Đèn xông tinh dầu hiện nay được sử dụng rất phổ biến ở nhiều nơi như spa, phòng khách, phòng làm việc,… Không chỉ giúp tạo mùi thơm trong phòng, đèn xông tinh dầu còn mang đến rất nhiều công dụng hữu ích khác. Vậy theo bạn có nên đốt tinh dầu trong phòng ngủ hay không? Những thông tin được chúng tôi chia sẻ sau đây sẽ giúp bạn có thêm nhiều điều hữu ích. Cùng theo dõi nhé!
Tinh dầu là sản phẩm được chiết xuất từ những thảo dược, thảo mộc hoàn toàn từ thiên nhiên như: lá, hoa, rễ, thân, vỏ, rễ, gốc,… chưng cất nên mà tạo thành. Với mỗi loại tinh dầu thì sẽ mang đến những lợi ích khác nhau. Nhưng nhìn chung tinh dầu rất an toàn và tốt cho sức khỏe của người dùng.
Tuy nhiên, để có thể trả lời được cho câu hỏi: “có nên đốt tinh dầu trong phòng ngủ hay không?” thì bạn cần biết rõ được những công dụng mà tinh dầu mang lại. Sau đây là những tác dụng của tinh dầu mà bạn nên tham khảo:
- Giúp làm đẹp và trẻ hóa làn da cho phụ nữ.
- Thanh lọc bầu không khí, khử mùi hôi, ẩm mốc và diệt khuẩn hiệu quả.
- Tạo không gian dễ chịu, thư giãn giúp xua tan căng thẳng mệt mỏi.
- Giúp người dùng ngủ ngon và sâu giấc hơn.
- Xua đuổi nhiều loại côn trùng như: gián, muỗi, chuột,… ẩn nấp trong nhà.
Có thể bạn quan tâm Mách bạn nên mua đèn đốt tinh dầu bằng nến ở đâu?
Từ những ưu điểm trên chúng ta có thể thấy rằng việc sử dụng tinh dầu trong phòng ngủ là rất hữu ích. Tuy nhiên, khi sử dụng trong phòng ngủ, bạn không nên lựa chọn những loại tinh dầu mang đến cảm giác tỉnh táo như: bạc hà, hương thảo, quất,… nếu không sẽ phản tác dụng.
Bạn nên lựa lựa chọn đèn xông tinh dầu bằng điện.Hoặc là bạn nên chỉnh mức nhỏ để mùi hương thoang thoảng, dễ ngủ hơn. Đặc biệt là bạn không nên cho quá nhiều tinh dầu khi đốt. Bởi sẽ khiến mùi nồng và gây khó chịu khi ngủ.
Những loại tinh dầu nên sử dụng trong phòng ngủ
Đèn xông tinh dầu tạo cảm giác thư giãn, thoải mái, dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn. Bạn cần phải lựa chọn được loại tinh dầu phù hợp. Sau đây sẽ là những loại tinh dầu thường được sử dụng trong phòng ngủ. Bạn có thể tham khảo để lựa chọn được sản phẩm thích hợp.
Tinh dầu nhài
Hoa nhài là loài hoa được biết đến với hương thơm nhẹ nhàng, và rất ngọt ngào. Không chỉ giúp không gian trở nên thơm ngát. Mà nó còn hỗ trợ rất đắc lực cho giấc ngủ và làm giảm căng thẳng mệt mỏi rất hiệu quả.
Tinh dầu Ylang Ylang
Ngọc lan tây là loài hoa có mùi hương quyến rũ và ngọt ngào nên tinh dầu Ylang Ylang cũng là loại rất phù hợp để sử dụng trong phòng ngủ. Sau một ngày dài mệt mỏi và bận rộn còn gì tuyệt vời hơn khi được ngủ trong căn phòng thoang thoảng mùi hương ngọc lan tây. Chắc chắn, bạn sẽ có được cảm giác thư giãn cùng giấc ngủ sâu và ngon nhất.
