Cốc nguyệt san đã có từ lâu, trước khi cả băng vệ sinh ra đời. Tuy nhiên, gần đây cốc nguyệt san mới phổ biến như một cách để bổ sung cho việc chăm sóc chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Những người đã sử dụng cốc nguyệt san cảm thấy thực sự mạnh mẽ, quyết định “thay đổi cuộc sống” của bản thân trong khi một số chị em còn lúng túng cách sử dụng cốc nguyệt san như thế nào. Theo đó, khi nắm vững những hướng dẫn cách dùng cốc nguyệt san dưới đây, sản phẩm này sẽ trở nên thân thiện hơn.
Cốc nguyệt san là một chiếc cốc được làm bằng silicone chuyên dùng trong y tế cao cấp, được thiết kế đặc biệt để vừa vặn với âm đạo của phụ nữ. Bằng cách chèn cốc nguyệt san trong kỳ kinh nguyệt, dụng cụ này có thể thu thập thay vì hấp thụ máu kinh. Hơn nữa, các cạnh của cốc nguyệt san đã được thiết kế phù hợp với âm đạo, tránh gây tràn ra ngoài trong những ngày hành kinh.
Sau một khoảng thời gian nhất định trong ngày, sau khi lấy cốc nguyệt san ra, người dùng có thể đổ máu đó ra ngoài, rửa sạch cốc bằng xà phòng và nước rồi đặt lại cốc hay cất giữ dùng trong một vòng chu kỳ khác. Toàn bộ quá trình này sẽ không gây đau đớn và chất liệu silicone giúp có thể tái sử dụng hàng tháng trong tối đa 1 năm. Như vậy, sự ra đời của cốc nguyệt san trong đời sống của người phụ nữ đã đem lại một bước tiến mới.
Cốc nguyệt san có một số lợi ích nổi bật. Đầu tiên là cốc nguyệt san có thể tái sử dụng, không chỉ giúp phụ nữ tiết kiệm một khoản chi phí kha khá về lâu dài mà cũng không cần vay mượn băng vệ sinh của bạn bè nếu không đem theo. Thay vào đó, người dùng có thể chỉ cần xả, rửa và sử dụng lại. Hơn nữa, thời gian có thể an toàn đeo cốc nguyệt san trong tối đa là 12 giờ, mặc dù có thể muốn thay cốc nguyệt san sớm hơn. Không giống như dùng băng vệ sinh, cốc nguyệt san có thể trở nên vô hình và thường không có cảm giác gì nếu đã lắp đúng cách.
Một hạn chế là đòi hỏi người dùng phải biết cách sử dụng cốc nguyệt san. Dụng cụ này có thể khó chèn đúng cách, đặc biệt nếu chưa bao giờ sử dụng trước đây. Thao tác đưa cốc nguyệt san đi vào âm đạo phải dựa trên sự hiểu biết của bản thân đối với cấu trúc giải phẫu của mình, đôi khi phải mất vài chu kỳ. Bên cạnh đó, nếu lắp không đúng cách, cốc nguyệt san vẫn có thể gây rò rỉ. Mặt khác, sử dụng cốc nguyệt san đôi khi cũng phức tạp, không thể vứt bỏ ngay sau sử dụng như khi dùng miếng băng vệ sinh, người dùng phải làm sạch và bảo quản đúng cách mới có thể dùng lâu dài.
Cần có sự hiểu biết để đưa cốc nguyệt san vào âm đạo
Lựa chọn cốc nguyệt san phù hợp là bước đầu tiên trong hướng dẫn cách dùng cốc nguyệt san.
Mọi phụ nữ đều có thể tìm thấy cốc nguyệt san tại hiệu thuốc gần nhà hoặc trên mạng. Hầu hết nhà sản xuất cốc nguyệt san đều có hai kích cỡ khác nhau.
