Giấc ngủ cho bé sơ sinh là vô cùng quan trọng trong quá trình phát triển cả thể chất và trí não của bé. Tiếng ồn trắng cho trẻ sơ sinh được cho là có tác dụng rất tốt trong việc giúp bé đi vào giấc ngủ ngon.
Tiếng ồn trắng [white noise] còn gọi là nhiễu trắng hay nhạc trắng, là một loại tiếng ồn được tạo ra bằng cách kết hợp nhiều âm thanh với nhau.
Tiếng ồn trắng thường được kết hợp các loại âm thanh như tiếng sóng vỗ, tiếng máy sấy tóc, tiếng suối chảy xuôi dòng, tiếng tivi nhiễu sóng… và có tần số khá thấp, đều nhau và liên tục, có cùng tần số âm thanh với những âm thanh bé thường nghe được khi ở trong bụng mẹ nên loại tiếng ồn này có thể ru bé ngủ, giúp bé đi vào giấc ngủ nhanh hơn.
Ngày nay, người ta đã tạo ra những máy tạo tiếng ồn trắng kết hợp các âm thanh, trong đó có cả âm thanh tiếng nhịp đập tim của mẹ tạo cho bé có cảm giác như vẫn đang ở trong bụng mẹ an toàn và dễ ngủ.
Việc tạo ra những âm thanh có tần số giống với âm thanh bé nghe được trong bụng mẹ có tác dụng rất tốt đến giấc ngủ của bé.
- Tiếng ồn trắng giúp bé ngủ ngon
Cho trẻ sơ sinh nghe tiếng ồn trắng có thể giúp bé nhanh đi vào giấc ngủ hơn. bé thường giật mình tỉnh giấc sau 40 - 45 phút và sẽ rất khó chịu khi không thể tự đi vào giấc ngủ lại. Những âm thanh trắng sẽ giúp bé trở lại giấc ngủ nhanh chóng hơn.
Theo nghiên cứu tại Mỹ, cho 40 trẻ sơ sinh nghe tiếng ồn trắng thì 80% trong số bé đều dễ dàng đi vào giấc ngủ sau 5 phút.
Tiếng ồn trắng hay nhạc trắng có thể giúp bé sơ sinh nhanh đi vào giấc ngủ [Ảnh minh họa]
- Nhạc trắng che lấp tiếng ồn khác
Những bé sơ sinh mới chào đời nghe tiếng ồn trắng có thể đi vào giấc ngủ tốt hơn, những tiếng ồn này che lấp đi những tiếng ồn ào khác xung quanh bé.
- Tiếng nhạc trắng giúp giảm căng thẳng, lo lắng, sợ hãi của bé
Trong tháng đầu sau sinh, bé chưa thật sự quen với môi trường bên ngoài. Việc cho bé sơ sinh nghe tiếng nhạc trắng giống với tiếng bé nghe được khi ở trong bụng mẹ tạo cho bé cảm giác an tâm hơn, bình yên hơn, ấm áp hơn, giảm thiểu căng thẳng, lo lắng, sợ hãi của bé, từ đó bé dễ dàng ngủ ngon hơn.
Ngoài những tác dụng tốt cho bé thì tiếng nhạc trắng cũng gây nên những tác hại đáng tiếc:
- Tiềm ẩn nguy cơ về sự phát triển của bé
Viện hàn lâm Hoa Kỳ đã kiểm tra 14 máy tạo tiếng ồn trắng cho trẻ sơ sinh trên thị trường và tất cả đều vượt quá giới hạn âm thanh cho phép 50 decibel, thậm chí có thể làm gia tăng rối loạn ngôn ngữ của bé.
- Bé dễ bị phụ thuộc vào tiếng ồn trắng
Việc sử dụng tiếng nhạc trắng cho bé có thể gây nên sự phụ thuộc vào chúng. Các bé sẽ khó ngủ nếu không bật chúng liên tục, tạo nên sự phụ thuộc vô cùng bất tiện trong cuộc sống.
- Không phù hợp với tất cả trẻ sơ sinh
Tiếng nhạc trắng không thật sự phù hợp với tất cả các bé sơ sinh. Đối với những bé không thích tiếng ồn trắng thì mẹ không nên ép buộc bé nghe khi ngủ.
