10 loại bột protein tốt nhất năm 2022

Bột protein là sản phẩm dành cho đối tượng nào? Bột protein là whey protein? Giá trị dinh dưỡng có trong các sản phẩm protein hiện nay. Có tác dụng nào xảy ra khi chúng ta uống protein để tăng cân, tăng cơ trong tập gym? Cùng chúng tôi theo dõi bài viết để nắm thêm nhiều thông tin cần thiết nhé!

HIỂU ĐÚNG VỀ BỘT PROTEIN LÀ GÌ?

Nhắc đến whey protein có lẽ không xa lạ với nhiều người. Một sản phẩm phục vụ cho nhu cầu vận động cao, tăng cơ bắp và phát triển thể hình. Nhưng đến nay vẫn rất nhiều lầm tưởng và đánh tráo khái niệm về whey protein và bột protein. Thực chất whey cũng chỉ là một loại protein phổ biến trong số các loại mà chúng ta có thể sử dụng. 

Chính vì sự nhầm lẫn mà có câu hỏi đặt ra là người ăn chay có thể dùng bột protein để hỗ trợ tăng cơ trong tập luyện hay không. Chúng ta cùng làm rõ một chút các khái niệm này. Để có thể tận dụng tối đa những công dụng mà bột protein mang lại cho cơ thể.  

Bột protein là sản phẩm chắt lọc từ động vật hay thực vật. Như sữa, trứng, gạo, đậu, một số loại hạt,... Chúng được tinh chế, cô đặc thành dạng bột, tiện lợi cho quá trình sử dụng. Whey protein cũng nằm trong những quy trình tương tự như thế. 

Với tầm quan trọng của protein đối với sự phát triển của các mô cơ. Thông qua chế độ ăn, thì với thể trạng, khả năng hấp thụ và mức vận động của nhiều người, vẫn chưa đáp ứng đủ lượng protein mà cơ thể cần. Nhất thiết, lựa chọn một sản phẩm bột protein sẽ thúc đẩy hình thành mô, tăng trưởng cơ bắp và hỗ trợ sức khỏe ở nhiều mặt. 

Trong sản phẩm bột protein sẽ chứa nhiều axit amin cần thiết hỗ trợ cơ thể phát triển: 

• VALINE
• THREONINE
• TRYPTOPHAN
• METHIONINE
• LEUCINE 
• ISOLEUCINE
• LYSINE
• HISTIDINE
• PHENYLALANINE

CÁC DẠNG BỘT WHEY PROTEIN TRONG QUÁ TRÌNH SẢN XUẤT

Thông qua quy trình sản xuất, yêu cầu và mục tiêu hướng đến, chúng ta có thể phân bột protein thành từng dạng tồn tại khác nhau. 

Bột Protein Concentrates

Đây là dạng tồn tại sơ cấp của protein - giai đoạn đầu. Thường thì chúng chưa trải qua nhiều quy trình xử lý để đạt đến độ tinh khiết cao. Nên thành phần protein trong đó không cao. Vẫn còn lẫn nhiều carb, chất béo và lactose. Do đó, sản phẩm protein concentrate thường có giá thành thấp hơn các loại cao cấp khác.

Một điểm lưu ý của protein concentrate là kén người sử dụng. Do trong đó chứa hàm lượng lactose cao. Những ai dị ứng sữa và các sản phẩm từ sữa sẽ dễ gặp rắc rối với thành phần này. Thường có các vấn đề về tiêu hóa như đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy,...

Tỷ lệ carb, chất béo còn cao nên với những ai có nhu cầu giảm mỡ, tăng cơ thì không thích hợp sử dụng. 

Bột Protein Isolates

Sản phẩm bột protein isolate được tinh lọc kỹ lưỡng cho ra thành phẩm với tỷ lệ carb, chất béo và lactose cực thấp. Nếu protein concentrates không dành cho những ai dị ứng với lactose từ sữa. Thì protein isolates chính là chân ái cho bạn. 

Có độ tinh khiết cao hơn so với protein concentrates, khắc phục tốt các vấn đề tiêu hóa. Hơn 90% protein có trong sản phẩm nên có giá trị cao trong mặt sinh học. 