Chọn loại thường nếu:
- Thường sử dụng băng vệ sinh hoặc miếng lót thông thường
- Có lượng máu kinh thường ít đến trung bình
- Dưới 30 tuổi
- Chưa sinh con qua đường âm đạo trước đây
- Có một sàn chậu khỏe mạnh
Chọn loại lớn hơn nếu:
- Thường sử dụng băng vệ sinh hoặc miếng lót siêu dày, loại dùng ban đêm
- Có lượng máu kinh thường nhiều
- Trên 30 tuổi
- Đã từng sinh con qua đường âm đạo
- Có một sàn chậu kém vững chắc
Cả hai loại cốc nêu trên đều chứa được khoảng 2,5 băng vệ sinh và có cùng chiều dài [70mm bao gồm cả thân]. Điểm khác biệt là loại lớn hơn sẽ có đường kính rộng hơn. Ngoài ra, người phụ nữ có cổ tử cung đặc biệt thấp hay chưa từng quan hệ tình dục, cốc nguyệt san có thể không là lựa chọn phù hợp.
Bước 1: Gấp lại
Bắt đầu bằng cách hít thở sâu.
Sau đó, gấp cốc nguyệt san lại. Có một số cách để làm điều này và tất cả phụ thuộc vào cách người dùng cảm thấy thoải mái nhất. Cách dễ nhất - và do đó nên áp dụng cho người mới bắt đầu - là tạo nếp gấp chữ C, trong đó ấn phẳng chiếc cốc, kẹp nó vào giữa và gấp nó lại để tạo thành hình chữ C.
Bước 2: Chèn cốc
Tiếp theo, đưa cốc đã gấp vào âm đạo như khi làm với tampon. Sau khi thả tay ra, cốc sẽ mở ra.
Để đảm bảo cốc đã dính chặt vào thành âm đạo, hãy giật nhẹ phần cuống vài lần và xoay nó theo hình tròn. Thông thường, người phụ nữ sẽ không thể cảm thấy cốc nguyệt san khi nó đã vào đúng vị trí.
Nếu chưa ổn, có thể lấy ra và lắp lại.
Bước 3: Tháo cốc
Nên bắt đầu ở tư thế ngồi xổm và dang rộng hai chân. Tìm phần đế của cốc nằm trong âm đạo và kéo ra ngoài. Bước này cần cẩn thận để tránh làm đổ máu ra ngoài, dây dính vào quần áo.
Có thể đổ dịch kinh nguyệt vào bồn cầu và rửa lại dưới vòi nước hoặc vòi hoa sen và xà phòng trước khi lắp lại, cũng có thể dùng khăn lau nếu không có bồn rửa. Sau khi hết kinh hoàn toàn, hãy rửa cốc sạch hơn bằng cách thả cốc vào một nồi nước sôi trong ít nhất từ năm đến bảy phút, lau khô hoàn toàn và lưu trữ vào hộp đựng chuyên biệt của nó cho đến chu kỳ sau.
Mặc dù có thể sử dụng lâu dài, tốt nhất là nên thay cốc nguyệt san hằng năm.
Rửa sạch cốc nguyệt san bằng nồi nước sôi
Đặt vào
Thư giãn và dành thời gian cho mình: Chọn thời gian ở một mình khi hoàn toàn có thể tập trung mà không bị phân tâm hoặc gián đoạn. Có lẽ sau khi tắm nước ấm và cảm thấy thư giãn. Nếu quá lo lắng, các cơ âm đạo sẽ co thắt lại, gây khó chịu, nếu không muốn nói là không thể đưa cốc nguyệt san vào một cách thành công dễ dàng.
Làm quen với bản thân: Nên dành chút thời gian để xác định vị trí cửa âm đạo và thậm chí đưa ngón tay vào để xác định vị trí cổ tử cung với cảm giác giống hệt như đầu mũi. Biết được vị trí cổ tử cung sẽ giúp việc đặt cốc đúng cách và không đưa cốc vào quá cao.
