Bà bầu có nên uống sẵn dây không
Bột sắn dây là một thực phẩm bổ mát, hay được dùng để pha thức uống hay chế biến món ăn. Nó cũng rất tốt cho mẹ bầu.
Show
Sắn dây là thực phẩm tốt cho các mẹ bầu Sắn dây có khả năng đi vào thành ruột và trung hòa axit chống lại vi trùng, ngăn cản bệnh tiêu chảy, làm giảm tình trạng đau họng và đầy hơi trong ruột nếu như sắn dây được làm đặc thành dạng bột. Lợi ích của bột sắn dây cho mẹ bầu bí còn là sự ngăn chặn hiện tượng co rút của các tế bào ruột, làm máu chảy tốt hơn và giảm chứng co ruột, xoắn ruột. Bột sắn dây rất giàu plavonodit là một trong những hoạt chất tăng cường sự hoạt động của hệ tiêu hóa và tuần hoàn. Những lưu ý khi sử dụng sắn dây cho mẹ bầu Khi uống bột sắn dây cũng như những thức uống mát khác trong thai kỳ, phụ nữ mang thai cũng cần phải lưu ý: nếu cơ thể bạn đang nóng thì uống nước sắn dây là rất tốt nhưng nếu bạn thấy người mình đang lạnh, cơ thể mệt mỏi có biểu hiện tụt huyết áp thì bạn không nên uống vì sắn dây sẽ làm tăng tính lạnh của cơ thể bạn làm bạn mệt mỏi hơn, cũng có một vài lưu ý với những thai phụ bị động thai mà do dạ con co bóp nhiều thì đặc biệt không được uống nước bột sắn và các loại nước có tính hàn cao. Hơn nữa cái gì nhiều quá cũng không tốt, vì thế bạn không nên uống quá 1 ly nước sắn dây/1 ngày. Bạn cũng không nên uống nước sắn dây sống mà bạn nên đun chín. Bạn chỉ nên cho 1 chút đường, không nên cho quá nhiều đường vì uống đường nhiều cũng không tốt cho thai kỳ. Khi mới mang thai, cơ thể mẹ bầu sẽ có nhiều thay đổi và chuyển biến khác lạ, đồng thời hệ tiêu hóa cũng trở nên nhạy cảm vô cùng. Ăn gì, kiêng gì, ăn ra sao là mối quan tâm hàng đầu của các mẹ bầu. Bà bầu uống bột sắn dây được không, uống như thế nào mới mang lại hiệu quả, cần lưu ý những gì,... cũng chính là “nỗi lòng” của nhiều mẹ bầu trong lần đầu mang thai. Hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé! Xem thêm: Mẹ Đang Chuẩn Bị Mang Thai Nên Ăn Uống Gì Để Sinh Con Khỏe? Nội dungBà bầu uống bột sắn dây có tốt không?Lúc này, bên cạnh các loại trái cây, rau xanh, bổ sung vitamin,... thì bột sắn dây cũng là một lựa chọn vô cùng thích hợp để mẹ cải thiện tình trạng “nóng trong người” khi ngày hè nóng bức đang đến gần. Vậy trong thai kỳ, bà bầu uống bột sắn dây được không? Phòng bệnh táo bón: Táo bón khi mang thai chính là nỗi ám ảnh kinh hoàng của nhiều mẹ bầu. Để hạn chế cũng như điều trị tận gốc, dứt điểm căn bệnh đáng ghét này, các chuyên gia đưa ra lời khuyên là mẹ hãy áp dụng chế độ ăn uống khoa học kết hợp với uống nước sắn dây hàng ngày. Bột sắn dây có thể giúp mẹ bầu hạn chế được tình trạng táo bón khó chịu Chống oxy hóa: Bột sắn dây có chứa hàm lượng cao chất plavonodit, đây là một loại hoạt chất giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa và tuần hoàn. Plavonodit từ lâu đã là một chất nổi tiếng với công dụng chống lại ôxi hóa cho cơ thể. Tốt cho tiêu hóa: Sắn dây còn có tác dụng ngăn chặn sự co rút gây khó chịu của các tế bào ruột, từ đó làm máu chảy tốt hơn và giảm thiểu được chứng co ruột, xoắn ruột ở mẹ bầu. Nước uống sắn dây là một loại thức uống cực kỳ bổ, thanh mát và dễ uống. Cung cấp chất xơ: Bột sắn dây cung cấp hàm lượng lớn chất xơ tích cực, do đó giúp cho ruột hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, sắn dây còn có khả năng trung hòa các axít ở thành ruột, giúp mẹ bầu chống lại vi trùng và ngăn ngừa được