Bột Protein Hydrolysate

Protein hydrolysate hay còn gọi là protein thủy phân. Đó là dạng protein siêu tinh khiết, giá trị cao hơn các loại protein còn lại. Nó được tạo ra bằng cách phân nhỏ các chuỗi protein nhờ một số enzyme. 

Bằng cách này sẽ giúp đưa vào cơ thể nhiều hơn các phân tử protein siêu nhỏ, tăng khả năng hấp thụ. Thúc đẩy được tốc độ tiêu hóa và trao đổi chất của cơ thể. Giúp đưa các axit amin đi nhanh đến các mô cơ và tiến hành quá trình xây dựng cơ bắp. 

BỘT WHEY PROTEIN LÀ GÌ? 

Whey, hay whey protein chính là sản phẩm bột protein được ưa chuộng nhất hiện nay. Là thức uống bổ sung để nâng cao hiệu suất tập luyện cho người tập gym. 

Whey chính là hỗn hợp được tách lọc khỏi casein trong sữa. Cả hai đều là sản phẩm phụ của việc sản xuất phô mai mà chúng ta được biết. Kết cấu của whey nguyên thủy là dạng lỏng mờ. Được sàng lọc kỹ và tinh chế làm khô thành dạng bột như các dòng whey mà chúng ta thấy trên thị trường. 

Whey protein chứa hàm lượng axit amin cao, cần thiết cho sự phục hồi các chức năng và cơ bắp. Chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho việc cải thiện sức khỏe tổng thể.  

Và điều khiến nhiều người thắc mắc, chính là whey protein có dùng cho người ăn chay? Câu trả lời là có và không.

Nếu bạn theo chế độ ăn chay, nhưng vẫn sử dụng các sản phẩm từ động vật như trứng, sữa thì có thể sử dụng whey. 

Nhưng nếu bạn theo chế độ thuần chay, tức là loại bỏ thịt động vật và các sản phẩm từ động vật thì không thể. Vậy người ăn thuần chay bổ sung protein thế nào trong tập thể hình?

Chúng ta sẽ có lựa chọn kế tiếp chính là bột protein từ thực vật. Vậy bột protein thực vật là gì? Đâu là bột protein cho người ăn chay? Tìm hiểu tiếp bên dưới nhé. 

BỘT PROTEIN THỰC VẬT LÀ GÌ? 

Chất lượng protein được đánh giá thông qua sự liên kết và tỷ lệ của các axit amin thiết yếu và không thiết yếu. Cả protein động vật và thực vật đều chứa hàm lượng protein chất lượng. Tuy nhiên, khách quan thì protein động vật vẫn có tỷ lệ axit amin thiết yếu cao hơn. 

Nhưng protein thực vật sẽ là biện pháp cứu cánh cho những người theo chế độ thuần chay. Hoặc những ai thường dị ứng với lactose trong sữa động vật. 

Nếu xét về cấu trúc hoàn thiện của axit amin thì protein động vật chiếm ưu thế. Nhưng xét về độ lành mạnh thì protein thực vật sẽ đạt điểm cộng, có lợi cho người giảm cân, ăn chay và cải thiện sức khỏe trí não. Ổn định được hàm lượng cholesterol trong máu và giảm nguy cơ béo phì. 

Bột protein thực vật thường có trong các loại hạt, đậu như hạt gai dầu, hạt hướng dương, đậu nành, hạt vừng, đậu Hà Lan,...

BỘT CASEIN PROTEIN LÀ GÌ? 

Tương tự whey protein thì casein là dạng protein được tìm thấy trong sữa động vật. Khác biệt là casein dạng thể rắn. Khả năng hấp thụ casein trong đường ruột sẽ thấp hơn so với whey protein. Nhưng trong trạng thái tĩnh (là khi cơ thể đi vào giấc ngủ), casein chính là nguồn protein duy trì cho hoạt động bên trong. 

Thời gian kéo dài tốt cho hoạt động tăng trưởng cơ bắp là từ 6-8 tiếng. Casein sẽ giúp các mô tổng hợp nhiều protein hơn. Vì bóc tách trong sữa, casein chiếm đến 80%, 20% còn lại là whey. 

