Bánh trứng Belgi bao nhiêu calo

1 cái bánh trứng Tipo bao nhiêu calo? Ăn bánh trứng Tipo có béo không?

Bánh trứng Tipo là món bánh không những được các bạn trẻ em yêu thích mà ngay cả người lớn cũng không thể nói không vưới món bánh thơm ngon này. Bạn dễ dàng ăn hết cả túi bánh mà không hề ngán. Nhưng ăn bánh trứng Tipo có béo không? 1 cái bánh trứng Tipo bao nhiêu calo luôn là câu hỏi mà những chị em thừa cân lo lắng kh thưởng thức món bánh này. Hãy cùng tạp chí giảm béo tìm hiểu câu trả lời trong bài viết này nhé.

1 cái bánh trứng Tipo bao nhiêu calo?

Thành phần làm nên bánh trứng Tipo bao gồm Trứng, bột mì, đường, shortening, sữa bột, nước, chất nhũ hoá, muối, chất tạo xốp tạo nên độ giòn với vị trứng béo ngậy hấp dẫn. Bánh trứng Tipo đã chiếm được rất nhiều tình yêu từ khách hàng. Chính bởi vì sự thơm ngon nhưng lại không hề gây ngán mà bạn dễ dàng ăn bánh trứng Tipo với một lần ăn. Điều này khiến nhiều người lo lắng không biết 1 cái bánh trứng Tipo có bao nhiêu calo? Ăn nhiều bánh trứng Tipo có béo không?

1 cái bánh trứng Tipo bao nhiêu calo?

Theo thông tin được in trên bao bì sản phẩm 100g bánh trứng Tipo chứa 518 kcal với các hàm lượng dưỡng chất như sau:

Bánh trứng Tipo chứa hàm lượng dinh dưỡng tương đối cao, chỉ với 100g bánh vào buổi sáng có thể cung cấp năng lượng dồi dào cho bạn hoạt động sau một giấc ngủ dài. Do vậy sử dụng bánh trứng Tipo cho bữa sáng sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều bán trứng Tipo có khiến bạn bị tăng cân không? hãy tiếp tục tìm hiểu câu trả lời ở phần tiếp theo của bài viết này nhé.

Ăn bánh trứng Tipo có béo không?

Không thể phủ nhận sự hấp dẫn của bánh trứng Tipo bởi độ giòn tan và lớp kem trứng mềm mịn, chỉ một miếng cắn cũng khiến bao con tim phải tan chảy. Bạn sẵn sàng ăn hết 1 túi bánh trứng Tipo lớn chỉ trong 1 lần ăn là điều mà 90% sẽ xảy ra. Một câu hỏi được đặt ra là ăn bánh trứng Tipo có béo không? Vâng, tôi có thể khẳng định với bạn là ăn bánh Tipo có BÉO.

Ăn bánh trứng Tipo có béo không?

Tại sao ư? Bạn hãy thử hình dung 1 lần ăn bạn có thể ăn hết 1 túi bánh trứng Tipo lớn mà lượng calo lo mà túi bánh trứng Tipo đó cung cấp sẽ chứa khoảng 220g bánh tương đương với 1139 kcal. Trong khi lượng calo mà bạn cần để cung cấp năng lượng hoạt động cho mộ ngày là 1800-2000kcal. Như vậy, một lần ăn bánh trứng Tipo đã chiếm mất 60% lượng calo một ngày của bạn. Nếu kết hợp với các bữa ăn như bình thường tức bạn đã dư thừa khoảng 500-600 kcal trong ngày hôm đó.

Nhưng điều đó không có nghĩa bạn giảm béo thì không được ăn bánh trứng Tipo. Bạn vẫn có thể thưởng thức món bánh hấp dẫn này nếu cân đối được lượng calo nạp vào cơ thể ngay bên dưới.

Cách ăn bánh trứng Tipo không tăng cân

Đa số mọi người đều nghĩ khó có thể lên được chế độ ăn uống khoa học và không bị tăng cân. Nhưng thực tế không khó như bạn tưởng tượng. Quan trọng là bạn biết kiềm chế sự thèm ăn của mình khi thưởng thức các món ăn. Đối với việc ăn bánh trứng Tipo cũng vậy, bạn sẽ không bị tăng cân nếu bạn biết cách ăn chúng với lượng vừa đủ. Nếu bạn không thể tính được lượng calo cần nạp vào cơ thể khi ăn bánh trứng Tipo hãy áp dụng thực đơn ăn uống mà Tạp chí giảm béo chia sẻ với bạn ngay bên dưới.

Cách ăn bánh trứng Tipo không tăng cân

Cách ăn bánh trứng Tipo không tăng cân:

Bữa sáng: Bạn có thể ăn 100g bánh trứng Tipo + 1 ly trà hoặc nước lọc : 520 kcal

Bữa phụ: 1/2 trái táo[100g] : 50 kcal

Bữa trưa: 1 suất cơm hoặc1 tô phở, bún: 500-650 kcal

Bữa phụ: 1/2 trái ổi[100g]: 80 kcal

Bữa tối: 1 bát cơm + 100g thịt bò/lợn/gà + rau củ quả luộc : 600 kcal

Tổng lượng calo 1 ngày: 1850 1900kcal => không tăng cân

Kết luận: Bài viết này đã chia sẻ tới các bạn lượng calo có trong 1 cái bánh trứng Tipo và cách ăn bánh trứng Tipo không tăng cân. Hy vọng, với những thông tin trên sẽ giúp bạn có một kế hoạch ăn uống khoa học.