Có thể bạn quan tâm Mua đèn xông tinh dầu gỗ ở đâu uy tín?
Tinh dầu Lavender
Khi nhắc đến tinh dầu cho phòng ngủ, sẽ thật thiếu sót nếu không nhắc đến Lavender. Đây là loại tinh dầu chiết xuất từ hoa oải hương. Đó là một loài hoa có hương thơm ngọt ngào, thoang thoảng rất dễ chịu. Chắc chắn, bạn sẽ có một đêm ngon giấc với tinh dầu Lavender.
Tinh dầu phong lữ
Phong lữ là loại tinh dầu được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Nhất là đối với những người thường xuyên gặp căng thẳng trong công việc và phụ nữ sau sinh. Tinh dầu phong lữ mang đến hương thơm nhẹ nhàng, lôi cuốn. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ rất tốt trong việc giúp giảm thiểu mệt mỏi, và cải thiện giấc ngủ.
Tinh dầu sả chanh
Sả chanh là loại tinh dầu có hương thơm dịu nhẹ và thanh mát. Không chỉ giúp thanh lọc không khí, tinh dầu sả chanh còn giúp giảm thiểu những lo âu, căng thẳng đầu óc và an thần. Từ đó, cải thiện đáng kể về chất lượng và thời gian của giấc ngủ.
Mua tinh dầu nguyên chất, đảm bảo chất lượng ở đâu?
LATIMA là cái tên thường được khách hàng tin tưởng và lựa chọn khi có nhu cầu cần mua tinh dầu. Chúng tôi là đơn vị tiên phong trên thị trường Việt Nam trong lĩnh vực cung cấp các loại tinh dầu. Tất cả sản phẩm của chúng tôi đều được chiết xuất hoàn toàn từ những nguyên liệu thiên nhiên được nhập khẩu từ nước ngoài. Vì vậy, bạn sẽ hoàn toàn yên tâm về chất lượng sản phẩm của LATIMA.
Bên cạnh chất lượng sản phẩm đảm bảo, giá cả của chúng tôi còn cạnh tranh nhất trên thị trường hiện nay. Đặc biệt hơn, LATIMA còn có nhiều chính sách và khuyến mãi hấp dẫn dành cho khách hàng như: giao hàng tận nơi trên toàn quốc, thanh toán khi nhận hàng, giao hàng miễn phí với đơn hàng trên 500 nghìn đồng, dùng thử sản phẩm miễn phí,…
Có thể bạn quan tâm Mua đèn xông tinh dầu bằng điện ở đâu tốt nhất?
Không chỉ có tinh dầu, chúng tôi còn cung cấp rất nhiều các mặt hàng khác đảm bảo chất lượng như: dầu nền nguyên chất, đèn xông tinh dầu, máy khuếch tán tinh dầu,… Cùng với đó là đội ngũ nhân viên thân thiện, nhiệt tình của chúng tôi, chắc chắn sẽ giúp bạn lựa chọn được sản phẩm ứng ý nhất.
Lời kết
Mong rằng những chia sẻ trên của chúng tôi sẽ giúp bạn đưa ra được đáp án cho thắc mắc “có nên đốt tinh dầu trong phòng ngủ không?”. Nếu bạn còn thắc mắc gì cũng như cần tư vấn kỹ hơn về sản phẩm thì hãy nhanh chóng liên hệ với LATIMA theo địa chỉ sau để được hỗ trợ một cách nhanh nhất. Chúc bạn vui vẻ!
