Hướng dẫn cách hất bóng từ sau ra phía trước
Ngày đăng:
09/12/2023
Trả lời:
0
Lượt xem:
99
Đánh đầu là kỹ thuật khó trong bóng đá bởi nó đòi hỏi cả sức mạnh thể chất lẫn khả năng quan sát, nhạy bén trong việc chọn vị trí của cầu thủ. Để thực hiện một cú đánh đầu tốt và chuẩn xác là điều không hề dễ dàng. Hãy cùng Mizuno tìm hiểu về cách đánh đầu đúng kỹ thuật và hiệu quả anh em nhé! Show Trước tiên, bạn phải xác định được hướng bóng bay đến, để thực hiện một pha phá bóng hoặc một pha dứt điểm bằng đầu Khi nhảy lên, mắt bạn hướng về trái bóng, cố gắng tìm điểm tiếp xúc giữa bóng và đầu, khi bóng đã rơi vào tầm đánh đầu, hãy dùng lực của cổ để lắc mạnh trái bóng bay theo hướng đã định Trong đánh đầu, có 2 kỹ thuật cơ bản sau: I. Kỹ thuật đánh đầu bằng trán bên1. Khái niệm:
2. Tác dụng
3. Ưu điểm:
4. Nhược điểm:
5. Kỹ thuật đánh đầu trán bên chia làm hai giai đoạn:Tư thế chuẩn bị:
Giai đoạn tiếp xúc bóng:
Kỹ thuật đánh đầu trong bóng đá Lưu ý:
Những sai lầm thường mắc:
II. Kỹ thuật đánh đầu bằng trán giữa1. Khái niệm:
2. Tác dụng:
Kỹ thuật đánh đầu bằng trán 3. Ưu điếm
4. Nhược điểm
5. Kỹ thuật đánh đầu trán giữa chia làm 2 giai đoạnTư thế chuẩn bị:
Giai đoạn tiếp xúc bóng
Lưu ý:
Những sai lầm thường mắc
|