Tạ tay liền đòn thẳng
Liên hệTạ tay liền đòn thẳng Giá bán: Liên hệ Bảo hành: 12 tháng
Mô tả tóm tắt:
Tạ tay liền đòn thẳng Tuấn Vũ được thiết kế rất chắc chắn.
Tạ tay thiết kế có sẵn đòn tạ giúp bạn thực hiện các động tác tập thể hình dễ dàng hơn. Tạ tay Tuấn Vũ có nhiều mức trọng lượng tạ để lựa chọn: 8kg, 10kg, 12kg, 14kg, 16kg, 18kg, 20kg, 22kg.
Bạn là dân thể hình chắc chắn không thể không biết đến đòn tạ hay tạ tay được dùng phổ biến trong việc tập luyện thể hình thể lực và chắc chắn bạn cũng từng được biết đến đòn tạ olympic đòn tạ đạt tiêu chuẩn dùng trong thi đấu và chuyên dùng trong các phòng tập thể hình cao cấp hay trong các kỳ lễ hội thi đấu được tổ chức rộng rãi trong các kỳ thể vận hội.
Đòn tạ olympic có cân nặng bao nhiêu?
Đòn tạ olympic là đòn đạt tiêu chuẩn về chất lượng cũng như cân nặng chính vì thế đòn có mức cân nặng gần như nặng gấp 2 lần so với đòn tạ bình thường với chiều dài của đòn cùng với khóa tạ và thanh đòn tạ được đúc đặc. Với đòn tạ olympic được làm theo quy chuẩn và kích thước riêng như chiều dài, phi đòn tạ và kẹp tạ cùng với chất lượng thanh đòn được làm cũng tốt hơn.
- Đòn tạ olympic với cân nặng là 16kg và khóa tạ được đúc đặc nặng tới 5kg, tổng cân nặng của đòn tạ là 21kg cả khóa tạ và đòn tạ.
- Thanh đòn với chiều dài 2.2m với 2 đầu tạ phi 50 phù hợp lắp bánh tạ phi 52.
- Thanh đòn với chất liệu thép đặc được mạ inox giúp thanh đòn sáng và đẹp.
Đấy là những thông số chi tiết về thanh đòn tạ olympic được đưa ra phù hợp với thanh đòn và cấu tạo của đòn.
Đòn tạ olympic có giá bao nhiêu và mua ở đâu?
Bạn đang cần tìm mua đòn tạ chuẩn olympic sử dụng cho gia đình hay dành cho phòng tập chuyên nghiệp. Đòn tạ olympic hiện nay rất ít địa chỉ hay cơ sở đang bầy bán dòng sản phẩm này vì nó có giá khá đắt và rất ít phù hợp với cá nhân tập cho nên rất ít cửa hàng hay shop thể thao bán sản phẩm này. Đòn tạ olympic có giá 2.700.000đ / đòn bao gồm đòn tạ và khóa tạ. Hiện nay tại khu vực miền bắc mới chỉ có duy nhất cửa hàng thể thao 247sport.vn là đang cung cấp dòng sản phẩm này cho các phòng tập và cá nhân sử dụng chính vì thế bạn muốn mua sản phẩm bạn có thể qua địa chỉ sau tại Hải Phòng và Hà Nội để xem và mua sản phẩm để tập luyện:
Thanh đòn tạ 2m2 là dụng cụ phổ biến tại các phòng gym. Kết hợp với tạ đĩa thanh đòn được sử dụng trong các bài tập ngực, lưng, vai…
Thông số kĩ thuật.
- Vật liệu : SUS 201
- Xuất xứ: Việt Nam.
- Chiều dài đòn tạ: 2.2 m.
- Trọng lượng: khoảng 21 kg.
- Mức chịu lực tối đa: 200 kg.
– Thanh đòn tạ được làm chắc chắn từ inox 201, sử dụng kẹp tạ kiểu lò xo tiêu chuẩn. Thanh đòn bao gồm :
- Đòn tạ Olympic 2m2 phi 50 được làm chắc chắn từ thép mạ inox, sử dụng khóa tạ tiêu chuẩn và chuyên dùng cho các phòng tập Gym. Thiết kế chi tiết của đòn tạ gồm:
+ Thanh đòn được đúc đặc từ chất liệu thép mạ inox, có khả năng chống mài mòn và chống rỉ sét khi sử dụng lâu ngày.
+ Vị trí đặt tay trong lòng thanh tạ có kích thước phi 30 và được làm nhám giúp cầm chắc tay hơn khi tập.
+ Vị trí lắp bánh tạ có kích thước phi 50, phù hợp lắp tạ phi 52.
+ Đòn tạ sử dụng khóa tạ tiêu chuẩn, dễ tháo lắp và có trọng lượng lên đến 2.5 kg/chiếc.
