Tôi thường thoa lớp dày kem chống nắng, đôi khi dùng loại xoa toàn thân để thoa mặt. Xin hỏi bác sĩ thoa bao nhiêu kem chống nắng là đủ và dùng như thế nào? [Ngân, 29 tuổi, Hà Nội].
Trả lời:
Kem chống nắng có thể giúp ngăn ngừa ung thư da, chăm sóc da, chống lão hóa. Vì vậy, nên xem đây là một phần trong quy trình chăm sóc da hàng ngày.
Bạn sử dụng khoảng 1,2 ml [1/3 thìa cà phê], hoặc một lượng nhỏ bằng đồng xu khi thoa kem chống nắng lên mặt, và cần nhiều hơn để thoa đủ cho cơ thể. Ở trong nhà, bôi kem chống nắng 1-2 lần mỗi ngày. Hoạt động ngoài trời cả ngày, nên bôi hai giờ một lần. Nếu bơi hay hoạt động quá sức gây đổ mồ hôi, bôi kem thường xuyên hơn.
Dùng kem chống nắng toàn thân để thoa mặt hay ngược lại không thực sự quan trọng vì khả năng bảo vệ trước tia UV mà chúng mang lại thường giống nhau. Sự khác biệt chính là kem chống nắng dành cho cơ thể thường dày hơn, có độ trơn và nhờn.
Bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30. Nhiều loại kem có chỉ số SPF cao hơn nhiều. SPF 30 có thể chặn 97% tia UVB - tia cực tím có thể gây bỏng da, trong khi SPF 50 chặn 98%. Các thành phần trong kem chống nắng như kẽm hoặc titan cần 15-20 phút để hấp thụ vào da, đặc biệt là trước khi bơi và khi đổ mồ hôi.
Trong quá trình chăm sóc da, việc bôi đủ lượng kem chống nắng cho mặt là một yếu tố vô cùng quan trọng. Với sự tác động từ môi trường, đặc biệt là tác động của tia UV, da của chúng ta dễ dàng bị tổn hại. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa nhận thức đúng về tầm quan trọng của việc bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Trong bài viết này, hãy cùng Chăm sóc da của M.O.I Cosmetics tìm hiểu tại sao việc bôi đủ lượng kem chống nắng cho mặt là cực kỳ quan trọng và làm thế nào để bảo vệ làn da trẻ khỏe mạnh.
Sử dụng kem chống nắng là một bước quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại và ánh sáng mặt trời, tia tử ngoại có thể gây hại nghiêm trọng cho da, gây cháy nám, lão hóa sớm và thậm chí gây ung thư da. Vì vậy, sử dụng kem chống nắng đúng cách và đảm bảo đúng liều lượng là rất quan trọng để bảo vệ da một cách hiệu quả.
Tại sao cần sử dụng kem chống nắng cho mặt
Bôi đủ lượng kem chống nắng giúp cải thiện và bảo vệ sức khỏe cho làn da
Sử dụng kem chống nắng cho mặt không chỉ là bước quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác động của ánh sáng mặt trời, mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe và sự rạng rỡ cho làn da. Cụ thể:
- Kem chống nắng có thể ngăn chặn được tia UV từ ánh sáng mặt trời cho da mặt. Việc tiếp xúc với tia UV trong thời gian dài có thể gây tổn thương da, làm tăng khả năng lão hóa sớm và gây sạm da. Thậm chí còn tăng nguy cơ mắc ung thư da.
- Kem chống nắng giúp bảo vệ da mặt khỏi các tác nhân khác như khói bụi, ô nhiễm và ánh sáng mạnh. Nó tạo ra một lớp bảo vệ trên da, ngăn chặn tác động của các tác nhân này.
- Kem chống nắng có thể cải thiện và bảo vệ sức khỏe da. Nó có thể bảo vệ collagen, elastin và keratin bên trong da một cách toàn diện. Ngăn chặn được các yếu tố gây tổn thương cho các thành phần này trên da.
1 tuýp kem chống nắng dùng được bao lâu?
Theo như khuyến nghị của các chuyên gia da liễu, lượng kem chống nắng vừa đủ được dùng cho mặt là 1 - 2g, tương đương 1 - 2ml. Một ngày bôi trung bình khoảng 2 - 4 lần kem chống nắng, sử dụng khoảng 2 - 8g [tương đương 2 - 8ml].
Từ đó, có thể tính được thời gian sử dụng của một tuýp kem chống nắng. Cụ thể:
- 1 tuýp kem chống nắng 25g dùng được trong khoảng 12 ngày.
- 1 tuýp kem chống nắng 30ml dùng được trong khoảng 15 ngày.
- 1 tuýp kem chống nắng 50ml dùng được trong khoảng 25 ngày.
