HDL – Cholesterol là một trong những thành phần mỡ tốt quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Duy trì chỉ số HDL – cholesterol ở mức cao sẽ giúp cơ thể tránh được nhiều vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là các bệnh lý về tim mạch.
1. Chỉ số HDL – cholesterol là gì?
HDL – cholesterol là một loại cholesterol lipoprotein tỉ trọng cao [mỡ tốt], được tổng hợp tại gan, đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển cholesterol máu. Nếu chỉ số HDL – cholesterol ở mức ổn định, sẽ giúp cơ thể loại bỏ mỡ thừa và mảng bám tích tụ trong động mạch. Sau đó, vận chuyển chúng tới gan để đào thải. Từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
HDL là một loại cholesterol tốt giúp vận chuyển và đào thải cholesterol xấu
2. Vai trò của HDL – Cholesterol
Các chuyên gia tim mạch cho biết HDL – cholesterol có chức năng đặc biệt quan trọng với con người:
- Lọc và loại bỏ LDL – hoặc cholesterol xấu.
- Bảo vệ mạch máu, giữ cho mạch máu luôn khỏe mạnh tránh các tổn thương.
- Giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch như: đau tim, xơ vữa động mạch, đột quỵ.
3. Ý nghĩa của chỉ số HDL – cholesterol trong xét nghiệm máu
Các chỉ số cholesterol được đo bằng miligam [mg] cholesterol trên decilit [dL] máu hoặc milimol [mmol] trên lít [L]. Chỉ số HDL – cholesterol cao bao nhiêu là tốt có thể phụ thuộc vào giới tính và độ tuổi của bạn.
GIỚI TÍNH MỨC CẢNH BÁO MỨC AN TOÀN Nam Dưới 40 mg / dL [1,0 mmol / L] Trên 60 mg / dL [1,6 mmol / L] Nữ Dưới 50 mg / dL [1,3 mmol / L] Trên 60 mg / dL [1,6 mmol / L]
Chỉ số HDL – cholesterol ở mức an toàn và nguy hiểm
Như vậy, nếu chỉ số HDL của bạn dưới 40mg/dL sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch. Ngoài ra:
- HDL trong khoảng [40-59mg/dL]: Kết quả đo được càng cao thì mức độ bảo vệ tim mạch càng tốt. Theo nghiên cứu, cứ mỗi 4mg/dL HDL tăng thêm có thể giảm 10% nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch.
- Chỉ số HDL – cholesterol được xem là cao khi trên 60mg/dL [1,55mmol/L]. Ở mức độ này, tim mạch được bảo vệ, cơ thể giảm được tỉ lệ các biến cố về tim mạch.
- HDL > 90mg/dL: Rất ít người gặp phải tình trạng này. Tuy nhiên, trong trường hợp chỉ số mỡ tốt HDL quá cao >90mg/dL – sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch.
4. Chỉ số HDL – cholesterol thấp nguy hiểm như thế nào?
Chỉ số HDL thấp [