Casein sẽ giúp chống dị hóa và giảm tình trạng tiêu cơ bắp. Nếu so với tốc độ xây dựng cơ bắp thì whey sẽ cao hơn do chứa nhiều leucine. Còn casein chứa histidine, methionine, phenylalanine. 

Theo lời khuyên thì nên dùng cả whey và casein, vì chúng có tác dụng tối ưu trong một thời điểm nhất định. Casein thích hợp dùng trước khi ngủ để tránh cơ bị dị hóa nhanh. 

Ngoài những loại bột protein trên thì chúng ta có thể sản xuất bột protein từ trứng, một số loại côn trùng có dinh dưỡng cực tốt. 

BỘT PROTEIN CỦA HERBALIFE CÓ TỐT ĐỂ SỬ DỤNG? 

Có nhiều phản hồi tiêu cực về bột protein của Herbalife khác xa với quảng cáo. Nhiều vấn đề sức khỏe xảy ra sau khi người tiêu dùng sử dụng loại bột này. Vậy sự thực ra sao?

Sản phẩm này là bột protein đậu nành, được quảng cáo là sản phẩm dinh dưỡng. Tốt cho các vấn đề sức khỏe như tim mạch, mỡ máu, men gan cao,... Và dùng thay thế cho bữa ăn chính, cụ thể là bữa sáng, bữa tối.

Nhưng chúng ta cần nhìn nhận rằng, không quan trọng sản phẩm chất lượng thế nào, bữa ăn từ nguồn dinh dưỡng tự nhiên vẫn là chính yếu để duy trì sự sống bên trong. 

Như bữa sáng là bữa ăn chính quan trọng. Cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng từ thực phẩm tự nhiên. Chỉ trong một khẩu phần bột protein sẽ không thể cung cấp đầy đủ các chất mà cơ thể cần trong ngày. 

Nếu thay thế hoàn toàn bột protein cho các bữa ăn sẽ khiến rối loạn chuyển hóa. Ảnh hưởng đến hoạt động của gan và thận. Chúng ta cần bổ sung bột protein khi và chỉ khi chế độ ăn thiếu nó, cơ thể không hấp thụ đủ hoặc cần để phục vụ nhu cầu vận động cường độ cao. Cho mục tiêu giảm mỡ, tăng cơ, xây dựng cơ bắp săn chắc, vạm vỡ. 

Không nên lạm dụng sử dụng sản phẩm bột Protein của Herbalife vì hàm lượng và nguồn Protein không tối ưu cho việc tập luyện, giảm cân giảm mỡ.

THƯỜNG XUYÊN UỐNG BỘT PROTEIN CÓ TỐT KHÔNG? NHỮNG AI NÊN DÙNG BỘT PROTEIN

Uống bột protein sẽ tốt nếu như chúng ta lựa chọn được đúng sản phẩm cho mình. Và không lạm dụng chúng thay thế cho chế độ ăn thông thường. Thực tế, việc bổ sung protein bằng các sản phẩm này sẽ có thể cung cấp đủ protein mà cơ thể cần. Là phương pháp hỗ trợ khác cho chế độ dinh dưỡng khoa học. 

Không nhất thiết tập gym mới nên sử dụng bột protein. Chúng được sản xuất để phục vụ cho nhu cầu dinh dưỡng của từng người. Nếu là người không tập luyện, chế độ ăn nghèo nàn dinh dưỡng thì có thể lựa chọn bột protein. Nếu bạn sợ sẽ tăng cân thì sản phẩm từ thực vật là gợi ý hay.

Đối với người già, càng cao tuổi tốc độ tiêu cơ bắp sẽ nhanh. Điều này sẽ dễ khiến tăng lượng mô mỡ trong cơ thể. Cho nên dùng bột protein nuôi dưỡng cơ có thể là cách tốt. Kèm với việc thường xuyên vận động cũng sẽ giúp cho cơ thể khỏe khoắn hơn. Tăng  khả năng hấp thụ dưỡng chất cho cơ thể, hạn chế nhiều vấn đề sức khỏe.

Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề về gan hay thận thì không nên sử dụng bất cứ sản phẩm chứa hàm lượng protein cao. Chúng sẽ làm suy giảm chức năng gan và thận. Gây các vấn đề về gan, thận, làm nghiêm trọng hơn tình trạng bệnh đang diễn ra. 

LỢI ÍCH CỦA BỘT PROTEIN CHO NGƯỜI TẬP GYM, THỂ THAO 

Dùng bột protein thì lợi ích lớn nhất là cung cấp hàm lượng protein dồi dào cho cơ thể. Và đó chính là thành phần mà các gymer cần có được để đáp ứng được nhu cầu tập luyện tăng cường của mình. 

Đối với những người có mục tiêu giảm cân thì tăng protein trong khẩu phần ăn sẽ giúp cơ thể đi vào trạng thái đốt mỡ nhanh và lâu hơn. Protein có tính sinh nhiệt, nên sẽ giúp quá trình đốt cháy mỡ hiệu quả. 

Đặc biệt, chính là tầm quan trọng trong việc nuôi cơ bắp của protein. Tỷ lệ mô cơ cao sẽ làm giảm tỷ lệ mỡ. 

Ngoài ra, sẽ giúp người tập gym tăng cường sức mạnh, sức bền trong quá trình tập luyện. Bổ sung đầy đủ các axit amin cần thiết cho quá trình phục hồi của cơ bắp. Giúp cơ thể mau chóng qua cơn mệt mỏi, giảm viêm và đau nhức trước, trong và sau buổi tập. 

CÁCH DÙNG BỘT PROTEIN ĐỂ TĂNG CƠ GIẢM MỠ TRONG VIỆC TẬP LUYỆN

Thời điểm uống protein và cách dùng chính là chìa khóa để cơ thể dung nạp tốt các dưỡng chất vào trong. 

Protein shake là cách uống được ưa chuộng hiện nay. Khi có thể trộn bột protein cùng với nước/ sữa và tăng hương vị bằng một số loại trái cây. Chúng ta gọi protein shake theo một cách dễ hiểu là “sinh tố protein”. Một ly sinh tố protein vào buổi sáng cũng sẽ giúp bạn tạm thời nạp năng lượng cho một ngày mới. 

So với cách uống thông thường, thì có thể thấy protein shake sẽ cung cấp nhiều dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất hơn cho cơ thể. Bởi vì trong nó có thêm các loại trái cây, rau xanh, tăng cường chất xơ cho cơ thể. Kích thích tiêu hóa và trao đổi chất bên trong, tăng khả năng đốt mỡ cho chúng ta. 

Đối với những người tập luyện thì nhu cầu protein sẽ cao hơn người bình thường. Có thể cần từ 4-5 muỗng mỗi ngày, tương đường với 25-30g/muỗng. Và chia đều cho các khoảng thời gian trong ngày để đảm bảo cơ thể luôn có nguồn protein ổn định. 

Trước khi ngủ, thì casein chính là lựa chọn tối ưu để duy trì hoạt động và tránh tiêu cơ. Giúp cơ thể giữ được hàm lượng axit amin cao sau 7-8 tiếng đồng hồ. 

BỘT PROTEIN MUA Ở ĐÂU LÀ TỐT NHẤT

Hiện nay, có rất nhiều địa chỉ bán các sản phẩm bột protein. Với sự đa dạng của sản phẩm nên khiến không ít người băn khoăn để lựa chọn đâu là nguồn cung cấp protein chất lượng. Để không mua lầm, chúng ta nên ghi nhớ một số lưu ý sau:

Quan tâm về giấy tờ: Các sản phẩm protein đều cần có giấy tờ đầy đủ. Nơi bán cần đưa ra mọi thông tin chi tiết liên quan đến chứng nhận thực của sản phẩm, giấy kiểm định của bộ Y tế,...

So sánh giá cả: trước khi mua nên tìm hiểu chính xác giá thị trường của sản phẩm. Không ham rẻ để tránh đem về sản phẩm kém chất lượng. Nhưng không phải sản phẩm giá thành cao thì sẽ là sản phẩm tốt. Một số hàng xách tay sẽ có giá thành rẻ hơn giá chính ngạch từ công ty. Chọn sản phẩm với giá không chênh lệch cao với giá niêm yết.