Không phải bé sơ sinh nào cũng phù hợp với loại nhạc trắng [Ảnh minh họa]
Tiếng ồn trắng có tác dụng giúp bé đi vào giấc ngủ nhanh hơn, dễ dàng trở lại giấc ngủ. Tuy nhiên, có nhiều bé sơ sinh không thích loại tiếng ồn này, có phản ứng không thật sự tích cực với loại tiếng ồn này. Tiếng nhạc trắng có thể là giải pháp tạm thời giúp bé ngủ ngon, nhưng đây không phải là giải pháp tốt nhất. Việc sử dụng tiếng ồn trắng cho bé sơ sinh không đúng cách tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho bé.
Vì vậy, có nên cho trẻ sơ sinh nghe tiếng ồn trắng hay không mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Các bác sĩ sẽ có những hướng dẫn cụ thể về cách sử dụng tiếng nhạc trắng cho bé phù hợp và an toàn nhất đối với bé.
Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi cho bé nghe tiếng ồn nhạc trắng [Ảnh minh họa]
Dựa vào nghiên cứu của AAP, các bác sĩ nhi khoa khuyến cáo:
- Đặt máy tạo tiếng ồn trắng cách nơi bé sơ sinh nằm ít nhất 200cm.
- Vặn nhỏ âm thanh khi cho bé ngủ.
- Quan sát bé trong những ngày đầu khi bật loại tiếng ồn này để xác định bé có thật sự phù hợp với loại tiếng nhạc này khi ngủ không.
Mỗi bé có 1 cách ngủ khác nhau. Vì vậy, cách sử dụng tiếng nhạc trắng hiệu quả nhất là mẹ hãy thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa.
Mời bạn đánh giá bài viết để chúng tôi phục vụ bạn tốt hơn!
Nguồn: //thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/cho-tre-so-sinh-nghe-tieng-on-trang-co-tac-dung-ta...Nguồn: //thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/cho-tre-so-sinh-nghe-tieng-on-trang-co-tac-dung-tac-hai-gi-d285173.html
Theo Loan Trần [thoidaiplus.suckhoedoisong.vn]
Tiếng ồn trắng là gì? Tiếng ồn trắng có công dụng như thế nào đối với công cuộc chăm sóc trẻ sơ sinh? Đây là những lưu ý quan trọng dành cho mẹ về cách sử dụng tiếng ồn trắng đối với giấc ngủ của bé trong những tháng đầu đời.
Bác sĩ Dr Harvey Karp, tác giả cuốn “Đứa trẻ hạnh phúc nhất – The Happiest Baby” cho rằng, tiếng ồn trắng là một phần trong “tam cá nguyệt thứ tư” – khoảng thời gian mà ba mẹ đóng vai trò một “tử cung biết đi” để giúp bé sơ sinh làm quen với thế giới trong suốt 3 tháng đầu đời.
Tiếng ồn trắng là những âm thanh có tần số nằm trong ngưỡng con người có thể nghe được, ở một số lượng nhất định đều được gọi là tiếng ồn trắng. Những âm thanh như tiếng rè rè khi TV hoặc radio mất sóng, tiếng máy hút bụi đang hoạt động, âm thanh từ máy rửa chén, tiếng mưa rơi, tiếng thác nước chảy là một số ví dụ cho dạng âm thanh này.
Trước khi ra đời, bé đã trải qua hơn 9 tháng trong bụng mẹ. Trái với suy nghĩ của nhiều người, môi trường trong tử cung hoàn toàn không yên tĩnh.
Bé đã nghe thấy tiếng tim mẹ đập, tiếng ồn từ hoạt động của hệ tiêu hóa, từ âm nhạc mà mẹ nghe, từ những âm thanh mà ba mẹ nói chuyện.
Nếu mẹ làm việc trong một môi trường sôi động, nếu mẹ có nuôi một chú chó hay sủa gâu gâu,… thì tất cả những âm thanh đó đều đã được thai nhi lắng nghe trọn vẹn. Thậm chí, tiếng ồn do môi trường trong tử cung gây ra còn lớn hơn rất nhiều so với tiếng máy hút bụi.
You got lucky! We have no ad to show to you!
Quảng cáoNhư vậy, bé đã biết đến âm thanh từ rất lâu trước khi chào đời. Trong những tháng đầu đời, nếu phòng ngủ có những âm thanh tương tự như môi trường trong tử cung, với những tiếng xì xào, bé sẽ ngủ ngon hơn.
