Những cơn ngứa này có thể chỉ do cơ thể điều hòa thân nhiệt nhưng cũng có thể là nguyên nhân bệnh lý.Trong bài viết sau, bạn hãy đọc và cùng tìm hiểu nhé
1. Điều gì khiến cho bạn bị ngứa da về đêm?
Bị ngứa toàn thân vào ban đêm : Người lớn hoặc trẻ bị ngứa về đêm [nocturnal pruritus] gây ảnh hưởng lớn tới chất lượng của giấc ngủ. Trạng thái này có thể xuất phát từ các lí do trùng hợp [thuộc về cơ địa] cho tới những nguy hiểm của sức khỏe. Tham khảo: Đau bụng quanh rốn từng cơn ở trẻ em
2. Lí do đột nhiên khiến bạn bị ngứa da vào ban đêm
Bạn có thể bị ngứa chân về đêm hoặc ngứa tay về đêm mà không liên quan tới bệnh lý. Trong trường hợp này, những lí do gây ngứa thường là:
• Cơ chế ngẫu nhiên của cơ thể: Nhịp sinh học tình cờ hay sinh hoạt hàng ngày của bạn có thể làm cho tác động đến những chức năng da như điều hòa thân nhiệt, cân bằng dịch và bảo vệ thân thể. Chức năng da đổi thay khiến nhiệt độ cơ thể và lượng máu đến da đều tăng lên vào buổi tối, từ ấy làm làn da ấm dần lên. Việc nâng cao nhiệt độ ở da có thể khiến cho bạn bị ngứa da vào ban đêm.
• Ngứa do đổi thay hormone: thân thể của bạn có thể giải phóng 1 số chất nhất thiết tùy thuộc vào thời gian trong ngày. Vào buổi tối, cơ thể sẽ giải phóng nhiều cytokine hơn, và điều này khiến cho tăng cao thêm viêm nhiễm cho cơ thể. Hơn nữa, hormone làm cho giảm viêm corticosteroid cũng giảm vào buổi tối.
• Da bị mất nước vào ban đêm: một trong những nguyên nhân gây ngứa toàn thân vào ban đêm là do đây chính là thời điểm dễ khiến làn da mất nước. Nếu như bạn quan tâm sẽ thấy vào những tháng mùa đông khô hanh, làn da bạn sẽ trở nên khô và ngứa.
• Lúc bạn bị ngứa vào ban ngày, công tác và các hoạt động khác có thể khiến cho bạn quên mất đến cảm giác ngứa ngáy khó chịu. Vào ban đêm nên sẽ với ít nguyên tố đánh lạc hướng hơn khiến cảm giác ngứa về đêm dữ dội hơn.
3. Nguồn gốc bệnh lý gây ngứa da vào ban đêm
Bị ngứa toàn thân vào ban đêm là bệnh gì? Ngoài nhịp sinh học, một số hiện trạng sức khỏe khác có thể khiến bạn bị ngứa da vào ban đêm dữ dội, bao gồm:
- Ngứa khắp người về đêm có thể do mang thai
- Tăng cân hoặc giảm cân đột ngột
- Bệnh thận và gan
- Chứng thiếu máu
- Hội chứng chân không nghỉ
- Những vấn đề về tuyến giáp
- Những bệnh ung thư như ung thư máu, ung thư hạch bạch huyết
- Các bệnh về da như viêm da dị ứng [chàm], vẩy nến và mề đay
- Dị ứng những chất như hóa chất, thuốc, thức ăn hoặc mỹ phẩm
- Các trạng thái tâm lý như stress, trầm cảm và thần kinh phân liệt
- Những rối loạn thần kinh như đa xơ cứng, bệnh zona [giời leo] và tiểu các con phố
- Ngứa tay chân về đêm có thể gây ra bởi vi trùng hoặc siêu vi trùng như ghẻ, chấy rận, rệp giường và giun kim
4. Cách chữa trị lúc bị ngứa da vào ban đêm
Bị ngứa toàn thân vào ban đêm : Bạn có thể thử vận dụng một đôi cách chữa ngứa da vào ban đêm như sau:
a, Trị ngứa da bằng thuốc
Nếu như bạn bị ngứa da vào ban đêm do một bệnh lý nào ấy như rối loạn thần kinh hoặc hội chứng chân không nghỉ thì phải làm sao để hết ngứa? Lúc này, bạn hãy đến gặp bác sĩ để được điều trị và kê đơn ngay. Không những thế, ví như cơn ngứa chẳng phải do bệnh lý, bạn có thể mua thuốc không kê đơn để giảm ngứa. Dược sĩ có thể gợi ý thuốc trị ngứa, thuốc giúp bạn dễ ngủ hoặc thuốc có cả hai chức năng trên.
