Công thức tính tuổi thọ trung bình

Làm thế nào để biết chúng ta có thể sống được bao lâu? Theo nghiên cứu của tiến sĩ Mỹ, có 6 yếu tố quyết định phần lớn tuổi thọ của bạn. Hãy thử xem công thức để biết tuổi của bạn.

Công thức tính tuổi thọ

Theo chuyên gia Tâm lý, tiến sĩ Diana S Woodruff - Pak, khoa Thần kinh, Đại học Temple ở Philadelphia [Mỹ], sau hàng chục năm nghiên cứu về người già và tuổi thọ đã tổng hợp ra công thức tính tuổi thọ của mỗi người dựa trên những thói quen và đặc điểm của họ.

Bài trắc nghiệm này giống như một chiếc máy tính có công thức, bạn muốn thử tính tuổi thọ của mình thì nên dùng giấy bút ghi chép cẩn thận theo hướng dẫn chi tiết sau đây.

Xin lưu ý rằng khi mỗi câu hỏi được trả lời, số điểm sẽ được cộng hoặc trừ đi cho phù hợp và kết quả cuối cùng chính là câu trả lời. Đừng quên sử dụng số tuổi ban đầu của bạn để tính, nếu mục nào không liên quan, thì bỏ qua.

Hãy bắt đầu với bước thứ nhất

Hãy bỏ ra 5 giây để tìm ra "tuổi thọ cơ bản" của bạn [tuổi thọ này là cơ bản, chưa bao gồm các yếu tố thói quen sinh hoạt cũng như chất lượng chăm sóc sức khỏe cao hay thấp của bạn].

Bảng tính tuổi thọ trung bình.

Bước thứ hai

Sau khi bạn xem bảng tính tuổi thọ trung bình cơ bản ở trên, lấy ra con số tuổi thọ của mình làm chuẩn. Ví dụ bạn là nam giới, bạn đang trong độ tuổi 30-39, thì số tuổi chuẩn của bạn là 74.

Tiếp theo, bạn bắt đầu tính tuổi của mình dựa trên thói quen và đặc điểm riêng của cá nhân theo các câu hỏi ở 6 hạng mục dưới đây, bao gồm: Thói quen sinh hoạt, trạng thái tâm lý tinh thần, tình trạng hôn nhân, tình hình công việc, điều kiện môi trường sống và yếu tố di truyền.

Hãy tính thật chuẩn dựa trên việc trả lời câu hỏi một cách nghiêm túc.

1. Thói quen sinh hoạt

  • Tập thể dục 3 lần một tuần: Cộng 3 tuổi
  • Thích ăn trái cây và rau của quả thường xuyên: Cộng 2 tuổi
  • Nuôi thú cưng, con vật trong nhà: Cộng 1 tuổi
  • Hút thuốc nhiều hơn 2 gói/ngày: Trừ 12 tuổi
  • Hút thuốc 1 ~ 2 gói/ngày: Trừ 7 tuổi
  • Hút thuốc 20 điếu hoặc ít hơn mỗi ngày: Trừ 2 tuổi
  • Ngủ quá 10 tiếng hoặc ít hơn 5 tiếng/ngày: Trừ 2 tuổi
  • Béo phì: Trừ 2 tuổi
  • Tư thế đứng/ngồi sai cách: Trừ 2 tuổi
  • Đã có bệnh mãn tính hoặc thường xuyên mắc các bệnh nhẹ: Trừ 5 tuổi.

2. Trạng thái tinh thần, tâm lý

  • Hầu hết thời gian đều cảm thấy hạnh phúc và hài lòng: Cộng 2 tuổi
  • Lạc quan: Cộng 1 đến 3 tuổi
  • Có những người bạn để chia sẻ khó khăn, vui buồn: Cộng 1 tuổi
  • Theo đuổi tín ngưỡng một cách kiên định: Cộng 7 tuổi
  • Tự ti: Trừ 4 tuổi
  • Cố chấp: Trừ 2 tuổi
  • Ưa mạo hiểm [chẳng hạn như đi xe phân khối lớn]: Trừ 2 tuổi
  • Trầm cảm: Trừ 1-3 tuổi

3. Tình trạng hôn nhân

  • Đã kết hôn: Cộng 1 tuổi
  • Nam giới đã ly hôn và sống một mình: Trừ 9 tuổi
  • Phụ nữ đã ly hôn và sống một mình: Trừ 5 tuổi
  • Phụ nữ không sinh con hoặc không có con sau tuổi 40: Trừ 0,5 tuổi.

