Làm thế nào để không bị chậm kinh năm 2024
Dù đang ở bất cứ độ tuổi nào, chị em cũng có thể có kinh nguyệt không đều. Bình thường chu kỳ kinh nguyệt sẽ rơi vào khoảng 28 đến 35 ngày. Nếu muộn hơn thì rất có thể chị em đang bị trễ kinh. Liệu có thực phẩm nào giúp khắc phục hiện tượng trễ kinh? Làm sao để có kinh nguyệt trở lại, bị trễ kinh uống gì cho máu ra?Hãy cùng Nhà Thuốc Long Châu tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé! Show Nguyên nhân gây trễ kinhTrước khi tìm hiểu bị trễ kinh uống gì cho máu ra nhanh, chị em nên biết rõ việc chậm kinh xảy ra do đâu để có biện pháp phòng và xử lý kịp thời. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên hiện tượng trễ kinh gặp ở chị em phụ nữ như: Trễ kinh do mang thaiMang thai là nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng trễ kinh. Khi trứng được thụ tinh vào làm tổ ở tử cung, lớp niêm mạc tử cung sẽ dày lên. Lớp niêm mạc này sẽ không bong ra như mọi khi gây nên hiện tượng hành kinh mà dày lên nhằm tạo môi trường nuôi dưỡng, phát triển cho thai nhi. Tuy nhiên, mang thai là một trong rất nhiều nguyên nhân gây trễ kinh. Do đó, để biết chính xác mình có mang thai hay không, chị em cần sử dụng que thử thai hoặc đến gặp bác sĩ thăm khám nhằm có kết quả chính xác nhất. Trễ kinh do bất thường về sinh lýĐối với một số chị em có lối sống sinh hoạt thất thường thì rất dễ gây nên tình trạng trễ kinh:
Trễ kinh do bệnh lýPhụ nữ có mắc u xơ tử cung, buồng trứng đa nang, viêm cổ tử cung, viêm âm đạo…cũng gây nên tình trạng trễ kinh. Đối với những căn bệnh phụ khoa có biểu hiện rối loạn thay đổi kinh nguyệt kèm khí hư có mùi hôi và ra nhiều. Máu kinh nguyệt bị vón cục và có mùi khó chịu. Khi gặp những biểu hiện trên hoặc trễ kinh đặc biệt trên 10 ngày trở lên hoặc có kèm đau bụng dưới âm ỉ và có khí hư ở dưới thì phải đến gặp bác sĩ chuyên khoa phụ sản ngay lập tức. Bị trễ kinh uống gì cho máu ra?Bị trễ kinh uống gì cho máu ra là câu hỏi mà rất nhiều nữ giới quan tâm. Việc sử dụng một số thức uống sẽ giúp thúc đẩy các quá trình tuần hoàn máu, sinh lí. Tùy từng biểu hiện nặng nhẹ khác nhau của các vấn đề sinh lí mà kinh nguyệt sẽ có thời gian ổn định khác nhau. Còn riêng với các nguyên nhân liên quan đến bệnh lý thì tác dụng của các loại nước uống này chỉ là tạm thời và vẫn có nguy cơ tái diễn. /https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/phu_nu_bi_tre_kinh_uong_gi_cho_mau_ra_1_10a6c4a4d8.jpg) Bị trễ kinh uống gì cho máu ra? 1. Uống nhiều nướcCơ thể con người có khoảng 70% nước. Nước là môi trường trung hòa, đảm bảo sự sống ổn định cho các cơ quan cơ thể. Việc cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể đặc biệt những chị em phụ nữ bị trễ kinh sẽ giúp:
Có thể bổ sung nước bằng: Nước lọc, nước chanh, nước rau củ… /https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/phu_nu_bi_tre_kinh_uong_gi_cho_mau_ra_2_a5de4ed785.jpg) Uống đủ nước mỗi ngày giúp khắc phục tình trạng trễ kinh 2. Trà gừngGừng là nguyên liệu rất quen thuộc ở Việt Nam. Gừng rất dễ trồng và có ở khắp mọi nơi và được sử dụng nhiều ở các bài thuốc dân gian. Tính ấm và khả năng sát khuẩn cao của gừng không những điều hòa kinh nguyệt mà còn làm giảm cảm giác đau khi đến ngày “rụng dâu”. Tuy nhiên, nếu sử dụng nhiều trà gừng có thể không tốt cho bao tử, gây viêm loét dạ dày. /https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/phu_nu_bi_tre_kinh_uong_gi_cho_mau_ra_3_cafc2432dd.jpg) Trễ kinh làm sao để có lại - Đừng bỏ qua trà gừng giúp làm ấm bụng, điều hoà kinh nguyệt hiệu quả 3. Nước ép rau củ quảTrong rau củ quả có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho chị em phụ nữ. Đặc biệt, bổ sung nước ép sẽ giúp sớm có kinh lại. Một số nước ép từ rau, củ, quả:
4. Thực phẩm có vitamin ENữ giới nên sử dụng thực phẩm có chứa nhiều vitamin E do giúp điều hòa hoạt động, chức năng của cơ quan sinh dục. Một số loại thực phẩm giàu vitamin E như: đậu nành, ngũ cốc, sữa chua…Đặc biệt, chị em có thể uống sữa đậu nành sẽ giúp cải thiện hiện tượng trễ kinh. Bởi sữa đậu nành có estrogen thực vật có công dụng:
5. Uống thảo dược đông yMột số thảo dược đông y sẽ giúp cân bằng quá trình rụng trứng. Để biết những loại thảo dược đông y cải thiện trễ kinh thì các chị em hãy đến gặp thầy thuốc đông y để có thể có được liều thuốc phù hợp với bản thân. Thuốc đông y khá lành tính đồng thời có hiệu quả cao. Tuy nhiên để đạt hiệu quả cao nhất, chị em phải kiên trì dùng trong thời gian dài. 6. Thực phẩm chức năngỞ các nhà thuốc hiện nay có bán rất nhiều thực phẩm chức năng giúp cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện hiện tượng trễ kinh. Ngoài ra, chị em có thể sử dụng thức uống vitamin A, D, E, kẽm, sắt. Để biết rõ những thực phẩm chức năng nào phù hợp với bản thân, chị em cần phải đến gặp bác sĩ để được tư vấn thêm. Trễ kinh là tình trạng bất thường của chu kỳ kinh nguyệt. Để khắc phục hiện tượng này, chị em cần có chế độ ăn uống hợp lý. Trên đây là giải đáp của Nhà Thuốc Long Châu về câu hỏi: “Phụ nữ bị trễ kinh uống gì cho máu ra?". Mong rằng bài viết sẽ cung cấp được những kiến thức bổ ích giúp chị em phụ nữ. Cảm ơn bạn đọc đã theo dõi! |