Lượng kem chống nắng cho mặt dùng không đúng liều lượng gây tác hại gì
Bôi kem chống nắng không đúng liều lượng không những không bảo vệ được cho làn da, mà còn có thể gây ra những tác hại lớn cho da.
Bôi ít kem chống nắng
Khi bôi quá ít kem chống nắng, lượng kem không đủ để tạo ra lớp bảo vệ tốt trên da. Kết quả là khả năng chống nắng giảm, da dễ bị nhăn nheo và đen sạm hơn. Bên cạnh đó, việc bôi kem chống nắng không đủ liều lượng cũng đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Bôi nhiều kem chống nắng
Khi bôi quá nhiều kem chống nắng, lớp kem dày trên da có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông, gây mụn, lỗ chân lông to hơn, da bóng dầu và xỉn màu. Lớp kem dày cũng có thể không thẩm thấu đều trên da, gây cảm giác nặng nề và khó chịu.
Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ
Tùy vào từng dạng kem chống nắng sẽ có liều lượng vừa đủ khác nhau
Kem chống nắng dạng bôi
Đối với kem chống nắng dạng bôi, liều lượng chuẩn được các chuyên gia da liễu khuyến nghị là 2 miligam trên 1cm2 diện tích da. Thông thường, để bôi toàn bộ mặt sẽ cần từ 1 - 2g kem chống nắng, tương đương bằng 1 đồng xu.
Kem chống nắng dạng xịt
Đối với dạng xịt, liều lượng chuẩn được quy ước là 4 lần xịt. Tạo ra 4 lớp kem chống nắng được trải đều trên da mặt. Đây là lượng kem chống nắng vừa đủ để có thể bảo vệ da của bạn.
Xem thêm: Kem chống nắng dạng xịt tiện lợi, nhanh chóng mà vẫn bảo vệ da hiệu quả
Kem chống nắng dạng sáp
Đối với dạng sáp, bạn nên bôi đều kem chống nắng lên bề mặt da khoảng 2 - 3 lần, tạo thành 2 - 3 lớp kem sau đó tán đều trên da. Đây là lượng kem chống nắng được xem là đủ để bảo vệ da khỏi ánh sáng mặt trời và các tác nhân gây hại.
Nên bôi kem chống nắng ngày bao nhiêu lần?
Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày rất quan trọng, bất kể thời tiết nắng hay mưa. Vì tia UV có thể gây hại cho da ngay cả khi không có ánh sáng trực tiếp. Thậm chí nó có thể xuyên qua vải, rèm cửa và kính.
Tuy nhiên, hiệu quả của kem chống nắng sẽ giảm đi khi tiếp xúc trong thời gian dài. Vì vậy tùy vào điều kiện cụ thể mà số lần bôi lại kem chống nắng có thể thay đổi.
- Nếu làm việc trong môi trường điều hòa và không tiếp xúc ánh sáng mặt trời. Chỉ cần bôi kem chống nắng một lần vào buổi sáng và đảm bảo đủ liều lượng.
- Nếu tiếp xúc với ánh sáng trong phòng làm việc, bạn cần bôi lại kem chống nắng khoảng 2 tiếng/lần. Điều này sẽ giúp ngăn chặn tia UV xuyên qua kính.
- Nếu hoạt động ngoài trời, cần bôi lại kem chống nắng sau khoảng 2 - 3 tiếng. Điều này sẽ đảm bảo duy trì một lớp bảo vệ hiệu quả trước tác động của tia UV trong thời gian dài.
Sai lầm thường gặp về cách bôi kem chống nắng
Sai lầm phổ biến của nhiều người khi bôi kem chống nắng là áp dụng hình vòng tròn giống như bôi kem dưỡng da, hoặc dùng ngón tay mài và miết mạnh lên mặt. Tuy nhiên các chuyên gia da liễu không khuyến khích bôi như vậy vì có thể làm bít tắc lỗ chân lông và làm xuất hiện vệt trắng trên mặt. Làm giảm hiệu quả của kem chống nắng.
Thay vào đó, cách bôi kem chống nắng chuẩn nhất là nhẹ nhàng tán đều kem lên mặt. Sau đó, sử dụng các ngón tay và vỗ nhẹ để kem thẩm thấu vào da. Bằng cách này, kem chống nắng sẽ được phân bố đều trên da và tạo lớp bảo vệ hiệu quả.
Xem thêm: Các bước trang điểm có kem chống nắng cho ngày nắng nóng
Giải đáp một số thắc mắc khi bôi kem chống nắng thường gặp
Một số câu hỏi về cách sử dụng kem chống nắng giúp bạn có một làn da khỏe mạnh
Dùng kem chống nắng có cần tẩy trang không?
