Nhiều người vẫn hay dùng điện thoại trước khi đi ngủ để đọc báo, lướt web, facebook. Chính vì vậy, đã đến lúc thói quen tai hại này cần được loại bỏ.
Thói quen dùng điện thoại
trước khi đi ngủ rất có hại
Sau một ngày làm việc vất vả, nhiều người có thói quen thư giãn bằng cách tắt đèn, bật điện thoại giải trí, cập nhật thông tin trước khi đi ngủ.
Tuy nhiên, qua nhiều nghiên cứu, các chuyên gia y tế nhận thấy điều này rất có hại. Ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại di động có thể gây chết tế bào võng mạc của con người và ảnh hưởng tới thị lực.
Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình smartphone rất có hại cho cơ thể
Ánh sáng xanh là gì? Tác hại của nó ra sao?
Hầu hết các smartphone và máy tính hiện tại đều có màn hình phát ra ánh sáng xanh. Điều này giúp hình ảnh rõ và sáng hơn, đặc biệt là khi dùng ngoài trời nắng. Nhưng vào ban đêm, bộ não của con người bị nhầm lẫn bởi ánh sáng xanh này. Vì nó có các tính chất giống như ánh sáng mặt trời.
Dưới đây là những tác hại của loại ánh sáng này đối với cơ thể nếu giữ thói quen này trong thời gian dài:
Những tác hại của ánh sáng xanh đối với cơ thể
Những cách hạn chế tác hại của ánh sáng xanh
Đối với ánh sáng xanh, cách tốt nhất để hạn chế tác hại của nó là không sử dụng smartphone hay tablet trong môi trường ánh sáng yếu, nhất là ban đêm. Điều này giúp chúng ta có giấc ngủ ngon hơn và tránh được các bệnh về mắt.
Ngoài ra, nếu bắt buộc phải sử dụng trong điều kiện này, bạn cũng nên giảm độ sáng màn hình xuống mức thập nhất có thể. Hoặc sử dụng phần mềm giúp ánh sáng màn hình ngả vàng đậm hơn bình thường. Hiện nay, một số nhà sản xuất smartphone đã tích hợp sẵn tính năng này trong máy. Ví dụ như Apple với tính năng Night Shift hay Night Mode của Samsung.
Chế độ Night Mode trên smartphone Samsung
Tóm lại, chúng ta nên hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử, đặc biệt trước khi đi ngủ và dùng trong điều kiện ánh sáng yếu. Bạn nên loại bỏ thói quen dùng điện thoại trước khi đi ngủ nếu không muốn mắc những căn bệnh tai hại bên trên.
Bạn hay lúng túng khi có người hỏi số điện thoại vì bạn không nhớ? Vậy làm thế nào để biết số điện thoại đang dùng? Đừng lo lắng, bài viết dưới đây sẽ chỉ bạn 5 cách kiểm tra số điện thoại Viettel đang sử dụng nhanh, đơn giản. Hãy theo dõi nhé!
5 cách kiểm tra số điện thoại Viettel đang sử dụng nhanh, đơn giản
I. Dùng mã USSD
1. Sử dụng *098#
Vào ứng dụng gọi điện của điện thoại, vào bàn phím số để thực hiện cuộc gọi, bấm *098# > Bấm nút gọi.
Tra số điện thoại Viettel bằng 098
Ngoài biết được số điện thoại, bạn còn có thể tra được thông tin các dịch vụ như: Chương trình 4G, chương trình khuyến mãi, tiện ích,...
Số điện thoại đang dùng sẽ được hiển thị
2. Dùng *101#
Cách này chỉ áp dụng cho các thuê bao trả trước của Viettel.
Vào ứng dụng gọi điện của điện thoại, vào bàn phím số để thực hiện cuộc gọi, bấm *101# > Bấm nút gọi.
Tra số điện thoại VIettel đang dùng bằng 101
Số điện thoại bạn đang dùng sẽ được hiển thị dưới dạng: 84xxx.
Trong đó 84 là mã vùng Việt Nam, xxx là số điện thoại của bạn [chưa có số 0 phía trước].
Ví dụ thông báo hiển thị 84389982705, tức số điện thoại của bạn là 0389982705.
