áp của bạn
• Giữ mức cholesterol của bạn trong phạm vi bình thường

CDC cũng lưu ý rằng có một số nghiên cứu chỉ ra rằng thực hiện các hoạt động thách thức trí tuệ có thể giúp trì hoãn sự khởi phát của chứng mất trí nhớ. Mặc dù có một số tranh cãi về nghiên cứu này, việc duy trì thể lực tinh thần của bạn có thể bị tổn thương.

Tài nguyên

Nguyên nhân số 5 của cái chết trên thế giới là gì?

Nguyên nhân số 1 của cái chết của con người là gì?