Cháo cua biển nấu với gì
Cập nhật 10 ngày trước Show
39 lượt xem Cháo cua cho bé là món ăn có hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho sự phát triển trí não ở trẻ nhỏ. Khám phá ngay 10+ công thức nấu cháo cua ăn dặm cho bé thơm ngon, bổ dưỡng trong bài viết.1 Khi nào mẹ cho bé ăn dặm cháo cua?Cua là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là canxi. Ngoài ra, ăn cua giúp trẻ tăng cân nhanh, tăng hệ miễn dịch, ngừa bệnh tật và phát triển thị lực nhờ hàm lượng protein dồi dào, acid béo và omega-3 tốt cho não bộ của trẻ. Trẻ có thể ăn dặm cháo cua từ 7 tháng tuổi. Tùy theo độ tuổi, mẹ cần bổ sung hàm lượng cua thích hợp cho trẻ:
2 Cháo cua chứa chất dinh dưỡng gì cho bé?Chất đạmHàm lượng đạm trong thịt cua không hề kém cạnh so với các loại thịt khác nhưng lại chứa ít hoặc thậm chí không chứa các chất béo bão hòa. Ăn thịt cua giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như béo phì, tim mạch. Bên cạnh đó, thịt cua giàu đạm nhưng rất dễ tiêu hóa. Chất khoángThịt cua biển chứa rất nhiều chất khoáng thiết yếu tốt cho trẻ như canxi, natri, kali, sắt, kẽm, đồng. Do đó, bổ sung thịt cua vào khẩu phần ăn hàng ngày giúp quá trình chuyển hóa của trẻ diễn ra tốt hơn, xương phát triển chắc chắn. Vitamin B12Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị rằng nên bổ sung ít nhất 2,4mg vitamin B12 cho bé mỗi ngày trong khi đó 75gr thịt cua đã chứa đến 9,78mg vitamin B12. Vì vậy, thịt cua có trong các món cháo cua ăn dặm cho bé giúp các tế bào máu phát triển bình thường, chống thiếu máu, tăng cường trí não, hỗ trợ hệ tiêu hóa. Trong cháo cua cho bé có chứa vitamin B12 tốt cho sức khỏe của bé Axit béo omegaNhiều cuộc nghiên cứu đã cho thấy omega 3 mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trẻ nhỏ. Chất này giúp tăng cường trí thông minh, cải thiện giấc ngủ, giảm các biểu hiện tăng động ở trẻ, giảm triệu chứng trầm cảm. 3 Thực đơn cháo cua cho bé đầy chất dinh dưỡngCháo cua cà rốtCà rốt là nguyên liệu tốt cho mắt trong món cháo cua cho bé Chuẩn bị nguyên liệu
Cách sơ chế
Cách nấu cháo cua cho bé
Cháo cua khoai mỡNấu cháo cua cho bé không thể bỏ qua thành phần khoai mỡ thơm ngon Chuẩn bị nguyên liệu
Cách sơ chế
Cách nấu
Cháo cua rau bồ ngótRau bồ ngót là nguyên liệu phổ biến trong cháo cua cho bé Chuẩn bị nguyên liệu
Cách sơ chế
Cách nấu
Cháo cua bí đỏBí đỏ là thành phần không thể thiếu trong các món cháo cua cho bé Chuẩn bị nguyên liệu
Cách sơ chế
Cách nấu
Cháo cua rau mồng tơiRau mồng tơi trong cháo cua cho bé tốt cho hệ tiêu hóa của bé Chuẩn bị nguyên liệu
Cách sơ chế
Cách nấu cháo cua cho bé
Cháo cua rau dềnRau dền giúp món cháo cua cho bé có thêm nhiều chất dinh dưỡng Chuẩn bị nguyên liệu
Cách sơ chế
Cách nấu cháo cua cho bé
Cháo cua nấmCháo cua cho bé nấu với nấm giúp bé dễ ăn mà lại dễ nấu cho mẹ Chuẩn bị nguyên liệu
Cách sơ chế
Cách nấu cháo cua cho bé
Cháo cua xayCháo cua cho bé không thể thiếu thành phần cua xay Chuẩn bị nguyên liệu
Cách sơ chế
Cách nấu cháo cua cho bé
Cháo cua hạt senNguyên liệu hạt sen giúp món cháo cua cho bé thêm lạ miệng Chuẩn bị nguyên liệu
Cách sơ chế
Cách nấu cháo cua cho bé
Cháo cua cải bó xôiCải bó xôi thêm vào cháo cua cho bé giúp tăng hàm lượng chất dinh dưỡng cho món cháo Chuẩn bị nguyên liệu
Cách sơ chế
Cách nấu cháo cua cho bé
Cháo cua với khoai tâyKhoai tây là nguyên liệu quen thuộc vói các bạn nhỏ giúp cháo cua cho bé thêm ngon miệng Chuẩn bị nguyên liệu
Cách sơ chế
Cách nấu cháo cua cho bé
4 Mẹo giúp mẹ nấu cháo cua cho bé ăn dặmCách lựa chọn cua ngon
Cách sơ chế cua không bị tanh
5 Đôi lời từ AVAKidsAVAKids hy vọng gợi ý về 10+ công thức nấu cháo cua cho bé ăn dặm trên đây sẽ giúp mẹ có thể nhiều ý tưởng để thực hiện món cháo ăn dặm cho bé thơm ngon, bổ dưỡng. Linh Linh tổng hợp Nhật Quang đã kiểm duyệt Xem thêm:
Bạn vui lòng chờ trong giây lát... |