Lặc lày là gì
|
lac lay (hay còn gọi là mướp Nhật) là một loại rau xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng. Giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, nó mang lại một loạt các lợi ích sức khỏe tuyệt vời cho tóc và da. Đây là một số lý do tại sao bạn nên bổ sung đậu phộng trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Show ngăn ngừa bệnh tiểu đường Bạn đang xem: Quả lặc lè còn gọi là gì Đậu phộng có nhiều chất xơ và chất nhầy, giúp kiểm soát sự hấp thụ đường ở ruột non và do đó điều chỉnh lượng đường trong máu. cải thiện tiêu hóa Sự kết hợp của chất xơ và chất nhầy trong tỏi tây cũng làm cho chúng rất tốt cho tiêu hóa. dưa hấu giúp dễ dàng di chuyển thức ăn qua ruột và giúp tái hấp thu nước. Lượng nước dư thừa này ngăn ngừa táo bón, đầy hơi và chướng bụng trong đường tiêu hóa.
 hỗ trợ đường ruột Lá Laclay có đặc tính nhuận tràng, không chỉ giúp cải thiện tần suất đi tiêu mà còn làm giảm táo bón và chữa lành vết loét dạ dày tá tràng. Chúng cũng hấp thụ chất độc và mật dư thừa từ đường tiêu hóa của bạn và loại bỏ chúng khỏi hệ thống của bạn trước khi chúng có thể được hấp thụ vào máu của bạn. cải thiện làn da của bạn Xem thêm: Phương pháp ODC là gì, hiệu quả trị bệnh xuất tinh sớm ra sao? Đi tiêu thường xuyên sẽ giúp cải thiện tình trạng da của bạn, giúp bạn ít bị mụn trứng cá, bệnh vẩy nến và các bệnh về da khác. Sinh tố đu đủ cũng giúp giữ cho làn da tươi trẻ và ngăn ngừa sự hình thành của bất kỳ sắc tố nào. dưỡng ẩm cho tóc Đun sôi một ít vỏ đậu phộng trong nước cho đến khi chất nhầy trong suốt. thoa chất này lên tóc để nó thấm đều vào tóc và da đầu. massage khắp da đầu sau khi gội đầu, cuối cùng gội sạch lại với nước. Điều này sẽ giúp dưỡng ẩm cho da đầu của bạn và giúp da đầu không bị khô và ngứa. giúp bạn giảm cân Đậu phộng chứa nhiều chất dinh dưỡng và ít calo. Trên thực tế, đậu phộng là một trong những loại rau có lượng calo thấp nhất và không chứa chất béo bão hòa, vì vậy hãy thêm chúng vào chế độ ăn uống của bạn nếu bạn muốn giảm cân. nó thậm chí còn bảo vệ bạn khỏi chất béo chuyển hóa. ăn quá nhiều giúp bạn tránh béo phì. giảm cholesterol Chúng không chỉ không chứa cholesterol mà còn giúp giảm cholesterol bằng cách giữ nó trong hệ tiêu hóa và ngăn không cho nó bị hấp thụ. điều này giúp giảm xơ vữa động mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. ngăn ngừa ung thư Lá lacs chứa nhiều chất chống oxy hóa, tăng cường khả năng miễn dịch của bạn, bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do có hại và ngăn ngừa đột biến tế bào dẫn đến ung thư. Ăn đậu phộng được cho là có thể giảm nguy cơ phát triển ung thư phổi, ung thư ruột kết và ung thư khoang miệng. Xem thêm: Cửa hàng tiện lợi là gì? Phân biệt với siêu thị mini? – Kệ siêu thị VNT JSC làm giảm lợi khuẩn trong ruột Chất xơ trong bèo tây giúp giảm vi khuẩn đường ruột bằng cách khuyến khích sự phát triển của vi khuẩn có lợi, được gọi là men vi sinh. Những vi khuẩn này tương tự như vi khuẩn được tạo ra khi ăn sữa chua và giúp tổng hợp vitamin B. cải thiện khả năng hiển thị lá vòng rất giàu vitamin a và chất chống oxy hóa flavonoid như beta-carotene, lutein và xanthine, giúp cải thiện thị lực và ngăn ngừa các vấn đề như đục thủy tinh thể hoặc tăng nhãn áp. p> tăng cường sức mạnh cho xương Vỏ đậu phộng rất giàu vitamin K và axit folic, là một loại vitamin B. cả hai chất dinh dưỡng đều cải thiện sức khỏe của xương bằng cách giúp xương chắc khỏe, tăng mật độ và ngăn ngừa các tình trạng như loãng xương. giảm bệnh hen suyễn một chế độ ăn uống điều độ có thể cải thiện bệnh hen suyễn của bạn và giảm mức độ nghiêm trọng của các cuộc tấn công, vì ngoài chất chống oxy hóa, vỏ còn chứa rất nhiều vitamin c. ngăn ngừa ho và cảm lạnh <3 hỗ trợ mang thai Hàm lượng axit folic trong đậu phộng khiến mẹ bầu thích thú khi mang thai, vì chất dinh dưỡng này có liên quan đến việc giảm tỷ lệ dị tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh. Xem thêm: MACD là gì? Cách sử dụng chỉ báo MACD hiệu quả nhất Xem thêm:
