360 độ thưởng trà ngắm hoa của shack nào năm 2024

Thói quen bừa bộn có thể khiến bạn cảm thấy thoải mái tức thời nhưng theo thời gian, chúng sẽ khiến bạn mệt mỏi.

Nhà tâm lý học của Đại học DePaul, Mỹ - Joseph Ferrari, người nghiên cứu về sự bừa bộn và sự trì hoãn, nói rằng sự bừa bộn là một dấu hiệu của chứng rối loạn tâm thần khiến mọi người thu thập nhiều thứ giống nhau.

Trong nghiên cứu thực hiện cùng nhóm cộng sự, giáo sư tâm lý học tại Trường Y Harvard Natalie Christine Dattilo nhận thấy ngôi nhà càng bừa bộn thì khả năng cảm nhận niềm vui cuộc sống của chủ nhân càng giảm. Không gian sống vô tổ chức có thể góp phần gây ra sự lộn xộn về tinh thần, từ đó khiến bạn khó suy nghĩ rõ ràng và khó tập trung hơn.

Một nghiên cứu năm 2019 khẳng định nhìn thấy sự lộn xộn cũng có thể cản trở sự tập trung. Nó còn liên quan đến những thói quen xấu, chẳng hạn như sự trì hoãn.

Một nghiên cứu được thực hiện ở Hà Lan cho thấy ngay cả khi bạn chỉ đang cố gắng thư giãn, sự bừa bộn cũng có thể tạo ra cảm giác hỗn loạn. Xét nghiệm nước bọt của những người tham gia nghiên cứu cho thấy mức độ cortisol - hormone gây căng thẳng - cao hơn ở những người ở bừa bãi, so với người ở trong không gian ngăn nắp.

Ngoài căng thẳng, sự bừa bộn có thể gây hại cho sức khỏe tinh thần, thể chất của bạn theo những cách khác. Những người sống trong không gian bừa bộn báo cáo tỷ lệ trầm cảm, cảm xúc tiêu cực về bản thân cao hơn.

Nghiên cứu chỉ ra không gian sống càng bừa bộn thì khả năng cảm nhận niềm vui cuộc sống càng giảm. Ảnh minh họa: Pexels

Lời khuyên để vượt qua sự lộn xộn.

Vượt qua cơn lười dọn dẹp

Tiến sĩ Joseph Ferrari nói mọi người thường viện dẫn "ba thiếu" khi giải thích về việc vì sao chưa dọn dẹp như thiếu thời gian, thiếu nguồn lực và thiếu khả năng. Bạn nên thách thức chính mình vượt qua sự lười biếng và sáng tạo trong việc tìm cách loại bỏ đồ đạc.

Hãy bắt đầu từ việc nhỏ

Nếu bạn đã sẵn sàng bắt đầu tự mình dọn dẹp, hãy thực hiện từng việc nhỏ, ví dụ với một khu vực chật hẹp đang khiến bạn thực sự khó chịu chẳng hạn như quầy bếp khiến bạn không có chỗ để nấu nướng, ngăn kéo bàn quá chật chội hoặc một giá sách tràn ngập đồ.

Trong quá trình sắp xếp mọi thứ, bạn có thể biến nó thành một trò chơi để xem mình có thể làm việc nhanh, tập trung đến mức nào. Bạn có thể bật chút nhạc để cảm giác thú vị hơn.

Tôn vinh kết quả

Một không gian bừa bộn sẽ khiến bạn cảm thấy choáng ngợp, lo lắng, và ngược lại, một không gian ngăn nắp có thể khiến bạn cảm thấy bình tĩnh và an toàn. Khi chăm sóc không gian của mình một cách yêu thương, bạn gửi một thông điệp quan trọng đến bản thân rằng bạn xứng đáng được dành thời gian và công sức, bạn xứng đáng có một không gian sống thoải mái và được bảo trì tốt.

Theo đó đây là một căn bếp hiện đại với bàn đảo ấn tượng khi được thiết kế bể cá cảnh phía dưới. Việc chỉ khoe căn bếp trong tổng thể hiện đại, sang trọng của ngôi nhà khiến người xem có cảm tình đặc biệt với Phương Oanh khi phát hiện vẻ đẹp khác của cô: Vẻ đẹp từ căn bếp.

Thật vậy, trả lời trên một trang báo, sau khi trở về từ chuyến hưởng tuần trăng mật ở Mỹ, Phương Oanh bận rộn với việc kinh doanh, chuẩn bị ra mắt bộ sưu tập thời trang mới nhưng vẫn cố gắng thu xếp nấu bữa tối hàng ngày.