Sản phẩm có đầy đủ tem nhãn chứng minh và có tem phụ tiếng việt. Về vấn đề tem phụ, các sản phẩm xách tay sẽ không có, cần lưu ý điểm này. Bạn sẽ không được giải quyết gì về mặt pháp lý nếu mua ngày hàng giả từ các sản phẩm không đủ tem nhãn chứng minh theo quy định pháp luật.

Chọn địa chỉ mua uy tín, nhiều phản hồi tích cực và quan trọng có giấy phép kinh doanh, chứng nhận từ bộ Công Thương. 

Trên đây, là những chia sẻ về bột protein và những điểm cần ghi nhớ về lợi và hại của các sản phẩm này. Hãy xây dựng kiến thức dinh dưỡng chính xác để có thể bảo vệ sức khỏe bản thân và mọi người tốt nhất nhé.

Protein là một trong những chất dinh dưỡng đa lượng quan trọng nhất để giảm cân. Nhận đủ protein giúp bạn no lâu hơn, giảm sự thèm ăn và hỗ trợ chuyển hóa lành mạnh. Protein cũng có thể giúp bạn duy trì khối lượng cơ nạc trong khi giảm mỡ cơ thể.

Một trong những cách thuận tiện nhất để tăng lượng protein của bạn là với protein lắc. Mặc dù có hàng tấn protein trước khi lắc trên thị trường, thì bột protein linh hoạt hơn nhiều. Bạn có thể trộn bột với nước, sữa hoặc sữa từ thực vật. Hoặc bạn có thể làm cho nó thậm chí còn bổ dưỡng hơn bằng cách thêm đá, trái cây và rau xanh và pha trộn nó.

Không có vấn đề gì nếu bạn muốn mất 10lbs, 50lbs hoặc nhiều hơn, bột protein chắc chắn là một trong những sản phẩm tốt nhất để có trong kho vũ khí của bạn. Hãy đọc để tìm hiểu về 10 loại bột protein tốt nhất sẽ giúp bạn giảm cân và giữ chúng cho tốt.

1. Bổ sung protein Elm & RyeElm & Rye Protein Supplement

Protein trên mỗi khẩu phần: 30g: 30g

Hương vị: sô cô la, vani, và bánh quy và kem: Chocolate, vanilla, and cookies and cream

Loại: Công thức thuần chay và tiêu chuẩn: Vegan and standard formula

Giá: $ 74,99 cho 30 phần ăn: $74.99 for 30 servings

Bổ sung protein Elm & Rye cũng tốt như nó. Trên thực tế, hỗn hợp protein độc quyền này đã được Tạp chí Khám phá này trao tặng bổ sung protein lành mạnh và ngon nhất. Hỗn hợp protein này được làm từ những con bò được nuôi dưỡng bằng đồng cỏ, tự do và ăn cỏ.

Bổ sung protein ELM & RYE được xây dựng với phức hợp nấm tùy chỉnh cho chức năng và phục hồi não, cùng với BCAAs để tối ưu hóa sức mạnh và bảo quản cơ bắp. Mỗi khẩu phần cũng cung cấp collagen cho sức khỏe xương, củ nghệ để giảm viêm và Ashwagandha để tăng sự tập trung và sức mạnh tinh thần.

Bổ sung protein Elm & Rye được thiết kế để trở thành một công thức phục hồi toàn thân. Mỗi khẩu phần cung cấp 30g protein, điều này sẽ giữ cho bạn đầy đủ giữa các bữa ăn và giúp đỡ trong hành trình giảm cân của bạn.