4. Tình trạng nghề nghiệp

  • Nhà nghiên cứu chuyên nghiệp: Cộng 1,5 tuổi
  • 60 tuổi vẫn đang làm việc: Cộng 2 tuổi
  • 65 tuổi vẫn đang làm việc: Cộng 3 tuổi
  • Làm việc ở thành phố lớn [hoặc dành phần lớn thời gian sống của cuộc đời sống ở thành phố lớn]: Trừ 1 tuổi
  • Làm việc ở các thị trấn ngoại thành, nông thôn [hoặc dành phần lớn thời gian sống ở đây]: Cộng 1 tuổi

5. Môi trường, điều kiện sống

  • Sống ở khu vực thoáng đãng, có tầm nhìn rộng mở, không khí trong lành: Cộng 2 tuổi
  • Sống ở nơi ồn ào trong thời gian dài: Trừ 1 tuổi

6. Yếu tố di truyền

  • Mẹ đẻ sống thọ 80 tuổi trở lên: Cộng 4 tuổi
  • Cha đẻ sống thọ 80 tuổi trở lên: Cộng 2 tuổi
  • Ông bà nội ngoại sống thọ 80 tuổi trở lên: Cộng 1 tuổi
  • Có thành viên trong gia đình chết vì bệnh tim trước 50 tuổi: Trừ 3 tuổi
  • Có thành viên trong gia đình chết vì bệnh ung thư dạ dày: Trừ 2 tuổi
  • Có thành viên trong gia đình chết vì bệnh ung thư vú: Trừ 2 tuổi
  • Có thành viên trong gia đình chết trước 60 tuổi vì tự tử hoặc có bệnh bất kỳ: Trừ 1 tuổi

Đã xong, bạn đã tính được sơ bộ tuổi thọ của mình hay chưa?

Mặc dù công thức này không thể sử dụng làm cơ sở duy nhất để tính chính xác tuổi thọ của từng cá nhân, nhưng nó vẫn rất có giá trị. Hãy tham khảo những thông tin trong câu hỏi, câu nào được cộng điểm, bạn nên áp dụng, câu nào bị trừ điểm, bạn nên loại bỏ hoặc hạn chế hay phòng tránh.

Đó là những gợi ý tuyệt vời để bạn biết cách chăm sóc sức khỏe của mình một cách cụ thể hơn. Hãy bắt đầu quan tâm đến sức khỏe của bạn ngay bây giờ.

Bạn đang tìm kiếm từ khóa cách tính tuổi thọ trung bình nhưng chưa tìm được, Vik News sẽ gợi ý cho bạn những bài viết hay nhất, tốt nhất cho chủ đề cách tính tuổi thọ trung bình. Ngoài ra, chúng tôi còn biên soạn và tổng hợp cùng với các chủ đề liên quan khác như

Hình ảnh cho từ khóa: cách tính tuổi thọ trung bình

Top những bài viết hay và phổ biến nhất về cách tính tuổi thọ trung bình

1. Cách tính tuổi thọ trung bình – iDiaLy.com

Cách tính tuổi thọ trung bình – iDiaLy.com T là tổng số năm sống sau độ tuổi x. … e là tuổi thọ trung bình, ước tính bằng cách lấy T chia cho L. … Để sử dụng bảng trên, bạn đọc chỉcần nhập số liệu trong …

Một bác sĩ ở Quảng Nam viết thư hỏi cách tính tuổi thọ trung bình, mà anh đang lúng túng chẳng biết cách làm. Thật ra, đây là một vấn đề dân số học [demography] chứ không hẳn là vấn đề thống kê lâm sàng, nhưng cách tính tuổi thọ cũng được ứng dụng trong các nghiên cứu y…

2. Cách tính tuổi thọ trung bình – Kiến Thức Cho Người lao Động …

Cách tính tuổi thọ trung bình – Kiến Thức Cho Người lao Động … d là số tử vong trong 100.000 trẻ mới sinh, được ước tính bằng cách lấy lx nhân cho qx. L là số năm mà tổng số quần thể 100.000 trẻ em lúc mới sinh sống cho đến …