Cô coi trọng những bữa cơm quây quần, khi hai vợ chồng có thể cùng ăn uống và kể cho nhau mọi chuyện trong ngày. Nữ diễn viên cho biết cô cố gắng cân đối gia đình và công việc để vừa giữ lửa cho tổ ấm, vừa có sự nghiệp riêng.

Một mâm cơm do Phương Oanh chuẩn bị.

Một người bạn của Phương Oanh cho biết, Phương Oanh thường xuyên vào bếp, chiều theo khẩu vị của chồng. Shark Bình nhiều lần dành lời khen cho tài nấu nướng, chăm sóc nhà cửa của vợ. Từ ngày cưới Phương Oanh, anh chủ yếu ăn cơm nhà. Mỗi lần hai vợ chồng đi nhà hàng và thấy có món hợp khẩu vị, cô đều tìm hiểu công thức để về nhà trổ tài.

Phương Oanh cũng từng nhận nhiều lời khen từ mẹ chồng vì tài nấu nướng của mình.

Phương Oanh cũng hay nấu ăn gửi cho bố mẹ chồng. Bà Kim Hòa, mẹ Shark Bình, từng nói với hoa hậu Ngọc Hân rằng bà tăng cân, mặc áo dài không đẹp như trước chỉ vì con dâu hay nấu đồ ăn ngon và món nào bà cũng thích. Nhiều bạn bè Phương Oanh như hoa hậu Ngọc Hân, Đỗ Mỹ Linh, Á hậu Hoàng Anh... cũng đều bày tỏ sự ngưỡng mộ tài nấu nướng của cô.

Những món ăn truyền thống được Phương Oanh trổ tài ngon về chất lượng, đẹp về hình thức. Cô được chồng và mẹ chồng nhận xét là nấu ăn ngon và tinh tế.

Đam mê nấu ăn chính là một phần con người Phương Oanh. Đặc biệt từ khi trở thành vợ Shark Bình, cô trở nên đằm thắm hơn và dành nhiều thời gian vào bếp hơn để dành cho những người thân những điều tuyệt vời nhất.

Mỗi bữa cơm gia đình của cô đều được chuẩn bị dù đơn giản nhưng phải thật chỉn chu.

Yêu căn bếp, Phương Oanh cũng sắm đồ rất tỉ mỉ cho căn bếp và khu vực ăn uống, từ những chiếc nồi đến bát đũa, tấm lót bàn ăn...

Bữa tối được Phương Oanh đăng tải với nhiều món ăn ngon dành cho 2 người. Các món trong bữa ăn được cư dân mạng bình luận rôm rả. Sang nhất phải kể đến gỏi ốc vòi voi. Ốc vòi voi là món ăn quý hiếm tại Việt Nam. Con ốc vòi voi vốn có hình thù kỳ lạ có thể khiến nhiều người "đỏ mặt". Tuy nhiên khi làm gỏi, thịt ốc đã được thái miếng mỏng.

Theo nghiên cứu, trong thịt ốc vòi voi có chứa 16 loại axit amin giúp tổng hợp protein trong cơ thể cùng nhiều chất khoáng cần thiết khác như chất sắt, canxi, đồng, selen... Đặc biệt, nó có tác dụng tốt đối với sức khỏe nam giới bởi cung cấp hàm lượng kẽm cực cao. Món ăn cũng được khá nhiều người yêu thích bởi vị chua, vị cay và vị ngọt của ốc vòi voi..

Khoe bữa cơm gia đình, dân mạng phát hiện trong bữa ăn có một món mà Shark Bình rất thích. "Anh Bình rất thích ăn nem chua đó chị. Trong một video khởi nghiệp anh có nói như vậy", một khán giả bình luận. Điều này để chứng tỏ Phương Oanh rất chú ý tới khẩu vị của người cùng mâm.

Không dừng lại ở đó, Phương Oanh liên tục thể hiện tài nữ công gia chánh với món thịt hun khói hấp dẫn, có cả tảng thịt lớn và được cô tự thái, trình bày lên đĩa rất đẹp. Nàng "Quỳnh Búp Bê" tự hào: "Level thái thịt lên tay".

Phương Oanh tự thái thịt hun khói. Để thái từng miếng mỏng dính như thế này không chỉ cần dụng cụ sắc mà cách thái cũng phải thật khéo léo.

Nhìn khung cảnh bàn ăn, dễ dàng tưởng tượng ra đây là một bữa tối lãng mạn với món ăn thượng hạng, có nến, có hoa.