- Kem bôi steroid
- Thuốc melatonin điều hòa giấc ngủ
- Các loại thuốc kháng histamin thế hệ 1 như chlorpheniramine [Chlor-Trimeton], diphenhydramine [Benadryl], hydroxyzine [Vistaril] và promethazine [Phenergan]
- Những chiếc thuốc kháng histamin thế hệ 2 như fexofenadine [Allegra] hoặc cetirizine [Zyrtec]
- Những thuốc chống trầm cảm và giúp an thần như mirtazapine [Remeron] và doxepin [Silenor]
b, Trị ngứa về đêm bằng các liệu pháp tại nhà
Bị ngứa toàn thân vào ban đêm : Nếu như không muốn sử dụng thuốc, bạn có thể thử một số liệu pháp khác tại nhà để làm giảm cơn ngứa vào ban đêm. Một số cách bạn có thể thử tại nhà bao gồm:
- Tắm nước ấm
- Chườm lạnh chỗ ngứa
- Trâm kem dưỡng ẩm không chứa cồn trong ngày và trước lúc đi ngủ
- Sử dụng máy tạo ẩm để tạo không khí dễ chịu giúp bạn ngủ ngon hơn
- Thường xuyên vệ sinh chăn ga gối và giữ cho không gian sống của bạn luôn sạch sẽ.
Ví như stress là nguồn cội khiến bạn bị ngứa da vào ban đêm, bạn hãy thử ngồi thiền, tập yoga hoặc những bài tập thả lỏng cơ để trấn an tâm thần. Tuy nhiên, bạn cũng với thể gặp bác sĩ trị liệu để thực hiện liệu pháp nhận thức hành vi [CBT] giả dụ việc trị liệu ở nhà ko với hiệu quả.
5. Các lưu ý lúc bị ngứa da vào ban đêm
Nếu như bạn Bị ngứa toàn thân vào ban đêm , sau đây là 1 số điều bạn nên lưu ý để giảm nhẹ tình trạng:
- Điều chỉnh nhiệt độ: Bạn nên giữ nhiệt độ trong phòng ở mức mát khoảng 15,5°C đến 18,5°C.
- Mặc áo mềm mại: Hãy chọn áo làm từ chất liệu tình cờ như cotton hay lụa. Bạn cũng cần tránh những áo hay chăn mềm làm từ chất liệu dễ gây kích ứng da như ren.
- Giảm thiểu những chất kích thích: Bạn nên hạn chế dùng caffeine hoặc thức uống với cồn trước khi đi ngủ. Các chất này sẽ khiến cho giãn nở huyết mạch và khiến thân thể phải đưa nhiều máu hơn để khiến ấm da.
- Đọc kỹ thành phần của mỹ phẩm: Hãy hạn chế tiêu dùng mỹ phẩm, kem dưỡng hay xà phòng mang hương liệu hay các chất mang thể gây kích ứng da.
- Giảm thiểu gãi liên tục trên vùng da ngứa: giả dụ bạn gãi thì điều này mang thể khiến tổn thương da, từ đấy khiến cho trạng thái da ngày càng tệ. Lúc bị ngứa, bạn hãy ứng dụng 1 số phương pháp giảm ngứa như chườm lạnh, dưỡng ẩm cho da hay tắm nước ấm để bớt ngứa. Bên cạnh đó, bạn cũng nên cắt móng tay thường xuyên để hạn chế khiến thương tổn da lúc gãi.