Sinh tố hỗn hợp khác sinh tố đơn như thế nào
Sinh tố thơm có rất nhiều cách làm khác nhau, mỗi công thức đều đem đến nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Dứa (thơm) là một loại trái cây nhiệt đới ngọt ngào mà bạn có thể ăn tươi, hoặc kết hợp trộn salad hoa quả , đặc biệt là pha chế nước ép, sinh tố để thưởng thức theo nhiều cách. Loại trái cây này chứa hầu hết các chất dinh dưỡng có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời, giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể. Show
Dứa cũng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch bằng cách làm tan mảng bám động mạch. Dứa chứa nhiều vitamin C, B và một số khoáng chất như magie, đồng,…Từ đó, giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể giúp hạn chế hấp thụ các loại thức ăn khác. Nhờ đặc tính này mà bạn có thể cân nhắc bổ sung sinh tố thơm vào thực đơn giảm cân của mình. Việc kết hợp dứa vào các loại sinh tố mix trái cây giúp bạn không cần nhai chúng mà vẫn tận hưởng được các dưỡng chất. Bởi vì xơ dứa thường rất khó nhai. Thậm chí, nếu ăn nhiều, bạn có thể dễ cảm thấy rát lưỡi. Thế nên, mỗi ngày, hãy bổ sung một 1 ly sinh tố thơm được pha chế đủ vị như hướng dẫn trong bài viết này để tiêu thụ chúng tốt hơn nhé. 1.2. Sinh tố thơm chứa bao nhiêu calo, nên uống buổi sáng hay tối tốt nhất?Một ly sinh tố thơm nguyên chất chưa kết hợp nguyên liệu khác sẽ chứa khoảng 150 calo. Sinh tố dứa “mix” chuối thì chứa đến 170 calo/ 1 ly. Trong đó, lượng carbonhydrate là 83 calo và protein chiếm 17 calo, 52 calo là đến từ chất béo lành mạnh. 2. Những cách làm sinh tố thơm dứa ngon giúp đẹp da, giảm cân tại nhà2.1. Cách pha chế sinh tố thơm xoài mật ong với sữa chua đẹp da
2.2. Cách làm sinh tố thơm với xoài, chuối và sữa đặc
2.3. Cách xay sinh tố dứa, táo, cà rốt và rau bina
2.4. Cách pha chế sinh tố bơ thơm rau bina
2.5. Cách làm sinh tố thơm cam sữa chua lạ miệng
2.6. Cách pha chế sinh tố dâu tây, thơm, xoài, sữa tươi
2.7. Cách làm sinh tố thơm dứa hấu quả mâm xôi
2.8. Bí quyết pha chế sinh tố dứa, cà chua, lê nước cốt dừa
2.9. Cách pha chế sinh tố thơm “mix” kiwi hạt chia
2.10. Cách làm sinh tố thơm kết hợp với chuối, dưa chuột (dưa leo), nước cốt dừa
Mẹo: Bạn có thể bào nhuyễn vỏ chanh sạch và rắc lên ly sinh tố để có mùi thơm dịu nhẹ và hương vị ngon hơn nhé.
Dứa (thơm) là một loại trái cây nhiệt đới có vị chua chua ngọt ngọt đặc trưng. Dứa rất giàu chất chống oxy hóa và cung cấp lượng đường tự nhiên cho cơ thể. Nước ép dứa giúp giảm cân và sinh tố pha chế từ trái cây này còn đem lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Thế nên, hãy học cách làm sinh tố thơm “mix” đủ vị trái cây cực ngon và mát lạnh trên đây để có thêm một bí quyết nấu ăn ngon bổ sung vitamin C, chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình dịp hè này nhé. Bích Tuyền |