bệnh tiêu chảy. Dùng sắn dây làm thức uống cho mẹ bầu hằng ngày còn giúp giảm được tình trạng đau họng khi mang thai và chướng bụng, đầy hơi trong ruột. Bà bầu có được ăn sắn dây luộc không?Sắn dây vốn thuộc họ đậu, từ 2000 năm trước đã có được một “chỗ đứng” cực kỳ quan trọng trong y học dưỡng sinh của các quốc gia Trung Quốc, Nhật Bản. Sự đông đặc của bột sắn dây khi uống xong làm cho các phân tử bột sắn dây đi thẳng vào thành ruột và trung hòa được các axit ở đây. Do đó, sắn dây sẽ chống lại vi trùng, ngăn cản được các bệnh tiêu chảy, củng cố vững chắc hệ tiêu hóa. Sắn dây sẽ chống lại vi trùng, ngăn cản được các bệnh tiêu chảy Bột sắn dây còn gọi là bột mì tinh, vốn là “tinh túy” được chắt lọc kỹ lưỡng từ củ sắn dây. Bà bầu uống bột sắn dây đem lại rất nhiều lợi ích, vậy phụ nữ có thai ăn sắn dây luộc có được không? Câu trả lời chính xác là không. Cơ thể mẹ bầu vốn nhạy cảm và sức đề kháng kém hơn người bình thường. Hai đầu của củ sắn và lớp vỏ đều có chứa axít cyanhydric nên có thể gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe bà bầu. Ngoài ra, nếu sắn dây không được chế biến kỹ còn có thể gây hại cho thai nhi. Để an toàn, bà bầu không nên ăn sắn dây trong suốt thời kỳ mang thai. Bà bầu có uống bột sắn dây sống được không?Theo Đông y, trong khi mang thai, cơ thể của người phụ nữ phải tập trung chủ yếu vào việc nuôi thai. Khi đó âm huyết của mẹ rất dễ bị hao tổn và rơi vào trạng thái bị mất cân bằng, trong Đông y còn gọi là “âm suy dương cang”. Vì vậy, trong ăn uống hàng ngày mẹ bầu cần kiêng kỵ những thức ăn cay nóng như: ớt, hành, tỏi, hạt tiêu, đinh hương, gừng,… dễ khiến cho âm huyết bị thương tổn nặng, từ đó dẫn tới âm dương mất cân bằng, thai lậu hạ huyết, dẫn tới động thai hay thai nhiệt, thai độc,… rất nguy hiểm. Ngoài ra, mẹ bầu còn cần hạn chế bớt những thức ăn chế biến sẵn, đồ ăn quá béo, quá ngọt vì sẽ gây khó tiêu, chướng bụng,… Uống nước sắn dây sống rất mát, giải nhiệt cực tốt cho cơ thể, đặc biệt là khi vừa đi ngoài trời nắng về. Do đó, phụ nữ mang thai hoàn toàn có thể uống được nước bột sắn dây sống. Lựa chọn bột sắn dây sống dây sống hay nấu chín tùy thuộc vào cơ địa của mẹ bầu, nhưng cần lưu ý thêm:
Bà bầu uống bột sắn dây như thế nào là đúng cách?Chúng tôi xin gợi ý cho các mẹ bầu một số cách pha sắn dây tốt cho bà bầu có cơ thể khỏe mạnh và đang nóng trong người. Pha bột sắn dây cho bà bầu dạng đặc sệtCách pha bột sắn dây đặc sệt này thích hợp với các mẹ bầu đang bị nóng, sức khỏe bình thường cần giải nhiệt cơ thể.
Bột sắn dây là thức uống giải nhiệt vô cùng hiệu quả cho bà bầu mùa hè Pha bột sắn dây loãng theo dạng sữa
Cách nấu chè mè đen với bột sắn dâyNguyên liệu chuẩn bị: 100gr mè đen, 50gr bột nếp, 1 thìa cà phê bột sắn dây, 10ml sữa tươi, 100gr đường kính. Thực hiện như sau:
Chè sắn dây bạch quả thơm ngon, ngọt mát
Chè sắn dây bạch quả thơm ngon, ngọt mát Cách nấu chè bột sắn dây bí đỏ cho bà bầu
Lưu ý cần thiết dành cho bà bầu uống bột sắn dâyTuy bột sắn dây được khẳng định là rất tốt cho sức khỏe bà bầu, nhưng mẹ cũng cần hết sức lưu ý một số vấn đề sau để việc uống sắn dây đạt được hiệu quả tối ưu nhất nhé:
Kết luận Mong rằng bài viết ở trên đã giải tỏa được lo lắng bà bầu uống bột sắn dây được không. Đồng thời, giúp cho chị em bầu bí có thêm kiến thức về việc uống sắn dây sao cho đúng, hãy cùng lưu lại để áp dụng đúng lúc, đúng người, đúng thời điểm nhé! |