Thực hành trong kỳ kinh nguyệt: Âm đạo linh hoạt hơn và máu sẽ giống như một chất bôi trơn. Hoặc...
Tập dùng trước kỳ kinh: Một số phụ nữ có thể thoải mái hơn khi luyện tập trước kỳ kinh nếu cảm thấy khó chịu khi chạm vào máu. Trong trường hợp này, hãy sử dụng nước làm chất bôi trơn.
Thử các nếp gấp khác nhau để đặt: Hầu hết sử dụng nếp gấp chữ C điển hình. Tuy nhiên, có nhiều cách để gấp cốc và chọn cách phù hợp với mình.
Hướng chèn đúng: Lưu ý rằng hướng chèn cần phải hướng theo trục âm đạo mà không đơn giản là đẩy thẳng lên trên.
Hãy kiên nhẫn: Cần biết rằng có thể mất vài lần trước khi thành công. Nếu bắt đầu mà không có kỳ vọng sẽ có được kết quả hoàn hảo, người dùng sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi thao tác và ngạc nhiên khi thành công xảy ra.
Tháo ra
Cần nhẹ nhàng: Khi tháo cốc ra có thể dễ bị đau và cốc sẽ không được hỗ trợ tốt sẽ gây dây dính.
Bóp đáy cốc để xả lực hút: Đây là chìa khóa thành công - đáy cốc có các đường gờ để gắp lại. Nắm chặt đáy và chỉnh cốc sang một bên. Lý tưởng là kéo một mép ra khỏi thành âm đạo để nhả lực hút, sẽ tạo thành tiếng khi điều này xảy ra.
Lắc nhẹ: Khi lực hút nhả ra, hãy lắc nhẹ cốc từ bên này sang bên kia khi kéo nó ra. Kỹ thuật này có thể không cần thiết, nhưng sẽ giúp lấy ra dễ hơn.
Tóm lại, mọi sự khởi đầu đều có thể khó khăn, kể cả việc thử dùng cốc nguyệt san lần đầu tiên. Tuy nhiên, với những hướng dẫn cách dùng cốc nguyệt san trên đây, người phụ nữ có thể tự tin hơn. Rất nhiều trường hợp có thể mất một vài ngày hoặc một vài kỳ kinh để trở nên thoải mái hơn với cốc nguyệt san nhưng tất cả đều sẽ xứng đáng. Một khi đã nắm vững cách sử dụng cốc nguyệt san, tận hưởng những lợi ích mà nó đem lại, người phụ nữ sẽ cảm nhận đây là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mình.
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 [phím 0 để gọi Vinmec] hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!
XEM THÊM:
Khi mới tìm hiểu về cốc nguyệt san, rất nhiều bạn nữ đều thắc mắc liệu gái còn trinh có nên dùng cốc nguyệt san, sử dụng cốc nguyệt san có làm rách màng trinh không… Thực tế, điều này còn phải phụ thuộc vào nhiều yếu tố ở mỗi người. Nếu nữ giới chưa bao giờ quan hệ và vẫn còn đang băn khoăn về những câu hỏi trên thì hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để có lời giải đáp.
Cốc nguyệt san là gì? Lợi ích khi dùng cốc nguyệt san
Nếu như nữ giới đã quá quen thuộc với các loại băng vệ sinh dạng thông thường hay dạng ống [tampon], thì khá nhiều người vẫn chưa hiểu rõ về cốc nguyệt san [mooncup], đặc biệt là các bạn nữ mới lớn. Đây là một sản phẩm có hình dạng giống như chiếc phễu, chất liệu dẻo và mềm, làm từ nhựa y tế hoặc silicon, được đưa vào âm đạo để chứa lượng kinh nguyệt trong ngày “đèn đỏ”.
