Thực hiện "5K: Khẩu trang – Khử khuẩn – Khoảng cách – Không tập trung – Khai báo y tế" để giữ an toàn cho Bạn và Chúng ta trước đại dịch COVID-19!
Đại dịch COVID-19 vẫn đang diễn biến phức tạp trên toàn cầu, đến cuối tháng 8/2020 đã lây lan tại 215 quốc gia và vùng lãnh thổ, với hơn 25 triệu người mắc và gần 850 nghìn người tử vong.
Tính đến 6h00 ngày 31/8/2020, Việt Nam ghi nhận 1.040 bệnh nhân mắc COVID-19, trong đó 690 bệnh nhân do lây nhiễm trong nước, 350 bệnh nhân từ nước ngoài về. Trong thời gian tới, nguy cơ dịch COVID-19 vẫn thường trực và tiếp tục có các ca mắc bệnh mới trong cộng đồng.
Việt Nam sẽ phải tiếp tục chống dịch COVID-19 trong thời gian dài và dần hình thành nếp sống, ứng xử phù hợp trong điều kiện có dịch bệnh; tiếp tục áp dụng các biện pháp cơ bản phòng chống dịch trong trạng thái “bình thường mới” như: đeo khẩu trang khi ra khỏi nhà, tại các nơi công cộng và trên các phương tiện giao thông công cộng; thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn; hạn chế tụ tập đông người ngoài phạm vi công sở, trường học, bệnh viện; giữ khoảng cách an toàn khi tiếp xúc.
Để chủ động phòng, chống dịch COVID-19 trong trạng thái “bình thường mới”, Bộ Y tế mong muốn và kêu gọi mỗi người dân Việt Nam cùng nhau thực hiện Chung sống an toàn với đại dịch COVID-19. Bộ Y tế gửi đến Bạn “Thông điệp 5K: Khẩu trang – Khử khuẩn – Khoảng cách – Không tập trung – Khai báo y tế” với các nội dung chính sau đây:
KHẨU TRANG: Đeo khẩu trang vải thường xuyên tại nơi công cộng, nơi tập trung đông người; đeo khẩu trang y tế tại các cơ sở y tế, khu cách ly.
KHỬ KHUẨN: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn tay. Vệ sinh các bề mặt/ vật dụng thường xuyên tiếp xúc [tay nắm cửa, điện thoại, máy tính bảng, mặt bàn, ghế…]. Giữ vệ sinh, lau rửa và để nhà cửa thông thoáng.
KHOẢNG CÁCH: Giữ khoảng cách khi tiếp xúc với người khác.
KHÔNG TỤ TẬP đông người.
KHAI BÁO Y TẾ: thực hiện khai báo y tế trên App NCOVI; cài đặt ứng dụng BlueZone tại địa chỉ //www.bluezone.gov.vnđể được cảnh báo nguy cơ lây nhiễm COVID-19.
Khi có dấu hiệu sốt, ho, khó thở hãy gọi điện cho đường dây nóng của Bộ Y tế 19009095 hoặc đường dây nóng của y tế địa phương để được tư vấn, hỗ trợ, hướng dẫn đi khám bệnh đảm bảo an toàn.
Nguồn: suckhoedoisong.vn
Trong bối cảnh dịch Covid19 vẫn diễn biến phức tạp, quy tắc 5K đã trở thành một phần tất yếu của cuộc sống “bình thường mới”. Vậy nguyên tắc 5K là gì? Tại sao quy tắc này lại được xem như “lá chắn” bảo vệ chúng ta trong mùa dịch? Liệu bạn đã hiểu ĐÚNG và thực hiện ĐỦ theo quy tắc này chưa?
1. Khẩu trang - Quy tắc 5K đầu tiên và quan trọng nhất
Theo Tổ chức Y tế Thế giới [WHO], có 2 con đường cơ bản lây nhiễm của virus SARS-CoV-2 gồm: lây nhiễm trực tiếp do tiếp xúc với giọt tiết mũi họng của người bệnh [qua ho, hắt hơi, sổ mũi]; lây nhiễm gián tiếp qua bề mặt trung gian đã nhiễm virus. Vì thế, “khẩu trang” được xếp đầu tiên trong quy tắc 5Kcủa Bộ Y Tế Việt Nam. Với người khỏe mạnh, khẩu trang giúp ngăn chặn giọt bắn chứa virus xâm nhập vào đường hô hấp. Người đang trong giai đoạn ủ bệnh đeo khẩu trang sẽ cản trở phát tán của virus ra ngoài.
