Làm cách nào để trắng răng

Bạn muốn cải thiện nụ cười của mình mà không phải mất nhiều thời gian để di chuyển và sử dụng các dịch vụ tại phòng khám nha khoa, và cũng không chắc chắn rằng liệu việc đó có thật sự cải thiện được tình trạng răng của bạn? Vậy hãy thử một trong số các cách tẩy trắng răng tại nhà được nhắc đến trong bài viết hôm nay. Đây là những cách tự nhiên và an toàn để bạn sở hữu hàm răng trắng sáng chỉ trong vài phút!

Sở hữu một nụ cười khỏe mạnh vô cùng cần thiết trong giao tiếp xã hội và giúp duy trì sự tự tin. Kể cả khi răng bạn hoàn toàn khỏe mạnh, răng vẫn có thể bị ố vàng do các loại thức ăn và đồ uống mà chúng ta dùng hàng ngày. Đừng lo lắng, vì các cách tẩy trắng răng tại nhà sau đây sẽ giúp làm trắng răng tại nhà chỉ với những nguyên liệu có sẵn trong tủ bếp nhà bạn!

Ngoài phương pháp sử dụng bàn chải điện, sau đây là một số cách làm trắng răng tại nhà mà bạn có thể thử để có một hàm răng trắng không tì vết.

Sử dụng dầu súc miệng

Nếu bạn đang muốn loại bỏ vi khuẩn và sở hữu hàm răng trắng sáng, thì đây là phương pháp phù hợp với bạn! Phương pháp y học cổ truyền này được cho là có thể loại bỏ vi khuẩn (gây hôi miệng, các bệnh về nướu và sâu răng) khỏi khoang miệng của bạn. Cách này cũng giúp chăm sóc nướu để cải thiện sức khỏe răng miệng.

Phương pháp này khá đơn giản, bạn chỉ cần súc miệng bằng dầu dừa trong 5 đến 20 phút, sau đó nhổ ra. Lưu ý, tuyệt đối không được nuốt dầu dừa vì có thể gây đau dạ dày.

Các loại dầu hiệu quả và an toàn nhất có thể sử dụng để làm trắng răng tại nhà là dầu dừa, dầu mè và dầu ô liu. 

Đánh bay vết ố bằng baking soda

Baking soda là chất thường được sử dụng như một cách làm trắng răng tại nhà và luôn có sẵn trong hầu hết các căn bếp. Đây là một cách tẩy trắng răng tại nhà với chi phí thấp và dễ

Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước sau:

• Trộn lẫn một ít nước với baking soda đến khi hỗn hợp sệt lại.

• Thoa hỗn hợp lên đầu bàn chải và đánh răng như bình thường trong khoảng 2 phút.

• Giữ hỗn hợp trên răng thêm một phút trước khi rửa sạch rồi dùng khăn hoặc giấy để thấm khô.

Lưu ý rằng nếu bạn có nướu răng nhạy cảm, thì phương pháp tẩy trắng răng tại nhà này sẽ không phù hợp vì phải ma sát nhiều vào răng và nướu. Sử dụng kem đánh răng làm trắng răng chứa baking soda và peroxide cũng là một lựa chọn thay thế, giúp giảm nguy cơ làm gia tăng tình trạng nhạy cảm hoặc tính chất cọ xát mạnh của phương pháp này.

Sử dụng than hoạt tính để tẩy trắng răng tại nhà

Than hoạt tính có khả năng hấp thụ vượt trội các vết ố vàng trên bề mặt răng! Sau đây là các bước làm trắng răng tại nhà sử dụng than hoạt tính:

• Làm ướt đầu bàn chải, sau đó nhúng vào bột than hoạt tính.

• Đánh răng như khi sử dụng kem đánh răng thông thường trong 2 phút, sau đó nhổ ra.

• Súc miệng kỹ lại với nước vì bột than thường hay sót lại trên răng.

Cách làm trắng răng tại nhà này chỉ nên dùng một tuần một lần. Vì việc sử dụng quá nhiều than hoạt tính có thể làm mòn men răng. 