Một bác sĩ ở Quảng Nam viết thư hỏi cách tính tuổi thọ trung bình, mà anh đang lúng túng chẳng biết cách làm. Thật ra, đây là một yếu tố dân số học [ demography ] chứ không hẳn là yếu tố thống kê lâm sàng, nhưng cách tính tuổi thọ cũng được ứng dụng trong các nghiên cứu y khoa [ mà tôi hy vọng sẽ có…

3. Công Thức Tính Tuổi Thọ Trung Bình … – Minhtungland.com

Công Thức Tính Tuổi Thọ Trung Bình … – Minhtungland.com Công thức tính: e0 = T0 l0 Trong đó: e0- Tuổi thọ trung bình tính từ lúc sinh; T0- Tổng số người năm của những người mới sinh trong Bảng …

Tuổi thọ trung bình tính từ lúc sinh là chỉ tiêu thống kê chủ yếu của Bảng sống, biểu thị triển vọng một người mới sinh có thể sống được bao nhiêu năm nếu như mô hình chết hiện tại được tiếp tục duy trì. Công thức tính: e0 = T0 l0 Trong đó: e0- Tuổi thọ trung bình tính …

4. Công Thức Tính Tuổi Thọ Trung Bình Tính Từ Lúc Sinh, Htcttk …

Công Thức Tính Tuổi Thọ Trung Bình Tính Từ Lúc Sinh, Htcttk … Công thức tính: e0 = T0 l0 Trong đó: e0- Tuổi thọ trung bình tính từ lúc sinh; T0- Tổng số người năm của những người mới sinh trong Bảng sống sẽ …

Tuổi thọ trung bình tính từ lúc sinh là chỉ tiêu thống kê chủ yếu của Bảng sống, biểu thị triển vọng một người mới sinh có thể sống được bao nhiêu năm nếu như mô hình chết hiện tại được tiếp tục duy trì. Công thức tính: e0 = T0 l0 Trong đó: e0- Tuổi thọ trung bình tính …

5. Hướng dẫn cách tính tuổi thọ bình quân mới nhất 2020 – Winerp

Hướng dẫn cách tính tuổi thọ bình quân mới nhất 2020 – Winerp Cách tính tuổi thọ bình quân là một trong những từ khóa được gg search … Tuổi thọ trung bình từ khi sinh là chỉ tiêu thống kê chủ yếu của …

Cách tính tuổi thọ bình quân là một trong những từ khóa được gg search nhiều nhất về chủ đề cách tính tuổi thọ bình quân. Trong bài viết này, winerp.com.vn sẽ viết bài viết hướng dẫn cách tính tuổi thọ bình quân mới nhất 2020.

6. Công thức tính tuổi thọ trung bình – remonster.vn

Công thức tính tuổi thọ trung bình – remonster.vn Tuổi thọ trung bình từ khi sinh Ɩà một trong những kpi đo đạt được tính từ Bảng sống. Xem thêm: Canon Lbp 1120 Driver Download, Driver For Printer Canon Laser …

Cách tính tuổi thọ bình quân Ɩà một trong những từ khóa được gg search nhiều nhất về chủ đề cách tính tuổi thọ bình quân.Bạn đang xem: Công thức tính tuổi thọ trung bình Trong bài viết này, winerp.com.vn sẽ viết bài viết hướng dẫn cách tính tuổi thọ bình quân mới nhất 2020.

7. Cách tính tuổi thọ trung bình của 1 bóng đèn led bulb?

Cách tính tuổi thọ trung bình của 1 bóng đèn led bulb? Tuổi thọ của đèn LED tính toán căn cứ vào tiêu chuẩn đánh giá tuổi thọ của đèn. Chẳng hạn đèn LED bulb trụ 18W của Rạng Đông có tuổi thọ công bố là 15.000 …

Tuổi thọ của đèn LED tính toán căn cứ vào tiêu chuẩn đánh giá tuổi thọ của đèn. Chẳng hạn đèn LED bulb trụ 18W của Rạng Đông có tuổi thọ công bố là 15.000 giờ L70 có nghĩa là: 50% lượng đèn thắp sáng đến 15.000 giờ vẫn còn sáng và lượng ánh sáng bị suy giảm còn trên 70%