Câu trả lời là CÓ. Bởi vì kem chống nắng cũng giống như lớp trang điểm, thường chứa gốc dầu, làm cho sản phẩm không thấm nước. Việc tẩy trang sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn các cặn kem chống nắng và lớp bụi bẩn, tạp chất khác trên da. Giúp da sạch sẽ và thoải mái trước khi đi vào quá trình chăm sóc da buổi tối.
Kem chống nắng có làm trắng da không?
Câu trả lời là KHÔNG. Kem chống nắng không có thành phần nào có thể làm trắng da. Nó chỉ có thể ngăn sự hình thành melanin - chất làm đen sạm da. Do đó, bôi kem chống nắng chỉ giúp da không bị đen sạm và chống lão hóa mà thôi.
Trời mưa có cần bôi kem chống nắng không?
Câu trả lời là CÓ. Để bảo vệ cho làn da của bạn, dù thời tiết mưa hay nắng vẫn nên bôi kem chống nắng với lượng vừa đủ. Vì bất kể thời tiết nào thì tia UV vẫn hoạt động, và những tác nhân xấu bên ngoài môi trường vẫn tác động đến làn da của bạn.
Ở trong nhà có cần bôi kem chống nắng không?
Câu trả lời là CÓ. Dù bạn có ở trong nhà hay ngoài trời thì vẫn cần bôi kem chống nắng với lượng vừa đủ để bảo vệ da. Vì trên thực tế tia UV có thể xen qua cửa kính, vải, rèm và quần áo. Bên cạnh đó, cũng có những tác nhân gây hại khác, bạn cần bảo vệ cho làn da của mình.
Kết luận
Bôi đủ lượng kem chống nắng cho mặt là một việc vô cùng quan trọng để bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh sáng mặt trời. Ngăn chặn được tác hại của tia UV, hạn chế tình trạng cháy nám, lão hóa và giảm nguy cơ mắc phải các vấn đề về da.
Việc sử dụng kem chống nắng là quan trọng nên cần lựa chọn sản phẩm uy tín, chất lượng, có thương hiệu rõ ràng thông số đầy đủ. Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm một sản phẩm kem chống nắng chất lượng thì M.O.I Cosmetics giới thiệu đến bạn kem chống nắng Nâng tông M.O.I Natural Tone Up Sun Milk với hiệu quả kép bao gồm việc chống nắng, dưỡng da, kháng khuẩn, ngừa mụn, giảm lão hoá, và cung cấp độ ẩm. Sản phẩm còn được làm từ thành phần tự nhiên như dầu dừa hydro hóa, acetyl glucosamine, tinh dầu hoa trà Nhật, glycerin và muối HA giúp nuôi dưỡng da. Và sản phẩm cũng phù hợp cho mọi loại da, bao gồm cả da nhạy cảm.
Để đặt mua kem chống nắng M.O.I chính hãng, bạn có thể liên hệ tới hệ thống đại lý, hệ thống chuỗi cửa hàng của M.O.I Cosmetics trên toàn quốc. Hoặc đặt hàng trực tiếp tại đây.
Nên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài bao lâu?
Phải thoa trước khi ra ngoài khoảng 15 - 30 phút để sản phẩm kịp thẩm thấu và phát huy tác dụng. Nếu bạn thường xuyên làm việc ở ngoài trời, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời hoặc khi đi bơi, tắm biển, bạn nên chọn kem chống nắng có khả năng chống trôi trong nước và mồ hôi tốt.
Nên bôi kem chống nắng bao nhiêu lần 1 ngày?
Để hạn chế tác động của tia UV đối với da, cách tốt nhất là bôi kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà. Nên bôi kem chống nắng trung bình 3 lần/ngày, mỗi lần cách nhau 2-3 giờ, trước khi ra nắng 20 phút. Ngoài ra, nên lưu ý đến chỉ số chống nắng phù hợp với làn da.
Sau bao lâu cần bôi lại kem chống nắng?
Tùy các hoạt động trong ngày: Nếu bạn thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tham gia vào các hoạt động mạnh gây đổ mồ hôi thì cần bôi lại kem chống nắng sau 2 - 3 tiếng. Nếu chỉ làm việc tại nhà và văn phòng thì cần bôi lại kem chống nắng sau 5 - 6 tiếng.
Bôi kem chống nắng bao lâu thì nên rửa mặt?
Chị em không nên rửa mặt ngay sau khi thoa kem chống nắng. Cần 20-30 phút để kem thấm sâu vào lỗ chân lông. Nếu bạn rửa mặt vào thời điểm này, các dưỡng chất sẽ không được da hấp thụ đầy đủ và hiệu quả dưỡng da sẽ không được thể hiện hết.