Thầy viễn trọng là ai
Có rất nhiều chuyên gia dinh dưỡng đã xây dựng nên chế độ ăn keto theo phương pháp riêng của mình. Thực đơn keto Viễn Trọng là một trong những thực đơn được nhiều cô nàng áp dụng và đã thành công. Tham khảo bài viết này để xem chế độ ăn có gì thú vị nhé! Show Hiện nay, có rất nhiều cô nàng tìm kiếm thông tin về thực đơn keto Viễn Trọng khi có kế hoạch muốn giảm cân theo phương pháp keto. Ai cũng muốn sở hữu một vóc dáng hoàn hảo, body chuẩn để thêm tự tin trong cuộc sống. Biết cách tuân thủ nghiêm ngặt chế độ kiêng khem khắt khe và tập luyện thể dục đều độ sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng. 1. Đôi nét về thực đơn keto Viễn TrọngThầy Viễn Trọng còn được đông đảo người trong giới ăn kiêng giảm cân biết đến với tên gọi Dr. Viễn Keto. Thầy là giảng viên của Học Viện Quân Y Hà Nội và đã biên soạn ra nhiều thực đơn keto cứu rỗi hàng nghìn chị em tìm lại được vòng eo con kiến của những năm tháng xuân thì. Với vai trò là một chuyên gia dinh dưỡng, Dr. Viễn luôn muốn cung cấp cho mọi người những thông tin bổ ích để có thể giảm cân khỏe - đẹp - an toàn. Thực đơn keto của thầy Viễn Trọng được nhiều người áp dụng Trong thực đơn keto thầy Viễn Trọng, nguyên tắc giảm cân chính là ăn kiêng lowcarb, tức là hạn chế tối đa lượng tinh bột và lượng carb nạp vào cơ thể. Thay vào đó, con người sẽ bổ sung protein vừa phải và chất béo đa dạng. Nhiều người không hiểu nguyên tắc này đã nạp lượng chất béo nhiều hơn cho phép dẫn đến việc giảm cân không có kết quả như mong muốn. 2. Những phương pháp giảm cân trong thực đơn keto Dr. ViễnChế độ giảm cân theo phương pháp keto hiện nay của thầy Viễn Trong bao gồm:
Phương pháp ăn keto hiệu quả 3. Thực đơn keto Viễn Trọng có tốt không?Theo những chị em đã thực hiện thực đơn keto của thầy Viễn Trọng, lợi ích mà cơ thể nhận được rất lớn có thể kể đến là:
Ăn keto theo thực đơn Dr. Viễn mang đến nhiều lợi ích 4. Gợi ý thực đơn keto của thầy Viễn TrọngThực đơn keto của thầy Viễn Trọng đã nhận được sự chào đón và hoan nghênh từ nhiều chị em. Không ít người đã áp dụng và đạt được nhiều hiệu quả như mong đợi. Bạn hãy tham khảo thực đơn được gợi ý để thực hiện nghiêm túc nhằm giảm cân đúng như mục tiêu đề ra:
Bạn có thể thay thế thịt bằng sữa đậu nành
Chế độ ăn keto của Dr. Viễn đã mang đến nhiều thành công khi thực hiện khoảng 2 tháng. Mong rằng những chia sẻ trên đã giúp bạn có cái nhìn tổng quát về thực đơn keto Viễn Trọng để áp dụng đúng phương pháp. Để ăn theo chế độ này, bạn cần nắm chắc thành phần calo, biết cách tính calo trong thức ăn và uống nhiều nước để việc giảm cân phát huy tối đa công dụng và sức khỏe được bảo vệ tốt.
Những đối tượng có thể áp dụng thực đơn ăn kiêng keto của thầy Viễn Trọng bao gồm: người muốn giảm cân, người không muốn mắc bệnh tim mạch, người đang muốn cải thiện nhiều bệnh về huyết áp, tim mạch.
Những trường hợp không nên áp dụng thực đơn ăn keto của Dr. Viễn là trẻ em dưới 15 tuổi, người mắc bệnh gan thận, sỏi mật, bàng quang, người đang uống thuốc giảm huyết áp, thuốc glucose, người bị các bệnh lý về gan.
Bạn nên chọn những loại trai cây ít đường, không làm tăng carb như chanh xanh, việt quất, mâm xôi, chanh vàng, dâu tây, bơ, dưa hấu, dâu đen, cà chua…
Việc theo đuổi thực đơn keto nên có thời gian nhất định. Hiệu quả lâu dài của chế độ ăn này vẫn chưa được nghiên cứu cụ thể. Bạn nên cân nhắc xem có nên áp dụng chế độ ăn kiêng này lâu dài hay không và tham khảo ý kiến của chuyên gia để có được đáp án chính xác.
Vào thời gian đầu khi ăn, bạn không nên tập luyện nặng, không nên tập các bài tập giảm cân trong các tuần đầu tiên. Bạn có thể tập cardio để tăng đốt cháy nhiều chất béo hơn.trong thời gian áp dụng Keto giảm cân.
amtech.vn - Giải đáp thắc mắc về công nghệ Trang chủ Diễn đàn > Mua & Bán > Khu vực bán hàng > Dịch vụ & Các sản phẩm khác >
(Bạn phải Đăng nhập hoặc Đăng ký để trả lời bài viết.)
amtech.vn - Giải đáp thắc mắc về công nghệ Trang chủ Diễn đàn > Mua & Bán > Khu vực bán hàng > Dịch vụ & Các sản phẩm khác > |