8. Top 10 cách tính tuổi thọ trung bình đặc sắc nhất năm 2022

Top 10 cách tính tuổi thọ trung bình đặc sắc nhất năm 2022 1. Cách tính tuổi thọ trung bình – Kiến Thức Cho Người lao Động Việt Nam Tác giả: laodongdongnai.vn Ngày đăng: 06/01/2021 03:34 AM Đánh giá: …

Dưới đây là bài viết hay về chủ đề cách tính tuổi thọ trung bình do đội ngũ xây dựng website //thuykai.com biên soạn

9. Tuổi thọ trung bình tính từ lúc sinh – Tài liệu text – 123doc

Tuổi thọ trung bình tính từ lúc sinh – Tài liệu text – 123doc Số người sống đến độ tuổi 0 của Bảng sống [tập hợp sinh ra sống ban đầu được quan sát]. Tuổi thọ trung bình tính từ lúc sinh là một trong những chỉ

tuổi của cuộc TĐTDS sau sẽ chính là số người ở độ tuổi 0 tuổi của cuộc TĐTDS lần trước

10. Cách tính tuổi thọ – Cao đẳng y khoa TP HCM

Cách tính tuổi thọ – Cao đẳng y khoa TP HCM Vậу là хong, hãу хem ngaу tuổi thọ của bạn là bao nhiêu nào! *. Theo em tính thì em có tuổi thọ trung bình là 79 tuổi, ѕau khi cộng trừ thật …

– Lấу ѕố tuổi thọ trung bình của mình ở phía trên làm chuẩn. Ví dụ, nữ giới đang trong độ tuổi 30 – 39 thì ѕố tuổi thọ trung bình là 80 tuổi.

11. Tuổi thọ trung bình – Wikipedia tiếng Việt

Tuổi thọ trung bình – Wikipedia tiếng Việt Tuổi thọ trung bình hay kỳ vọng sống [tiếng Anh: Life expectancy] là số năm dự kiến còn lại của cuộc đời ở một độ tuổi nhất định. Nó được ký hiệu là ex, …

Các vùng trên thế giới có sự khác biệt lớn về tuổi thọ trung bình, phần lớn nguyên nhân là do hệ thống chăm sóc sức khỏe, y tế cộng đồng và chế độ ăn uống. Tỉ lệ tử vong cao ở các quốc gia nghèo phần lớn là do chiến tranh, nghèo đói và bệnh tật [AIDS, sốt rét..]. Trong vòng 200 năm qua, các quốc gia…

12. Cách tính tuổi thọ trung bình ở Việt Nam – toidap.com

Cách tính tuổi thọ trung bình ở Việt Nam – toidap.com Dịch bệnh HIV/AIDS tiếp tục được kiểm soát, năm 2020 là năm thứ 12 liên tiếp giảm cả 3 tiêu chí: Số người nhiễm mới HIV, số người chuyển sang giai đoạn AIDS và …

Bên cạnh phòng, chống dịch COVID-19, ngành y tế chủđộng phòng, chống các bệnh truyền nhiễm khác, đặc biệt là dịch bệnh bạch hầu ở khu vực Tây Nguyên, bệnh Whitmore ở miền Trung, bệnh sốt mòở một số tỉnh miền Bắc, không để xảy ra “dịch chồng dịch”. Dịch b…

13. Top 8 cách tính tuổi thọ trung bình mới nhất năm 2022

Top 8 cách tính tuổi thọ trung bình mới nhất năm 2022 Khớp với kết quả tìm kiếm: 10 thg 9, 2020 … Hình 1: Tuổi thọ trung bình theo giới tính, 1989 – 2019 – đơn vị: Năm … Tương tự như các cuộc Tổng …

Dưới đây là bài viết hay về chủ đề cách tính tuổi thọ trung bình do đội ngũ xây dựng website //amthucthom.com biên soạn

14. Tiến sĩ Mỹ tiết lộ ‘công thức vàng’ để tính tuổi thọ – CafeF

Tiến sĩ Mỹ tiết lộ ‘công thức vàng’ để tính tuổi thọ – CafeF Sau khi bạn xem bảng tính tuổi thọ trung bình cơ bản ở trên, lấy ra con số tuổi thọ của mình làm chuẩn. Ví dụ bạn là nam giới, …

Sau khi bạn xem bảng tính tuổi thọ trung bình cơ bản ở trên, lấy ra con số tuổi thọ của mình làm chuẩn. Ví dụ bạn là nam giới, bạn đang trong độ tuổi 30-39, thì số tuổi chuẩn của bạn là 74.

