PPCT thể dục 6 sách Chân trời sáng tạo

CHỦ ĐỀ

SỐ TIẾT

GHI CHÚ

Phần một: kiến thức chung

Vệ sinh sân tập và chuẩn bị dụng cụ tập luyện

1 tiết

tuần 1

Phần hai: Vận động cơ bản

Chủ đề: Đội hình đội ngũ [20%]

14 + 1 tiết

Bài 1: Chuyển đội hình hàng dọc, hàng ngang thành đội hình vòng tròn

5 tiết

tuần 1,2,3

Bài 2: Chuyển đội hình vòng tròn thành đội hình hàng dọc, hàng ngang

5 tiết

tuần3,4,5

Bài 3: Giậm chân tại chỗ, đứng lại

4 tiết

tuần 6,7,8

Bài: Ôn tập chủ đề đội hình đội ngũ

1 tiết

tuần 8

Chủ đề: Tư thế và kỹ năng vận động cơ bản [35%]

24 + 2 tiết

Bài 1: Đi theo hướng thẳng

4 tiết

tuần 9,10

Bài 2: Đi thay đổi hướng

5 tiết

tuần 11,12,13

Bài 3: Chạy theo hướng thẳng

5 tiết

tuần 13,14,15

Bài 4: Chạy thay đổi hướng

4 tiết

tuần 16,17

Bài 5: Các động tác ngồi cơ bản

3 tiết

tuần 18,19

Bài 6: Động tác quỳ cơ bản

3 tiết

tuần 19,20

Bài: Ôn các tư thế và kỹ năng vận động cơ bản

Bài: Kiểm tra cuối HK I

1 tiết

1 tiết

tuần 21

Chủ đề: Bài tập thể dục [10%]

7 + 1 tiết

Bài 1: Động tác vươn thở và động tác tay

1 tiết

tuần 22

Bài 2: Động tác chân và động tác lườn

2 tiết

tuần 22,23

Bài 3: Động tác bụng và động tác toàn thân

2 tiết

tuần 23,24

Bài 4: Động tác nhảy và động tác điều hòa

2 tiết

tuần 24,25

Bài: Ôn tập kiểm tra đánh gia bài tập thể dục

1 tiết

tuần 25

Phần 3: Thể thao tự chọn

Chủ đề: Thể dục nhịp điệu [25%]

18 + 2 tiết

Bài 1: Các tư thế đầu , cổ kết hợp chân cơ bản

4 tiết

tuần 26,27

Bài 2: Các tư thế tay kết hợp chân cơ bản

4 tiết

tuần 28,29

Bài 3: Các tư thế của thân kết hợp nhún gối

5 tiết

tuần 30,31,32

Bài 4: Các tư thế của chân kết hợp nhún gối

5 tiết

tuần 32,33,34

Bài: Ôn tập chủ đề Kiểm tra cuối HK II

1 tiết

tuần 35

Bài: Tổng kết năm học

1 tiết

tuần 35

Tổng

70

Chủ đề

Tuần

Tiết

Tên bài

1. CHẠY CỰ LI NGẮN

1

Bài 1: Động tác bổ trợ kĩ thuật chạy, kĩ thuật chạy cự li ngắn

2

Bài 1: Động tác bổ trợ kĩ thuật chạy, kĩ thuật chạy cự li ngắn

3

Bài 2: Chạy giữa quãng

4

Bài 2: Chạy giữa quãng

5

Bài 3: Xuất phát và chạy lao sau xuất phát

6

Bài 3: Xuất phát và chạy lao sau xuất phát

7

Bài 3: Xuất phát và chạy lao sau xuất phát

8

Bài 4: Chạy về đích

9

Bài 4: Chạy về đích

10

Bài 4: Chạy về đích

2. NÉM BÓNG

11

Bài 1. Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng

12

Bài 1. Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng

13

Bài 1. Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng

14

Bài 2. Ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng

15

Bài 2. Ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng

16

Bài 2. Ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng

17

Bài 2. Ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng

18

Kiểm tra đánh giá giữa kì I

19

Bài 2. Ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng

20

Bài 2. Ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng

21

Bài 3. Chuẩn bị chạy đà và chạy đà

22

Bài 3. Chuẩn bị chạy đà và chạy đà

23

Bài 3. Chuẩn bị chạy đà và chạy đà

24

Bài 3. Chuẩn bị chạy đà và chạy đà

25

Bài 3. Chuẩn bị chạy đà và chạy đà

3. CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH

26

Bài 3. Chuẩn bị chạy đà và chạy đà

27

Bài 1. Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li trung bình

28

Bài 1. Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li trung bình

29

Bài 2. Chạy giữa quãng trên đường thẳng, đường vòng

30

Bài 2. Chạy giữa quãng trên đường thẳng, đường vòng

31

Bài 2. Chạy giữa quãng trên đường thẳng, đường vòng

32

Bài 3. Xuất phát, tăng tốc độ sau, xuất phát và chạy về đích

33

Bài 3. Xuất phát, tăng tốc độ sau, xuất phát và chạy về đích

34

Bài 3. Xuất phát, tăng tốc độ sau, xuất phát và chạy về đích

35

Kiểm tra đánh giá kì I

36

Kiểm tra đánh giá kì I

HỌC KÌ 2

4. BÀI TẬP THỂ DỤC

37

Bài 1. Bài thể dục liên hoàn [nhịp 1 đến nhịp 11]

38

Bài 1. Bài thể dục liên hoàn [nhịp 1 đến nhịp 11]

39

Bài 2. Bài thể dục liên hoàn [nhịp 12 đến nhịp 23]

40

Bài 2. Bài thể dục liên hoàn [nhịp 12 đến nhịp 23]

41

Bài 2. Bài thể dục liên hoàn [nhịp 24 đến nhịp 30]

42

Bài 2. Bài thể dục liên hoàn [nhịp 24 đến nhịp 30]

PHẦN BA. THỂ THAO TỰ CHỌN

43

Bài 1. Bài tập bổ trợ và di chuyển đơn bước

44

Bài 1. Bài tập bổ trợ và di chuyển đơn bước

45

Bài 1. Bài tập bổ trợ và di chuyển đơn bước

46

Bài 1. Bài tập bổ trợ và di chuyển đơn bước

47

Bài 1. Bài tập bổ trợ và di chuyển đơn bước

48

Bài 1. Bài tập bổ trợ và di chuyển đơn bước

49

Bài 1. Bài tập bổ trợ và di chuyển đơn bước

50

Bài 2. Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái

51

Bài 2. Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái

52

Bài 2. Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái

53

Bài 2. Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái

54

Kiểm tra giữa kì II

55

Bài 2. Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái

56

Bài 2. Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái

57

Bài 2. Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái

58

Bài 2. Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái

59

Bài 2. Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái

60

Bài 2. Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái

61

Bài 3. Kĩ thuật phát cầu trái tay

62

Bài 3. Kĩ thuật phát cầu trái tay

63

Bài 3. Kĩ thuật phát cầu trái tay

64

Bài 3. Kĩ thuật phát cầu trái tay

65

Bài 3. Kĩ thuật phát cầu trái tay

66

Bài 3. Kĩ thuật phát cầu trái tay

67

Bài 3. Kĩ thuật phát cầu trái tay

68

Ôn tập

69

Kiểm tra đánh giá kì II

70

Kiểm tra đánh giá kì II