Mục lục
- 1 Từ nguyên
- 2 Hệ thống Yoga cổ điển theo kinh Du-già
- 2.1 Tám cấp của Yoga cổ điển
- 2.2 Quyền năng siêu nhiên
- 2.3 Hai dạng Tam-ma-địa
- 3 Yoga trong Chí Tôn ca
- 4 Yoga và Mật giáo
- 5 Vinh danh
- 6 Hình ảnh
- 7 Xem thêm
- 8 Tham khảo
- 9 Chú Thích
Yoga là gì?
Yoga
Trung Tâm Yoga Tại Nhà
Hiện nay, Yoga đối với con người đã không còn quá xa lạ. Nhưng Yoga vẫn thường được biết đến như một bộ môn thể thao rèn luyện cơ thể, tăng cường sức khỏe. Đặc biệt ngoài những định nghĩa cơ bản đó, Yoga còn có một ý nghĩa vô cùng sâu sắc và có phần hơi hão huyền. Yoga được định nghĩa như một cầu nối vô hình giữa tâm hồn và thể xác, là sự hợp nhất giữa con người và đấng vũ trụ bao la huyền bí, hòa nhập giữa ý thức cá nhân với ý thức vũ trụ, rút ngắn khoảng cách giữa những cái vô hình và hữu hình, cái hữu hạn và vô hạn.
Yoga đã xuất hiện và đi đôi với bề dày lịch sử ở Ấn Độ, tuy Yoga được bắt nguồn từ Ấn Độ nhưng nó không thuộc quyền sở hữu của bất kì cá nhân hay một đất nước nào cả, mà nó thuộc về nhân loại, thuộc về vũ trụ. Trong Yoga có rất nhiều những bài tập được đặt tên theo tên của các loài động vật, do từ xa xưa những người nghiên cứu cổ đã luôn tập trung vào tâm hồn và thể xác con người một cách sâu sắc, đồng thời họ cũng quan sát các tư thế của các loài vật khác nhau, sau đó thử nghiệm lên chính cơ thể của mình.
Chữa bệnh là một trong những lợi ích được người tập Yoga quan tâm nhiều nhất. Bệnh tật thường xuất hiện do những thói quen xấu trong cuộc sống, do cường độ công việc, do áp lực khiến tinh thần luôn căng thẳng, cơ thể luôn mệt mỏi. Các bác sĩ và chuyên gia về Yoga chỉ là người vạch ra phương hướng chữa bệnh cho người bệnh, còn việc thực hiện đều phải dựa vào ý trí của người tập. Việc tập luyện đúng phương pháp kèm theo chế độ ăn uống với lối sống khoa học là những yếu tố quyết định hiệu quả lớn nhất của việc ngăn ngừa và điều trị bệnh tật. Yoga là phương pháp phòng ngừa và điều trị bệnh hiệu quả, đặc biệt Yoga là bộ môn phù hợp cho mọi lứa tuổi và không phân biệt giới tính.
Yoga là sự hợp nhất giữa cơ thể, tâm trí và hơi thở thông qua các động tác.Có thể nói một cách vắn tắt, Yoga là một phương pháp rèn luyện qua đó con người có thể ngăn ngừa, đẩy lùi bệnh tật và tăng cường sức khỏe, đồng thời có thể phát triển trí tuệ lên cao, đạt tới sự hiểu biết về bản thân, xã hội và trở nên hạnh phúc… Nó là món quà vô giá mà đấng vũ trụ đã ban tặng cho nhân loại. Bạn hãy là người tiếp theo trải nghiệm món quà tuyệt vời này nhé!
Trung Tâm Yoga Tại Nhà
————————————————————————————————————————————-
Chuyên cung cấp Bộ Quần Áotập Yoga
Hotline: 0987 362 149–0934 337 667
Xem thêm hình ảnh tại đây!!!CLICK!!!
Áo Quần do TT YOGA TẠI NHÀ phân phối:
- Vải cao cấp đã xử lý wash, mềm mịn, không ra màu [giặt máy giặt bình thường].
- 100% cotton, không xù lông.
- Mặc thoải mái, thấm hút mồ hôi tốt, co giãn 2, 4 chiều.
- Quần vải dầy, ôm nhẹ, phù hợp cho mọi tư thế Yoga.
- In hình ảnh, chữ theo yêu cầu của bạn [nếu có].
Quyền lợi của bạn khi mua Bộ Đồ Tập Yoga tại TT Yoga Tại Nhà:
- Bảo hành 1 tháng, đổi trả trong vòng 10 ngày.
- Giao hàng tận nơi, thanh toán khi nhận hàng.
- Tư vấn và thiết kế miễn phí nếu khách hàng muốn in thông điệp trên áo.
- Giảm giá khi mua số lượng lớn.
Từ khóa lên top Google:
dinh nghia yo , ý nghĩa môn yoga
Bài viết liên quan:
Share
- tweet
1. Yoga là gì?
Nếu chưa từng tìm hiểu về yoga, hẳn tất cả chúng ta đều tò mò yoga là gì. Đây cũng không phải là một câu hỏi mới nhưng vẫn khiến rất nhiều người băn khoăn. Vậy yoga và tập yoga là gì?
Yoga là tên gọi của một bộ môn luyện tập khá toàn diện cho cả thân và tâm. Từ yoga có nguồn gốc từ tiếng Phạn có nghĩa là đoàn kết, tham gia…. Tuy nhiên, để hiểu đúng tinh thần của bộ môn này thì yoga có nghĩa là hợp nhất. Theo quan điểm của bộ môn này, tinh thần và thể chất của con người là một thể thống nhất. Việc tập luyện sẽ giúp hai yếu tố này hợp nhất với nhau. Vậy còn tập yoga là gì?
