Bắp chân là gì
Đau cơ bắp chân là tình trạng đau nhức bắp thịt chứ không phải cảm giác đau nhức xương khớp. Tình trạng này có thể gặp ở mọi lứa tuổi, người ít vận động và thường xuất hiện vào cuối ngày hay những thời điểm khác nhau trong ngày. Show
Đau cơ bắp chân là tình trạng đau nhức bắp thịt chứ không phải cảm giác đau nhức xương khớp Nguyên nhân đau cơ bắp chânCó thể kể đến một số nguyên nhân gây đau nhức bắp chân như suy tĩnh mạch, đau nhức do tổn thương thần kinh ngoại biên, đau khớp gối do thoái hoá mạn tính, do bệnh lý động mạch, bệnh bạch huyết… Tuy nhiên, bệnh suy tĩnh mạch là nguyên nhân phổ biến nhất với biểu hiện khá đặc trưng. Nếu đau nhức bắp chân xuất hiện vào cuối ngày do phải đứng lâu, ít vận động thì rất có thể bạn bị suy tĩnh mạch giai đoạn sớm. Nếu tình trạng đau lặp đi lặp lại theo chu kỳ: tối ngủ gác chân cao thì sáng hết đau nhưng khi càng về chiều (chính xác là càng về cuối ngày làm việc do phải đứng suốt ngày) thì càng cảm thấy mỏi chân, phù chân, nặng chân, đau nhức chân,… thì khả năng cao là bạn đã bị suy tĩnh mạch, nên đi khám bác sĩ chuyên khoa mạch máu để xác định chẩn đoán. Đau nhức chân do suy tĩnh mạch với các biểu hiện khá đặc trưng như đã nêu trên là do sự ứ đọng máu ở phần thấp của chân, gây chèn ép vì thế có cảm giác đau nhức. Sự ứ đọng máu là do lưu thông máu bị ứ trệ, làm máu ứ đọng ngày càng nhiều vì thế đau nhức ngày càng tăng lên và càng xuất hiện sớm hơn trong ngày. Ai dễ bị đau nhức bắp chân?Đau nhức bắp chân có thể xảy ra ở nhiều đối tượng khác nhau Những người ít vận động, thường xuyên phải đứng hoặc ngồi một chỗ trong suốt thời gian làm việc như nhân viên văn phòng, nhân viên y tế, công nhân, giáo viên,… hoặc người thường xuyên ngồi xếp bằng, quỳ gối, ngồi lên bắp chân như những người tu hành… Lời khuyên của bác sĩKhi bị đau cơ bắp chân bạn cần: Bỏ hút thuốc ngayThống kê cho thấy, cứ 100 người bị đau cơ bắp chân, có hơn 80 người hút thuốc lá. Khi hút thuốc, máu bạn chứa ít dưỡng khí, nhiều thán khí. Chất nicotine trong thuốc lá khiến co các mạch máu trong cơ thể, làm máu khó lưu thông hơn. Vì thế, lượng dưỡng khí theo máu đến những chỗ xa như bắp tay, bắp chân rất ít, khiến bạn bị chứng đau nhức này. Tập thể dụcChứng đau bắp chân xảy ra khi đi bộ, và bạn sẽ phải đi bộ thường xuyên để khắc phục nó. Hãy đi bộ với tốc độ tương đối nhanh cho đến khi bạn cảm thấy bắt đầu nhức nơi bắp chân. Đừng dừng lại mà hãy tiếp tục đi thêm một lúc nữa đến khi bạn cảm thấy cần phải nghỉ. Bạn hãy nghỉ một vài phút cho sự đau nhức dịu xuống, sau đó tiếp tục đi bộ. Làm như vậy mỗi ngày chừng vài tiếng đồng hồ. Bạn nên đến cơ sở chuyên khoa để thăm khám khi bị đau bắp chân Nếu thời tiết không cho phép bạn đi bộ ngoài trời, bạn nên mua một máy tập thể dục loại đạp xe hay đi bộ tại chỗ. Nhớ thực tập mỗi ngày, bạn sẽ thấy sự đau nhức giảm đi rất rõ. Để ý đến huyết áp và mức cholesterolNhững người mắc bệnh về máu đều có liên quan đến 2 chỉ số này. Bạn nên thường xuyên gặp bác sĩ để đo huyết áp và cholesterol máu. Thông thường, song song với bệnh nhức bắp chân, bác sĩ sẽ cho biết thêm rằng bạn có mắc một trong hai bệnh cao huyết áp hoặc cholesterol máu cao hay không. Bạn cần nhớ rằng đau bắp chân chỉ là một triệu chứng, sự nguy hiểm nằm ở hai chỉ số áp huyết và Cholesterol. Nếu có bất kì thắc mắc về đau cơ bắp chân, bạn có thể đến trực tiếp Bệnh viện Đa khoa quốc tế Thu Cúc hoặc liên hệ theo số 0904 97 0909 hoặc 1900 558892 để được tư vấn. Skip to content