2. Tối ưu hóa Dinh dưỡng Tiêu chuẩn vàng 100% whey

Protein trên mỗi khẩu phần: 24g: 24g

Hương vị: sô cô la sữa cực đoan, bơ đậu phộng sô cô la, bánh quy và kem, mocha cappuccino, dâu & creme, và kem vani: Extreme Milk Chocolate, Chocolate Peanut Butter, Cookies and Cream, Mocha Cappuccino, Strawberry & Creme, and Vanilla Ice Cream

Loại: whey protein phân lập, whey protein cô đặc và peptide whey: Whey protein isolate, whey protein concentrate, and whey peptides

Giá: $ 33,24 cho 28 phần ăn: $33.24 for 28 servings

Tiêu chuẩn vàng tối ưu Tiêu chuẩn 100% whey được điều chế với các phân lập protein whey, là dạng whey tinh khiết nhất hiện nay. Mỗi gói phục vụ 24g protein để giữ cho bạn đầy đủ trong khi hỗ trợ nhu cầu xây dựng cơ bắp của bạn. Nó cũng cung cấp 4G glutamine và axit glutamic cùng với 5,5g BCAAs xuất hiện tự nhiên.

Tối ưu Dinh dưỡng Vàng Tiêu chuẩn 100% Whey được biết đến với tiềm năng, độ tinh khiết và thành phần đặc biệt. Khi được sử dụng như một chất bổ sung hàng ngày, loại bột protein này có thể giúp bạn giảm cân trong khi mở khóa cơ thể của bạn đầy đủ tiềm năng.

Điều tuyệt vời về protein này là nó được xây dựng để cung cấp khả năng pha trộn tối đa. Điều này có nghĩa là không còn các cụm cho dù bạn trộn với chai máy xay hay thìa.

3. BSN syntha 6

Protein trên mỗi khẩu phần: 22g: 22g

Hương vị: chuối, sữa lắc sô cô la, bơ đậu phộng, bánh quy & kem, bơ đậu phộng, và sữa tươi dâu: Banana, Chocolate Milkshake, Chocolate Peanut Butter, Cookies & Cream, Peanut Butter, and Strawberry Milkshake

Loại: Hỗn hợp của whey protein cô đặc, whey protein phân lập, canxi caseinate, casein micellar, protein sữa phân lập và albumin trứng: Blend of whey protein concentrate, whey protein isolate, calcium caseinate, micellar casein, milk protein isolate, and egg albumin

Giá: $ 32,28 cho 28 phần ăn: $32.28 for 28 servings

BSN Syntha 6 có vị tuyệt vời và đóng gói một cú đấm protein mạnh mẽ. Mỗi khẩu phần cung cấp 22g protein cùng với 10g axit amin thiết yếu tự nhiên. Cho dù bạn trộn nó với nước hay sữa, loại bột protein này sẽ giúp bạn no trong khi giúp bạn cung cấp năng lượng cho tập luyện và hỗ trợ phục hồi lành mạnh. & NBSP;

Bột này trộn tốt và có thể được sử dụng cả ngày hay đêm. Hãy đăng bài tập luyện, như một bữa ăn nhẹ giữa các bữa ăn, hoặc như một món ăn trước khi đi ngủ. Với 200 calo mỗi khẩu phần, bột protein này có thể dễ dàng phù hợp với phân bổ calo hàng ngày của bạn.

4. Isopure Zero/Low Carb

Protein trên mỗi khẩu phần: 25g & nbsp;: 25g 

Hương vị: Punch Alpine, bánh táo, kem chuối, bơ đậu phộng sô cô la, bánh quy & kem, vani kem, sô cô la Hà Lan, đào xoài, chuối cam dứa, dâu tây & kem, dừa nướng và vani malted caramel: Alpine Punch, Apple Pie, Banana Cream, Chocolate Peanut Butter, Cookies & Cream, Creamy Vanilla, Dutch Chocolate, Mango Peach, Pineapple Orange Banana, Strawberries & Cream, Toasted Coconut, and Vanilla Salted Caramel

Loại: Protein whey nguyên chất bằng không/carb: Zero/low carb pure whey protein isolate

Giá: $ 52,99 cho 42 khẩu phần: $52.99 for 42 servings

Cung cấp cho cơ thể protein chất lượng cao mà nó cần mà không có carbs với isopure 0/carb thấp. Nếu bạn theo dõi chế độ ăn keto hoặc chỉ đơn giản là muốn giảm lượng carb của bạn, thì đây là một loại protein tuyệt vời để xem xét. Bột này có sẵn trong các hương vị ngon, tất cả đều có sẵn trong các công thức thấp hoặc không có carb.