Ngoài ra, bạn còn có thể tra cứu số dư trong điện thoại, hạn sử dụng và đăng ký nhanh một số gói data 3G/4G.
Số điện thoại bạn đang dùng sẽ được hiển thị.
II. Gửi tin nhắn đến 1414
Vào ứng dụng tin nhắn SMS của điện thoại, soạn tin nhắn TTTB gửi 1414 [miễn phí]. Hệ thống sẽ phản hồi thông tin kèm số điện thoại bạn đang dùng.
Với cách này, bạn còn biết được tên, ngày sinh, số CMND/hộ chiếu người đăng ký số điện thoại. Nếu thông tin không đúng, bạn hãy ra cửa hàng Viettel gần nhất để đăng ký lại thông tin nhé!
Gửi tin nhắn đến 1414
III. Gọi điện đến tổng đài hỗ trợ Viettel
Lưu ý:
- Tài khoản điện thoại của bạn phải có tiền để thực hiện cuộc gọi thành công nhé!
- 2 hotline tổng đài Viettel sẽ có cước phí cho cuộc gọi nội mạng là 100đ/phút [riêng tổng đài 18008098 có hỗ trợ cuộc gọi ngoại mạng với cước phí là 1000đ/phút].
Bước 1: Vào ứng dụng gọi điện của điện thoại, bấm gọi 198 hoặc 18008098.
Bấm gọi 198 hoặc 18008098.
Bước 2: Chọn vào biểu tượng bàn phím trên màn hình gọi điện, nhấn phím 5 để gặp nhân viên chăm sóc khách hàng.
Khi đó, bạn hãy trình bày và hỏi nhân viên để được hỗ trợ nhé.
Nhấn phím 5 để gặp nhân viên chăm sóc khách hàng
IV. Kiểm tra số điện thoại Viettel của mình trên app My Viettel
- Hướng dẫn này chỉ áp dụng khi bạn có đăng ký My Viettel, số điện thoại đăng ký My Viettel trùng với số điện thoại Viettel bạn muốn kiểm tra.
- Khi thực hiện theo cách này, hãy sử dụng 3G/4G mà bạn đăng ký, không sử dụng internet wifi.
1. Hướng dẫn nhanh
- Mở ứng dụng My Viettel, chọn Đăng nhập.
- Chọn 3G/4G.
- Nhập mã bảo mật và nhấn Đăng nhập.
- Nhấn chọn vào tên tài khoản để xem số điện thoại Viettel bạn đang sử dụng.
2. Hướng dẫn chi tiết
Bước 1: Mở ứng dụng My Viettel, chọn mục Đăng nhập và chọn 3G/4G.
Chọn Đăng nhập, chọn 3G/4G
Bước 2: Nhập mã bảo mật hiển thị trên màn hình và nhấn Đăng nhập.
Nhập mã bảo mật và chọn Đăng nhập
Bước 3: Lúc này bạn đã thành công đăng nhập My Viettel. Để xem số điện thoại của mình, nhấn vào tên tài khoản. Thông tin số điện thoại Viettel của bạn sẽ được hiển thị đầu trang.
Nhấn vào tên tài khoản để xem số điện thoại
V. Gọi điện cho một số điện thoại khác
Vào ứng dụng gọi điện của điện thoại, gọi điện cho một số điện thoại khác và nhờ người nghe kiểm tra số của bạn là gì nhé! Đây có lẽ là cách nhanh, trực tiếp nhất nếu như bạn không nhớ các cú pháp nhắn tin hay USSD ở các cách trên.
Gọi điện cho một số điện thoại khác
Xem thêm:
- 3 cách ứng tiền mạng Viettel đơn giản và nhanh chóng
- Cách đăng ký các gói cước 4G phổ biến của Viettel vô cùng đơn giản
- 3 cách hủy nhạc chờ Viettel trên điện thoại nhanh chóng
Như vậy, bài viết đã chỉ bạn 5 cách kiểm tra số điện thoại Viettel đang dùng nhanh chóng, đơn giản bằng cách dùng mã USSD, gửi tin nhắn và gọi điện đến tổng đài,... Hy vọng những thông tin trong bài sẽ hữu ích với bạn. Hãy để lại bình luận bên dưới nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào nhé!