15. Tuổi thọ trung bình của Việt Nam qua kết quả Tổng điều tra …

Tuổi thọ trung bình của Việt Nam qua kết quả Tổng điều tra … Hình 1: Tuổi thọ trung bình theo giới tính, 1989 – 2019 – đơn vị: Năm … Tương tự như các cuộc Tổng điều tra trước đây và các quốc gia trên …

Đường nét liền trong hình 2 cho thấy, mức độ tử vong của nam cao hơn so với của nữ ở tất cả các nhóm tuổi trong dân số. Đặc biệt là ở nhóm 1-4 tuổi, mức độ tử vong ở nam cao hơn khoảng năm lần so với nữ. Càng về những nhóm tuổi cao hơn thì mức độ khác biệt giữa nam và nữ giảm dần và đến những nhóm t…

16. TUỔI THỌ BÌNH QUÂN CỦA MỘT SỐ QUỐC GIA | VietJack.com

TUỔI THỌ BÌNH QUÂN CỦA MỘT SỐ QUỐC GIA | VietJack.com ·

Giải thích: Cách tính: Tuổi thọ trung bình = [tuổi nam + tuổi nữ] / 2. Như vậy, ta có tuổi thọ trung bình của các nước như sau: Thái Lan 75,5 cao nhất; Việt Nam: 73,5; Phi-líp-pin: 68,5 thấp nhất và In-đô-nê-xi-a: 71 -> Thứ tự sắp xếp giảm dần tuổi thọ bình quân của một số quốc gia, năm 2016 là T…

17. Lâm sàng thống kê cách tính tuổi thọ trung bình – 123doc

Lâm sàng thống kê cách tính tuổi thọ trung bình – 123doc Tài liệu về Lâm sàng thống kê cách tính tuổi thọ trung bình – Tài liệu , Lam sang thong ke cach tinh tuoi tho trung binh – Tai lieu tại 123doc – Thư viện …

… Tuấn 1 Lâm sàng thống kê Cách tính tuổi thọ trung bình Nguyễn Văn Tuấn Một bác sĩ ở Quảng Nam viết thư hỏi cách tính tuổi thọ trung bình, mà anh đang lúng túng chẳng biết cách làm. … trong thực tế tuổi thọ trung bình có thể ước tính cho bất cứ độ t…

18. Tuổi thọ trung bình là gì? – DanSo.Org

Tuổi thọ trung bình là gì? – DanSo.Org Đến năm 1992 là 62 năm đối với nam và 67 đối với nữ. Tuổi thọ trung bình không giống nhau theo giới tính và giữa các quốc gia, nói chung chỉ số này ở nữ giới …

Những nước có tuổi thọ trung bình cao nhất trên thế giới là những nước thuộc Bắc Âu, Tây Âu [81 tuổi], Bắc Mỹ [79 tuổi], tuổi thọ trung bình thấp nhất thuộc về khu vực Tây Phi [54 tuổi] và Trung Phi [57 tuổi].

19. Tuổi thọ của mèo là bao nhiêu? Cách tính tuổi mèo dễ nhất

Tuổi thọ của mèo là bao nhiêu? Cách tính tuổi mèo dễ nhất Kỷ lục thế giới về tuổi thọ của mèo là 32 tuổi. Vậy tuổi thọ trung bình của loài mèo là bao nhiêu? Có cách nào để tính tuổi mèo nhà bạn?

Một kỷ lục thế giới về tuổi thọ của mèo là 32 năm, tức là khả năng sống lâu nhất của một chú mèo lên đến 32 tuổi. Tuy nhiên, xét chung cho tất cả loài mèo thì tuổi thọ trung bình được ước tính là 15-16 năm tuổi. Theo đó, vòng đời của một chú mèo sẽ trải qua những giai đoạn sau:

20. CÁCH TÍNH TUỔI THỌ CỦA BÓNG ĐÈN LED

CÁCH TÍNH TUỔI THỌ CỦA BÓNG ĐÈN LED Cần phải hiểu thêm rằng tuổi thọ của đèn Led [được thể hiện trên bao bì] là tuổi thọ trung bình được xác định bởi nhiệt độ môi trường xung quanh là 25oC và lắp …