Mỗi khẩu phần cung cấp 25g protein từ whey protein phân lập, cùng với thêm vitamin và khoáng chất để giúp bạn thực hiện tốt nhất. ISOPURE ZERO/Bột protein carb thấp được sản xuất mà không cần đường sữa, gluten hoặc bất kỳ chất độn nào.

5. Dymatize ISO100

Protein trên mỗi khẩu phần: 25g protein: 25g protein

Hương vị: sô cô la sành ăn, dunkin, cappuccino, dunkin xông mocha latte, đá cuội trái cây, đá cuội ca cao, bánh sinh nhật Pebble, vani, bánh quy & kem, và bơ đậu phộng sô cô la: Gourmet Chocolate, Dunkin’ Cappuccino, Dunkin’ Mocha Latte, Fruity Pebbles, Cocoa Pebbles, Pebbles Birthday Cake, Gourmet Vanilla, Cookies & Cream, and Chocolate Peanut Butter

Loại: whey protein phân lập: Whey protein isolate

Giá: $ 32,99 cho 20 phần ăn: $32.99 for 20 servings

Giảm cân, chăm chỉ hơn tại phòng tập thể dục và cung cấp cho cơ bắp hỗ trợ phục hồi mà họ cần với Dymatize ISO100. Bột protein hấp thụ nhanh và hấp thụ nhanh này có sẵn trong các hương vị tuyệt vời, tất cả đều đóng gói 25g protein trên mỗi khẩu phần.

Ở mức 120 calo trở xuống mỗi khẩu phần, Dymatize ISO100 có thể dễ dàng phù hợp với lượng calo hàng ngày của bạn. Mỗi khẩu phần chứa ít hơn 1g đường, 5,5g BCAAs và 2,6g leucine. Với khả năng pha trộn tối ưu và độ tinh khiết tối đa, đây là một protein chất lượng để thêm vào chế độ hàng ngày của bạn.

6. Dinh dưỡng khỏa thân Naked Whey

Protein trên mỗi khẩu phần: 25g: 25g

Hương vị: sô cô la, vani và dâu tây: Chocolate, vanilla, and strawberry

Loại: Protein whey ăn cỏ: Grass-fed whey protein

Giá: $ 94,99 cho 60 phần ăn: $94.99 for 60 servings

Có nguồn gốc từ các trang trại bò sữa nhỏ ở California, váng sữa trần truồng đến từ những con bò ăn cỏ được nuôi dưỡng mà không có hormone tăng trưởng. Mỗi khẩu phần của sản phẩm này cung cấp 25g protein cùng với 5,9g BCAAs. Có sẵn trong ba hương vị ngon miệng, whey khỏa thân là tuyệt vời cho bữa sáng, như một bữa ăn nhẹ, hoặc vào ban đêm.

Nếu bạn vào thực phẩm sạch, whey trần trụi là một lựa chọn xứng đáng. Bột protein này không chứa bất kỳ chất làm ngọt hoặc chất phụ gia nhân tạo nào. Nó cũng không có đậu nành, không có gluten và không có GMO.

7. Nhiệm vụ dinh dưỡng

Protein trên mỗi khẩu phần: 20g-24g: 20g-24g

Hương vị: caramel mặn, sữa lắc sô cô la, sữa làm sữa vani, bơ đậu phộng, giòn quế, và bánh quy & kem: Salted Caramel, Chocolate Milkshake, Vanilla Milkshake, Peanut Butter, Cinnamon Crunch, and Cookies & Cream

Loại: whey protein phân lập và casein micellar: Whey protein isolate and micellar casein

Giá: $ 33,59 cho 22 phần ăn: $33.59 for 22 servings

Bởi vì Quest Dinh dưỡng Powder là calo thấp trong khi cung cấp 20g protein cho mỗi khẩu phần, nên nó là một lựa chọn tuyệt vời cho bất cứ ai đang muốn giảm cân. Bột này được chứng nhận không có gluten, low-carb, ít đường và có sẵn trong một loạt các hương vị ngon.