XEM THÊM:
Nhìn chung, cốc nguyệt san có khá nhiều ưu điểm so với băng vệ sinh và tampon, cụ thể:
- Hạn chế ô nhiễm môi trường: Nếu băng vệ sinh hay tampon chỉ dùng được trong 1 lần, do đó khi vứt đi sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới môi trường. Cốc nguyệt san ra đời đã khắc phục được nhược điểm này, khi chỉ cần đổ bỏ lượng máu cũ, rửa sạch đúng cách là có thể tái sử dụng.
- Tạo cảm giác thoải mái cho nữ giới: Khi dùng băng vệ sinh, phái nữ thường sẽ phải chịu những sự ẩm ướt, khó chịu thì cốc nguyệt san nhờ nằm sâu trong cơ thể nên máu kinh sẽ đựng được hết trong cốc. Ngoài ra, sử dụng cốc cũng hạn chế được nhiều vi khuẩn gây bệnh cho vùng kín.
- Số lần thay rửa trong 1 ngày ít hơn: Nữ giới phải lưu ý thay băng vệ sinh 4h/lần để đảm bảo vệ sinh và tránh bị tràn băng. Cốc nguyệt san tùy kích thước có thời gian sử dụng lên tới 5 - 10h/lần. Tuy nhiên, nếu những ai có lượng máu kinh quá nhiều thì vẫn nên lưu ý để thay trong thời gian thích hợp.
- Tiết kiệm kinh tế: Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại cốc nguyệt san với giá thành từ khoảng 500.000đ trở lên, nhưng lại sử dụng được tới 3 - 5 năm. Giá tiền để mua băng vệ sinh hay tampon trong khoảng 3 - 5 năm này có thể nhiều hơn 4, 5 lần so với một lần mua cốc nguyệt san.
- Tiện dụng để mang đi: Với kích thước nhỏ, trọng lượng nhẹ, một chiếc “phễu” sẽ không tốn diện tích bằng những gói băng vệ sinh hay tampon lớn. Nữ giới có thể dễ dàng để gọn trong túi xách và mang theo bất cứ đâu.
Tuy nhiên, đi kèm với những lợi ích trên, việc sử dụng cốc nguyệt san vẫn còn một số nhược điểm như phải mất thời gian vệ sinh cốc cho sạch, khó dùng với những người mới. Ngoài ra, một điều quan trọng được rất nhiều bạn nữ quan tâm đó là gái còn trinh có nên dùng cốc nguyệt san hay không, sử dụng cốc nguyệt san có mất trinh không?
Gái còn trinh có nên dùng cốc nguyệt san?
Sản phẩm cốc nguyệt san có thể phù hợp cho rất nhiều đối tượng, bao gồm: Người trong giai đoạn kinh nguyệt, người có nhu cầu đi bơi hoặc tắm biển mà đang “đèn đỏ”, người chưa có gia đình hoặc đã lập gia đình, chưa sinh con hay đã sinh con… thì đều có thể sử dụng. Tuy nhiên, gái còn trinh có nên dùng cốc nguyệt san?
Khác với loại băng vệ sinh thông thường dùng bên ngoài hoặc tampon chỉ cần đưa thẳng vào bên trong, cốc nguyệt san sẽ phải gấp nhỏ lại sau đó mới đưa vào âm đạo. Khi vào đến nơi, cốc sẽ được bung ra, ôm khít nhằm hứng hết được lượng máu kinh. Chính vì vậy, sản phẩm này có thể ít nhiều ảnh hưởng đến tấm màng trinh mỏng manh của nữ giới tùy từng trường hợp.
Ví dụ, những người có màng trinh với kích thước dày hoặc có khả năng co giãn thì cốc nguyệt san sẽ hầu như không tác động gì. Ngược lại, nếu màng trinh của nữ giới mỏng, mức độ đàn hồi kém hoặc không đàn hồi thì có thể bị rách ngay từ lần sử dụng đầu tiên.