Ngoài ra, tiếng ồn trắng còn có tác dụng giúp bé phân biệt ngày đêm, hình thành lịch sinh hoạt và giảm căng thẳng cho bé.
Chia sẻ kinh nghiệm dùng tiếng ồn trắng cho bé sơ sinh từ mẹ Cốm
Mình dùng soundbub với hình em cú rất xinh như trên ảnh, order 1.2m về tay. Em này sạc qua cổng máy tính hoặc ổ cắm có ổ sạc usb, sạc 2 tiếng dùng tẹt ga 1.5 ngày chạy liên tục 4 nap ngày và 12 tiếng ban đêm mới phải sạc lại. Ẻm chỉ có 2 tiếng gốc là sóng biển với mưa rơi, muốn cho con nghe tiếng khác mời bật bluetooth bắn từ điện thoại sang.
You got lucky! We have no ad to show to you!
Quảng cáoÂm lượng có điều chỉnh được, có hẹn giờ 30-60-90 phút và vô cực [bật liên tục], nhẹ cực kỳ, nhỏ gọn, chưa kể còn có tai silicon rửa sạch cho em bé gặm khi ngứa răng được. Tóm lại là ẻm chưa hoàn hảo 100% nhưng mình dùng đến nay 4 tháng rồi thì cực ưng.
Hoặc cách đơn giản hơn bạn tìm cách tải các đoan nhạc trắng hoặc cài app trên điện thoại để dùng cho bé nhé.
tiếng ồn trắng là gì
You got lucky! We have no ad to show to you!
Quảng cáoMẹ Cốm đã dùng tiếng ồn trắng cho bé như thế nào?
Mình dùng cho Cốm vào ngày thứ 2 khi ở viện về [thật ra có mang vào viện mà ẻm ngủ suốt với lại đêm thì đi sinh hoạt tập thể nên coi như không dùng]. Mình bật từ lúc làm trình tự đi ngủ [Chữ S- Sound trong 4S và 5S] và bật liên tục như thế cho đến khi con dậy giấc ngày và đêm.
Mình sử dụng tiếng sóng biển cho giấc ngày và tiếng mưa rơi cho ban đêm, một cách giúp Cốm phân biệt ngày đêm luôn. Ngoài ra, mình thấy tiếng ồn trắng có tác dụng hỗ trợ chữa lẫn lộn ngày đêm cho con vì mình để ý là khi mình muốn con dậy, thay vì ngủ mãi, mình tắt tiếng ồn trắng đi thì con uốn éo nhiều hơn, thế là chỉ cần gọi dậy kiên trì là nàng sẽ không ngủ tít mít nữa.
Cốm chịu 2 loại tiếng Whitenoise có sẵn trong máy nên mình không cần phát thêm âm thanh Whitenoise khác qua bluetooth nữa.
You got lucky! We have no ad to show to you!
Quảng cáoTiếng ồn trắng có hại cho trẻ sơ sinh hay không?
Âm lượng tiếng ồn trắng bật tùy theo mức độ ồn của nhà bạn, thường ban ngày nhà mình yên tĩnh hơn thì mình để mức vừa, ngủ tối thì vừa có tiếng của quán xá bên cạnh nhà, vừa có tiếng của chị Sâu nên mình để âm lượng lớn nhất [Nhà sx họ đã nghiên cứu âm lượng phù hợp với tai bé rồi, nên mọi người không phải lo]. Nên bạn không phải lo tiếng ồn trắng sẽ gây hại có bé nhé. Nó hoàn toàn an toàn và giúp bé dễ dàng ngủ hơn.
Theo Mẹ Ong Bông – Mẹ của bé Sâu và bé Cốm đồng thời là đồng tác giả Nuôi con không phải là cuộc chiến
Xem thêm bài liên quan:
Cách chăm sóc trẻ sơ sinh 4 tuần đầu đời để bé mau vào nếp ăn ngủ!
Những cột mốc thời gian đặc biệt của trẻ sơ sinh ba mẹ cần đặc biệt chú ý!
10 mẹo hay bỏ túi về cách chăm sóc trẻ sơ sinh 3 tháng đầu đời dành cho ba mẹ!