Bột protein dinh dưỡng nhiệm vụ được thực hiện với sự pha trộn của protein whey hấp thụ nhanh và casein micellar tác dụng chậm. Sự pha trộn độc đáo này mang lại cho cơ thể bạn các axit amin cần thiết trong khi cung cấp hỗ trợ sau tập luyện.

8. Protein Premier

Protein trên mỗi khẩu phần: 30g & nbsp;: 30g 

Hương vị: sữa lắc sô cô la, sữa làm sữa vani và quán cà phê latte: Chocolate Milkshake, Vanilla Milkshake, and Cafe Latte

Loại: whey protein: Whey protein

Giá: $ 24,99 cho 17 phần ăn: $24.99 for 17 servings

Với 30g protein và 150 calo mỗi khẩu phần, bột protein Premier được xây dựng để giúp bạn đạt được mục tiêu cân nặng của mình. Bột này rất phong phú, mịn, và cực kỳ hương vị. Nó được tạo ra với 100% protein whey, cơ thể bạn hấp thụ và tiêu hóa nhanh chóng để bạn có thể cho cơ bắp ăn các chất dinh dưỡng mà chúng cần.

Bột protein Premier có vị như một món ăn ngon lành! Mỗi khẩu phần chỉ có 1g đường và không chứa đậu nành hoặc gluten. Sức mạnh protein này là yum không có gult mà bạn đã tìm kiếm.

9. Protein thuần túy 100% whey

Protein trên mỗi khẩu phần: 25g: 25g

Hương vị: sô cô la, vani và dâu tây: Vanilla Cream and Rich Chocolate

Loại: Protein whey ăn cỏ: Whey protein concentrate and whey protein isolate

Giá: $ 94,99 cho 60 phần ăn: $40.99 for 20 servings

Có nguồn gốc từ các trang trại bò sữa nhỏ ở California, váng sữa trần truồng đến từ những con bò ăn cỏ được nuôi dưỡng mà không có hormone tăng trưởng. Mỗi khẩu phần của sản phẩm này cung cấp 25g protein cùng với 5,9g BCAAs. Có sẵn trong ba hương vị ngon miệng, whey khỏa thân là tuyệt vời cho bữa sáng, như một bữa ăn nhẹ, hoặc vào ban đêm.

Nếu bạn vào thực phẩm sạch, whey trần trụi là một lựa chọn xứng đáng. Bột protein này không chứa bất kỳ chất làm ngọt hoặc chất phụ gia nhân tạo nào. Nó cũng không có đậu nành, không có gluten và không có GMO.

7. Nhiệm vụ dinh dưỡng

Protein trên mỗi khẩu phần: 20g-24g: 21g

Hương vị: caramel mặn, sữa lắc sô cô la, sữa làm sữa vani, bơ đậu phộng, giòn quế, và bánh quy & kem: Creamy Vanilla Bean, Rich Chocolate, Red Velvet Cake, Natural, and Cookies & Cream

Loại: whey protein phân lập và casein micellar: Pea protein isolate and whole algae protein

Giá: $ 33,59 cho 22 phần ăn: $26.99 for 15 servings

Bởi vì Quest Dinh dưỡng Powder là calo thấp trong khi cung cấp 20g protein cho mỗi khẩu phần, nên nó là một lựa chọn tuyệt vời cho bất cứ ai đang muốn giảm cân. Bột này được chứng nhận không có gluten, low-carb, ít đường và có sẵn trong một loạt các hương vị ngon.

Bột protein dinh dưỡng nhiệm vụ được thực hiện với sự pha trộn của protein whey hấp thụ nhanh và casein micellar tác dụng chậm. Sự pha trộn độc đáo này mang lại cho cơ thể bạn các axit amin cần thiết trong khi cung cấp hỗ trợ sau tập luyện.

8. Protein Premier

Protein trên mỗi khẩu phần: 30g & nbsp;

Bột protein tốt nhất số 1 là gì?

Thương hiệu nào là tốt nhất cho bột protein?

10 protein lắc hàng đầu là gì?

Protein whey số 1 là gì?