Bị đau bắp chân khi đi ngủ hoặc khi đi bộ có thể gây cảm giác khó chịu cho người mắc. Rốt cuộc đâu là nguyên nhân của tình trạng này? Có cách nào để đối phó với nó hay không? Tất cả các thắc mắc này sẽ được bài viết dưới đây giải đáp, mời bạn đọc cùng theo dõi! Bắp chân là bộ phận nằm giữa khuỷu chân và gót chân, có cấu tạo chính từ hai bó cơ gastroc và selous. Đau bắp chân là tình trạng không hiếm gặp ở mọi người, thông thường bệnh nhân sẽ cảm nhận được một số các biểu hiện như: Sưng tấy, dưới da xuất hiện các mảng màu hồng nhạt, ngứa ngáy hoặc tê rần, mất sức ở chân. Đau nhức bắp chân có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, chúng bao gồm:
Cách xử lý đau bắp chân khi đi bộ tại chỗĐôi khi, các cơn đau nhức bắp chân “tấn công” đột ngột trong lúc bạn đang đi bộ, không có bất kỳ biện pháp hỗ trợ nào cả. Vậy bạn cần làm gì để đối phó với nó? Hãy tham khảo một số các mẹo vặt dùng tại chỗ dưới đây:
Không chỉ bị dày vò bởi các cơn đau bắp chân, nhiều người còn gặp phải tình trạng đau đầu gối nhưng không sưng. Bạn đã biết cách đối phó với triệu chứng khó chịu này hay chưa? Tham khảo trong bài viết liên quan để hiểu thêm về tình trạng này nhé! Bị đau bắp chân khi đi ngủ phải làm sao?Nếu bạn thường bị đau nhức bắp chân khi đi ngủ, hãy thử áp dụng các biện pháp dưới đây:
Hướng xử lý đau bắp chân toàn diện nhờ An Cốt NamNếu các mẹo vặt không có nhiều tác dụng với bạn, trong khi đó bạn lại sợ việc sử dụng thuốc Tây y, thì An Cốt Nam chính là một lựa chọn hoàn hảo. Bài thuốc An Cốt Nam có xuất xứ từ phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường, với một lộ trình bao gồm thuốc uống, cao dán, vật lý trị liệu và VCD hướng dẫn các bài tập tại nhà. Nó là giải pháp hiệu quả cho một loạt các vấn đề xương khớp như đau lưng, gai cột sống, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm,…Chúng đều là các nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng đau bắp chân. Thuốc uống của An Cốt Nam là sự kết hợp của rất nhiều các dược liệu Đông y quý giá, có tác dụng kháng viêm, đào thải độc tố, hoạt huyết, bào mòn gai xương và bồi bổ gân cốt, ví dụ như: Trư lũng thảo, sâm Ngọc Linh, bí kỳ nam,… Trong khi đó, cao dán An Cốt Nam có thành phần chủ yếu từ quế chi, địa liền, đại hồi,…với công dụng giảm đau nhanh chóng. Thiết kế của cao dán cũng rất dễ sử dụng, bạn chỉ cần loại bỏ lớp vỏ ni lông rồi đắp trực tiếp lên khu vực đau nhức là được. Song song với dùng thuốc uống và cao dán, phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường còn cung cấp cho bạn VCD hướng dẫn tập luyện và các bài vật lý trị liệu. Riêng với vật lý trị liệu, bạn còn được các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực xương khớp hỗ trợ trực tiếp tại phòng khám. Có thể nói, bài thuốc An Cốt Nam chính là một giải pháp tuyệt vời cho các bệnh nhân đau bắp chân bởi hiệu quả nhanh chóng và giá thành phù hợp. Hiện nay, một lộ trình An Cốt Nam có giá chỉ 1 triệu 2 trăm nghìn VNĐ. Hy vọng bài viết đã giúp bạn đọc có thêm nhiều kiến thức bổ ích về vấn đề đau bắp chân. Bệnh lý xương khớp có thể gây ảnh hưởng rất lớn đến các hoạt động thường ngày, vì vậy bạn tuyệt đối không được chủ quan khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu đau nhức tại bất kỳ vị trí nào. Bác sĩ Lương Đức Chương sinh ngày 02/2/1954, ông nguyên là Thượng tá – Bác sỹ của Học viện Quân Y. Hiện nay, bác sĩ Chương đang làm việc và công tác tại Phòng chẩn trị y học cổ truyền Tâm Minh Đường
|