Bé 7 tháng tuổi ngủ bao nhiêu là đủ
Trên diễn đàn mạng xã hội, có nhiều mẹ bỉm sữa băn khoăn vì tình trạng trẻ 7 tháng tuổi ngủ không sâu giấc. Bé hay cựa quậy, đổi tư thế liên tục, có khi nửa tiếng mới ngủ lại được, mỗi đêm thức giấc 5 - 6 lần. Nguyên nhân của vấn đề này là gì? Làm thế nào để khắc phục? Bố mẹ hãy cùng tham khảo câu trả lời trong bài viết này. Show Trẻ 7 tháng tuổi ngủ bao nhiêu là đủ?Giấc ngủ của trẻ 7 tháng tuổi đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Theo công bố trên Tạp chí Y khoa Anh Quốc, ngủ đủ giấc và theo thời gian biểu cụ thể sẽ giúp bé phát triển tối ưu. Một trong những câu hỏi khiến nhiều bậc phụ huynh băn khoăn chính là trẻ 7 tháng tuổi ngủ bao nhiêu là đủ và trẻ 7 tháng tuổi ngủ nhiều có tốt không. Theo thống kê, khoảng 99% các bé từ 6 đến 9 tháng tuổi có thời gian ngủ mỗi ngày là 14 - 15 tiếng đồng hồ, bao gồm cả giấc ngủ ban đêm và ngủ ngắn ban ngày. Đồng hồ sinh học của nhiều bé trong giai đoạn này tự điều chỉnh thời gian ngủ ban ngày từ 3 giấc xuống còn 2 giấc vào 2 buổi sáng và chiều. Thông thường, trẻ sơ sinh 6 tháng sẽ ngủ suốt đêm. Nếu bé yêu của bạn có thể ngủ từ 8 giờ trở lên thì đồng nghĩa với việc bé đã biết cách tự ổn định giấc ngủ. Dấu hiệu này cho thấy trẻ đã có một giấc ngủ ngon. Mặc dù vậy, vẫn có không ít trẻ chưa ngủ được 8 giờ liên tục. Nhiều trẻ 7 tháng tuổi ngủ không sâu giấc, hay giật mình vào giữa đêm để đòi bú. Có nhiều nguyên nhân khiến bé thức dậy vào thời gian này. Ở người trưởng thành, bạn có khả năng ngủ lại nhanh chóng nhưng trẻ nhỏ chưa thành thạo kỹ năng này nên bé sẽ quấy khóc dù không hề bị đói. Vậy trẻ 7 tháng ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày? Thời gian ngủ lý tưởng cho bé là:
Vì sao trẻ 7 tháng tuổi ngủ hay giật mình không sâu giấc?Những yếu tố khiến trẻ 7 tháng tuổi ngủ không ngon giấc có thể kể đến là:
Xem thêm: Giấc ngủ của trẻ 6 tháng tuổi: 5 nguyên nhân con hay ngủ giật mình Bí quyết giúp bé ngủ ngon giấc và điều độĐể giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe của trẻ, bố mẹ cần khắc phục ngay hiện tượng trẻ ngủ không sâu giấc, hay giật mình và quấy khóc. Dưới đây là một số biện pháp được các bác sĩ chuyên khoa nhi chia sẻ:
Xem thêm: Trẻ 4 tháng tuổi ngủ bao nhiêu là đủ? Các vấn đề thường gặp ở giấc ngủ của bé Mong rằng những chia sẻ trên đã giúp bố mẹ hiểu được nguyên nhân và biết cách giải quyết tình trạng trẻ 7 tháng tuổi ngủ không sâu giấc. Giấc ngủ và sự phát triển toàn diện của trẻ có mối liên hệ rất mật thiết nên các bậc phụ huynh hãy hết sức chú ý. Nếu bé có dấu hiệu bất thường về giấc ngủ, bố mẹ hãy liên hệ với bác sĩ để tìm hướng xử lý kịp thời. Cho con lắng nghe những câu chuyện tiếng Anh thú vị cùng các ứng dụng tại Monkey Stories, Monkey Junior để giúp con ngon giấc và tiếp thu ngôn ngữ tốt hơn nữa ba mẹ nhé! |