Trong đó tác dụng của hạt óc chó với bà bầu là cực kỳ tốt. Vì quả óc chó – một trong những loại hạt dinh dưỡng rất cần thiết đối với bà bầu. Khi mang thai, ăn hạt óc chó Mỹ không chỉ tốt cho mẹ mà còn tốt cho con. Và câu hỏi được đặt ra ăn hạt óc chó đúng cách cho bà bầu và bầu ăn hạt óc chó và thời điểm nào và ăn như thế nào đang được rất nhiều chị em quan tâm.
Bà bầu nên ăn quả óc chó từ tháng thứ mấy
Có một số mẹ, người nhà lại phản đối việc ăn hạt óc chó khi mang thai 3 tháng đầu tiên.
Điều này là hoàn toàn sai lầm!
Các mẹ có thể ăn quả óc chó trước, trong và sau khi mang thai đều rất tốt cho mẹ và bé.
Thậm chí, mẹ bầu có thể ăn trong suốt 9 tháng 10 ngày.
Tuy nhiên, thời điểm vàng để bổ sung dinh dưỡng tốt nhất chính là 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ. Mẹ bầu ăn hạt óc chó ở 3 tháng đầu bởi vì “hoàng hậu hạt khô” có thể phòng chống nguy cơ dị tật thai nhi.
Hơn thế, nhiều nghiên cứu đã chứng minh bắt đầu từ tuần thứ 3, não của bé phát triển rất mạnh. Lúc này các hợp chất quý trong hạt óc chó sẽ hoàn thành “xuất sắc” nhiệm vụ của mình để phát triển não bộ.
Còn trong 3 tháng cuối, các tế bào thần kinh bắt đầu tăng tốc và não tăng trọng lượng. Nếu mẹ bầu ăn hạt óc chó vào thời điểm này bé sẽ ra đời với bộ óc thông minh vượt bậc. Chung quy lại mẹ bầu có thể bổ sung hạt óc chó vào bất kỳ thời điểm nào.Từ giai đoạn chuẩn bị đến mang thai, sau sinh và cho con bú đều là thời điểm lý tưởng.
Lưu ý cho các bà bầu khi ăn quả óc chó trong thai kỳ
Do trong quả óc chó chứa nhiều chất béo, năng lượng và dầu, bởi thế nếu ác mẹ bầu sử dụng quá nhiều quả óc chó trong một ngày sẽ dễ dẫn tới những phản ứng ngược lại, ngoài mong muốn. Làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và cả sự phát triển lâu dài của thai nhi. Cho nên mỗi ngày, bà bầu chỉ nên sử dụng từ 4 đến 6 quả óc cho là an toàn và mang lại nhiều chất dinh dưỡng hợp lý nhất, không quá nhiều cũng không quá ít.
Đối với, bà bầu đang nghén thì dừng ăn quả óc chó lại, khi hết nghén thì tiếp tục sử dụng. Khi nghén thì ăn gì cũng nôn ra, không riêng gì quả óc chó, ăn vào nôn ra nên cơ thể chưa kịp hấp thụ, vì vậy sẽ không có tác dụng.
Xem thêm:
Review 10+ Hạt Khô Dinh Dưỡng Tốt Cho Mẹ Bầu Và Thai Nhi
Hướng Dẫn - Cách Làm Hạt Óc Chó Rang Muối Công Thức Cực Ngon
Bài viết mới
Quả Óc Chó kỵ với...
21/09/2022
Omega-3 trong quả Óc Chó...
10/09/2022
Sữa Óc Chó Hạnh Nhân...
14/07/2022
Đăng ký nhận bản tin
Chúng tôi hứa sẽ không gửi những mail với nội dung không quan trọng hoặc spam
Trực thuộc Công ty TNHH Trading Perfect Partner.
- 711/24/44 Quốc lộ 1, khu phố 1, Phường Thạnh Xuân, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam
- amy@tppvn.com.vn
- Hotline SALE: 0986 202 702 & CSKH: 02871010555
- Giấy chứng nhận Đăng ký Kinh doanh số 0313750547 do Sở Kế hoạch và Đầu tư Thành phố Hồ Chí Minh cấp ngày 07/07/2016
Quả óc chó tốt cho bà bầu như thế não?
Quả óc chó là loại hạt tốt cho bà bầu và sự phát triển của bé cưng vì chứa lượng axit béo omega-3 gấp 3 lần cá hồi. Đây được xem là dưỡng chất cực kỳ quan trọng trong sự hình thành và phát triển não bộ của thai nhi, đồng thời còn giúp mẹ bầu ngăn ngừa chứng trầm cảm và giảm trí nhớ sau sinh.Bà bầu nên ăn bao nhiêu hạt óc chó?
Với bà bầu Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ bầu chỉ nên ăn từ 6 đến 8 hạt óc chó mỗi ngày. Nguồn dưỡng chất có trong quả óc chó sẽ được cơ thể mẹ hấp thụ, rồi truyền tới cho thai nhi, giúp thai nhi tập trung phát triển trí não.Bà bầu ăn quả óc chó vào tháng thứ mấy?
Thời điểm vàng bà bầu nên ăn hạt óc chó Thậm chí, mẹ bầu có thể ăn trong suốt 9 tháng 10 ngày. Tuy nhiên, thời điểm vàng để bổ sung dinh dưỡng tốt nhất chính là 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ. Mẹ bầu ăn hạt óc chó ở 3 tháng đầu bởi vì “hoàng hậu hạt khô” có thể phòng chống nguy cơ dị tật thai nhi.Ăn quả óc chó có tác dụng gì?
Quả óc chó rất giàu chất béo có lợi cho tim và nhiều chất chống oxy hóa. Hơn nữa, thường xuyên ăn quả óc chó có thể cải thiện sức khỏe não bộ và giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư. Những loại hạt này dễ dàng kết hợp vào chế độ ăn uống vì chúng có thể tự ăn hoặc thêm vào nhiều loại thực phẩm khác nhau.