Nguyên tắc 5K của Bộ Y tế khuyến cáo: Tại các khu cách ly, các cơ sở y tế; khi chăm sóc hoặc tiếp xúc gần với người có triệu chứng mắc bệnh đường hô hấp như ho, khó thở, chảy nước mũi,…; Khi tiếp xúc, chăm sóc người nhiễm hoặc nghi nhiễm Covid-19, việc đeo khẩu trang là bắt buộc.
Khẩu trang - “lá chắn” bảo vệ bạn trước đại dịch Covid19
Nguyên tắc 5K cũng khuyến cáo người dân nên đeo khẩu trang ở những nơi tập trung đông người như: bến xe, nhà ga, chợ, siêu thị, trường học, địa điểm thăm quan, khu vui chơi, trên các phương tiện giao thông công cộng, khu công nghiệp, trụ sở làm việc, hội nghị, hội thảo, cơ sở kinh doanh ăn uống phục vụ tại chỗ... Cũng theo quy tắc 5K, khi ra khỏi nhà và khi giao tiếp trong khoảng cách 2m với người khác, bạn cần đeo khẩu trang để phòng chống lây nhiễm covid19.
2. Khử khuẩn tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn
Khử khuẩn trong thông điệp 5K chính là rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc sát khuẩn tay bằng dung dịch hoặc gel sát khuẩn. Bạn nên khử khuẩn trước khi ăn hoặc chuẩn bị đồ ăn, trước khi đưa tay lên mặt, sau khi ho hoặc hắt hơi, sau khi tháo khẩu trang, sau khi đi ra ngoài hoặc tiếp xúc với các bề mặt nơi công cộng.
Trong các văn phòng làm việc, khách sạn, chung cư, nhà ở và những công trình có mật độ sử dụng cao thì các bề mặt, vật dụng thường xuyên tiếp xúc với tay cũng cần được vệ sinh, khử khuẩn sạch sẽ. Có thể kể một vài ví dụ như: nút bấm thang máy; tay nắm cửa, mặt bàn, mặt ghế, điện thoại di động...
Luôn mang theo mình gel khử khuẩn tay bạn nhé!
3. Khoảng cách - Không tiếp xúc gần với người khác
Hiện nay, chính phủ đã ban hành chỉ thị 15, chỉ thị 16 và chỉ thị 19 để hướng dẫn người dân phòng, chống dịch covid19 bên cạnh thông điệp quy tắc 5Kcủa Bộ Y Tế. Tùy từng giai đoạn, các địa phương sẽ thực hiện các chỉ thị khác nhau. Trong đó chỉ thị 15 và 16 quy định khoảng cách an toàn 2m. Chỉ thị 19 quy định khoảng cách an toàn 1m.
Khi dịch bệnh đang diễn biến rất phức tạp và số lượng người nhiễm bệnh không triệu chứng tăng lên, bạn hoặc bất cứ ai đều có thể là nguồn mang virus gây bệnh. Giữ khoảng cách an toàn, tránh tiếp xúc gần sẽ giúp bạn tránh nguy cơ lây nhiễm bệnh. Đây cũng là cách để bạn bảo vệ cộng đồng.
4. Không tụ tập đông người để hạn chế lây nhiễm
Theo quy tắc 5K trong phòng chống dịch, tránh tụ tập đông người cũng là biện pháp quan trọng giúp phòng ngừa lây nhiễm virus. Nếu nhận được lời mời tham dự sự kiện, liên hoan, tiệc tùng …bạn nên cân nhắc về sự an toàn của mình và mọi người trước khi tham gia nhé. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế tối đa việc đến những nơi công cộng trong nhà và ngoài trời; hạn chế sử dụng các phương tiện giao thông công cộng.
5. Khai báo y tế
Khai báo y tế là trách nhiệm của mỗi công dân. Bạn cần thực hiện nghiêm túc việc khai báo khi đi tới vùng dịch; khi có liên quan tới ca nhiễm; khi có dấu hiệu nhiễm Covid19 hoặc khi đến những bệnh viện hoặc các cơ sở y tế... Từ thông tin khai báo, cơ quan chức năng dễ dàng truy vết, cách ly, khoanh vùng và dập dịch. Ngoài việc khai báo trực tiếp qua tờ khai dạng văn bản, bạn có thể khai báo trên một số ứng dụng như: Bluezone; NCOVI; Tờ Khai Y Tế [//tokhaiyte.vn/ ].
NCOVI là một trong những ứng dụng khai báo y tế điện tử mà bạn nên sử dụng
Nếu ai ai cũng hiểu ĐÚNG và thực hiện ĐỦ nguyên tắc 5K của Bộ Y tế, chắc chắn dịch bệnh sẽ sớm được kiểm soát. Khi đó, bạn có thể an tâm di chuyển và đến những nơi mình muốn. Nghiêm túc thực hiện quy tắc 5K ngay hôm nay bạn nhé!