Tuy nhiên, không loại trừ khả năng nữ giới đã vô tình bị rách màng trinh trước đó mà không hề hay biết do những nguyên nhân như: Vệ sinh, thụt rửa âm đạo quá sâu, tập luyện, vận động thể thao, hoạt động mạnh... Bên cạnh đó, do chưa dùng quen nên một số bạn nữ đã thực hiện sai cách khi đưa cốc vào âm đạo và làm ảnh hưởng tới màng trình.
Gái còn trinh có nên dùng cốc nguyệt san hay không còn phụ thuộc vào nhu cầu và suy nghĩ ở mỗi người. Theo đó, nếu bạn nữ chưa bao giờ quan hệ, muốn “giữ” màng trinh cho sau này hoặc lo sợ bị mất trinh thì không nên dùng cốc nguyệt san. Còn trong trường hợp nữ giới không quá để ý về màng trinh, có suy nghĩ thoáng thì hoàn toàn có thể bắt đầu tìm hiểu và sử dụng sản phẩm này nếu đã 16 tuổi trở lên.
Bởi thực tế sản phẩm này mang lại khá nhiều lợi ích về sức khỏe và kinh tế, do vậy phái nữ có thể cân nhắc sử dụng nếu thấy phù hợp. Ngược lại, bạn không nên cố thử nếu tâm lý lo lắng, căng thẳng hay suy nghĩ về “tấm màng” kia. Thay vào đó, tạm thời bạn nữ vẫn nên tiếp tục dùng băng vệ sinh thường, sau này khi tâm lý đã thoải mái hơn hoặc đã làm “chuyện ấy” thì việc bắt đầu sử dụng cốc nguyệt san cũng trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.
Tóm lại, việc lựa chọn băng vệ sinh loại thường, tampon hay cốc nguyệt san để sử dụng trong ngày “đèn đỏ” là quyết định riêng ở từng người. Nhưng các bạn nữ hãy luôn ghi nhớ rằng, sử dụng cốc nguyệt san sẽ gây rách màng trinh, nó sẽ gây ảnh hưởng đến vấn đề trinh tiết nếu bạn chưa bao giờ quan hệ tình dục.
Một số lưu ý khi sử dụng cốc nguyệt san nếu nữ giới còn trinh
Các bạn gái còn trinh khi có ý định sử dụng cốc nguyệt san thay thế băng vệ sinh chắc chắn sẽ còn rất nhiều băn khoăn, bỡ ngỡ. Bên cạnh việc tìm hiểu về cách dùng cốc sao cho đúng, nữ giới cũng cần phải biết thêm một số lưu ý sau đây để có kế hoạch chuẩn bị giúp “lần đầu tiên” được diễn ra một cách thuận lợi nhất:
- Lựa chọn cốc nguyệt san có kích thước phù hợp: Đây là một yếu tố quan trọng giúp người dùng cảm thấy thoải mái trong suốt quá trình sử dụng. Nếu bạn ra nhiều kinh nguyệt mà lại dùng cốc quá nhỏ thì có thể bị tràn ra ngoài. Nếu ngay lần đầu đã sử dụng loại cốc quá to sẽ rất khó đưa vào và gây ra cảm giác đau đớn khó chịu.
- Giữ tâm lý luôn được thoải mái: Trong lần đầu sử dụng cốc nguyệt san, hầu hết nữ giới đều hồi hộp và lo lắng. Thực tế, điều này sẽ làm cho việc đưa cốc vào cơ thể gặp nhiều khó khăn và mất thời gian. Bạn hãy cố gắng giữ tinh thần thoải mái, đồng thời để cơ thể được thả lỏng hết mức có thể. Tham khảo lời khuyên của những người có kinh nghiệm sử dụng cũng là một cách giúp bạn có tâm lý ổn định hơn.