Chữ “L” là ký hiệu biểu thị cho lượng ánh sáng còn lại của đèn tại thời điểm tuổi thọ công bố. Chẳng hạn như sản phẩm công bố tuổi thọ 50,000 giờ theo cách tính L70 có nghĩa là lượng quang thông trung bình còn lại sau 50,000 giờ hoạt động là 70% so với lúc đèn còn mới, hay nói cách khác là đèn sẽ gi…

21. Công thức tính tuổi thọ trung bình – Umakarahonpo.com

Công thức tính tuổi thọ trung bình – Umakarahonpo.com Công thức tính: e0 = T0 l0 Trong đó: e0- Tuổi thọ trung bình tính từ lúc sinh; T0- Tổng số người năm của những người mới sinh vào Bảng sống sẽ …

Tuổi thọ trung bình tính từ lúc sinh là chỉ tiêu thống kê chủ yếu của Bảng sống, biểu thị triển vọng một người mới sinh có thể sống được bao nhiêu năm nếu như mô hình chết hiện tại được tiếp tục duy trì. Công thức tính: e0 = T0 l0 Trong đó: e0- Tuổi thọ trung bình tính …

22. CÁCH TÍNH TUỔI CHÓ – VB Pharma

CÁCH TÍNH TUỔI CHÓ – VB Pharma Trung bình, một chú chó sẽ có tuổi thọ dao động trong khoảng 10 – 15 năm. Mối tương quan giữa tuổi thọ của chó và con người. Theo quan niệm dân, …

Nếu nhìn vào bộ răng của chó, nếu như răng của chúng nhỏ và nhọn tức là chú chó đó chưa thay răng, chỉ khoảng 4 tháng tuổi. Khi răng của chó trắng tinh, không đều, to và hơi bầu bầu thì chú chó đó khoảng 1 tuổi. Răng của cún hơi có màu vàng và rất cứng, lúc này cún của bạn trên 1 tuổi đến 2 tuổi. Nế…

23. Top 20 cách tính đó tuổi trung bình của một nhóm người mới …

Top 20 cách tính đó tuổi trung bình của một nhóm người mới … Hướng dẫn tính trung bình tuổi theo năm/tháng/ngày trên Excel. Tác giả: gitiho.com. Ngày đăng: 15/5/2021. Đánh giá: 3 …

Tóm tắt: Khi thực hiện các phép tính toán trên Excel sẽ có đôi lúc bạn cần phải tính tuổi một ai đấy. Vậy làm cách nào để có thể tính chính xác số tuổi của họ? Bài viết dưới đây mình sẽ hướng dẫn cho các bạn 9 cách tính tuổi trong Excel cực đơn giản, chính xác có ví dụ dễ hiểu

24. Người Việt chỉ khỏe mạnh đến tuổi 64, dù tuổi thọ trung bình …

Người Việt chỉ khỏe mạnh đến tuổi 64, dù tuổi thọ trung bình … 96% người mang gánh nặng bệnh tật kép, chủ yếu là bệnh mạn tính không lây. Trung bình một người từ 65 tuổi Việt Nam mắc 3 bệnh, khảo sát nhóm …

Tuy nhiên các chuyên gia đánh giá sức khỏe người cao tuổi Việt Nam còn nhiều hạn chế. Tuổi thọ trung bình cao [trên 73 tuổi] nhưng thời gian sống khỏe mạnh chỉ khoảng 64 năm. 96% người mang gánh nặng bệnh tật kép, chủ yếu là bệnh mạn tính không lây.

25. Tuổi thọ của chó là bao nhiêu năm &

4 Cách xác … – Kimi Pet

Tuổi thọ của chó là bao nhiêu năm &

4 Cách xác … – Kimi Pet Tuổi thọ của chó là bao nhiêu năm? Chó sống trung bình trong khoảng 8 – 12 năm. Cùng tìm hiểu cách tính tuổi của cún cưng cùng Kimi Pet.

Qua bài viết “Tuổi thọ của chó là bao nhiêu năm”, bạn đã biết được tuổi thọ trung bình của các giống chó phổ biến cũng như cách tính tuổi cho thú cưng. Chúng ta hãy trân trọng khoảng thời gian vui vẻ này bên cún cưng nhé các bạn!

Chủ Đề