Mướp nhậthay còn gọi là quả lặc lày ( quả lặc lè) đây là một loại quả đặc sản của người đồng bào thái, Mường, lặc lày được trồng nhiều ở các tỉnh miền núi phía bắc Lặc lày có đặc điểm, quả có hình dáng thuôn dài, quả dài khoảng từ 10 - 15cm, màu xanh sọc trắng đặc trưng. Đây là loại quả có hương vị thơm ngon, ăn ngọt, nhiều nước, vị ngọt nhẹ, chứa hàm lượng dinh dưỡng cao rất tốt cho sức khỏe. Tác dụng của quả lặc làyLặc lày có thể chế biến thành rất nhiều món ăn ngon, Thường sử dụng để luộc, lặc lày luộc chấm muối vừng thì thật là tuyệt vời, hoặc bạn có thể dùng để xào cùng với thịt bò hoặc lặc lày nhồi thịt, nấu canh cũng rất ngon. Quả lặc lè là một loại quả chứa nhiều chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp làm giảm cholesterol. Mướp nhật rất tốt cho người đang bị mỡ máu, cholesterol cao. Giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường, hỗ trợ ruột, giúp giảm cân, tránh béo phì... có thể sử dụng cho mọi đối tượng . Đây là loại quả ngon, rẻ tiền, dễ kiếm và cũng rất dễ chế biến. 13 tác dụng của quả lặc lày đối với sức khỏe
Ngoài ra, các chiết xuất của quả lặc lày còn giúp cải thiện quá trình lưu thông máu Một số món ngon từ quả lặc làyQuả lặc lày chứa nhiều vitamin, chất xơ cần thiết, tính mát, chứa nhiều nước nên thường được sử dụng như là một thực phẩm với tính năng giải nhiệt mùa hè. Để bổ sung đa dạng bữa ăn trong gia đình với lăc lày bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon như sau: 1. Mướp nhật ( lặc lày) luộc chấm muối vừngMua quả lặc lè, sau đó bạn dùng dao cạo sạch phần vỏ lụa bên ngoài và nước sạch, có thể cắt khúc hoặc luộc nguyên quả Tiến hành luộc quả lặc lày, đun sôi nồi nước sau đó cho lạc lày vào luộc như các loại rau củ bình thường ( bạn cũng có thể hấp lặc lày trong nồi khoảng 5 – 7 phút) Mình thì mình thích hấp nguyên cả quả hơn vì hấp sẽ lặc lày sẽ thơm hơn, ăn ngọt hơn vì không bị mất chất dinh dưỡng Làm muối vừng: Vừng và lạc rang cần rang chín sau đó tắt bỏ lửa để thêm tầm 5p để cho lạc giòn rồi cho vào máy xay hoặc cối dã nát. Sau đó đổ bột canh hoặc muối vào rang khô đổ ra bát. Sau đó trộn vùng, lạc với muối vừa ăn là được. Món lặc lày chấm với muối vừng thì còn gì tuyệt vời hơn. Món này rất đơn giản và dễ làm đặc biệt rất có lợi cho sức khỏe và rất dễ ăn đó nhé. Các chị hãy bắt tay vào làm luôn nhé! 2. Lặc lày xào thịt bòChuẩn bị nguyên liệu:
Thực hiện - Quả lặc lè rửa sạch, thái vát vừa ăn - Thịt bò thái vừa miếng mỏng, sau đó ướp cùng với tỏi và gia vị, để thịt ngấm gia vị nhanh bạn có thể để trong ngăn mát tủ lạnh chừng 30 phút. - Sau khi ướp thịt bò xong ta bắc chảo, phi tỏi thơm thì cho thịt bò vào xào hơi tái rồi bỏ ra đĩa. - Cho lặc lè vào xào, thêm chút nước mắm vào cho thơm và đặm vị, khi lặc lè gần chín thì ta cho thịt bò vào xào, đến khi chín thì ta bắc ra và thưởng thức ngay khi còn nóng nhé! Giá mướp nhật (quả lặc lày) tại Hà Nội và Hồ Chí Minh.Giá Lặc lày (mướp Nhật) tại Nông Sản Dũng Hà dao động khoảng từ 20.000 - 40.000 đồng/kg quả tươi. Chúng tôi cắt theo ngày nên sản phẩm luôn tươi ngon, cuống vẫn còn tươi, không sử dụng hóa chất hay chất bảo quản, an toàn tuyệt đối cho người sử dụng. Địa chỉ bán mướp nhật ( quả lặc lày) uy tín tại Hà Nội và Hồ Chí Minh.Mướp nhật ( lặc lày) của chúng tôi được được trồng tại các trang trại lớn đảm bảo tiêu chuẩn VietGAP. Sản phẩm không chứa các chất kích thích tăng trưởng, hay chất bảo quản, đảm bảo giá trị dinh dưỡng và an toàn cho sức khỏe Do đó, bạn hoàn toàn an tâm khi lựa chọn sản phẩm của chúng tôi. Liên hệ để mua lặc lày ngay nhé! Bạn có thể tham khảo các mặt hàng như mướp hương, khoai tây hay các loại rau củ khác TẠI ĐÂY Liên hệ: 1900986865 Địa chỉ: 683 đường Giải Phóng, phường Giáp Bát, quận Hoàng Mai, Tp. Hà Nội A10, ngõ 100 Trung Kính, phường Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội. Số 02/B Khu Phố 3, đường Trung Mỹ Tây 13, Quận 12, Tp HCM. 79 Hồng Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội. Họ và tên Số điện thoại Bình luận của bạn |