Tập yoga có nghĩa là chúng ta sẽ tiến hành tập luyện những tư thế [asana] có tác dụng hợp nhất tinh thần và thể chất theo đúng tinh thần của từ yoga. Điều chính yếu nhất của tập yoga là sự kỷ luật, kiên nhẫn và bền bỉ. Thông qua việc tập yoga, không chỉ thể chất mà cả tinh thần của con người cũng có những cải thiện tích cực. Đây có thể coi là sự thực hành để kết nối tâm trí và cơ thể thông qua các tư thế khác nhau, thiền định và hơi thở.
Theo nghĩa rộng hơn, tập yoga còn là một hình thức tập luyện để con người hợp nhất và trở thành một phần của vũ trụ hoặc vũ trụ cũng là một phần bên trong của con người. Chính điều này sẽ giúp tâm trí con người được mở rộng và thư giãn. Trong đó, các asana đóng vai trò như một phương tiện để giúp chúng ta trải nghiệm cảm giác này.
Yoga có nghĩa là hợp nhất tâm trí và cơ thể
Yoga là gì? Lợi ích của yoga đối với sức khỏe và tinh thần
Với nhiều lợi ích mang lại, yoga đang được xem là chìa khóa giúp con người duy trì sức khỏe cùng sự trẻ trung mỗi ngày. Vậy thực chất yoga là gì? Và tác dụng của yoga đối với sức khỏe cũng như tinh thần của con người là như thế nào? Dõi theo bài viết này, để có được câu trả lời các bạn nhé!
Nội dung bài viết
Yoga là gì? Có nguồn gốc từ đâu?Có những loại hình yoga nào?
- Hatha yoga
- Ashtanga yoga
- Iyengar yoga
- Sivananda yoga
- Bikram yoga
- Kundalini yoga
- Power yoga
- Các loại yoga khác
- Lợi ích của yoga đối với tinh thần
- Lợi ích của yoga đối với sức khỏe
✨ Yoga là gì? – Nguồn gốc của yoga
Yoga là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân có nguồn gốc từ Ấn Độ khoảng 5.000 năm trước.
Yoga là một điều gì đó sâu sắc và thâm thuý hơn thế
Yoga là phiên âm tiếng Phạn của từ √युज् [√yuj] , có nghĩa là “đặt mình dưới một sự điều ngự, tập trung, chuyên chú”. Yoga miêu tả phương pháp tập trung và thiền định. Đắm mình trong thiền định để tập trung tâm trí, nhằm đạt được trạng thái kết hợp với thần linh, vạn vật.
Như vậy, khi hiểu được yoga là gì, ta sẽ hiểu rằng:
Yoga không chỉ hướng đến rèn luyện thân thể. Mà đỉnh cao của yoga là sự rèn luyện và khai mở tâm trí.
Khai mở như thế nào? Mình sẽ chia sẻ với các bạn ở phần sau bài viết: “8 Cấp của Yoga cổ điển”.
Yoga là một họ các phương pháp. Vậy các nhánh của yoga là gì?
Hệ thống học phái Yoga thường chia thành 2 nhánh tu học chính là: Luyện thân và Luyện tâm.
Qua đó việc rèn luyện, người học sẽ dần nâng cao được năng lực thân, tâm. Đồng thời, điều hoà được những hoạt động của chúng trong chính mình.
Luyện thân và Luyện tâm
Trong đó:
- Tu luyện Yoga thân thể được gọi là Hatha yoga [Khống chế du-già, haṭhayoga]
- Tu luyện Yoga tâm thức là Raja yoga [Hoàng giả du-già, rājayoga], nghĩa là “phép Yoga của một ông vua” [rāja].
✨ Tập luyện Yoga để làm gì?
Yoga là sự chế ngự [nirodha] những hoạt động của tâm thức [cittavṛtti].
Nguồn gốc của luyện tập Yoga bắt đầu từ việc chế ngự 5 hoạt động của tâm thức.
5 hoạt động của tâm thức:
Việc rèn luyện yoga là một phương pháp chế ngự 5 hoạt động chính của Tâm thức, đó là:
? Chân lượng [pramāṇa]: tức là nhận thức, ước lượng chân chính.
? Đảo kiến [viparyaya]: là kiến giải, nhận thức điên đảo.
?Vọng tưởng [vikalpa]: là tưởng tượng.
? Miên [nidrā]: là giấc ngủ.
? Niệm [smṛti]: là trí nhớ.
Năm hoạt động tâm thức này có thể gây phiền não hoặc không.
Những hoạt động tâm thức gây phiền não mà người tập yoga cần biết:
Khi tập yoga, chúng ta nên tìm hiểu sâu bản chất của yoga là gì?. Từ nguồn gốc ấy mà luyện tập yoga một cách đúng đắn. Trước tiên, chúng ta cần nhận diện các hoạt động gây phiền não. Đây là những thứ tạo cơ sở cho việc thu thập và gia tăng nghiệp, trói buộc tâm thức.
Có 5 hoạt động tâm thức gây phiền não là:
⚠️ Vô minh
⚠️ Vị kỉ [chỉ biết đến mình]
⚠️ Tham ái
⚠️ Sân [sân hận]
⚠️ Hữu ái [khát vọng tồn tại]
Những hoạt động này có thể được diệt trừ bằng tâm thức tinh tiến và vô tham. Quá trình dài dẳng và gian nan này chính là Yoga và theo Ba-đan-xà-lê, nó bao gồm tám cấp bậc.
>> 6 Kỹ thuật để Duy trì “Hiện tại”