CỬA HÀNG TINH DẦU THIÊN NHIÊN LATIMA
- Địa chỉ: 1005/42 Nguyễn Kiệm, Phường 3, Gò Vấp, TPHCM
- Điện thoại: 0975889907
- Email:
- Facebook: facebook.com/latimavn
- Thời gian làm việc: 8h – 20h
Có thể bạn quan tâm:
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Đây là lúc cơ thể được nghỉ ngơi sau một ngày dài mệt mỏi. Tuy nhiên, không phải ai cũng tìm được một giấc ngủ dễ dàng. Hiện nay, có nhiều người đã tìm đến tinh dầu thiên nhiên để giải quyết vấn đề này. Thực hư câu chuyện này là như thế nào? Có nên xông tinh dầu trong phòng ngủ? Hãy cùng Bất Động Sản Express tìm hiểu qua bài viết này nhé.
Đáp án cho câu hỏi này là có. Tinh dầu thiên nhiên được lấy từ nhiều bộ phận của các loài thảo mộc. Đây được xem là phần quý giá nhất, đóng vai trò là nguồn sống của cây. Một số loại tinh dầu mang hiệu quả tích cực đến giấc ngủ như tinh dầu oải hương, hoa nhài,....
Chúng giúp cho cơ thể được thư giãn sau một ngày làm việc. Bên cạnh đó, tinh dầu thiên nhiên còn hỗ trợ hệ hô hấp, giảm khò khè hay ngáy khi ngủ. Không chỉ có vậy, sử dụng tinh dầu còn giúp bạn cải thiện làn da hiệu quả. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tinh dầu thiên nhiên có tác dụng giảm mụn, giúp làn da đẹp hơn mỗi ngày.
Có nên xông tinh dầu trong phòng ngủ hay không
Tinh dầu còn có tác dụng khử mùi ẩm mốc mang đến hương thơm dễ chịu cho căn phòng. Từ đó giúp cho giấc ngủ có thể đến dễ dàng hơn. Tùy vào cơ địa mỗi người, có thể với những lần đầu sử dụng bạn sẽ chưa thấy có hiệu quả. Nhưng qua một thời gian, chắc chắn bạn sẽ có những giấc ngủ sâu và thoải mái. Chính vì vậy, tinh dầu thiên nhiên đang được rất nhiều người lựa chọn hiện nay.
Cách sử dụng tinh dầu thiên nhiên phòng ngủ
Những mẫu máy khuếch tán tinh dầu hiện nay
Máy khuếch tán
Cách này được sử dụng nhiều nhất để khuếch tán tinh dầu trong phòng ngủ. Lượng tinh dầu sẽ được khuếch tán trong một không gian lớn. Hương thơm có thể lan tỏa đi khắp nơi trong phòng, làm cho người dùng cảm thấy dễ chịu, thư thái.
Đèn xông bằng điện, đèn xông bằng nến
Với cách này, độ khuếch tán khá tốt nhưng chỉ nên áp dụng cho những căn phòng có diện tích nhỏ. Và nếu sử dụng nến, bạn cần phải cẩn thận vì sẽ có thể gây ra cháy.
Dùng túi treo, que khuếch tán
Dùng túi treo, que khuếch tán cũng là một cách làm được nhiều người sử dụng. Cách làm vô cùng đơn giản, tiện lợi lại còn tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ nên áp dụng với những không gian có diện tích nhỏ.
Túi treo tinh dầu vừa làm đồ trang trí lại vừa tốt cho sức khỏe
Xịt tinh dầu
Bạn pha vài giọt tinh dầu với nước rồi cho vào bình xịt. Sau đó, hãy xịt lên chăn, ga, gối, đệm và khu vực xung quanh giường ngủ. Đây là một cách dùng khá hiệu quả mà bạn nên lưu ý.
Ngửi trực tiếp
Với những người bị các bệnh về hô hấp, viêm xoang, khó thở, khò khè khi ngủ. Ngửi trực tiếp là một cách dùng hiệu quả được nhiều người áp dụng.
Bôi tinh dầu lên các bộ phận của cơ thể
Việc bôi tinh dầu lên thái dương, lòng bàn chân, gáy, cổ tay sẽ giúp thư giãn cơ thể. Đồng thời giúp bạn ngủ ngon hơn.