Lợi ích của Qúy kháchkhi mua sản phẩm tại Hệ thống bán hàng thể thao24hsport.vn:
=>Giá rẻ nhất, hàng chính hãng, chất lượng vượt trội.
=> Giao hàng toàn quốc, thanh toántại nhà
=>Đổi mới sản phẩm nếu có lỗi từ nhà sản xuất.
=> Bảo hành chính hãng từ nhà cung cấp
=>Tư vấn 24/7, phục vụ với nhiều chính sách ưu đãi khuyến mại hấp hẫn.
Sản phẩm liên quan
Mua hàng
Tạ tay xi măng
10.000 VNĐ
Mua hàng
Bộ tạ điều chỉnh đa năng 20kg 30kg 40kg
850.000 VNĐ650.000 VNĐ
Mua hàng
Tạ tay cao su nhập khẩu cao cấp King
Box
75.000 VNĐ70.000 VNĐ
Mua hàng
Giá để tạ chữ A 3 đôi
950.000 VNĐ750.000 VNĐ
Mua hàng
Tạ tay cao su Jordan
75.000 VNĐ70.000 VNĐ
Mua hàng
Đòn đẩy tạ 1,8m
400.000 VNĐ350.000 VNĐ
Mua hàng
Bóng tạ tập thể lực
450.000 VNĐ390.000 VNĐ
Mua hàng
Combo bộ ghế tập, tạ tay và giá để tạ Bowflex
12.500.000 VNĐ10.500.000 VNĐ
Mua hàng
Đòn tạ chữ Z
670.000 VNĐ550.000 VNĐ
Mua hàng
Đòn tạ 1,5m phi 50 nhập khẩu
1.350.000 VNĐ1.200.000 VNĐ
VỀ CHÚNG TÔI
Thể thao 24h là đơn vị chuyên nhập khẩu, phân phối, bán buôn, bán lẻ dụng cụ thể dục, thể thao và thể hình uy tín nhất tại Việt Nam. Toàn bộ sản phẩm do chúng tôicung cấp đều đảm bảo chính hãng, thông tin và giá bán được niêm yết, đảm bảo quyền lợi của Quý khách hàng.
HỆ THỐNG SHOWROOM
Hà Nội: Số 26 Ngõ 70 Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội
gmail.com
THÔNG TIN HƯỚNG DẪN
QUY ĐỊNH CHÍNH SÁCH
.
Đang xử lý...
Tạ đòn không đơn giản chỉ là một thanh kim loại với hai đầu nặng. Nếu đang có nhu cầu sử dụng dụng cụ này, bạn không thể bỏ qua những thông tin hữu ích dưới đây.
Khi vào bất kỳ phòng gym nào, bạn cũng sẽ thấy sự xuất hiện của nhưng thanh tạ đòn. Dụng cụ này sẽ chuyên dùng cho các bài tập từ ngực, lưng đến deadlift [một dạng bài tập phức hợp]. Từ lâu, loại tạ này đã khẳng định giá trị của mình qua thời gian.
Bởi đây là một trong những dụng cụ tập xuất hiện sớm nhất và vẫn tồn tại tới ngày nay. Trong quá trình phát triển của mình, tạ đòn biến đổi đa dạng tùy vào mục đích luyện tập của người dùng. ep.edu.vn sẽ cùng bạn điểm qua danh sách các loại tạ đòn cơ bản hiện nay.
1. Tạ đòn chuẩn
Nếu bạn hay đến phòng gym thì đây là loại đòn rất quen thuộc vì tính phổ biến của chúng. Thông thường, một thanh đòn sẽ dài khoảng 2.1m và sẽ hơi cong nếu tải trọng nặng. Dụng cụ này có thể được phân loại nhờ vào chất lượng cũng như số cân nặng mà chúng có thể gánh.
Phần lớn đều được làm từ thép không gỉ. Chất lượng thép là điều quyết định một thanh đòn có chất lượng tốt hay không. Trong đó, một số loại thép có khả năng uốn cong và thẳng lại như cũ, có tính “đàn hồi”.
Xem thêm: Trọn Bộ Từ Vựng Tiếng Anh Phương Tiện Giao Thông, Từ Vựng Tiếng Anh Theo Chủ Đề: Giao Thông
Chất liệu thép sẽ quyết định chất lượng của tạ đòn
Mỗi thanh đòn đều có những phần nhám để tăng độ bám. Với các thanh đòn giá rẻ, phần nhám thường sẽ ít sần sùi hơn và hầu như không có tác dụng.
Phần lớn các thanh đòn đều sẽ chịu được cân nặng khoảng 270kg. Dụng cụ này phù hợp với các bài cơ bản như đẩy tạ, squat, deadlift… Tùy vào độ dày, độ đàn hồi và độ nhám của loại tạ này, bạn càng nâng nặng thì những đặc điểm này càng quan trọng.