- Vệ sinh tay thật kỹ trước khi sử dụng: Bàn tay, móng tay là những nơi vốn có nhiều vi khuẩn trú ẩn sau khi đã tiếp xúc với các vật xung quanh. Do đó, nữ giới phải rửa tay thật sạch rồi mới cầm vào cốc nguyệt san và đưa vào trong âm đạo. Nếu để vi khuẩn xâm nhập sẽ dẫn tới mắc các bệnh phụ khoa nguy hiểm.
- Dùng gương để hỗ trợ trong lần đầu: Nếu phái nữ cảm thấy khó khăn trong việc xác định chính xác vị trí để đưa cốc vào, hãy thử lấy một chiếc gương đặt ở đằng trước giúp quan sát được dễ hơn, từ đó đưa cốc vào bên trong một cách nhanh chóng.
- Sử dụng kèm băng vệ sinh ở lần đầu tiên: Nếu cảm thấy lo lắng khi chưa biết rõ liệu kinh nguyệt có bị tràn ra hay không, phái nữ có thể dùng thêm băng vệ sinh trong vài lần đầu tiên để đảm bảo an toàn, tránh làm bẩn quần.
- Bảo quản và vệ sinh cốc kỹ càng: Mỗi lần thay rửa, nữ giới cần vệ sinh cốc một cách cẩn thận rồi mới tiếp tục dùng để tránh viêm nhiễm. Sau khi đã sử dụng xong cốc trong kỳ kinh, hãy bảo quản cốc nguyệt san riêng trong túi sạch. Điều này nhằm ngăn ngừa các loại nấm mốc và bụi bẩn có thể tiếp xúc với cốc.
THAM KHẢO THÊM:
Các loại cốc nguyệt san phổ biến
Trên thị trường hiện nay, có 3 loại cốc nguyệt san phổ biến, bao gồm: cốc nguyệt san lincup, cốc nguyệt san sibell và cốc nguyệt san madam cup, tùy theo nhu cầu mà bạn gái có thể lựa chọn sản phẩm cốc nguyệt san cho phù hợp.
- Cốc nguyệt san Lincup [Mỹ]: Có 2 kích cỡ [size], loại thường [đường kính 41 mm, chiều cao 68mm dung tích 34 ml], phù hợp với các chị em chưa sinh, hoặc đẻ mổ. Cốc nguyệt san Lincup loại Lincup plus [đường kính 47 mm, chiều cao 65mm dung tích 40 ml], cốc nguyệt san Lincup plus phù hợp với chị em đã sinh đẻ, người ra nhiều máu kinh.
- Cốc nguyệt san Sibell [Pháp]: Có 2 size : S và L, cốc nguyệt san sibell size S [dung tích 20ml] phù hợp với chị em chưa sinh, đẻ mổ, tuổi dưới 30. Cốc nguyệt san sibell size L [dung tích 30ml], dùng cho chị em phụ nữ đã sinh thường, phụ nữ trên 30 tuổi.
- Cốc nguyệt san madam cup [Hàn]: Cốc nguyệt san madam cup phù hợp với thể trạng của người Việt, có dung tích lớn [tối đa có thể chứa nguyệt san trong 8-10h].
Còn rất nhiều loại cốc nguyệt san khác, doctortuan sẽ cập nhật, review trong thời gian sớm nhất. Các loại cốc nguyệt san thường có thể sử dụng nhiều lần, độ bền cao, tuy nhiên chi phí bỏ ra ban đầu để mua cốc nguyệt san khá lớn, giao động từ 500k- 1,5tr thậm chí có loại lên tới vài triệu đồng.
Vậy là qua bài viết này, chúng tôi đã chia sẻ với các bạn nữ vấn đề gái còn trinh có nên dùng cốc nguyệt san hay không. Hy vọng những thông tin trên đây sẽ hữu ích, giúp nữ giới có thể hiểu rõ hơn về câu chuyện màng trinh, trinh tiết, từ đó lựa chọn được một sản phẩm phù hợp, thoải mái nhất với cơ thể và tâm lý của chính mình để sử dụng trong kỳ kinh nguyệt.