Tắm
Tắm cũng là một hoạt động giúp bạn thư giãn sau một ngày dài mệt mỏi. Nhỏ vài giọt tinh dầu vào bồn tắm sẽ giúp thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi rất hiệu quả.
Những loại tinh dầu thiên nhiên có tác dụng giúp ngủ ngon và sâu giấc
Sau khi biết được là có nên xông tinh dầu trong phòng ngủ hay không? Hãy cùng tìm hiểu về các loại tinh dầu có hiệu quả nhiều nhất được tin dùng hiện nay nhé.
Tinh dầu hoa oải hương Lavender
Đây là loại tinh dầu phổ biến nhất được nhiều người sử dụng nhất hiện nay. Chúng có tác dụng hỗ trợ và cải thiện giấc ngủ cho người sử dụng. Mùi hương tinh dầu sẽ làm đầu óc thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Ngoài ra, tinh dầu oải hương còn được dùng để hỗ trợ sức khỏe, chăm sóc da…Đặc biệt, chúng còn có thể sử dụng cho phụ nữ có bầu và các bệnh nhân đặc biệt.
Tinh dầu sả chanh lemongrass
Đây là một trong những loại tinh dầu xông phòng ngủ hiệu quả được nhiều người sử dụng nhất. Loại này có thể giúp cho hệ thần kinh thư giãn, dễ chịu và có giấc ngủ ngon hơn.
Tinh dầu hoa nhài Jasmine
Hoa nhài có nhiều công dụng tốt, được dùng rất nhiều trong các sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ. Bởi vậy, tinh dầu hoa nhài được rất nhiều người sử dụng. Sản phẩm này giúp làm dịu thần kinh, giảm căng thẳng, thư giãn đầu óc hiệu quả.
Tinh dầu phong lữ Geranium
Tinh dầu phong lữ có mùi hương sang trọng, quyến rũ nhưng vẫn rất ngọt ngào. Chúng có tác dụng tốt giúp thư giãn cơ thể, hỗ trợ giấc ngủ cho người sử dụng.
Tinh dầu ngọc lan tây Ylang Ylang
Loại tinh dầu này có nguồn gốc từ Canada. Mùi hương thơm vô cùng quyến rũ lại rất tốt cho sức khỏe. Chính vì vậy, đây là sản phẩm tinh dầu được rất nhiều người tin dùng.
Tinh dầu ngọc lan tây rất tốt cho sức khỏe
Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu thơm trong phòng ngủ
- Để an toàn, bạn không nên xông tinh dầu bằng đèn nến khi ngủ. Thay vào đó là sử dụng máy khuếch tán tinh dầu và bật chế độ nhỏ nhất. Lúc này, hương thơm đã đủ để khuếch tán khắp căn phòng, cho bạn giấc ngủ êm dịu.
- Mỗi buổi tối chỉ nên nhỏ từ 3 đến 5 giọt. Tránh sử dụng tinh dầu nguyên chất như bạc hà, hương thảo,...vì chúng sẽ làm bạn tỉnh táo hơn.
- Với phòng ngủ trẻ em dưới 3 tháng tuổi nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Mỗi lần sử dụng chỉ bỏ 1 đến 2 giọt.
- Trước khi sử dụng, hãy nhỏ 1 giọt vào phần da cánh tay khoảng 24 giờ. Nếu như xảy ra kích ứng thì nên ngưng sử dụng.
Bài viết này đã trả lời cho câu hỏi có nên xông tinh dầu trong phòng ngủ? Sử dụng tinh dầu không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp căn phòng trở nên sang trọng hơn. Hãy áp dụng phương pháp này ngay hôm nay để có được giấc ngủ ngon nhé. Để biết thêm nhiều thông tin bổ ích, hãy ghé Bất Động Sản Express mỗi ngày.