Làm trắng răng bằng oxy già

Oxy già (hay hydrogen peroxide) là một hoạt chất tẩy trắng được sử dụng để làm trắng răng trong một khoảng thời gian nhất định. Đây cũng là một cách tẩy trắng răng tại nhà hiệu quả trong việc loại bỏ mảng bám và các vết ố trên răng.

Cách làm trắng răng tại nhà với oxy già:

• Hòa oxy già với nước theo tỷ lệ 50-50.

• Nhúng đầu bàn chải vào hỗn hợp, sau đó đánh răng như bình thường trong vòng 2 phút rồi nhổ ra (hãy nhớ rửa miệng thật kỹ sau khi sử dụng).

Có thể thực hiện cách làm trắng răng tại nhà này hai lần một ngày. Tuy nhiên, chúng tôi khuyến nghị bạn chỉ nên làm một lần một ngày để phòng tránh các nguy cơ tổn thương men răng.

Hỗn hợp dâu tây và baking soda

Cách tẩy trắng răng tại nhà này khá hiệu quả trong việc loại bỏ mảng bám tích tụ cũng như các vết ố trên răng. Dâu tây chứa nhiều Vitamin C giúp răng trắng sáng theo thời gian, còn baking soda sẽ nhẹ nhàng tẩy sạch các vết ố vàng không mong muốn.

Tất cả những gì bạn cần làm là:

• Nghiền nát vài quả dâu tây rồi trộn với baking soda cho đến khi hỗn hợp đặc lại.

• Phết hỗn hợp lên đầu bàn chải và đánh răng như bình thường trong hai phút, sau đó nhổ bỏ.

• Súc miệng kỹ lại với nước.

Cách làm trắng răng tại nhà này có thể làm mỗi tuần một lần hoặc hai tuần một lần. Tuy nhiên, phương pháp này vẫn chưa được khoa học chứng minh.

Miếng dán trắng răng

Nếu bạn đang tìm một phương pháp tẩy trắng răng tại nhà hiệu quả và tối ưu, vậy thì miếng dán trắng răng sẽ là lựa chọn dành cho bạn. Hầu hết các miếng dán trắng răng đều chứa một thành phần chung là peroxide (hoạt chất dùng để tẩy trắng).

Để áp dụng cách tẩy trắng răng tại nhà này, bạn chỉ cần:

• Phủ miếng dán lên bề mặt răng theo hướng dẫn trên bao bì.

• Giữ miếng dán trên răng theo thời gian được chỉ định (thường là 15 đến 30 phút).

Hãy tránh dùng các loại thức ăn hoặc đồ uống có tính axit như nước cam, cà phê, hoặc trà khi đang sử dụng miếng dán, vì việc này có thể làm mất hiệu quả của miếng dán.

Duy trì thói quen vệ sinh răng miệng sạch sẽ

Vi khuẩn và mảng bám tích tụ cũng có thể gây sâu răng và các bệnh về nướu, khiến răng bị ố vàng. Đánh răng và làm sạch kẽ răng thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa điều này về lâu dài.

Để đánh răng đúng cách, bạn cần:

• Nặn kem đánh răng Colgate Optic White lên bàn chải đánh răng của bạn.

• Trong lúc đánh răng, hãy chải đều toàn bộ mặt trước và mặt sau của răng trong ít nhất 2 phút.

• Nhổ kem đánh răng sau khi đã đánh răng xong và súc miệng với nước.

Ngoài ra, bạn có thể thử dùng bàn chải điện để vệ sinh răng miệng.

Video hướng dẫn: 

Hướng dẫn làm sạch kẽ răng:

• Lấy một đoạn chỉ nha khoa (dài khoảng 40cm).

• Quấn một đầu quanh ngón giữa và quấn đầu kia quanh ngón cái trên cùng một bàn tay.

• Nhẹ nhàng đưa chỉ nha khoa vào giữa kẽ răng (cần cẩn thận để không làm tổn thương nướu) rồi di chuyển lên xuống để chà xát hai bên kẽ răng. 

Hãy chuyển sang đoạn chỉ nha khoa mới và sạch sau khi làm sạch một kẽ răng để tránh làm tổn thương nướu. Và nhổ bỏ nước bọt tiết ra trong quá trình sử dụng chỉ nha khoa.