Với bài deadlift: Thanh đòn chuyên dùng cho deadlift sẽ có một độ cong nhỏ để người tập có thể nhấc tạ lên nhanh hơn. Đường kính nhỏ và độ nhám cao còn bổ trợ thêm cho sức nắm của người tập.Với bài đẩy tạ: Để đảm bảo độ ổn định cho những lần đẩy, thanh đòn gần như không có độ cong và đường kính lớn giúp cố định thanh đòn trên cổ tay người tập.2. Tạ đòn Olympic
Đây là loại đòn dùng trong thể thao chuyên nghiệp, vốn được thiết kế để tăng tính trình diễn và hạn chế chấn thương. Về ngoại hình, dụng cụ này được thiết kế như tạ đòn chuẩn. Tuy nhiên, loại tạ này được làm từ chất liệu thép đặc biệt, cho phép chúng có độ cong hơn hẳn các loại tạ đòn khác.
Chất thép đặc biệt giúp loại tạ này có độ cong tốt hơn
Phần nhám cũng không đáng kể do thanh đòn phải tì vào phần cổ. Bạc đạn ở hai đầu còn giúp giảm áp lực lên cánh tay và cổ tay cho người tập.
3. Tạ đòn lục giác [trap bar]
Hình dáng lục giác giúp người tập đặt mình vào đúng tư thế của bài tập deadlift, tức là trung tâm của trọng lực. Nhờ vào vị trí đặt tay đó, khi thực hiện các bài deadlift với khối lượng tạ lớn, tư thế của người tập sẽ chuẩn hơn. Điều này sẽ giảm bớt áp lực lên các khớp so với những tạ đòn thẳng.
Loại tạ này giúp giảm bớt áp lực lên các khớp
4. Tạ đòn chuyên dụng cho squat
Đây là một loại tạ đòn đặc biệt, cho phép người dùng có chỗ đặt tay thoải mái và cố định dụng cụ này trên vai người tập dễ dàng hơn. Nếu bị đau cổ do gánh tạ khi tập squat, đây chính là giải pháp cho bạn. Với phần đệm dày ở giữa thanh đòn, người tập sẽ không cảm nhận được thanh kim loại tì vào cổ như trước nữa.
Tạ đòn này sẽ khắc phục tình trạng đau cổ do gánh tạ
Loại tạ này còn kích thích cơ đùi sau, cơ lưng và cơ mông nhiều hơn khi squat. Hơn thế nữa, tập luyện với tạ đòn chuyên dụng này còn hỗ trợ tăng lực bám cho tay. Từ đó, người tập có thể sử dụng để khởi động trước khi đến với các bài nâng cao.
5. Tạ đòn vồng [cambered bar]
Tạ đòn vồng là một lựa chọn khác cho các bài squat. Bởi dụng cụ này có khả năng kích thích các nhóm cơ tương tự như loại chuyên dụng cho squat với mức độ cao hơn.
Tạ đòn vồng chỉ dành cho người muốn nâng cao độ khó khi tập squat
Tạ đòn vồng còn thử thách khả năng giữ thăng bằng của người tập. Bởi nếu đứng không vững, các đĩa nặng sẽ lắc lư khiến bài tập của bạn bị gián đoạn. Với tính chất như vậy, dụng cụ này chỉ dành cho những người đã thành thục động tác squat muốn nâng độ khó của bài tập.
6. Tạ Thụy Sĩ [Swiss bar]
Tạ đòn Thụy Sĩ thường dùng cho các bài tập thân trên như ngực, vai, tay trước, tay sau. Với nhiều thanh nắm, người tập có thể chọn độ rộng phù hợp cho từng bài tập của mình, thích hợp cho những người có vấn đề về vai cũng như người đang trị liệu sau chấn thương.
Phù hợp cho người bị đau vai hoặc trị liệu sau chấn thương
7. Tạ cong [curl bar]
Dụng cụ này giúp bạn thực hiện bài tập tay trước một cách thoải mái hơn vì cổ tay không cần ngửa ra hoàn toàn như trước. Loại tạ này cũng được dùng rộng rãi trong các bài tập tay sau.
Tạ này hỗ trợ bài tập tay trước và tay sau rất tốt
Để chọn được tạ đòn thích hợp, bạn nên xem xét mục đích luyện tập, kinh nghiệm và thể trạng bản thân. Khi đã chọn đúng loại, các bài tập sẽ thú vị và hiệu quả hơn nhiều, đồng thời còn hạn chế nguy cơ chấn thương. Dấu hiệu để bạn nhận biết mình đang tập đúng đó là hiện tượng đau cơ khi tập gym. Đó là khi các cơ bắp bị xé trong quá trình tập và sẽ săn chắc, khỏe hơn sau khi phục hồi.